对于不同的真性分手原因，我们要采取不同的策略：#分手后怎么挽回怎么复合#
1， 若是因为异地距离，那你首先得想清楚你是否愿意为了另一方而放弃自己的事业和社交圈去往对方所在的城市。
选择并没有对错，也不存在绝对的好坏，你可能会再次受到伤害，也可能会在收获美好爱情的同时还有了满意的事业和真心的朋友。
异地只是物理上的距离问题，真正的选择还是在于你自己。
2， 若对方因遭遇较大突发事件而想分手，那你要明白，陪伴才是最长情的告白。
很多人在面对突发事件时会想着改变自己的感情状态。
一方面是【心理平衡效应】：当外界刺激信息给我们造成了心理不平衡时，人们为了适应不良的环境，会对不良的刺激产生相应的调节过程。
正如发生突发事件，大家觉得糟糕的事情不会平白无故发生在自己的身上，于是想通过改变目前的情感状态以寻求平衡，让自己的糟糕事件能有所缓和。
但这其实只是为了寻求内心的平衡，对方并不是真心想和你分开，当你的陪伴让对方感受到事情并没有那么糟糕，以及你的未离开也并不会造成更糟糕的结果时，对方会万分感动，你们之间的感情也会更加牢固。
另一方面是高自尊的表现！
正如一个平时光鲜亮丽的人突然某一天让你衣衫褴褛出现在大众面前，相信绝大部分人都是不愿意的
但高自尊的背后往往都是低自信，对方会认为因为遭遇突发事件（如破产、伤病）而变得一无是处，不想以这样的姿态出现在你的面前而提出分手。
但现实是对方只是遭遇变故的这一个点发生了改变，其他优秀品质依然存在，若你能接受这个点的变化，那就在另一方身边陪伴与积极鼓励，总有一天他会相信你的存在会让生活更加美好，也会对自己更有自信。
3.，若因你们之间的矛盾日积月累，对方已经无法再忍受这样的相处模式，那觉察与改变是重要之处。
电视剧《女心理师》中，贺顿面对一对追逃模式、矛盾已无法调和，已经到要离婚地步的夫妻时，说了一句：
“往往情侣刚在一起时，互相欣赏的因素，也是日后导致他们，分道扬镳的因素。”
互相欣赏的点往往是互相满足对方需求的点，但随着人的成长，需求会饱满，也会发生变化，这时对方曾经欣赏的点，就很可能变成难以忍受的点。
而且，当一对情侣越来越熟悉，他们对彼此的表达，还有行为的解释，会趋于简化，这有利于他们快速理解对方，但同时也限制了发现更多真相的可能性。
这也就造成双方越来越难以理解对方，矛盾日积月累，终将到达一个爆发的点。因此，你需要觉察你与另一方相处时是处于哪种相处模式：
（1）追逃模式：一方主动出击，另一方被动逃避；
（2）追追模式：双方都很主动，出现问题则毫不留情指责对方，陷入权利斗争之中；
（3）逃逃模式：双方都选择逃避真正的问题，从而缺少沟通，无法让感情真正流动起来。
无论是以上哪种模式，都是不利于情感发展的相处模式，所以觉察之后则需要改变，只有将你们之间的相处模式变成健康、成熟的相处模式，感情才得以维系得越来越好。
4. 若是随着对你的深入了解，对方发觉你不再是她/他所喜欢的那种人而想和你分手，那就再次让对方喜欢上你！
曾经是陌生人的时候，对方可以对你产生感情，为何就不能让对方再次喜欢上自己呢？
但在此之前，我们需要改变由于长时间的相处，对方对你已经产生的消极印象。
社会心理学中的【近因效应】认为：
随着时间的推移，人们对于一个人原有的印象已经淡忘，人们回忆就有的信息存在一定的困难，与此同时，不断有新的信息出现，人们对于一个人的判断主要就依赖于目前的情境。
也就是说，在一段感情面临分裂时，人们往往只能看到近期发生的各种不好的事件，而忘记了以往美好的回忆。
因此我们需要重新改变对方对我们的印象：
（1）自我美化：通过努力增加自己对他人的吸引力来提升自己的形象；
（2）他人美化：使用许多策略来引发他人积极的心情和反应，如赞扬他人；
（3）补偿性自我呈现：当他人对我们形成消极印象之后，我们会通过展现自己其他方面积极的特征来弥补这种消极的印象。
5，若是因为随着时间的流逝，对方对你的感情已经消磨完，转而想找寻新的刺激与你提出分手，那这就是“渣”呀！
这种人的欲望是永远都得不到满足的，有一次的寻求新刺激，后面就会有无数次的新欲望。人的欲望是无穷无尽的，若对方无法控制好自己的欲望而选择与你分手，那就算挽回，后面也会有无数个欲望在等着你。
因此遇到这种人，劝你放手，这并不值得。
那么，不管是哪种挽回的方法，真性分手都有一个共同点就是对方是经过深思熟虑才提出的，挽回的时间会比较久也比较艰难。
