【8年，为一万多名老人义务修脚！他图啥？】
他长相憨厚，言语不多，靠着一把修脚刀践行着敬老助老爱老的美德。他平均每天为3位老人义务修脚，上门为一位行动不便的老人入户服务，一年累计义务服务1400多位老人，八年多下来就是一万多名老人……也许你会觉得这有点不可思议，但“85后”修脚师信永生就是这样敬老助老爱老的。
8年前，信永生带着他一手修脚的好手艺，来到了欢喜街道联合社区安家开店。从那时起，他就凭着一副热心肠，经常参与社区各类志愿活动。2011年，信永生主动来到社区找主任说出了自己的想法，他想在社区服务站找个小地方，每周来这里为老人们免费修脚，让他们走路舒服点儿，有了脚病也知道该怎么办。他的想法得到了支持，不久，社区便空出了一个办公室，安放了凳子、椅子等物品，从那时起，信永生便开始了他的义务修脚生涯。
“这6年来，我的脚多亏了信师傅一个多月一修，要不走路可疼了，遭罪。”家住兴隆台区欢喜街道联合社区的胡义凡老人今年78岁了，因为腿有严重的风湿，她自己剪脚指甲特别费劲儿，脚底还长了厚厚的茧子，换季就干裂，自打认识了信永生，只要她一个电话，就可以享受免费上门修脚服务。胡义凡说，信师傅修起脚来不仅手艺精湛，而且这么多年下来，他一分钱也不收，她要为信师傅这种乐于奉献、不求回报的精神点个赞。
“给老年人修脚来不得一点儿马虎，由于他们腿脚不便、且脚板硬，因此就要特别的注意。”信永生说，他在店里每天都要给三四位老人免费修脚，每次到社区给老人义务修脚时，他总会带着自己的“百宝箱”，里面装着他精心备置的专业修脚工具。一开箱，药味儿扑鼻而来。消毒酒精、治甲沟炎的调制中药、止血药、治肉刺粉膏、碘伏……信永生如数家珍，“老人家的脚部情况都不一样，还得一问二看三思考。”
修脚是个手艺活，也是个体力活。信永生平时除了要“早出晚归”做好自己店里的工作之外，更要抽出时间去开展义务修脚服务。“由于我承诺的修脚时间是每天，因此哪怕店里活儿多了，忙起来了，我再累，也要准时为预约的老人们去修脚。”2013年8月的一天，西区的一位83岁老人因瘫痪在床行动不便，第二天还要去外地医院治疗，老人的女儿都晚上7点多了才打电话，请信永生去家里给老人修脚。当天又赶上了雨大路滑，结果他一不小心摔了一跤，脚踝当时就红肿了，可他仍坚持一瘸一拐地走到老人家里，完成了修脚的服务。
“信师傅人好，心细，手艺精，我就信任他。”联合社区东区74岁的顾心兰老人说。一年多来，她一直在信永生这里享受免费修脚。2015年年初，因为女儿在兴隆台区买了新房子，便把顾心兰接去住，时不多日，老人的指甲又长进了肉里，自己就试着修剪，但因为用力过大，一下子把肉和指甲处扎出了血，没注意卫生，又导致了感染，入院打了四天的消炎针。入院期间，顾心兰给信永生打去了电话，本以为他会等老人出院了再去家里修脚，没想到当天信永生就赶到了医院病房里给老人修脚，还一再叮嘱：“以后别再自己修了，不舒服了就给他打电话，他一定来。”
“信师傅妙招多，还有耐心，我们这些老人的脚没他修不好的。”今年81岁的曲向忠一直走路不舒服，找到信永生，被信永生判断出患有灰指甲引起的甲沟炎，加有脚疔，走起路来疼痛难忍，“阅脚无数”的信永生练就了看脚识病的技能，“您别急，我这次仔细给您修过后，您再定期多来几次，一定让您舒舒服服地走路。”随后，信永生为老人清洗了双脚，然后用一把小刀，仔细地将老人脚大拇指上厚约5毫米的黄色茧子一点点抠去，再将肉里的残甲清理干净，又拿起一把小挖刀，将足底的脚疔挖了出来，整个过程熟练、利索、干净。
