现实生活中，我们都表现为“一滴水”而不自觉：一个我、一个家庭、一个企业…知道吗？当我们看见水滴的时候，便是以个体而存在，说明已离开本源之海。一滴水能做什么？可能一只小鸟渴了都喝不饱，你想灌溉一片山一片田是不可能的，而且自身注定要干枯，所以我们心有余而力不足。当你只是一滴水的时候父母生病了你能让他们健康吗？你能知道他们病的真相吗？当孩子遇到了人生困惑你能让他破迷开悟、引他入道吗？当你的心在“我”里的时候你能看见什么？要知道，在“我”的世界里你的所有一切叫作我知我见，不是真理大道，所以你必须打破这个“我”让滴水入海，才能感受到那种无形的浩瀚的本源之海的力量，因为你回归了、无我了，这个时候一就是一切，一切就是一，一动则一切皆动，这就是本心的力量。所以在浩如烟海的中国传统文化里，我们首先要让沉寂已久的心底的那个太阳升起来，让内在的力量激发出来，因为这能让你心脉通百脉通，会让你疾病全无、恢复健康，从而激发出生命活力，有此心有此德，就会心想事成。如果我们所有人都能拥有本心之力，都能有“宇宙即我心，我心即宇宙”的格局，所有人都能同心同德，假以天时地利人和形成真正的命运共同体，则无事不成！相信真正的中国传统文化一定能给我们带来个人的健康、家庭的幸福、企业的发展、人类的和谐！——【云禅·慧明】

因为刘畊宏带来了全民健身热潮，还带动了很多明星一起运动，而刘畊宏带着明星“徒弟们”，也都开始直播健身，明星健身热潮的队伍，越来越壮大了。

51岁的钟丽缇，已经是三个女儿的妈妈了，大女儿都21岁了，但和钟丽缇站在一起，不像母女，反而像姐妹，这些都离不开钟丽缇多年坚持健身运动。

钟丽缇已经直播了两天，第一天带着一个女助理，穿着紫色的瑜伽套装，第二天带了两个女助理，穿着一身粉色的瑜伽套装。直播背后的场地非常专业，用的是特效软件抠图，但这样的抠图方式，却让人看上去非常眼疼。

如果是静止的状态，用专业背景还赏心悦目，但当运动起来的时候，抠图边缘的光晕也会跟着晃动，这就让人视觉非常疲劳，引得不少网友的吐槽。能答应我们直播间不要用扣图背景吗，看的眼疼，家里的落地纱窗，不比直播间的背景墙吗？

钟丽缇一身紫色的瑜伽服，看上去非常亮眼，而且和助理的衣服也是同样的色调，十分专业的感觉，只是钟丽缇的身材，似乎并没有非常的窈窕，瑜伽服本身就很贴身，勒出了腹部的游泳圈，肉肉的小肚子十分抢镜。

钟丽缇对自己的身材十分自信，还对着镜头称想要拥有马甲线，就跟着她一起跳，但似乎钟丽缇自己都还没有拥有马甲线呢，又怎么带着大家运动健身练出马甲线，还是说陪大家一起练出马甲线？

身旁的助理看上去虽然年轻，但肚子上也有小赘肉，只是身材比钟丽缇看起来还要匀称，肌肉也更加紧致。再跳了几个动作之后，钟丽缇又用力的拉衣服遮掩肚子上的游泳圈，看来也是希望把自己最好的一面展现给大家。

虽然抠图背景晃眼，腹部有赘肉，但依然没有阻挡网友们对钟丽缇的喜爱，刚开播不久，直播间就涌入了五万多人。还获得了不少网友的称赞，在这个年纪，这样的身材还生了三个孩子，已经很厉害了，我要是在51岁有这个身材，才不会在意腰间那点肉。

钟丽缇的魅力，并不在身材，而是在对人生的态度，以及永远充满活力，积极向上的心态，51岁的她，还活跃在互联网上，传授拍照心得，教大家拍美美的照片，白皙光滑的面容，看上去就和少女一般。

50岁又如何，80岁又如何，重要的不是年龄，而是拥有一颗积极向上的心态，长寿的秘诀不在于成生不老丹，而在于运动。钟丽缇能够常年坚持健身，的确很厉害，对此，你怎么看？

现实生活中，我们都表现为“一滴水”而不自觉：一个我、一个家庭、一个企业…知道吗？当我们看见水滴的时候，便是以个体而存在，说明已离开本源之海。一滴水能做什么？可能一只小鸟渴了都喝不饱，你想灌溉一片山一片田是不可能的，而且自身注定要干枯，所以我们心有余而力不足。当你只是一滴水的时候父母生病了你能让他们健康吗？你能知道他们病的真相吗？当孩子遇到了人生困惑你能让他破迷开悟、引他入道吗？当你的心在“我”里的时候你能看见什么？要知道，在“我”的世界里你的所有一切叫作我知我见，不是真理大道，所以你必须打破这个“我”让滴水入海，才能感受到那种无形的浩瀚的本源之海的力量，因为你回归了、无我了，这个时候一就是一切，一切就是一，一动则一切皆动，这就是本心的力量。所以在浩如烟海的中国传统文化里，我们首先要让沉寂已久的心底的那个太阳升起来，让内在的力量激发出来，因为这能让你心脉通百脉通，会让你疾病全无、恢复健康，从而激发出生命活力，有此心有此德，就会心想事成。如果我们所有人都能拥有本心之力，都能有“宇宙即我心，我心即宇宙”的格局，所有人都能同心同德，假以天时地利人和形成真正的命运共同体，则无事不成！相信真正的中国传统文化一定能给我们带来个人的健康、家庭的幸福、企业的发展、人类的和谐！——【云禅·慧明】