一般也建议在提出分手后的10-30天左右后再采取挽回策略（具体时间根据个人而定），给对方一个缓和的空间，也给自己一个反思与改变的时间。
1， 若是因为异地距离，那你首先得想清楚你是否愿意为了另一方而放弃自己的事业和社交圈去往对方所在的城市。
选择并没有对错，也不存在绝对的好坏，你可能会再次受到伤害，也可能会在收获美好爱情的同时还有了满意的事业和真心的朋友。
异地只是物理上的距离问题，真正的选择还是在于你自己。
2， 若对方因遭遇较大突发事件而想分手，那你要明白，陪伴才是最长情的告白。
很多人在面对突发事件时会想着改变自己的感情状态。
一方面是【心理平衡效应】：当外界刺激信息给我们造成了心理不平衡时，人们为了适应不良的环境，会对不良的刺激产生相应的调节过程。
正如发生突发事件，大家觉得糟糕的事情不会平白无故发生在自己的身上，于是想通过改变目前的情感状态以寻求平衡，让自己的糟糕事件能有所缓和。
但这其实只是为了寻求内心的平衡，对方并不是真心想和你分开，当你的陪伴让对方感受到事情并没有那么糟糕，以及你的未离开也并不会造成更糟糕的结果时，对方会万分感动，你们之间的感情也会更加牢固。
另一方面是高自尊的表现！
正如一个平时光鲜亮丽的人突然某一天让你衣衫褴褛出现在大众面前，相信绝大部分人都是不愿意的
但高自尊的背后往往都是低自信，对方会认为因为遭遇突发事件（如破产、伤病）而变得一无是处，不想以这样的姿态出现在你的面前而提出分手。
但现实是对方只是遭遇变故的这一个点发生了改变，其他优秀品质依然存在，若你能接受这个点的变化，那就在另一方身边陪伴与积极鼓励，总有一天他会相信你的存在会让生活更加美好，也会对自己更有自信。
3.，若因你们之间的矛盾日积月累，对方已经无法再忍受这样的相处模式，那觉察与改变是重要之处。
电视剧《女心理师》中，贺顿面对一对追逃模式、矛盾已无法调和，已经到要离婚地步的夫妻时，说了一句：
“往往情侣刚在一起时，互相欣赏的因素，也是日后导致他们，分道扬镳的因素。”
互相欣赏的点往往是互相满足对方需求的点，但随着人的成长，需求会饱满，也会发生变化，这时对方曾经欣赏的点，就很可能变成难以忍受的点。
而且，当一对情侣越来越熟悉，他们对彼此的表达，还有行为的解释，会趋于简化，这有利于他们快速理解对方，但同时也限制了发现更多真相的可能性。
这也就造成双方越来越难以理解对方，矛盾日积月累，终将到达一个爆发的点。因此，你需要觉察你与另一方相处时是处于哪种相处模式：
（1）追逃模式：一方主动出击，另一方被动逃避；
（2）追追模式：双方都很主动，出现问题则毫不留情指责对方，陷入权利斗争之中；
（3）逃逃模式：双方都选择逃避真正的问题，从而缺少沟通，无法让感情真正流动起来。
无论是以上哪种模式，都是不利于情感发展的相处模式，所以觉察之后则需要改变，只有将你们之间的相处模式变成健康、成熟的相处模式，感情才得以维系得越来越好。
4. 若是随着对你的深入了解，对方发觉你不再是她/他所喜欢的那种人而想和你分手，那就再次让对方喜欢上你！
曾经是陌生人的时候，对方可以对你产生感情，为何就不能让对方再次喜欢上自己呢？
但在此之前，我们需要改变由于长时间的相处，对方对你已经产生的消极印象。
社会心理学中的【近因效应】认为：
随着时间的推移，人们对于一个人原有的印象已经淡忘，人们回忆就有的信息存在一定的困难，与此同时，不断有新的信息出现，人们对于一个人的判断主要就依赖于目前的情境。
也就是说，在一段感情面临分裂时，人们往往只能看到近期发生的各种不好的事件，而忘记了以往美好的回忆。
因此我们需要重新改变对方对我们的印象：
（1）自我美化：通过努力增加自己对他人的吸引力来提升自己的形象；
（2）他人美化：使用许多策略来引发他人积极的心情和反应，如赞扬他人；
（3）补偿性自我呈现：当他人对我们形成消极印象之后，我们会通过展现自己其他方面积极的特征来弥补这种消极的印象。
5，若是因为随着时间的流逝，对方对你的感情已经消磨完，转而想找寻新的刺激与你提出分手，那这就是“渣”呀！
这种人的欲望是永远都得不到满足的，有一次的寻求新刺激，后面就会有无数次的新欲望。人的欲望是无穷无尽的，若对方无法控制好自己的欲望而选择与你分手，那就算挽回，后面也会有无数个欲望在等着你。
因此遇到这种人，劝你放手，这并不值得。
那么，不管是哪种挽回的方法，真性分手都有一个共同点就是对方是经过深思熟虑才提出的，挽回的时间会比较久也比较艰难。