有人问信永生，给老年人免费修脚又臭又脏，费劲儿，还不挣钱，你图啥？信永生说：“每个人都会老，到了老年，脚部会因为各种原因出现各种问题，而老人们又不愿意跟儿女们说，就自己忍着。老人们需要人关心，走路不舒服那是大事儿啊，我也没什么大本事，只会修脚，就想把这件事儿坚持做下去，做好。有的老人因为脚疼含着眼泪来我店里的，最后修完了，看着他们高高兴兴的、舒舒服服的走出去，我特别有成就感，开心啊。”
说起修脚的故事，信永生很有感触。2016年的夏天，来了一位20多岁的姑娘，进门就跟他借修脚刀，信永生很好奇，就详细问了原因。原来，这位姑娘的爷爷当时躺在医院里，医生已经下了病危通知，她和爷爷的感情很好，陪护期间发现爷爷住院三个月一直没有剪指甲，脚跟干裂，脚底的脚皮、茧子也结得很厚了。她想，老人一定很难受，她想给爷爷修修脚，让他舒服些。信永生知道姑娘根本不会修脚，当即决定拿着工具去趟医院。到了医院，看到虚弱的老人躺在病床上，信永生二话没说，便站在床头开始给老人修脚，由于老人脚上的问题多，这一站就是一个半小时，把脚修理干净后，他分文没要，“我店里的牌子上写着呢，免费为60岁以上的老人修脚，我得说到做到。”信永生说，一家人都特别感谢他，如今，老人去世了，可他的三个儿女都成了信永生修脚店的忠实会员……
这些年来，信永生除了在店里修脚和入户免费为行动不便的老人修脚，他还联系了辖区周边的敬老院、福利院、老年中心，定期去那里为老人们义务修脚。老人们以及老人家属送来的锦旗挂满了店里。让信永生遗憾的是，因为自己的工作忙，回家的次数就少了，很少给自己的父母洗脚、修脚。因此，看到这些老人，他就感觉非常亲切。“给这些老人修脚，就好像是为自己的父母修脚一样。父母知道我现在做的事儿，他们都为我高兴，还鼓励我好好干。”信永生说。
2019年7月，信永生来到了兴隆台区康桥社区选址开店，他希望能为更多的老人服务，把敬老爱老助老的美德传承下去，影响和带动更多的年轻人都来关心老人、服务老人。新店开业后，他依然坚持每天为来店里的老人义务修脚，还给社区留下了自己的联系电话，接受预约上门为行动不便的老人提供修脚服务，分文不收。“这些老人其实不缺钱用，缺的只是陪伴和关爱，为他们修脚，看着他们开心，是一种幸福。”
他长相憨厚，言语不多，靠着一把修脚刀践行着敬老助老爱老的美德。他平均每天为3位老人义务修脚，上门为一位行动不便的老人入户服务，一年累计义务服务1400多位老人，八年多下来就是一万多名老人……也许你会觉得这有点不可思议，但“85后”修脚师信永生就是这样敬老助老爱老的。
8年前，信永生带着他一手修脚的好手艺，来到了欢喜街道联合社区安家开店。从那时起，他就凭着一副热心肠，经常参与社区各类志愿活动。2011年，信永生主动来到社区找主任说出了自己的想法，他想在社区服务站找个小地方，每周来这里为老人们免费修脚，让他们走路舒服点儿，有了脚病也知道该怎么办。他的想法得到了支持，不久，社区便空出了一个办公室，安放了凳子、椅子等物品，从那时起，信永生便开始了他的义务修脚生涯。
