发现一种很实用的坚持跑步的方法，就是傍晚的时候看书，然后到晚上了就可以很简单地从是继续看书还是去跑步中做出选择了。
这种自律了，但是没有完全自律的方法，对于不爱运动但是更不爱看书的人非常有用。
我甚至觉得明天我继续用这种方法的话，哪怕下雨了我也会义无反顾来跑步[笑cry] https://t.cn/z8At9HX

夏天做吸脂手术，塑身裤要穿多久？怎么穿？
很多姑娘夏天有假期，选择夏天做腿部吸脂手术。吸脂手术本身不分季节，但涉及到术后穿束身衣问题，夏天热，外出较难坚持。夏季做吸脂束身裤怎么穿有几点建议：
1️⃣、束身衣压力要足，市面上有薄款，若薄款压力较小，不建议前期穿（1个月内），二期可选择相对薄款。
2️⃣、小部位如手臂吸脂，若无积液，束身衣全天穿2-3周，3周后外出不方便可脱下，回家后穿上。腿部吸脂全天穿3-4周，无积液，外出太热可以脱下几小时。皮肤弹性较差者，建议增加全天穿着时间，帮助皮肤收紧。
3️⃣、吸脂针眼敷贴可以根据个人情况每天更换或者2-3天更换，保持针眼干燥清洁，天气较热时要注意，以免捂沤伤口。

#正义的算法案件反转# 《正义的算法》剧情开局就很高能诶，案件反转完全想不到[求关注]你以为原告夫妻遇到食品安全问题就要坚持诉讼曝光无良的众乐集团，结果他们接受了抚恤金选择撤诉，看似意料之外，细品就发现的确在情理之中。你以为劳工案仅涉及维权赔偿，结果居然发现所谓的去世劳工并非本人，而是另有他人。真是不到最后一秒都还有反转可能！#正义的算法#