一般也建议在提出分手后的10-30天左右后再采取挽回策略（具体时间根据个人而定），给对方一个缓和的空间，也给自己一个反思与改变的时间。
【天目特稿丨#高考志愿填报背后的疯狂生意#：#填报志愿咨询一次上万元# “专家”2小时速成】被无数学子和家长视为“人生大事”，志愿填报已成为一桩热门生意。少则几百元，多则上万到几万的一对一服务，甚至还有几分钟自动生成志愿。这些机构和服务背后的含金量，极度参差不齐，而志愿填报师这一新生职业，也充斥着混乱的现象。天目新闻记者对此进行了采访。
从几百到几万 价格和服务参差不齐
小刘是去年的安徽高考生，高考成绩中段，他纠结于冲刺一本学校，还是去二本。在网上五花八门的志愿咨询服务里，他挑中一家做了五六年的资深机构，号称是985博士+海外名校咨询团队，好多人下过订单，“看起来比较靠谱”。
咨询费5000元，算是中档水平。对方表示全程一对一服务，只要告知分数，文理科，直到填报满意为止。一番线上沟通之后，小刘心里犯起了嘀咕：“老师一上来就和我说，你的分数，上不了你想去的一本学校，而且这个专业是王牌，竞争很激烈，不如去更稳妥的选择。”
小刘不甘心，还是报了自己想去的学校，果真报上了。“有的老师不会给学生选能冲刺一下的学校，因为需要承担风险，他们推荐的，大多是稳妥的、保底的学校。有人的成绩可以去一个不错的公办学校，但在老师建议下，进了民办学校。”
记者注意到，在各大社交平台上，有不少教育博主在分享填报志愿的知识，号称专业的升学规划专家，他们同时也推销志愿卡，以及价格几百到几千元的填志愿课程，还有一些线下一对一咨询，价格高达上万元。
动辄几千、上万的“一对一”服务，价值究竟在哪？资深教育培训专家杨帆告诉记者，在一线城市，资深志愿填报师的要价，是可以接近一万块。一个好的填报师，可以把专业选择试错成本降到最低，并把职业规划融入到志愿填报中去。
有人为了上个不错的学校，调剂去了非常不喜欢的专业，经常挂科，面临退学的窘境，这就凸显了选专业的重要性；有人想当牙医，选择了口腔医学技术，但这个专业并不是医师岗，是配牙套的技工岗，学生可能因为选错专业，耽误了几年的时间。
在杨帆看来，志愿填报是刚需。近年来，各地高考纷纷改革，新的专业和录取规则层出不穷，促使了高考志愿填报行业的兴起。高考志愿填报只是一个环节，最终会形成一个学业生涯规划的闭环，覆盖从学业到就业、出国，艺考、体育生，各方面多元化的咨询，使得这个行业需求很大，未来还会蓬勃生长。
企查查数据显示，截至今年6月，我国现存高考志愿相关企业2033家。绝大多数相关企业都成立于5年之内。在2013年前，相关企业年度注册数量仅为个位数。而到了2021年，全年新增788家，同比增长45.93%。
“目前也要承认，这个行业参差不齐，目前没有行业规范。有好多人是临时入行的，只是为了挣快钱；但也有比较专业的、正规的机构，有资深的教育一线工作者，还有心理学工作者，是专业的人在做擅长的事。”杨帆说。
“智能”选志愿 5分钟出结果
“填报志愿一键搞定”“大数据技术加持”“分分钟选出专业”，记者在网络平台上搜索某志愿填报平台发现，许多平台都在兜售一种“志愿卡”，价格在300元左右，提供历年高考数据查询、测试、志愿填报等服务。
一款志愿卡的代表性品牌，其卡片售价360元，官网显示，销售量高达100万。其背后是一个智能系统，学生购买后通过网站或APP登陆，输入个人高考成绩、城市、偏好等信息后，用不了几分钟，系统会智能匹配符合学生的报考院校。
“我们的定位是做数据平台。根据你的个人请况，大数据来进行筛选，比如你想选浙江省内的，大数据就给你匹配合适的院校，如果你有心仪的专业，大数据会告诉你适合哪些学校，如果你什么都不懂，大数据会自动生成最优的志愿方案。”一位志愿卡咨询师告诉记者。
一套全靠“电脑运算”的志愿系统，结果并不尽如人意。在黑猫投诉上，有用户表示，“用了志愿卡计算可能的填报学校，按照系统建议填报的六个大学一个都没录取，而系统号称考上概率在70%以上。最终录取我的是我自己填报的保底大学，比我高考分数低了20分的学校。”
杨帆表示，志愿卡都在三百块钱左右，市场趋于同质化。数据来源都是国家官方的，算法上加上了最简单的线差法和位次法。但是志愿卡也有劣势，它无法提供专业评析和个性化咨询，比如职业规划分析。但一个规划师能够告诉你这个专业未来的走向、就业前景等。
