人怎么活.众说纷纭.有说生命在于运动.有说生命在于静养.有说老了要吃的清淡.有说老了要注重营养.其实因人而宜.顺其自然最好.真的没有可适应所有人的科学定律.无须纠结..那么生命的意义又在于什么.我一直崇尚生命就在于折腾.那就是让生活充满活力.爱好广泛.善于忙碌.开心快乐..总之人不可以懒.懒会让身体受到伤害.无精打采.满面愁容.人不可以闲.闲会让心灵受到折磨.胡思乱想.焦虑忧愁..懒闲之人.身体素质必会下降.健康问题就会随之而来.因为事情不想做了.空闲日子多了.胡思乱想来了.心理焦虑重了.没病怕病有了..记住.贫穷的生活往往是懒出来的.有病的身体大多是闲出来的.而快乐健康的生活一定是忙出来的..
#科普育婴# 育儿知识：在育儿生活中，宝宝咳嗽是一个比较常见的现象。所以，很多宝妈就比较着急，宝宝咳嗽老不好，不仅宝宝受罪，家长跟着也操心。那么，宝宝咳嗽有痰怎么办？
宝宝咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。咳嗽是一种对抗病菌的防御反应，通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物。咳嗽虽然是清理呼吸道的正常生理机制，但是长期咳嗽不利于身体健康。
爸妈可以观察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白、黏，并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠，不易咳出，并有咽痛。
爸妈首先要明确咳嗽是人体的自我保护反射，呼吸道内有异物包括痰液，就是会对气管造成刺激，然后使人咳嗽，所以咳嗽是人体需要排除异物的一种自我保护途经。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。爸妈一定要对此多加关注，只要护理得当，就能让宝宝远离咳嗽，恢复健康。
当宝宝咳嗽有痰时，爸妈首先不要随便给宝宝吃止咳药，应该先观察情况，然后对症处理。如果不严重就可以选择日常护理或者食疗，如果情况开始严重，那么就要即刻看医生了。
宝宝咳嗽有白痰
宝宝咳嗽有白痰，一般来说是宝宝有着凉感冒了，如果宝宝有支气管炎也会咳嗽有白痰。平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。如果宝宝不发烧，尽量不要用药治疗。
爸妈平日里要多给宝宝喝点白开水，注意保暖，吃清淡易消化的食物，避免油腻食物或刺激性食物，如过甜、过咸的食物。宝宝咳嗽治疗期极长，如能应用食疗，常常收到意想不到的效果。同时，宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被也要合体，并注意宝宝腹部保暖。
痰的消失需要过程，爸妈平时要做好护理。有条件的家庭可在房间适当添加湿器，尤其是在干澡的季节和夜间。必要时，爸妈可以在医生指导下给宝宝服用药物对症治疗。如果用药三天症状不缓解的话，就要再次到医院诊治了。
宝宝咳嗽常有持续时间长，无其他并发症的特点。如果发现宝宝早晨起来就咳嗽，还能呕出痰来，且持续三周以上，这很可能是气管炎或者过敏性气管炎。
宝宝咳嗽有黄痰
幼儿的咳嗽大多数还是病毒感染，一般不须特殊治疗，多饮水，减低痰液的浓度，对症治疗就行了。如果宝宝咳嗽有黄痰，说明孩子体内热较重，定要选择清热解毒、清凉体质的药物，例如常用的金银花、黄芩、连翘、板蓝根、鱼腥草等，这些中药不仅可以治疗宝宝痰多痰黄，还能抑制细菌和病毒，对抗流感。如果同时配合排痰稀释的药物来共同治疗效果会更好。
痰的性状不一样，有的痰比较清，有的痰比较黏液，清痰倾向于风寒感冒的症状，黄痰倾向于肺内有痰火的症状，两者用药是不一样的。咳嗽有黄痰时则可能是细菌感染了，这时需要到医院查一个血常规，病毒感染的话白细胞总数及中性粒细胞比例一般正常，或者二者均降低，而细菌感染的话二者均会增高，细菌感染就必须服用抗生素了。
宝宝咳嗽有痰怎么办？
首先可以给宝宝拍痰，也可以给咳嗽的宝宝服用止咳化痰的药物，或做一个雾化治疗。在日常护理中，给宝宝多喝点水，衣着应宽松舒适，以不影响宝宝的呼吸为宜。家中应给宝宝建立一个舒适的环境，并保持室内通风。
1、拍痰护理
