#护生养生新视野[超话]#美味素食分享:油焖香菇
材料:
香菇(鲜)500克、黄瓜半根、油盐适量、生抽1汤匙、素蚝油半汤匙、水淀粉适量
做法:
1、把香菇切去根部,投洗干净。
2、锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控净水分。
3、将香菇切成条状,黄瓜切片。
4、锅加油烧热,下入姜片爆香。
5、下入香菇煸炒1-2分钟,淋入少许水,加入酱油,烧开,焖制几分钟。
6、下入黄瓜片、素蚝油,加入少许盐, 淋入适量水淀粉,大火加热至汤汁变得粘稠,翻炒均匀,淋入香油,关火,盛出装盘即可。
材料:
香菇(鲜)500克、黄瓜半根、油盐适量、生抽1汤匙、素蚝油半汤匙、水淀粉适量
做法:
1、把香菇切去根部,投洗干净。
2、锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控净水分。
3、将香菇切成条状,黄瓜切片。
4、锅加油烧热,下入姜片爆香。
5、下入香菇煸炒1-2分钟,淋入少许水,加入酱油,烧开,焖制几分钟。
6、下入黄瓜片、素蚝油,加入少许盐, 淋入适量水淀粉,大火加热至汤汁变得粘稠,翻炒均匀,淋入香油,关火,盛出装盘即可。
任性逍遥,随缘放旷,但凡尽心,别无胜解
国庆后,人直接少的可喜可贺
上午12点去到灵山大佛一路参拜向上
13点下来到素食馆吃了素面
随后慢慢散步到梵宫,去参观看表演
表演刚好是14:00
半个小时后结束再往回走,14:45去看九龙灌浴
14:55结束~行程安排的刚刚好
要爬到佛脚下,领略一下视野开阔
梵宫很金碧辉煌,值得拍拍照 https://t.cn/RyhlNOP
国庆后,人直接少的可喜可贺
上午12点去到灵山大佛一路参拜向上
13点下来到素食馆吃了素面
随后慢慢散步到梵宫,去参观看表演
表演刚好是14:00
半个小时后结束再往回走,14:45去看九龙灌浴
14:55结束~行程安排的刚刚好
要爬到佛脚下,领略一下视野开阔
梵宫很金碧辉煌,值得拍拍照 https://t.cn/RyhlNOP
#健康冒牌货#
#十一#
不要相信炒作:不是所有的 "超级食品 "都能兑现承诺。从过度宣传的好处到令人失望的成分,这些都值得从你的购物清单中剔除。把你的钱——和你的胃口——花在更好的东西上。
17/ 鸡蛋替代品
从黏糊糊的茭白到浸泡过的奇亚籽,或者黄色调绿豆,素食者有很多方法可以代替鸡蛋。甚至还有椰奶和玉米淀粉做的“煎鸡蛋”。但它们都比不上正版中的氨基酸、胆碱和维生素。
18/ 西瓜水
西瓜对你有好处吗?当然好。但这是果汁,不是水,而且一杯西瓜水含有21克糖——超过一杯可乐的一半——零纤维。它含有少量的肌肉增强剂L-瓜氨酸,但不足以产生可衡量的效果。相反,按照自然界的意图享受它:切成块,冷冻并添加到杜松子酒和补品中。
19/ 柠檬水
醒来后喝下它,据说可以为一天的新陈代谢做好准备,并提高你燃烧脂肪的能力。然而,没有任何科学依据支持这一点。半个挤好的柠檬可以为你提供18%的维生素C,缺乏维生素C会阻碍你身体的正常功能,但这仍然比你在四分之一个猕猴桃中找到的要少。
#十一#
不要相信炒作:不是所有的 "超级食品 "都能兑现承诺。从过度宣传的好处到令人失望的成分,这些都值得从你的购物清单中剔除。把你的钱——和你的胃口——花在更好的东西上。
17/ 鸡蛋替代品
从黏糊糊的茭白到浸泡过的奇亚籽,或者黄色调绿豆,素食者有很多方法可以代替鸡蛋。甚至还有椰奶和玉米淀粉做的“煎鸡蛋”。但它们都比不上正版中的氨基酸、胆碱和维生素。
18/ 西瓜水
西瓜对你有好处吗?当然好。但这是果汁,不是水,而且一杯西瓜水含有21克糖——超过一杯可乐的一半——零纤维。它含有少量的肌肉增强剂L-瓜氨酸,但不足以产生可衡量的效果。相反,按照自然界的意图享受它:切成块,冷冻并添加到杜松子酒和补品中。
19/ 柠檬水
醒来后喝下它,据说可以为一天的新陈代谢做好准备,并提高你燃烧脂肪的能力。然而,没有任何科学依据支持这一点。半个挤好的柠檬可以为你提供18%的维生素C,缺乏维生素C会阻碍你身体的正常功能,但这仍然比你在四分之一个猕猴桃中找到的要少。
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