“需要注意的是，志愿卡仅供参考，不能作为最终选择的结果。对于我们填报师来说，志愿卡是一本基础的教科书，用来快速检索一个专业的资料，比如环境工程，全国有哪些优势院校。用大数据搜索，能节约不少时间。”杨帆说。
一位杭州公办学校高中教师也告诉记者：“AI、大数据都是噱头，这些网络平台给人提供志愿填报参考，不打包票，正好有一部分人也有这个需求，所以才有了这门生意。但不建议依赖这些系统，学生可以直接看名次号，按名次选志愿。”
#高考志愿规划师培训两小时上岗# 不需相关经验
一波“高考志愿填报”经济走热，有些人也看中了这条赛道，成为高考志愿规划师。“名校毕业”“海归博士”“持有专业证书”，这些规划师头顶光环，事实真的如此吗？
记者调查发现，机构中一些所谓“志愿规划师”都是临时招募的社会人员，只经过几天培训就匆匆上岗，还有一部分“志愿填报专家”没有扎实的专业训练和背景，按培训过的“台词”给考生和家长辅导。
在网上搜索“高考志愿规划师”关键词，不仅可以找到规划师的介绍广告，还有许多关于报考高考规划师相关资格证的网站。一些网站打出“国家认可”“终身有效”“零门槛包你过”等旗号招揽学员，而“培训费”从几千到上万不等。
目前，“高级高考志愿规划师证”报考网站出具的证书主要分为两种，一种为中国商业联合会及中国商业联合会商业职业技能鉴定指导中心出具的“专项技能证书”，名为“高考志愿规划师（高级）”；另一种为中国管理科学学会培训中心出具的“专业人才能力培训证书”，名为“高级高考志愿规划师”。
随后，记者咨询了一位提供考证服务的白老师，对方表示，申请该证书无需任何培训，只需先缴纳500元的定金，25-30天内即可获得证书，确认后再结清1000元尾款，就可成为“有资格认证”的高考志愿规划师。当被问到是否有学历或者相关经验的要求，白老师的回答都是“不需要”。
“现在是市面上的规划师培训，用的是内部的网课，上2小时的培训课，教上一些话术，就要收费上万，都是拿来宰人的。”随后，白老师不断向记者“推销”自家证书，取得该证书后可取得很好的收入，一线城市的一对一辅导价格为5000-8000元不等，小城市2000-3000元左右。“趁着行业的风口考证，越早起步越有资历，以后会越来越吃香。”
事实上，记者向多位高中一线教育工作者求证，国家官方从未发放过“高考志愿规划师”这一职业资格证书，“都是挣快钱的人，卖这些证书都是为了生意，没有实际价值。”一位公办高中教师告诉记者。
更荒唐的是，证书上还出现简单的语法错误。在一份显示中国管理科学学会培训中心出具的证书上，记者看到将“志愿规划师”英译为“Volunteer Planner”，将“志愿”直接翻译为“志愿者”，出现严重的翻译错误。
杨帆告诉记者，目前高考志愿填报师还未树立起相关的行业标准，其中鱼龙混杂，不乏一些资质不够的人投机挣快钱。“这个行业没有人社部颁发的国家从业资格证，网上所谓的资格证书实际上只是培训结业证书，证书的效力很有限。”
目前，许多规划师刚入行，资历很浅，专业性还有待时间的检验。杨帆认为，规划师就像厨师，普通人学一年也能干，入行不难，难的是后续对行业的深耕，填报时的效率和专业程度。“我希望真正懂行的人走进来，一起树立新的行业规范，把这一部分本该属于别的行业的人给清理出去。”杨帆说。
从几百到几万 价格和服务参差不齐
小刘是去年的安徽高考生，高考成绩中段，他纠结于冲刺一本学校，还是去二本。在网上五花八门的志愿咨询服务里，他挑中一家做了五六年的资深机构，号称是985博士+海外名校咨询团队，好多人下过订单，“看起来比较靠谱”。
咨询费5000元，算是中档水平。对方表示全程一对一服务，只要告知分数，文理科，直到填报满意为止。一番线上沟通之后，小刘心里犯起了嘀咕：“老师一上来就和我说，你的分数，上不了你想去的一本学校，而且这个专业是王牌，竞争很激烈，不如去更稳妥的选择。”
小刘不甘心，还是报了自己想去的学校，果真报上了。“有的老师不会给学生选能冲刺一下的学校，因为需要承担风险，他们推荐的，大多是稳妥的、保底的学校。有人的成绩可以去一个不错的公办学校，但在老师建议下，进了民办学校。”
记者注意到，在各大社交平台上，有不少教育博主在分享填报志愿的知识，号称专业的升学规划专家，他们同时也推销志愿卡，以及价格几百到几千元的填志愿课程，还有一些线下一对一咨询，价格高达上万元。
动辄几千、上万的“一对一”服务，价值究竟在哪？资深教育培训专家杨帆告诉记者，在一线城市，资深志愿填报师的要价，是可以接近一万块。一个好的填报师，可以把专业选择试错成本降到最低，并把职业规划融入到志愿填报中去。
