#饮食养生#最养生的饮品
蜂蜜

　　蜂蜜，是老少皆宜的好东西，不但营养丰富，而且有清热、补中、润燥、止痛、解毒、美容、促进消化的功效。

　　但要注意：不能空腹喝，一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜；1岁以下的婴儿不宜吃；蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用；不可搭配韭菜、莴苣、葱、豆腐等。

【生活小常识：冰箱里不能放的3种食物】
1、蜂蜜。
生活中有不少人是把蜂蜜放在冰箱里储存的，蜂蜜是一种能够保存时间较长的食物，是老少皆宜的滋养补品。但把蜂蜜放在冰箱里保存，很容易产生结晶，而且不同蜜蜂产生结晶的程度也大不相同，还是不让蜂蜜产生结晶的好，不然容易破坏蜂蜜的营养物质。
2、西红柿。
西红柿不宜放冰箱冷藏，西红柿皮很薄，肉质属于饱满多汁型，如果放在温度较低的冰箱中保存，西红柿很容易冻伤，呈水泡软烂状，或出现散裂、黑斑，很快会腐烂在冰箱里。
3、热带水果。
水果中的香蕉不可以放入冰箱，香蕉放在冰箱里很容易发黑腐烂，而且还会导致果肉变味，热带水果都不适合放在冰箱中保存，因为不仅会变质，更会导致营养的大量流失。

【生活小常识：冰箱里不能放的3种食物】
1、蜂蜜。
生活中有不少人是把蜂蜜放在冰箱里储存的，蜂蜜是一种能够保存时间较长的食物，是老少皆宜的滋养补品。但把蜂蜜放在冰箱里保存，很容易产生结晶，而且不同蜜蜂产生结晶的程度也大不相同，还是不让蜂蜜产生结晶的好，不然容易破坏蜂蜜的营养物质。
2、西红柿。
西红柿不宜放冰箱冷藏，西红柿皮很薄，肉质属于饱满多汁型，如果放在温度较低的冰箱中保存，西红柿很容易冻伤，呈水泡软烂状，或出现散裂、黑斑，很快会腐烂在冰箱里。
3、热带水果。
水果中的香蕉不可以放入冰箱，香蕉放在冰箱里很容易发黑腐烂，而且还会导致果肉变味，热带水果都不适合放在冰箱中保存，因为不仅会变质，更会导致营养的大量流失。