#养生[超话]# 我們來看一下24節氣的圖

你看我們這裏五方，上下左右中對不對。左為東方，跟我們地圖看的是不一樣的，我們中醫的五方，對於有些學過中醫的人，可能就很簡單了，對於初學者，我們還是要從基本功去抓

左邊是東方，上面是南方，右邊是西方，下麵是北方。春生、夏長、秋收、冬藏是什麼意思

比如：這是我們一個地球，你把這個看成一條地平線，把中間這條看成一個地平線，太陽從東方升起

到夏天，到日中就中午的時候，慢慢的，由陽轉陰，然後太陽慢慢的落下，到了西方這個位置之後，太陽歸於地下，我們看不見了，到了冬天到了晚上子時的時候，太陽就在下面，這個是非常簡單的一個圓運動

在天地之間最大的陽是什麼？就是我們這個太陽，所以，為什麼中醫離不開這個圓，離不開這個圓運動也是有這樣的一個因素

我們如果從熱能角度來看，我們剛才是看太陽升起落下，這個很容易理解，接下去我們繼續把它看成一個地平線，這條線看成地平線，這是地面以上的位置，這裏是地面以下

地平線，太陽剛剛出來的時候，熱一點點的出來。太陽是從什麼時候開始起來，是不是到了北方到最低點，一過北方，就開始起來了

但是我們什麼時候能夠看到太陽呢？就是看到日光，看到熱能，慢慢感受到呢？就從太陽出現在地平線以上

我們身體的內在是從北到東這一段，就已經開始有內在的感應，但是我們身體實際外在能看到，是要從太陽升起來才能看到

太陽的熱慢慢起來，慢慢起來，到什麼時候最熱呢？到了午時，太陽在最正中的時候是最熱的

這個時候也是陽最盛陰最少的時候。到了這一刻，慢慢的陽就應該往下降，無論是秋氣也好，還是說午後的陰慢慢生長的氣也好，帶動著陽一點點往下降。這樣太陽就一點點的往下降，溫度一點點開始往下降

往下降了之後，這裏是有一個區別，到底我們要看什麼區別？你們比較一下，地面以上陽的多少和地面以下陽的多少

太陽在剛出地表的時候，地面上的熱和地面下的熱是差不多平均的。到了太陽在最頂端，在南邊的時候，無論是夏天還是正午，地面上的熱是最多的，而地下的熱是最少的

所以用地面來區分上和下的熱，地面上的是熱是最多的，地面下的熱是最少的，所以夏天井水涼爽，為什麼？井水是在地面下的

然後，冬天井水溫暖是為什麼？冬天太陽在下面，地面下的溫度，地面下的陽是比較足的。慢慢降到秋，降到的時候，又是上下熱量各平均

到了晚上之後，地面上是沒有多少熱量的，因為太陽在下面，陽是藏於地面以下的

我們從這個簡單的圖去感受一下陽的升降變化，這點是非常重要的

你可以看做是一天當中的變化，從東這個位置，子丑寅卯，卯在（東），辰巳午，午在（南），未申酉，酉（西），戌亥，子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，這是一天的

春生夏長，秋收冬藏，這是一年的。這是【順氣一日，分為四時】，《黃帝內經》靈樞篇，裏面就有重點去講春生、夏長、秋收、冬藏。這就是整個圓運動，稍稍瞭解一個大概

再多講一點，把五行結合起來去講這個圖。陽在春天的時候，它是以什麼樣的形式慢慢冒出來的呢

我們一天是可以看到太陽升起和落下的，如果按照一年來看，是怎麼看到陽的多和少的？一年的話，是由植物的生長，太陽從地底轉出來的

我們看，冬天太陽在下，所有的動物都因為地表的陽不夠，全都蟄伏或者冬眠。陽一點點的孕育了一個冬天，雖然表面我們是寒的，但實際上底下是熱的

然後植物、種子醞釀好了之後，一點點就在春天發芽了，是植物帶著這些陽一點點升發出來。植物生髮，帶著陽一點點出來，一點點出來之後，到了夏天，植物非常的繁秀，長得非常的茂盛

這個時候，陽全都浮於上，也就是地面上很熱，夏屬火

到了秋天，秋天就肅降，肅降之後，果實全都收穫了，果實往地面上去掉了，對不對，或者說是去秋收，秋天豐收了

這一點點降，會伴隨著下雨，熱一點點的降下來了，植物也轉化為凋零的一個階段。秋天，肅降之氣，把所有的陽都往下帶，所以一陣秋雨一陣涼

秋天之後，轉為冬天，冬天慢慢地，蟄伏起來，陽蟄伏於下。地表的水是結冰的，但是地面以下的水都是溫熱的，這就是陽在下的一個體現

這裏面的升降沉浮，要搞清楚，跟陰陽也有關系。

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