有人为了上个不错的学校，调剂去了非常不喜欢的专业，经常挂科，面临退学的窘境，这就凸显了选专业的重要性；有人想当牙医，选择了口腔医学技术，但这个专业并不是医师岗，是配牙套的技工岗，学生可能因为选错专业，耽误了几年的时间。
在杨帆看来，志愿填报是刚需。近年来，各地高考纷纷改革，新的专业和录取规则层出不穷，促使了高考志愿填报行业的兴起。高考志愿填报只是一个环节，最终会形成一个学业生涯规划的闭环，覆盖从学业到就业、出国，艺考、体育生，各方面多元化的咨询，使得这个行业需求很大，未来还会蓬勃生长。
企查查数据显示，截至今年6月，我国现存高考志愿相关企业2033家。绝大多数相关企业都成立于5年之内。在2013年前，相关企业年度注册数量仅为个位数。而到了2021年，全年新增788家，同比增长45.93%。
“目前也要承认，这个行业参差不齐，目前没有行业规范。有好多人是临时入行的，只是为了挣快钱；但也有比较专业的、正规的机构，有资深的教育一线工作者，还有心理学工作者，是专业的人在做擅长的事。”杨帆说。
“智能”选志愿 5分钟出结果
“填报志愿一键搞定”“大数据技术加持”“分分钟选出专业”，记者在网络平台上搜索某志愿填报平台发现，许多平台都在兜售一种“志愿卡”，价格在300元左右，提供历年高考数据查询、测试、志愿填报等服务。
一款志愿卡的代表性品牌，其卡片售价360元，官网显示，销售量高达100万。其背后是一个智能系统，学生购买后通过网站或APP登陆，输入个人高考成绩、城市、偏好等信息后，用不了几分钟，系统会智能匹配符合学生的报考院校。
“我们的定位是做数据平台。根据你的个人请况，大数据来进行筛选，比如你想选浙江省内的，大数据就给你匹配合适的院校，如果你有心仪的专业，大数据会告诉你适合哪些学校，如果你什么都不懂，大数据会自动生成最优的志愿方案。”一位志愿卡咨询师告诉记者。
一套全靠“电脑运算”的志愿系统，结果并不尽如人意。在黑猫投诉上，有用户表示，“用了志愿卡计算可能的填报学校，按照系统建议填报的六个大学一个都没录取，而系统号称考上概率在70%以上。最终录取我的是我自己填报的保底大学，比我高考分数低了20分的学校。”
杨帆表示，志愿卡都在三百块钱左右，市场趋于同质化。数据来源都是国家官方的，算法上加上了最简单的线差法和位次法。但是志愿卡也有劣势，它无法提供专业评析和个性化咨询，比如职业规划分析。但一个规划师能够告诉你这个专业未来的走向、就业前景等。
“需要注意的是，志愿卡仅供参考，不能作为最终选择的结果。对于我们填报师来说，志愿卡是一本基础的教科书，用来快速检索一个专业的资料，比如环境工程，全国有哪些优势院校。用大数据搜索，能节约不少时间。”杨帆说。
一位杭州公办学校高中教师也告诉记者：“AI、大数据都是噱头，这些网络平台给人提供志愿填报参考，不打包票，正好有一部分人也有这个需求，所以才有了这门生意。但不建议依赖这些系统，学生可以直接看名次号，按名次选志愿。”
#高考志愿规划师培训两小时上岗# 不需相关经验
一波“高考志愿填报”经济走热，有些人也看中了这条赛道，成为高考志愿规划师。“名校毕业”“海归博士”“持有专业证书”，这些规划师头顶光环，事实真的如此吗？
记者调查发现，机构中一些所谓“志愿规划师”都是临时招募的社会人员，只经过几天培训就匆匆上岗，还有一部分“志愿填报专家”没有扎实的专业训练和背景，按培训过的“台词”给考生和家长辅导。
在网上搜索“高考志愿规划师”关键词，不仅可以找到规划师的介绍广告，还有许多关于报考高考规划师相关资格证的网站。一些网站打出“国家认可”“终身有效”“零门槛包你过”等旗号招揽学员，而“培训费”从几千到上万不等。
目前，“高级高考志愿规划师证”报考网站出具的证书主要分为两种，一种为中国商业联合会及中国商业联合会商业职业技能鉴定指导中心出具的“专项技能证书”，名为“高考志愿规划师（高级）”；另一种为中国管理科学学会培训中心出具的“专业人才能力培训证书”，名为“高级高考志愿规划师”。
随后，记者咨询了一位提供考证服务的白老师，对方表示，申请该证书无需任何培训，只需先缴纳500元的定金，25-30天内即可获得证书，确认后再结清1000元尾款，就可成为“有资格认证”的高考志愿规划师。当被问到是否有学历或者相关经验的要求，白老师的回答都是“不需要”。
