[害羞]NONAME:返光内照

读《黄帝内经》，对自己的身体亲近耐心起来，会和自己的身体对话交流，微妙的改变，不寂寞。摘录。

养生的一个重要方式是养心，即是让心有所寄托，让心有所适。无论琴棋书画、花草树木、虫鸟禽兽，都可以让人神思得以驰骋。仁者乐山，智者乐水，山水之乐可使灵性得以寄托，情志得以适逸，心情得以调节，身体得以放松，从中寻得生命的乐趣。

耳朵是人体中掌管听觉和平衡的器官，是人体信息的传感器之一，它的结构非常复杂，除平时看到的耳廓外，还包括中耳和内耳。由于耳部的穴位分布众多，这些穴位的存在也影响着人体的技能。对耳保健按摩。

人用眼睛看见世界的万千气象，人身体中的元神出入于眼中，五脏的精华也汇集在眼中。所以眼睛的内养大法，是要常常双目垂帘，返光内照，降心火于丹田，使神气相抱。*藏心火于肾水之中，使元神不外泄*。

返光内照。寄一份清雅淡泊，悠闲自适的情怀成为*悠悠*生活的内容。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]晴天好心情。

#日行一善[超话]# 心态，支撑你一路前行；眼界，决定你选择方向；格局，意味着你成就多大规模；毅力，支持你能够走多远。你的用心，注定你做出多好成绩，人生，不在于你的起点，而是在于你转折点、赢在格局、败在心态！心在哪里，收获就在哪里！做事先做人，仁者乐山，智者乐水。愿上天宽恕每一个平凡的人，愿世界善待每一个善良的人，愿你我都能微笑面对每一个清晨。

#日行一善[超话]#心态，支撑你一路前行；眼界，决定你选择方向；格局，意味着你成就多大规模；毅力，支持你能够走多远。你的用心，注定你做出多好成绩，人生，不在于你的起点，而是在于你转折点、赢在格局、败在心态！心在哪里，收获就在哪里！做事先做人，仁者乐山，智者乐水。愿上天宽恕每一个平凡的人，愿世界善待每一个善良的人，愿你我都能微笑面对每一个清晨。早安！