爸妈把手扣起来，从孩子的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，可以促进孩子拍痰。妈妈可以让孩子趴在你的前臂上，用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心，以免痰液堵塞呼吸道，影响宝宝正常呼吸。
2、服用止咳化痰药
宝宝咳嗽有痰的时候，要口服止咳化痰药，或者进行雾化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释痰液。但不可以使用止咳药，因为止咳和化痰是两回事，止咳药会影响痰液的排出而使病情加重。爸妈切勿让宝宝病急乱投医哦！
3、房间注意通风
室内要注意通风，保持空气新鲜，温度控制在25℃—26℃，湿度在50%—60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味，都会让宝宝的呼吸道不舒服，痰液更加无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。
4、穿衣要适宜
给宝宝穿衣服要适宜，不要想着宝宝生病了，就猛得给他增添衣服，免得着凉。其实宝宝生病的时候，衣服要避免过多或过少，而且要宽松，松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部，以免影响宝宝的呼吸。
5、补充足够水分
宝宝咳嗽有痰时，爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出。饮食上也要尽量清淡。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，多补充水分，少吃上火的食物，因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的。
宝宝咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。咳嗽是一种对抗病菌的防御反应，通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物。咳嗽虽然是清理呼吸道的正常生理机制，但是长期咳嗽不利于身体健康。
爸妈可以观察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白、黏，并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠，不易咳出，并有咽痛。
爸妈首先要明确咳嗽是人体的自我保护反射，呼吸道内有异物包括痰液，就是会对气管造成刺激，然后使人咳嗽，所以咳嗽是人体需要排除异物的一种自我保护途经。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。爸妈一定要对此多加关注，只要护理得当，就能让宝宝远离咳嗽，恢复健康。
当宝宝咳嗽有痰时，爸妈首先不要随便给宝宝吃止咳药，应该先观察情况，然后对症处理。如果不严重就可以选择日常护理或者食疗，如果情况开始严重，那么就要即刻看医生了。
宝宝咳嗽有白痰
宝宝咳嗽有白痰，一般来说是宝宝有着凉感冒了，如果宝宝有支气管炎也会咳嗽有白痰。平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。如果宝宝不发烧，尽量不要用药治疗。
爸妈平日里要多给宝宝喝点白开水，注意保暖，吃清淡易消化的食物，避免油腻食物或刺激性食物，如过甜、过咸的食物。宝宝咳嗽治疗期极长，如能应用食疗，常常收到意想不到的效果。同时，宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被也要合体，并注意宝宝腹部保暖。
痰的消失需要过程，爸妈平时要做好护理。有条件的家庭可在房间适当添加湿器，尤其是在干澡的季节和夜间。必要时，爸妈可以在医生指导下给宝宝服用药物对症治疗。如果用药三天症状不缓解的话，就要再次到医院诊治了。
宝宝咳嗽常有持续时间长，无其他并发症的特点。如果发现宝宝早晨起来就咳嗽，还能呕出痰来，且持续三周以上，这很可能是气管炎或者过敏性气管炎。
宝宝咳嗽有黄痰
