出轨男人犹豫期的时候，女人最容易陷入的三大困境。第一大困境：关注点放在对方身上，不断猜测侦查。当出轨方处于挣扎期时，他内心是在纠结，在权衡，在不知所措中犹豫的。这个时候，如果你一直把自己的关注点放在对方身上，只会让对方感受到更大的压力，反倒有可能把情感的天平向另一方倾斜。而同时，你为了确认他到底是一个什么样的状态，不断用一些方式方法去调查他，或者去扰动他身边的朋友或者家人，那么你们之前存在的一些矛盾，很可能在这种扰动中被放大，让他更多把关注点放在你的不足以及他对你的不满上，对你想要挽回这段感情，或者看清楚这段感情，没有任何的帮助，而且有可能会你进入到更为被动的状态中。另外，在这种关注中，你也会失去你自己，你的生活会被对方的出轨事件添满，你自己会把自己逼成一个疯婆子，变成一个连自己都不认识的人。

上班的时候，我就是个讨好型人格：

人际沟通模式——讨好型。

行为-依赖型的受难者(好得过分”道歉、清求和哀求宽恕、屈服、委曲求全、委屈自己成全别人)

言语-同意(这全是我的错”、“没事”、 “我只想要让你高兴”、为了你我什么都愿意")

内心独白-我不值得一提、我不值得被爱、“我应该永远对别人和颜悦色、我绝不能让别人生气、 “我很无助”。

感受—受伤、抑郁、焦虑、不满、无助，被压抑的愤怒。

资源—关怀、滋养，灵敏。

（全中了）

「给自己的话」人啊，一旦急于求成，往往不能把事情做好。现在社会的节奏太快了。一旦被它牵着走，你就会失去自己的方向。你应该顺从自己的内心，自己把控节奏，一步一步把事情推进，才会有你想要的结果。不要焦虑，不要着急，别人走得快与慢，都与你无关。你要走的路，注定是孤独的。但是中途总会遇到一个又一个的听雨亭，里面总有能与你交流的人。彼此鼓励，又继续各自前行。