“现在是市面上的规划师培训，用的是内部的网课，上2小时的培训课，教上一些话术，就要收费上万，都是拿来宰人的。”随后，白老师不断向记者“推销”自家证书，取得该证书后可取得很好的收入，一线城市的一对一辅导价格为5000-8000元不等，小城市2000-3000元左右。“趁着行业的风口考证，越早起步越有资历，以后会越来越吃香。”
事实上，记者向多位高中一线教育工作者求证，国家官方从未发放过“高考志愿规划师”这一职业资格证书，“都是挣快钱的人，卖这些证书都是为了生意，没有实际价值。”一位公办高中教师告诉记者。
更荒唐的是，证书上还出现简单的语法错误。在一份显示中国管理科学学会培训中心出具的证书上，记者看到将“志愿规划师”英译为“Volunteer Planner”，将“志愿”直接翻译为“志愿者”，出现严重的翻译错误。
杨帆告诉记者，目前高考志愿填报师还未树立起相关的行业标准，其中鱼龙混杂，不乏一些资质不够的人投机挣快钱。“这个行业没有人社部颁发的国家从业资格证，网上所谓的资格证书实际上只是培训结业证书，证书的效力很有限。”
目前，许多规划师刚入行，资历很浅，专业性还有待时间的检验。杨帆认为，规划师就像厨师，普通人学一年也能干，入行不难，难的是后续对行业的深耕，填报时的效率和专业程度。“我希望真正懂行的人走进来，一起树立新的行业规范，把这一部分本该属于别的行业的人给清理出去。”杨帆说。
【敷面膜的误区，你知道哪几个？】
面膜，它早已成为我们日常护肤中最重要的一个环节，作为一款为肌肤快速急救的单品，它能瞬间让你的脸“喝饱水”。
#美容护肤[超话]#
但是我们却常听到身边的人抱怨，说自己为什么天天敷面膜，皮肤却不见好，反而越来越差。其实面膜并不是越敷得多就效果越好，敷不好反而会适得其反增加肌肤的负担。今天就跟小编一起来看看敷面膜有哪些误区，我相信总有一两个是你正在犯的错。
误区一：面膜要天天敷
自从各路女明星说自己天天敷面膜后，不少女生也开始跟风天天敷面膜，总觉得天天敷面膜皮肤就会越来越好，但是事实却不是这样的，因为天天敷面膜的话，不但容易导致肌肤营养过剩，而且还容易造成肌肤的过度水合。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
久而久之，不但容易造成毛孔堵塞形成痘痘，而且还容易导致皮肤屏障受损，出现炎性、过敏等现象的发生。所以，还在天天敷面膜的小仙女们，我劝你们还是赶快收手，每周2-3次才是敷面膜的正确频率！
误区二：面膜敷的时间越长越好
很多女生恨不得把面膜上的精华全部敷干才善罢甘休，甚至还有些人敷上面膜就直接睡觉了，其实面膜敷久了不但没有任何的效果，而且还会带走肌肤原本的水分，从而导致皮肤缺水。
#补水美白#
一般来说每次敷面膜的时间15-20分钟就可以了，如果实在是觉得多余的精华太浪费的话，大家可以在敷完面膜后，可以用来涂脖子和手等部位！
误区三：坐着敷面膜
姐妹你还在坐着敷面膜吗？敷个面膜就几十分钟，我劝你还是躺着敷面膜吧。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
因为坐着或站着敷面膜的时候，面膜会因为重力的影响，从而向下拉扯皮肤，久而久之容易造成皮肤松弛，而且还容易导致面膜分部不均匀，从而影响面膜最终的使用效果。
误区四：边洗澡边敷面膜
很多女生为了节约时间，会在洗澡的时候敷面膜，甚至还有人觉得洗澡的时候毛孔全部被打开了，是吸收面膜精华的最佳时期。
这其实是一个很大的误区，当我们在洗澡的时候空气中的蒸汽会很多，容易影响面膜与肌肤的贴合度，而且面膜中的精华和水分也容易被蒸发掉，从而让面膜失去它原本的功效！
误区五：敷完面膜不洗脸
许多女生每次敷完面膜，觉得脸上还有精华，都会不洗脸等它自然风干，长期这样做不但容易造成毛孔的堵塞，而且还有滋生细菌，导致爆痘痘的风险。
#美莱宝#
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
因为我们肌肤的吸收能力是有限的，每当我们敷完一张面膜的时候，肌肤基本上已经到达了一种饱和的状态，多余的精华肌肤是吸收不了的。所以在敷完面膜后一定要记得洗脸哦，这样在后续的护肤中，也会更加好吸收一些，尤其是油皮还有敏感肌的姐妹一定要记得洗脸。
误区六：早上敷面膜
不少女明星都喜欢在早上敷面膜，而且还有不少的美妆博主也会安利大家说化妆前敷个面膜，妆容会更加的服帖，导致现在不少女生也每天一早起来就开始敷面膜。