幼儿的咳嗽大多数还是病毒感染，一般不须特殊治疗，多饮水，减低痰液的浓度，对症治疗就行了。如果宝宝咳嗽有黄痰，说明孩子体内热较重，定要选择清热解毒、清凉体质的药物，例如常用的金银花、黄芩、连翘、板蓝根、鱼腥草等，这些中药不仅可以治疗宝宝痰多痰黄，还能抑制细菌和病毒，对抗流感。如果同时配合排痰稀释的药物来共同治疗效果会更好。
痰的性状不一样，有的痰比较清，有的痰比较黏液，清痰倾向于风寒感冒的症状，黄痰倾向于肺内有痰火的症状，两者用药是不一样的。咳嗽有黄痰时则可能是细菌感染了，这时需要到医院查一个血常规，病毒感染的话白细胞总数及中性粒细胞比例一般正常，或者二者均降低，而细菌感染的话二者均会增高，细菌感染就必须服用抗生素了。
宝宝咳嗽有痰怎么办？
首先可以给宝宝拍痰，也可以给咳嗽的宝宝服用止咳化痰的药物，或做一个雾化治疗。在日常护理中，给宝宝多喝点水，衣着应宽松舒适，以不影响宝宝的呼吸为宜。家中应给宝宝建立一个舒适的环境，并保持室内通风。
1、拍痰护理
爸妈把手扣起来，从孩子的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，可以促进孩子拍痰。妈妈可以让孩子趴在你的前臂上，用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心，以免痰液堵塞呼吸道，影响宝宝正常呼吸。
2、服用止咳化痰药
宝宝咳嗽有痰的时候，要口服止咳化痰药，或者进行雾化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释痰液。但不可以使用止咳药，因为止咳和化痰是两回事，止咳药会影响痰液的排出而使病情加重。爸妈切勿让宝宝病急乱投医哦！
3、房间注意通风
室内要注意通风，保持空气新鲜，温度控制在25℃—26℃，湿度在50%—60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味，都会让宝宝的呼吸道不舒服，痰液更加无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。
4、穿衣要适宜
给宝宝穿衣服要适宜，不要想着宝宝生病了，就猛得给他增添衣服，免得着凉。其实宝宝生病的时候，衣服要避免过多或过少，而且要宽松，松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部，以免影响宝宝的呼吸。
5、补充足够水分
宝宝咳嗽有痰时，爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出。饮食上也要尽量清淡。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，多补充水分，少吃上火的食物，因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的。
【关于月子中心的选择】
文字可能很多，有空了再慢慢看~纯个人分享， 任何广告或利益[握手]
写在前边的话，每个人/家庭在挑选月子中心或者是做月子的时候，关注的点其实是不同的，所以我觉得好的也未必适合~我们家在实际参观过程中，最关注的两个点:
1️⃣ 环境:通透明亮宽敞，让心情愉悦
2️⃣ 食物 :对于吃货来说，不难吃是底线，好吃 加分，花样种类丰富，私人化搭配都很重要！除此之外，传统月子饮食和新派理念的结合比较是我的菜。有的妈妈 比较关注于月子期间清淡饮食和快速 瘦身，但对于我这个弱鸡来说，养好身体更关键，肥嘛[偷笑][偷笑]总是可以慢慢减的~所以对于那些传统月子里的“温热”性食物 我是喜欢的，譬如 酒糯米茶油…
除此之外:产康、距离、价格、 护理、卫生条件、课程……这些也是周围朋友关注的点。
关于福州月子中心，了解了6家，打算参观5家，最终参观了4家（为什么有一家没去，往下看[偷笑]）
月子中心的护理模式主要分两种：
一种是托管式/护理式:将宝宝 托管给护士，由一个组的护士轮流照看几个宝宝，在 喂奶需要或者 想宝宝的时候带到房间~好处就是 休息好，不好就是亲子时间可能比较少，房间内最好 家属陪同产妇。
第二种就是类月嫂式:由月子中心安排一名月嫂，该月嫂主要时间都呆在房间内，和产妇宝宝在一起。好处母婴相处时间长，周围一直有人照顾产妇，不好的是房间内比较拥挤，以及月嫂有可能不符合个人喜好，中途更换。
