#新书# 《大自然治好了我的抑郁症》

[星星]天才建筑师安东尼·高迪说过：“所有的答案都在大自然中。”大自然就是最好的心理医生，一朵小花、一株小草、一只蜗牛……都能给人带来抚慰。心情糟糕的时候，就去野外走一走。

本书作者艾玛饱受抑郁症困扰长达25年，2003年的某一天，她决定从城市搬到了农庄，她穿着舒适的鞋子行走在丛林的小路上，沉浸于大自然的怀抱。在这本书中，艾玛记录了自己一年的林间生活，详细记载了大自然是如何神奇地影响了她的情绪，以及背后的科学变化，呼唤出我们内心对枝叶、虫子和鸟类等事物本能的回应。在大自然里，她的抑郁症开始好转，生活也变得越来越美好。

书里包含了艾玛漂亮的手绘、图画和摄影作品，还能看到这一年她与抑郁症抗争的心路历程。对于那些在情绪的低潮挣扎或者渴望和热爱大自然的人来说，这本书就是一本神奇的疗愈之书。

[星星]作者艾玛·米切尔（Emma Mitchell）是一位广受好评的作家、设计师、博物学家和插画家。同时，她也是一名杂志编辑和自媒体人，乐于分享自己的手工艺作品和对大自然的日常观察。她经常在《卫报》《乡村生活》和知名手工艺杂志《莫莉手作》上发表文章，并出版过两本书，在大自然心理治疗领域颇有影响。她和家人住在英国剑桥郡的一个小村庄里，经营着手工艺作坊和冬季度假村。

[星星]目录：
10月 落叶为大地铺上地毯 迁徒的鸫鸟纷纷抵达
11月 阳光渐弱 色彩褪去
12月 白昼极短 椋鸟聚齐
1月 七星瓢虫睡着了 雪滴花儿发芽了
2月 樱桃李初绽 蜜蜂们首访
3月 山楂树抽枝 黑刺李开花
4月 丛林银莲花绽放 第一只燕子到访
5月 夜莺归来 峨参花开
6月 莽眼蝶飞来 蜂兰绽放了
7月 野胡萝卜盛开 斑点蛾登场了
8月 峨参发芽 李子熟了
9月 蓝莓已熟 燕子将徒
致谢

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两年前的夏天，你我大概率是一见钟情，我们约会了三次就火速的恋爱了。
理性主义的理科男和浪漫主义的文科女就这么开始了。
后来你带我见你的家人 朋友，把你生活的大部分时间都给我，我们分享着小时候的学生时代的故事，分享着在英国在美国在很多地方的故事，
你情绪稳定，内心是个天真诚恳且追求极致的男孩
我热爱想象，憧憬着有挑战的新鲜的生活，但是却时不时脆弱流泪。
在一起这两年，我的生活事业坎坎坷坷，刚开始工作时，11点下班边哭边回家，但是你一直鼓励我大胆自由的做选择，让我对于生活和工作有了更多的方向和信心。
于生活上，你反而是个小孩，我拿着锅铲冲着打游戏的你大喊大叫已是常态。
对于未来，我们有时深感迷茫，但也对未来有着一致的规划和方向。
他说：未来很长，但是不妨碍我在最合适时候给你一个commitment
没想到哈，求婚来的这么快，但是看到是HW的钻戒，也就嫁了吧[心]哈哈哈

很感谢在英国认识一些互相关心的朋友们

不厌其烦的陪我拍照收拾行李的五个可爱的小伙伴
五个人挤我公寓的一张小床真的很难忘！！
呜呜呜 是朋友也是家人

也很感谢一直关心我的紫曦宁宇[心]
在英国互相陪伴的志敏倩倩镘伊艺晨[心]

大家回国也不能断了联系[泪]
大家也都要回国一切顺利！

最感谢的是拿着三个箱子独自勇敢回国的自己！
真的是一路磕磕绊绊，终于 顺利来到了新加坡
希望新加坡隔离一切顺利，顺利回国[抱一抱] https://t.cn/Rxr1RK5