注:这一招昨天(2020年1月23日)成文,对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》,效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本(一)(用于喉咙发痒浅咳)
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年(2019年),我在教人做《一招止咳》时,有三位人士使用过此招:一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁(健康状态较好)女性。另有一位七十出头的男性(长期抽烟者),教后无观察。
以上几位,都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后,而喉咙还在发痒浅咳,此时我教他们《一招润喉》,很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项:
一、动作步骤:
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端(有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上)。
2、压定后,然后头后仰,感到喉咙(俗称喉管)一带拉紧、稍有些反应(每个人的反应不太一样),保持两、三秒,然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期:每两次动作为一组,每天最多做两组,每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作(你可能做一组就不痒不咳了)。
三、注意事项:
1、不要在空腹或饱腹时做此动作,即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时,可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感,若有这两种感觉,须马上停止动作,然后安静地休息、恢复;如果这两种感觉长时间不消失,请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作;胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作;甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作;眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作;颈椎有器质性病变者不宜做此动作;矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内(一般健康的人,大概需要七天左右的恢复期,要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了),忌吃辛辣等刺激性食物(要特别注意这一点);饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内,不要抽烟喝酒(特别注意这一点)。
6、做完动作后,尽量做到安静休息,这样能使身体尽快恢复(特别是遇到新型病毒,休息非常重要)。
特别提示:如果正在吃药或住院治疗,建议不做此动作(包括不做<一招止咳>动作),因为有出现过度治疗的可能性;如果有症状而未吃药或未住院,可做此动作,自我观察八小时。
增加内容:在做动作前,人正坐或正站,两眼平视。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
随喜打赏,多少随缘,转文行善,初心绵绵!
谢谢您的打赏!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本(一)(用于喉咙发痒浅咳)
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年(2019年),我在教人做《一招止咳》时,有三位人士使用过此招:一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁(健康状态较好)女性。另有一位七十出头的男性(长期抽烟者),教后无观察。
以上几位,都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后,而喉咙还在发痒浅咳,此时我教他们《一招润喉》,很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项:
一、动作步骤:
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端(有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上)。
2、压定后,然后头后仰,感到喉咙(俗称喉管)一带拉紧、稍有些反应(每个人的反应不太一样),保持两、三秒,然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期:每两次动作为一组,每天最多做两组,每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作(你可能做一组就不痒不咳了)。
三、注意事项:
1、不要在空腹或饱腹时做此动作,即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时,可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感,若有这两种感觉,须马上停止动作,然后安静地休息、恢复;如果这两种感觉长时间不消失,请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作;胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作;甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作;眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作;颈椎有器质性病变者不宜做此动作;矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内(一般健康的人,大概需要七天左右的恢复期,要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了),忌吃辛辣等刺激性食物(要特别注意这一点);饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内,不要抽烟喝酒(特别注意这一点)。
6、做完动作后,尽量做到安静休息,这样能使身体尽快恢复(特别是遇到新型病毒,休息非常重要)。
特别提示:如果正在吃药或住院治疗,建议不做此动作(包括不做<一招止咳>动作),因为有出现过度治疗的可能性;如果有症状而未吃药或未住院,可做此动作,自我观察八小时。
增加内容:在做动作前,人正坐或正站,两眼平视。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
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如果你因为分手变得颓废,变得糟糕,我想他也不会想要重新和你在一起,不要试图通过“扮可怜”的方式让一个男人心软回头。
最好的方式就是让自己变得更加优秀,变得更加让人挪不开眼、无法忽视。如果一段感情让你收获的只有回忆,那不能被称之为一段好的爱情。
一段好的爱情,会让你发现自己身上的缺点与不足,并且加之努力,最后成为一个优秀的人。比如阅读、跳舞、练字等等,不仅可以培养自己的兴趣爱好,还可以分散自己的注意力,不要只关注于分手给你带来的负能量。
最好的方式就是让自己变得更加优秀,变得更加让人挪不开眼、无法忽视。如果一段感情让你收获的只有回忆,那不能被称之为一段好的爱情。
一段好的爱情,会让你发现自己身上的缺点与不足,并且加之努力,最后成为一个优秀的人。比如阅读、跳舞、练字等等,不仅可以培养自己的兴趣爱好,还可以分散自己的注意力,不要只关注于分手给你带来的负能量。
#青岛# #爱上这座城# 【青岛探店|城阳农家宴、民宿、采摘、儿童乐园一站式体验!——吉盛山庄】
[微风]环境:这家民宿位于崂山西麓城阳棉花村,山间的中式庭院,黛瓦白墙,氛围感拉满。院里有凉亭、水池、儿童游乐园、樱桃园,还养了两只孔雀
服务:这家店生意很火,是这附近评价和人气最高的民宿、农家宴,假期来玩,需要提前好久预约。店家接待、服务非常热心周到,很用心。
菜品:有些菜需要提前点。这里强烈推荐「大夏烤羊腿」,外皮烤到焦香四溢,趁热夹一块肉蘸着干料放入口中,满足感溢于言表[色]
来到村里,要点一些平时吃不到的时令农家菜。
⛰️周边游tips:
1、书院水库露营⛺️水库周围环境很好,某些角度居然有点千岛湖的味道,注意不要乱扔垃圾哦~
2、棉花古村徒步闲逛,早春樱桃花开的时候,美极了!一般花期在三月中下旬,花期比较短。
3、ELM绿园咖啡,来一个韩式下午茶☕️
4、五月中下旬可以采摘樱桃
@辛不鸽
[微风]环境:这家民宿位于崂山西麓城阳棉花村,山间的中式庭院,黛瓦白墙,氛围感拉满。院里有凉亭、水池、儿童游乐园、樱桃园,还养了两只孔雀
服务:这家店生意很火,是这附近评价和人气最高的民宿、农家宴,假期来玩,需要提前好久预约。店家接待、服务非常热心周到,很用心。
菜品:有些菜需要提前点。这里强烈推荐「大夏烤羊腿」,外皮烤到焦香四溢,趁热夹一块肉蘸着干料放入口中,满足感溢于言表[色]
来到村里,要点一些平时吃不到的时令农家菜。
⛰️周边游tips:
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2、棉花古村徒步闲逛,早春樱桃花开的时候,美极了!一般花期在三月中下旬,花期比较短。
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@辛不鸽
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