具体哪种模式更好？？？毕竟也没经历过，相信都有好处，这两种模式的区别也不在我们的主要选择tips上，但是有一点我比较在意的就是，如果是月嫂式，那房间一定不能太小，拥挤的环境会让我暴躁[允悲][允悲][允悲]
几家月子中心中，托管式的是:融侨母婴月子中心、馨尚荔园馆、盈月阁、康安怡
月嫂式:馨尚西湖馆、伽禾伽美。
——我是分割线——
【融侨母婴月子中心】
仓山区，融侨水乡酒店 内
这是第一家去看的月子中心，也是近期最多朋友去的一家，总体感觉都还 。
虽然是在酒店内，但是 独立的进门和电梯，除了主楼还有新的一部分，在酒店 改造过程中，把地毯全部去掉了（杨先森比较认同这点）
探访人员和陪同人员 比较严格的要求，今年需要核酸检测才可以陪护，并且不允许 探访，朋友说陪同人员只允许两位，应该可以协商~特殊时期，严格和不严格各有优缺，自行取舍。
房间数量多，有不同价位，风景 （看江那一侧），同房型看江 不看江，价格差别3000元左右。停车️ 方便，特别适合家住仓山区的家庭。
可能生意比较好，销售挺忙的，在专业性上感觉比较弱，是所有几家里最弱的吧
【馨尚西湖馆】
馨尚这个名字看到过很多年，据说是福州最早的月子中心，西湖馆是近两年开的。
鼓楼区，西湖大酒店 9楼
包下西酒的一层作为月子中心，没有单独电梯，但是要刷卡才可以进入，是大部分酒店月子中心的模式。
西酒的地段寸土寸金，环境没话说，无论是湖景还是城景都很不错，无遮挡的视野让人比较愉悦。但是就是因为酒店原始环境和地段，房间比较小，需要通过窗外的风景来增加开阔感，同时月嫂模式房间内人比较多，先森当时的感受是，如果定这家他觉得要套房[允悲]
还有的就是保留了酒店的地毯， 每周清洁，老杨是个非常抗拒 地毯的人。
其他餐饮护理方面，从介绍来说是比较专业的，这点老杨很满意[偷乐]
销售也很贴心的介绍了很多其他方面的知识
【馨尚荔园馆】
闽侯县，荆溪（我也说不清地方）
先说不够好的地方，就是“远”~[偷笑][偷笑][偷笑]
但是他们很巧妙的化解了部分问题，就是如果家属要来探望陪护或者其他需要，是可以免费 派车接送的，前提是提早沟通好安排车辆司机。
独门独院的荔枝园，开进园区感觉就很安静舒服，整个园子就一个月子中心！公共的活动区域也比较多
因为远，所以房间大~这家的单间比其他家的小套房还要大些，有的房间洗手间都很宽敞，有的房型 阳台…完全没有酒店房间的压迫感，第一时间觉得心情是好的
根据房型不同设计在不同的朝向， 看江和看荔枝园的，因为周围建筑少绿化多，所以两个朝向其实景观都可以，就是看房型和价格的选择。
这家其实是我们的最终选择，环境通透宽敞，够大！因为我们预产期的日子单间已经没有了，定的是小套房（就剩两间，选择不多[泪]）。房间内 贵妃榻按摩椅等，还可以摆下一张小床️ （可以要求），所以陪护的家属会比较舒适。
饮食方面 ，由厨师长根据个人的喜好可以进行一些定制调整，我们当天还参观了厨房和家属餐厅，餐厅内 每日各种食材的进货清单，感觉比较放心，厨房的卫生条件也 （老杨在这方面又是个挑剔鬼[偷乐][偷乐]）
关于亲友探视和陪护，馨尚荔园的规定是，直系家属 进房间，包括先森和爷爷奶奶外公外婆，日常陪同一般一人， 更换，没要求核酸。其他亲友如果来探视可以在楼下会客室，但是宝宝 不去。
这家的销售总体都是比较nice贴心的，对自己的餐饮很有信心，很热情的邀请去品尝月子餐，而不是我们主动要求。具体如何待我解锁完告诉大家[坏笑][坏笑]
【盈月阁】
鼓楼区，八一七路省妇幼旁边
这家就是我们准备去但是没去成的，当天到了附近硬生生绕了两圈找不到路口，销售刚好手机 死机联系不上…于是就错过了
结合其他朋友那了解到的信息基本是：空间不大（黄金地段，老酒店 改造），饮食可口特别是甜品蛋糕 （说真的这家 一直被夸，让我很馋），专业度ok。
离省妇幼近对于很多妈咪也是很不错的，生完直接到隔壁坐月子，有需要还可以随时去省妇幼。
后来准备第二次再去的时候，先森看了照片就没想法了，他更喜欢馨尚的大空间[偷乐][偷乐]
【伽禾伽美】
仓山区，仓山万达附近
伽禾伽美的主营是私人医院，有产检产房整形体检等很多部门，基本那一栋楼都是他们的~
月子中心是其中一层，和产科病房长得基本一样，房间比较小，加上装修色调比较压抑，基本上进去了以后就被我pass了~
