#带着微博去旅行[超话]#清浅时光之药王山
入目第一眼是布达拉宫，也知道五十元背景图拍摄点，可是这座山本身也是很有看点的，你知道吗？
药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米，有小路可至峰顶。 药王山得名于山上曾有一座药王庙，藏语称为“门巴扎仓”。
药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
1.鲁普岩寺：拉萨罕见石窟寺庙
药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上，这就是查拉鲁普，也称鲁普岩寺。
经过一千多年的风风雨雨，中间几经兴衰，这座拉萨地区罕见的石窟寺庙至今仍然保存完好。
石窟呈不规则长方形，面积约27平方米，洞口有一中心石柱，石柱与洞壁之间是狭窄的转经廊道，岩壁上有69尊石刻造像，66道两边排列石刻神像，北面石壁上有松赞干布与文成、尺尊两位公主以及重臣吞米桑布扎、禄东赞的造像。
相传，洞窟顶上还曾留下文成公主思念家乡时面向东方朝拜的逆光剪影。
石窟庙虽小，却开凿于松赞干布时代，距今已有1300多年历史，中间几经兴衰，这座石窟庙宇仍旧得以完好保存。据史书《智者喜宴》记载，藏王松赞干布的木雅妃如雍当年在查拉鲁普山崖雕刻大梵天神像，用当时西藏珍稀紧俏的盐巴作为工匠的报酬，凿取一升崖粉便可换取一升盐。大大提高了当时的工作效率，大梵天神像之后，又在石窟中开凿了转经廊道。
2.道登达娃和《甘珠尔》佛塔
药王山有一座石板垒砌的佛塔，石板上刻的是大藏经《甘珠尔》。所有远道前来拉萨的朝圣者——手持木屣、系着肮脏的皮袍、口中念念有词的贫穷百姓，无一不在此处得到慰藉。只因多年前修建大藏经《甘珠尔》石板佛塔的人——道登达娃，以亲身朝圣的经历，不露痕迹的表述着与佛祖的命运。
多年前，四十岁的道登达娃从家乡青海玉树州曲麻莱磕着长头出发，那时他的女儿还不到二十。和很多朝圣者一样，道登达娃不动声色地积累着他们的脚步，即使睡觉也要用石头在地上作出标记，以免匆忙中打乱一个步伐。
途中，道登达娃的小儿子生下来了，他的女儿也生下了儿子。两年后道登达娃一家人到达拉萨，去过了所有能去的寺庙，全家人决定留下了。
道登达娃说：“我是这么想的，我哪里都不去了，我要在药王山修个塔子……”整整十年，道登达娃每逢吉日都风雨无阻地坐在绘满佛像的药王山下，为修建佛塔托钵化缘。
每位来此的善男信女，将手中的布施的哪怕一分一角钱都恭敬地交给他。
十年后，恢弘的大藏经《甘珠尔》佛塔得以伫立于此。
3.药王山石刻及刻石生活
药王山摩崖石刻在拉萨存在已久，最早源于松赞干布时代。经年累计使得整个药王山石刻造像长近千米，垂直的石壁上遍布经文和彩色佛像，气势令人叹为观止。
雕刻经文和佛像的工匠，让山体上遍布的永恒石块为信仰作出虔诚的注解，他们通过双手和久经磨砺的岁月，将岩石内部的顽强传达给每位朝圣者。药王山的石刻工匠多以此为生，他们有的举家来此刻石，有的在此刻石在此成家，踩着凌晨的露水开始一天的工作，古往今来，周而复始。
在他们眼里，在药王山刻石也是积累功德的过程，如此想来那些叮叮当当的声音，反倒带出几分悦耳的梵音，倒也不那么枯燥了。
4.静观药王山白塔
药王山与布达拉宫所在红山原为一体，由一座巨大白塔相接，白塔底层的门洞是拉萨城的门户。
60年代拉萨建设需要，将白塔拆除，市内一条交通干道在此通过，将两山分隔开来。但雪域高原的宗教的要义使得拉萨不会只有风景和变革，这红山的神脉在信徒眼中不能被中断，于是两山之间被飘扬的经幡复又相连。
现今，两山之间重现已塔相连，也许在很多信徒心里，白塔不单只是一座塔子，它更像一个巨大的空间坐标，使得每个信徒得以准确地指认内心膜拜之地。
其实每个地方有更多传说也有更多故事。
今日做个课前准备，下次带你们一个个去打卡，走进去观看更真实的文化场景。
记得关注我呦！我是清浅，一个渴望游遍世界的重庆女孩子
入目第一眼是布达拉宫，也知道五十元背景图拍摄点，可是这座山本身也是很有看点的，你知道吗？
药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米，有小路可至峰顶。 药王山得名于山上曾有一座药王庙，藏语称为“门巴扎仓”。
药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
1.鲁普岩寺：拉萨罕见石窟寺庙
药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上，这就是查拉鲁普，也称鲁普岩寺。