其实像早上敷面膜这种事，我个人不是很建议，因为我们起床的时候，是皮肤经过一晚的自我修复最脆弱的时候，而面膜中有些成分容易刺激肌肤，从而容易导致肌肤过敏。
#广州美莱宝#
相对早上敷面膜，小编更建议姐妹们晚上敷面膜，因为皮肤经过一天的“摧残”，在晚上我们当然得好好地呵护它，好好的敷个面膜、护个肤，让肌肤也放松一下。
误区七：使用自制DIY面膜
自制DIY面膜直接上脸，非常容易滋生细菌造成毛孔堵塞，而且一般来说自制面膜，是没有经过科学的技术处理，分子比较大，是不能被肌肤所吸收的。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
所以我建议爱美的朋友们还是选择市面上正规厂家生产的面膜，不要乱敷DIY自制面膜，轻着过敏泛红，重着烂脸毁容！
误区八：洗脸后直接敷面膜
刚洗完脸就直接敷面膜的话，很容易让肌肤出现敏感刺痛感，因为刚洗完脸的时候，我们的肌肤是处于一种毛孔张开的状态，而且这个时候皮肤也处于在一种缺水的状态。可以在洗完脸后，先在脸上拍上一层爽肤水，这样可以帮助肌肤更好地吸收面膜中的精华，让面膜发挥出它最大的效果。
误区九：面膜敷完随意揭掉
大家在敷面膜的时候，都是怎么揭面膜的呢？一般来说，片状的面膜从下往上揭才是正确的，因为我们毛孔都是往下长的，如果我们逆着毛孔生长的方向揭面膜的话，可以很好地带走肌肤表面的脏东西，从而减轻毛孔堵塞的几率。
误区十：敷完面膜不护肤
虽然说面膜可以短暂性的，给肌肤带来水润感，但是如果后续不护肤的话，不到半小时肌肤就会出现干燥紧绷等不适感。
建议女生们在敷完面膜30分钟之内使用护肤品，因为这个时候，肌肤的毛孔处于一种打开的状态，更有利于后续护肤品的吸收，而且这样还会让面膜的效果维持得更好，还能很好的锁住肌肤的水分哦。
#美容仪器#
不同的肤质，适合什么面膜？
油性肌肤
对于油性肌肤来说，由于油脂分泌旺盛而且角质层也比较的厚，所以建议大家每周可以用清洁面膜为肌肤做一次深层的清洁，这样可以很好的清洁面部，让面部看起来更加的清爽。
干性肌肤
对于干性肌肤的姐妹来说，肌肤容易出现干燥缺水、脱皮的现象，所以大家在面膜的选择上尽量以保湿滋润补水为主，每周使用2-3次即可。
敏感性肌肤
#美容仪#
对于敏感性肌肤的女生来说，肌肤一般都容易过敏而且红血丝明显，所以大家在面膜的选择上，一定要选择纯天然温和的产品，这样我们才能更好的维持肌肤的稳定，避免肌肤出现第二次伤害。
以上这些误区大家都中了几条呢？如果你已踩雷，那么请一定要快点避开哦，正确面膜才能发挥它最大的功效哦。
面膜，它早已成为我们日常护肤中最重要的一个环节，作为一款为肌肤快速急救的单品，它能瞬间让你的脸“喝饱水”。
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但是我们却常听到身边的人抱怨，说自己为什么天天敷面膜，皮肤却不见好，反而越来越差。其实面膜并不是越敷得多就效果越好，敷不好反而会适得其反增加肌肤的负担。今天就跟小编一起来看看敷面膜有哪些误区，我相信总有一两个是你正在犯的错。
误区一：面膜要天天敷
自从各路女明星说自己天天敷面膜后，不少女生也开始跟风天天敷面膜，总觉得天天敷面膜皮肤就会越来越好，但是事实却不是这样的，因为天天敷面膜的话，不但容易导致肌肤营养过剩，而且还容易造成肌肤的过度水合。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
久而久之，不但容易造成毛孔堵塞形成痘痘，而且还容易导致皮肤屏障受损，出现炎性、过敏等现象的发生。所以，还在天天敷面膜的小仙女们，我劝你们还是赶快收手，每周2-3次才是敷面膜的正确频率！
误区二：面膜敷的时间越长越好
很多女生恨不得把面膜上的精华全部敷干才善罢甘休，甚至还有些人敷上面膜就直接睡觉了，其实面膜敷久了不但没有任何的效果，而且还会带走肌肤原本的水分，从而导致皮肤缺水。
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一般来说每次敷面膜的时间15-20分钟就可以了，如果实在是觉得多余的精华太浪费的话，大家可以在敷完面膜后，可以用来涂脖子和手等部位！
误区三：坐着敷面膜
