35周了！一眨眼还有一个月卸货，今天来聊聊孕期的一些变化

大家羡慕我孕期的状态和长胎不长肉的神操作。我想这可能是之前长期健身让身体代谢快，以及看个人体质吧，毕竟我孕期没有严格控制饮食，下午会想吃一块蛋糕，饭后还是会嘴馋吃一根。但我觉得哪怕长胖了也别焦虑，有百分之五十可能只是水肿，剩下的卸货后有决心就一定能减掉，这个是可逆的。

然而整个孕期让我真正体会到焦虑和吃力的：

1⃣️不是妊娠纹，而是颈纹
虽然肚皮暂时没长纹，但在皮肤受到极限拉扯的也说不准某天就突然蹦出一条来，但我觉得几根妊娠纹并不可怕，是孕育生命的记号。而我最苦恼的，应该是从孕中期突然发现脖子长了好多条又长又深的颈纹（我以前可是被夸没颈纹的啊），都要长到锁骨去了[允悲]颈纹是不可逆的，别人看到它则是衰老的迹象，并不是因为生孩子。

2⃣️腋下一大片发黑
还不止，皱褶处色素沉淀还特别严重，一条条的像没洗干净有老泥一样[捂脸R] 这个孕后会淡吗？谁来告诉我。毕竟我是爱穿背心的人。我都想好如果不行，是不是可以把光子打腋下？？？美白嫩肤一下[白眼]

3⃣️从28w开始走不了几步的路了！
这是我孕晚期蛮丧的一个点，从怀孕（孕前也是）就hin享受散步逛公园，现在从家走到楼下吃饭都吃力[叹气R] 肚子发紧会坠，喘。这是我意料之外的，毕竟体质一直不错。所以xhs上每日走一万步的孕妇，你们真的是个别案例，我问医生，医生说正常人一天也不应该走一万步（会伤膝盖）。但竟然走不了路，我还是坚持规律的每周三次孕期普拉提瑜伽，让身体得到充分的伸展。

4⃣️ 孕晚期各种疼
耻骨痛/背痛/吃完饭整个中躯干撑着发紧/胸闷气喘… 但我觉得这都是正常可承受的，我不抱怨。

这几天开始晚上睡觉有点微微经痛的感觉了（是假宫缩吧？），会紧张得睡不着，怕娃要出来了[允悲]实话说整个孕期我蛮享受的，倒是生娃后的转变，我还在心理建设中…

day115
早：薄荷艇仔粥、牛肉豆脯、杨梅6颗、李子1个
午： 薄荷小炒肉谷物饭
加餐：薄荷毛豆脆片、维C
晚：薄荷老北京炸酱面
运动：吉尼最强瘦背、快走+爬坡60min

充满疑惑的一天，午餐也太辣了，经典版（不辣版）怎么会出现小炒肉，我明天都不敢称体重，这样吃下去我感觉会胖三斤。

图4～11 自我欣赏中，去年最喜欢的衣服，戴领子和摘掉领子都️，就是L码去年穿超紧，今年又大许多。

昆明天君殿巷里有家很隐蔽的素食西餐厅叫有佳！！菜品里无肉但巨好吃！

早就听说这家店，但作为一个老昆明人估计在这条街的正面走了来回五六百次….都没有发现它
店里装修很复古，地址很隐蔽。有披萨、意面、沙拉、和一些创意菜，盲点了几个招牌菜

▪️特色煎蛋
▪️蔬菜蛋饼
（没有肉就只能多点几个蛋了[笑cry]…两个菜的配料差不多，只是做法不一样）

▪️墨西哥烟熏辣椒意面
▪️自制酸奶加坚果果干

整体味道还真是很不错哒！！
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