最近锻炼加的紧，有氧无氧都在练，零食也断了，垃圾也不吃了，就导致我的体重一直保持在拔牙那几天降下来的重量上，还觉得挺开心。刚刚，就大晚上吃饱饭还喝了一大杯燕窝冰奶（当然是自己做的不加糖）上称47，最后蹦到46.9[裂开]吓到我了，怎么能这样，明早不就得46.5了吗…然后起床吃了两块饼干又干了一瓶奶[裂开]不能再瘦了
我和我的冤种老弟
1⃣️：不加糖的咖啡没有灵魂
：加了糖的咖啡没有灵魂
：有一说一 不吹不黑
2⃣️：你吃了一个小小的核桃包一个鸡蛋就饱了吗 怎么不吃玉米
：我吃了一小段玉米好不好
：吃这么少的吗
：你不知道女孩子早餐吃很少的吗
：那你喝早茶的时候咋吃那么多
：。。。
3⃣️：你来陪我打会乒乓球吧
：不想
：你是不会吧
：对，我不会[可爱]（激将法对我没用[二哈]）
4⃣️：我昨天看球赛学了一个招式，我教你
：怎么一脸不情愿的样子，你不想学吗
：不想
1⃣️：不加糖的咖啡没有灵魂
：加了糖的咖啡没有灵魂
：有一说一 不吹不黑
2⃣️：你吃了一个小小的核桃包一个鸡蛋就饱了吗 怎么不吃玉米
：我吃了一小段玉米好不好
：吃这么少的吗
：你不知道女孩子早餐吃很少的吗
：那你喝早茶的时候咋吃那么多
：。。。
3⃣️：你来陪我打会乒乓球吧
：不想
：你是不会吧
：对，我不会[可爱]（激将法对我没用[二哈]）
4⃣️：我昨天看球赛学了一个招式，我教你
：怎么一脸不情愿的样子，你不想学吗
：不想
一边刷剧一边捣鼓我的药果子[送花花]
看了很多视频，我觉得红豆沙的馅儿太单调了，以前吃过也觉得不好吃，除了甜还是甜。
所以我在红豆的基础上加了杏仁、百合、金丝豆，熬煮的水用的艾草藿香纯露，闻起来很清香顺气，舒服极了，准备煮好了再和其他药材一起蒸味，用土蜂蜜调制。
至于那个叫练切的东西，昨晚忘记泡豆子了，刚泡上，目前想的是用果汁熬煮，就不加糖了，不太喜欢齁甜的东西[兔子]
看了很多视频，我觉得红豆沙的馅儿太单调了，以前吃过也觉得不好吃，除了甜还是甜。
所以我在红豆的基础上加了杏仁、百合、金丝豆，熬煮的水用的艾草藿香纯露，闻起来很清香顺气，舒服极了，准备煮好了再和其他药材一起蒸味，用土蜂蜜调制。
至于那个叫练切的东西，昨晚忘记泡豆子了，刚泡上，目前想的是用果汁熬煮，就不加糖了，不太喜欢齁甜的东西[兔子]
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