经过一千多年的风风雨雨，中间几经兴衰，这座拉萨地区罕见的石窟寺庙至今仍然保存完好。
石窟呈不规则长方形，面积约27平方米，洞口有一中心石柱，石柱与洞壁之间是狭窄的转经廊道，岩壁上有69尊石刻造像，66道两边排列石刻神像，北面石壁上有松赞干布与文成、尺尊两位公主以及重臣吞米桑布扎、禄东赞的造像。
相传，洞窟顶上还曾留下文成公主思念家乡时面向东方朝拜的逆光剪影。
石窟庙虽小，却开凿于松赞干布时代，距今已有1300多年历史，中间几经兴衰，这座石窟庙宇仍旧得以完好保存。据史书《智者喜宴》记载，藏王松赞干布的木雅妃如雍当年在查拉鲁普山崖雕刻大梵天神像，用当时西藏珍稀紧俏的盐巴作为工匠的报酬，凿取一升崖粉便可换取一升盐。大大提高了当时的工作效率，大梵天神像之后，又在石窟中开凿了转经廊道。
2.道登达娃和《甘珠尔》佛塔
药王山有一座石板垒砌的佛塔，石板上刻的是大藏经《甘珠尔》。所有远道前来拉萨的朝圣者——手持木屣、系着肮脏的皮袍、口中念念有词的贫穷百姓，无一不在此处得到慰藉。只因多年前修建大藏经《甘珠尔》石板佛塔的人——道登达娃，以亲身朝圣的经历，不露痕迹的表述着与佛祖的命运。
多年前，四十岁的道登达娃从家乡青海玉树州曲麻莱磕着长头出发，那时他的女儿还不到二十。和很多朝圣者一样，道登达娃不动声色地积累着他们的脚步，即使睡觉也要用石头在地上作出标记，以免匆忙中打乱一个步伐。
途中，道登达娃的小儿子生下来了，他的女儿也生下了儿子。两年后道登达娃一家人到达拉萨，去过了所有能去的寺庙，全家人决定留下了。
道登达娃说：“我是这么想的，我哪里都不去了，我要在药王山修个塔子……”整整十年，道登达娃每逢吉日都风雨无阻地坐在绘满佛像的药王山下，为修建佛塔托钵化缘。
每位来此的善男信女，将手中的布施的哪怕一分一角钱都恭敬地交给他。
十年后，恢弘的大藏经《甘珠尔》佛塔得以伫立于此。
3.药王山石刻及刻石生活
药王山摩崖石刻在拉萨存在已久，最早源于松赞干布时代。经年累计使得整个药王山石刻造像长近千米，垂直的石壁上遍布经文和彩色佛像，气势令人叹为观止。
雕刻经文和佛像的工匠，让山体上遍布的永恒石块为信仰作出虔诚的注解，他们通过双手和久经磨砺的岁月，将岩石内部的顽强传达给每位朝圣者。药王山的石刻工匠多以此为生，他们有的举家来此刻石，有的在此刻石在此成家，踩着凌晨的露水开始一天的工作，古往今来，周而复始。
在他们眼里，在药王山刻石也是积累功德的过程，如此想来那些叮叮当当的声音，反倒带出几分悦耳的梵音，倒也不那么枯燥了。
4.静观药王山白塔
药王山与布达拉宫所在红山原为一体，由一座巨大白塔相接，白塔底层的门洞是拉萨城的门户。
60年代拉萨建设需要，将白塔拆除，市内一条交通干道在此通过，将两山分隔开来。但雪域高原的宗教的要义使得拉萨不会只有风景和变革，这红山的神脉在信徒眼中不能被中断，于是两山之间被飘扬的经幡复又相连。
现今，两山之间重现已塔相连，也许在很多信徒心里，白塔不单只是一座塔子，它更像一个巨大的空间坐标，使得每个信徒得以准确地指认内心膜拜之地。
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低脂低卡的青椒炒香菇❗️成功瘦身两斤❣️ 青椒炒香菇一定要这样炒味道才最好！吃一口就停不下来的节奏，做法非常简单，绝对是米饭杀手，关键是好吃不长肉呀，减肥小姐姐都爱吃~
每次炒这道菜，一上桌就秒光，哈哈~现在就把做法分享给大家，一起看看吧！
【准备食材】
香菇 青椒 葱姜蒜 淀粉
【步骤】
1️⃣香菇洗净切片，青椒切丝，葱姜蒜切好备用。
2️⃣准备一个小碗，放入一勺淀粉和两勺水，勾芡均匀。
3️⃣锅内入油，放入葱姜蒜煸炒，放入香菇，加一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油，翻炒均匀。4️⃣最后倒入淀粉和青椒，炒至汤汁浓稠即可。
简单快手，味道超级棒！喜欢的小仙女赶紧收藏起来吧~每日与大家分享美食，记得点赞+关注呦~爱你们，比心！#美食#
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3️⃣锅内入油，放入葱姜蒜煸炒，放入香菇，加一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油，翻炒均匀。4️⃣最后倒入淀粉和青椒，炒至汤汁浓稠即可。
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