Marie Claire Taiwan June 2022
来自日本的新生代男模面孔 ,签了几个月的台湾本土活动经纪约 ,所以短时间内在台的片子和站台活动应该都比较多 ,他是日本演员本木雅弘的儿子 ,同时也是参演过《小偷家族》母亲初枝一角的树木希林奶奶的外孙 ,星三代的身份还是挺受关注的 ,之前登上过 VOGUE Japan 封面 ,身高有195cm .
摄影 :Mr. Triangle
造型 :徐敏轩
模特 :内田雅乐 Uchida Uta
来自日本的新生代男模面孔 ,签了几个月的台湾本土活动经纪约 ,所以短时间内在台的片子和站台活动应该都比较多 ,他是日本演员本木雅弘的儿子 ,同时也是参演过《小偷家族》母亲初枝一角的树木希林奶奶的外孙 ,星三代的身份还是挺受关注的 ,之前登上过 VOGUE Japan 封面 ,身高有195cm .
摄影 :Mr. Triangle
造型 :徐敏轩
模特 :内田雅乐 Uchida Uta
信任 1. 冥想技巧——Hamsa唱诵(消除恐惧)
这是一个非常有力量的方法,每天二十四小时都可以使用。每当你被恐惧袭击时,只需要放松。
把注意力只放在你的呼气上。当你每次呼气时,默念着“sam”这个字。呼气就是放松,并放下任何可能死亡的东西。在吸气时,你会不断地想要抓住某样东西,呼气就是放手。专注在呼气上而不必在意吸气。
当你吸气时,默念“ham”的音。把更多的注意力和能量放在呼气上,帮助自己能够呼气呼得更长久。让吸气自然地发生。将你的精力、注意力和力气放在呼气上。
“ham...sam....ham...sam”是静默的语调。这个 hamsam 的语调将带你进入觉察,永不死亡的放松。所有会死亡的东西都会离开你的身体,你的内在空间。
这个方法可以用在任何时间,当你坐着、说话、走路、吃饭甚至睡觉时。它非常有力量。二十四小时不断地把你的注意力放在呼气上,只是默默地哼着“hamsam,hamsam,hamsam”。吸气时“ham”,呼气时“sam”。
要明白,当你不断吟诵这个咒语时,它将不费吹灰之力。努力念诵叫做 japa。不费吹灰之力就是 ajapa。这意味着这个咒语将在你内心不间断地持续,只要你内心与这唱颂和谐一致。
任何会死亡的东西都会离开你的系统,你会意识到任何会死亡的,都不会成为你的一部分。如果你认为自己有可能死亡的东西,那么那个东西会由你身上被切断,你会无所挂碍。任何不会死亡的东西,你都会与它# @ #连结,因为那就是你的存在。#
尝试这个方法三天。你会突然看到失去财富的恐惧,失去健康或亲人的恐惧,对未知的恐惧──所有的恐惧都会消失。当你把你的注意力放在呼气时,任何占据内心会死亡的东西都会毫不费力地离开你的内在,你将获得解脱。
——摘自 尼希亚南达《生活在开悟的智慧中》 https://t.cn/A66m98Ko
这是一个非常有力量的方法,每天二十四小时都可以使用。每当你被恐惧袭击时,只需要放松。
把注意力只放在你的呼气上。当你每次呼气时,默念着“sam”这个字。呼气就是放松,并放下任何可能死亡的东西。在吸气时,你会不断地想要抓住某样东西,呼气就是放手。专注在呼气上而不必在意吸气。
当你吸气时,默念“ham”的音。把更多的注意力和能量放在呼气上,帮助自己能够呼气呼得更长久。让吸气自然地发生。将你的精力、注意力和力气放在呼气上。
“ham...sam....ham...sam”是静默的语调。这个 hamsam 的语调将带你进入觉察,永不死亡的放松。所有会死亡的东西都会离开你的身体,你的内在空间。
这个方法可以用在任何时间,当你坐着、说话、走路、吃饭甚至睡觉时。它非常有力量。二十四小时不断地把你的注意力放在呼气上,只是默默地哼着“hamsam,hamsam,hamsam”。吸气时“ham”,呼气时“sam”。
要明白,当你不断吟诵这个咒语时,它将不费吹灰之力。努力念诵叫做 japa。不费吹灰之力就是 ajapa。这意味着这个咒语将在你内心不间断地持续,只要你内心与这唱颂和谐一致。
