情志养生
入夏后天气渐渐变得炎热。“暑易伤心”，高温天气易使人“心躁”。因此，入夏之后尤应重视情志养生，力争做到“戒怒戒躁”，使自己养成急事不惊、烦事不争的心态。正如三国时养生学家嵇康在《养生论》中所说：“（夏季）更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”也就是告诉我们，夏天要使自己做到心静自然凉。总之，入夏后我们应保持神清气和、心情舒畅，切忌大喜大悲，使气机宣畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。

经络养生
入夏后应重点养护心脏。因为人体“心”脏与四季中“夏”相应，夏季时心阳最旺，功能最强，所以人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点养护心脏。
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#北方公园大电台# Vol.37 | 粤语人士眼里的《声生不息》、广东歌和粤语文化

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六月好！播客更新了！

《声生不息》在这个春夏之交成为了最亮眼的综艺。人们在一首首粤语金曲里找到过往亲历过的回忆，感叹一种“从前、现在，过去了再不来”的残酷，也接受这些经典文化符号对我们心灵的抚慰。

作为一档主打展现粤语流行音乐发展历程、但又某程度上背负着宣传任务的综艺节目，《声生不息》对粤语流行音乐的展示工作做得怎么样？它所展示的“港乐图谱”是否有所缺憾？

这期，木村找来了一位同为广州人的朋友、在去年从广州来到北京工作的音乐人何沙展，来到北方公园，一起聊聊在粤语区长大的人士眼里的《声生不息》。

6月，春夏之交，草木欣然，正是夏花绽放的时节。上海长达3个月的抗疫之旅已接近尾声，我们2个多月的居家办公生活也终于结束了！

解封
6月1日凌晨0点起，上海全域大多数小区迎来全面解封，居民可自由出入。当天晚上0点，小编就看到窗外燃放起绚丽的烟花，听到热烈的欢呼声，小编内心也犹如万马奔腾一般。解封，对上海居民来说期待已久。
胜利来之不易，我们都格外珍惜。现在上海已进入常态化管理，乘坐公共交通、进入商场等都需要提供72小时的核酸阴性证明，大家都在积极配合，都期盼着上海早日清零、恢复疫情

复工
6月6日，大多数企业开始复工复产，我们东洋和光便是其中之一。这次疫情对于不同工作、不同岗位的人群来说意义不同，复工自然也会带来不同的心态变化。但不论是哪一种，疫情都帮助他们坚定了内心的选择，都是一段难忘的成长经历。
就小编自己而言，居家办公带来的改变其实不是很大。居家办公期间，小编拥有“独立办公室”，且日常工作可以照常进行、薪资正常发放。其实工作心态是比较放松的，日常除了工作，还要抢菜、团购、核酸和做饭，事情比较杂，比之平常并不轻松。对于复工，小编是持有一种以静制动的心态。复工第一天，小编最大的感受是工作环境不如居家安静，但交流沟通方便很多。这就需要小编自己在工作中逐渐调整了。#上海解封##上海疫情#