房间小+月嫂式，就会让我觉得…挤
优点就是楼上楼下就是儿科产科等， 问题能得到比较及时的解决，特别是那些在伽禾伽美生娃的妈妈 ，做个电梯换个楼层就坐月子了，也是很方便~
【康安怡】
这家是了解了但是没有去参观， 两家，一家在世茂洲际酒店，一家在二环路福屿天桥附近~
没去看的原因就是，身边几个朋友在这两家都做过月子，统一的反馈都是饮食不好[挖鼻]我这么爱吃的人，立马就pass了！不考虑[偷乐][偷乐]
关于价格，其实这几家月子中心基础房型的价格，昨晚活动后都在4w+-5w+，具体和自己定的时间和当时优惠有关，一般越早定会越优惠，按月份减时间~
价格都在我们心理预期，所以前期做选择时候没有很纠结价格，先是挑自己觉得舒服的，顺眼的~定下后才进一步去谈价格。
#月子中心##坐月子# https://t.cn/RXnNTiO
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1️⃣ 环境:通透明亮宽敞，让心情愉悦
2️⃣ 食物 :对于吃货来说，不难吃是底线，好吃 加分，花样种类丰富，私人化搭配都很重要！除此之外，传统月子饮食和新派理念的结合比较是我的菜。有的妈妈 比较关注于月子期间清淡饮食和快速 瘦身，但对于我这个弱鸡来说，养好身体更关键，肥嘛[偷笑][偷笑]总是可以慢慢减的~所以对于那些传统月子里的“温热”性食物 我是喜欢的，譬如 酒糯米茶油…
除此之外:产康、距离、价格、 护理、卫生条件、课程……这些也是周围朋友关注的点。
关于福州月子中心，了解了6家，打算参观5家，最终参观了4家（为什么有一家没去，往下看[偷笑]）
月子中心的护理模式主要分两种：
一种是托管式/护理式:将宝宝 托管给护士，由一个组的护士轮流照看几个宝宝，在 喂奶需要或者 想宝宝的时候带到房间~好处就是 休息好，不好就是亲子时间可能比较少，房间内最好 家属陪同产妇。
第二种就是类月嫂式:由月子中心安排一名月嫂，该月嫂主要时间都呆在房间内，和产妇宝宝在一起。好处母婴相处时间长，周围一直有人照顾产妇，不好的是房间内比较拥挤，以及月嫂有可能不符合个人喜好，中途更换。
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几家月子中心中，托管式的是:融侨母婴月子中心、馨尚荔园馆、盈月阁、康安怡
月嫂式:馨尚西湖馆、伽禾伽美。
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仓山区，融侨水乡酒店 内
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探访人员和陪同人员 比较严格的要求，今年需要核酸检测才可以陪护，并且不允许 探访，朋友说陪同人员只允许两位，应该可以协商~特殊时期，严格和不严格各有优缺，自行取舍。
房间数量多，有不同价位，风景 （看江那一侧），同房型看江 不看江，价格差别3000元左右。停车️ 方便，特别适合家住仓山区的家庭。
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月子中心是其中一层，和产科病房长得基本一样，房间比较小，加上装修色调比较压抑，基本上进去了以后就被我pass了~
房间小+月嫂式，就会让我觉得…挤
优点就是楼上楼下就是儿科产科等， 问题能得到比较及时的解决，特别是那些在伽禾伽美生娃的妈妈 ，做个电梯换个楼层就坐月子了，也是很方便~
【康安怡】
这家是了解了但是没有去参观， 两家，一家在世茂洲际酒店，一家在二环路福屿天桥附近~
没去看的原因就是，身边几个朋友在这两家都做过月子，统一的反馈都是饮食不好[挖鼻]我这么爱吃的人，立马就pass了！不考虑[偷乐][偷乐]
关于价格，其实这几家月子中心基础房型的价格，昨晚活动后都在4w+-5w+，具体和自己定的时间和当时优惠有关，一般越早定会越优惠，按月份减时间~
价格都在我们心理预期，所以前期做选择时候没有很纠结价格，先是挑自己觉得舒服的，顺眼的~定下后才进一步去谈价格。
#月子中心##坐月子# https://t.cn/RXnNTiO
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