任何会死亡的东西都会离开你的系统,你会意识到任何会死亡的,都不会成为你的一部分。如果你认为自己有可能死亡的东西,那么那个东西会由你身上被切断,你会无所挂碍。任何不会死亡的东西,你都会与它# @ #连结,因为那就是你的存在。#
尝试这个方法三天。你会突然看到失去财富的恐惧,失去健康或亲人的恐惧,对未知的恐惧──所有的恐惧都会消失。当你把你的注意力放在呼气时,任何占据内心会死亡的东西都会毫不费力地离开你的内在,你将获得解脱。
——摘自 尼希亚南达《生活在开悟的智慧中》 https://t.cn/A66m98Ko
1. 冥想技巧——Hamsa唱诵(消除恐惧)
这是一个非常有力量的方法,每天二十四小时都可以使用。每当你被恐惧袭击时,只需要放松。
把注意力只放在你的呼气上。当你每次呼气时,默念着“sam”这个字。呼气就是放松,并放下任何可能死亡的东西。在吸气时,你会不断地想要抓住某样东西,呼气就是放手。专注在呼气上而不必在意吸气。
当你吸气时,默念“ham”的音。把更多的注意力和能量放在呼气上,帮助自己能够呼气呼得更长久。让吸气自然地发生。将你的精力、注意力和力气放在呼气上。
“ham...sam....ham...sam”是静默的语调。这个 hamsam 的语调将带你进入觉察,永不死亡的放松。所有会死亡的东西都会离开你的身体,你的内在空间。
这个方法可以用在任何时间,当你坐着、说话、走路、吃饭甚至睡觉时。它非常有力量。二十四小时不断地把你的注意力放在呼气上,只是默默地哼着“hamsam,hamsam,hamsam”。吸气时“ham”,呼气时“sam”。
要明白,当你不断吟诵这个咒语时,它将不费吹灰之力。努力念诵叫做 japa。不费吹灰之力就是 ajapa。这意味着这个咒语将在你内心不间断地持续,只要你内心与这唱颂和谐一致。
任何会死亡的东西都会离开你的系统,你会意识到任何会死亡的,都不会成为你的一部分。如果你认为自己有可能死亡的东西,那么那个东西会由你身上被切断,你会无所挂碍。任何不会死亡的东西,你都会与它连结,因为那就是你的存在。
尝试这个方法三天。你会突然看到失去财富的恐惧,失去健康或亲人的恐惧,对未知的恐惧──所有的恐惧都会消失。当你把你的注意力放在呼气时,任何占据内心会死亡的东西都会毫不费力地离开你的内在,你将获得解脱。
——摘自 尼希亚南达《生活在开悟的智慧中》
这是一个非常有力量的方法,每天二十四小时都可以使用。每当你被恐惧袭击时,只需要放松。
把注意力只放在你的呼气上。当你每次呼气时,默念着“sam”这个字。呼气就是放松,并放下任何可能死亡的东西。在吸气时,你会不断地想要抓住某样东西,呼气就是放手。专注在呼气上而不必在意吸气。
当你吸气时,默念“ham”的音。把更多的注意力和能量放在呼气上,帮助自己能够呼气呼得更长久。让吸气自然地发生。将你的精力、注意力和力气放在呼气上。
“ham...sam....ham...sam”是静默的语调。这个 hamsam 的语调将带你进入觉察,永不死亡的放松。所有会死亡的东西都会离开你的身体,你的内在空间。
这个方法可以用在任何时间,当你坐着、说话、走路、吃饭甚至睡觉时。它非常有力量。二十四小时不断地把你的注意力放在呼气上,只是默默地哼着“hamsam,hamsam,hamsam”。吸气时“ham”,呼气时“sam”。
要明白,当你不断吟诵这个咒语时,它将不费吹灰之力。努力念诵叫做 japa。不费吹灰之力就是 ajapa。这意味着这个咒语将在你内心不间断地持续,只要你内心与这唱颂和谐一致。
任何会死亡的东西都会离开你的系统,你会意识到任何会死亡的,都不会成为你的一部分。如果你认为自己有可能死亡的东西,那么那个东西会由你身上被切断,你会无所挂碍。任何不会死亡的东西,你都会与它连结,因为那就是你的存在。
尝试这个方法三天。你会突然看到失去财富的恐惧,失去健康或亲人的恐惧,对未知的恐惧──所有的恐惧都会消失。当你把你的注意力放在呼气时,任何占据内心会死亡的东西都会毫不费力地离开你的内在,你将获得解脱。
——摘自 尼希亚南达《生活在开悟的智慧中》
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