姐妹你还在坐着敷面膜吗？敷个面膜就几十分钟，我劝你还是躺着敷面膜吧。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
因为坐着或站着敷面膜的时候，面膜会因为重力的影响，从而向下拉扯皮肤，久而久之容易造成皮肤松弛，而且还容易导致面膜分部不均匀，从而影响面膜最终的使用效果。
误区四：边洗澡边敷面膜
很多女生为了节约时间，会在洗澡的时候敷面膜，甚至还有人觉得洗澡的时候毛孔全部被打开了，是吸收面膜精华的最佳时期。
这其实是一个很大的误区，当我们在洗澡的时候空气中的蒸汽会很多，容易影响面膜与肌肤的贴合度，而且面膜中的精华和水分也容易被蒸发掉，从而让面膜失去它原本的功效！
误区五：敷完面膜不洗脸
许多女生每次敷完面膜，觉得脸上还有精华，都会不洗脸等它自然风干，长期这样做不但容易造成毛孔的堵塞，而且还有滋生细菌，导致爆痘痘的风险。
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敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
因为我们肌肤的吸收能力是有限的，每当我们敷完一张面膜的时候，肌肤基本上已经到达了一种饱和的状态，多余的精华肌肤是吸收不了的。所以在敷完面膜后一定要记得洗脸哦，这样在后续的护肤中，也会更加好吸收一些，尤其是油皮还有敏感肌的姐妹一定要记得洗脸。
误区六：早上敷面膜
不少女明星都喜欢在早上敷面膜，而且还有不少的美妆博主也会安利大家说化妆前敷个面膜，妆容会更加的服帖，导致现在不少女生也每天一早起来就开始敷面膜。
其实像早上敷面膜这种事，我个人不是很建议，因为我们起床的时候，是皮肤经过一晚的自我修复最脆弱的时候，而面膜中有些成分容易刺激肌肤，从而容易导致肌肤过敏。
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相对早上敷面膜，小编更建议姐妹们晚上敷面膜，因为皮肤经过一天的“摧残”，在晚上我们当然得好好地呵护它，好好的敷个面膜、护个肤，让肌肤也放松一下。
误区七：使用自制DIY面膜
自制DIY面膜直接上脸，非常容易滋生细菌造成毛孔堵塞，而且一般来说自制面膜，是没有经过科学的技术处理，分子比较大，是不能被肌肤所吸收的。
敷面膜有哪些误区，你踩雷了吗？
所以我建议爱美的朋友们还是选择市面上正规厂家生产的面膜，不要乱敷DIY自制面膜，轻着过敏泛红，重着烂脸毁容！
误区八：洗脸后直接敷面膜
刚洗完脸就直接敷面膜的话，很容易让肌肤出现敏感刺痛感，因为刚洗完脸的时候，我们的肌肤是处于一种毛孔张开的状态，而且这个时候皮肤也处于在一种缺水的状态。可以在洗完脸后，先在脸上拍上一层爽肤水，这样可以帮助肌肤更好地吸收面膜中的精华，让面膜发挥出它最大的效果。
误区九：面膜敷完随意揭掉
大家在敷面膜的时候，都是怎么揭面膜的呢？一般来说，片状的面膜从下往上揭才是正确的，因为我们毛孔都是往下长的，如果我们逆着毛孔生长的方向揭面膜的话，可以很好地带走肌肤表面的脏东西，从而减轻毛孔堵塞的几率。
误区十：敷完面膜不护肤
虽然说面膜可以短暂性的，给肌肤带来水润感，但是如果后续不护肤的话，不到半小时肌肤就会出现干燥紧绷等不适感。
建议女生们在敷完面膜30分钟之内使用护肤品，因为这个时候，肌肤的毛孔处于一种打开的状态，更有利于后续护肤品的吸收，而且这样还会让面膜的效果维持得更好，还能很好的锁住肌肤的水分哦。
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不同的肤质，适合什么面膜？
油性肌肤
对于油性肌肤来说，由于油脂分泌旺盛而且角质层也比较的厚，所以建议大家每周可以用清洁面膜为肌肤做一次深层的清洁，这样可以很好的清洁面部，让面部看起来更加的清爽。
干性肌肤
对于干性肌肤的姐妹来说，肌肤容易出现干燥缺水、脱皮的现象，所以大家在面膜的选择上尽量以保湿滋润补水为主，每周使用2-3次即可。
敏感性肌肤
#美容仪#
对于敏感性肌肤的女生来说，肌肤一般都容易过敏而且红血丝明显，所以大家在面膜的选择上，一定要选择纯天然温和的产品，这样我们才能更好的维持肌肤的稳定，避免肌肤出现第二次伤害。
以上这些误区大家都中了几条呢？如果你已踩雷，那么请一定要快点避开哦，正确面膜才能发挥它最大的功效哦。
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