“这6年来，我的脚多亏了信师傅一个多月一修，要不走路可疼了，遭罪。”家住兴隆台区欢喜街道联合社区的胡义凡老人今年78岁了，因为腿有严重的风湿，她自己剪脚指甲特别费劲儿，脚底还长了厚厚的茧子，换季就干裂，自打认识了信永生，只要她一个电话，就可以享受免费上门修脚服务。胡义凡说，信师傅修起脚来不仅手艺精湛，而且这么多年下来，他一分钱也不收，她要为信师傅这种乐于奉献、不求回报的精神点个赞。
“给老年人修脚来不得一点儿马虎，由于他们腿脚不便、且脚板硬，因此就要特别的注意。”信永生说，他在店里每天都要给三四位老人免费修脚，每次到社区给老人义务修脚时，他总会带着自己的“百宝箱”，里面装着他精心备置的专业修脚工具。一开箱，药味儿扑鼻而来。消毒酒精、治甲沟炎的调制中药、止血药、治肉刺粉膏、碘伏……信永生如数家珍，“老人家的脚部情况都不一样，还得一问二看三思考。”
修脚是个手艺活，也是个体力活。信永生平时除了要“早出晚归”做好自己店里的工作之外，更要抽出时间去开展义务修脚服务。“由于我承诺的修脚时间是每天，因此哪怕店里活儿多了，忙起来了，我再累，也要准时为预约的老人们去修脚。”2013年8月的一天，西区的一位83岁老人因瘫痪在床行动不便，第二天还要去外地医院治疗，老人的女儿都晚上7点多了才打电话，请信永生去家里给老人修脚。当天又赶上了雨大路滑，结果他一不小心摔了一跤，脚踝当时就红肿了，可他仍坚持一瘸一拐地走到老人家里，完成了修脚的服务。
“信师傅人好，心细，手艺精，我就信任他。”联合社区东区74岁的顾心兰老人说。一年多来，她一直在信永生这里享受免费修脚。2015年年初，因为女儿在兴隆台区买了新房子，便把顾心兰接去住，时不多日，老人的指甲又长进了肉里，自己就试着修剪，但因为用力过大，一下子把肉和指甲处扎出了血，没注意卫生，又导致了感染，入院打了四天的消炎针。入院期间，顾心兰给信永生打去了电话，本以为他会等老人出院了再去家里修脚，没想到当天信永生就赶到了医院病房里给老人修脚，还一再叮嘱：“以后别再自己修了，不舒服了就给他打电话，他一定来。”
“信师傅妙招多，还有耐心，我们这些老人的脚没他修不好的。”今年81岁的曲向忠一直走路不舒服，找到信永生，被信永生判断出患有灰指甲引起的甲沟炎，加有脚疔，走起路来疼痛难忍，“阅脚无数”的信永生练就了看脚识病的技能，“您别急，我这次仔细给您修过后，您再定期多来几次，一定让您舒舒服服地走路。”随后，信永生为老人清洗了双脚，然后用一把小刀，仔细地将老人脚大拇指上厚约5毫米的黄色茧子一点点抠去，再将肉里的残甲清理干净，又拿起一把小挖刀，将足底的脚疔挖了出来，整个过程熟练、利索、干净。
有人问信永生，给老年人免费修脚又臭又脏，费劲儿，还不挣钱，你图啥？信永生说：“每个人都会老，到了老年，脚部会因为各种原因出现各种问题，而老人们又不愿意跟儿女们说，就自己忍着。老人们需要人关心，走路不舒服那是大事儿啊，我也没什么大本事，只会修脚，就想把这件事儿坚持做下去，做好。有的老人因为脚疼含着眼泪来我店里的，最后修完了，看着他们高高兴兴的、舒舒服服的走出去，我特别有成就感，开心啊。”
说起修脚的故事，信永生很有感触。2016年的夏天，来了一位20多岁的姑娘，进门就跟他借修脚刀，信永生很好奇，就详细问了原因。原来，这位姑娘的爷爷当时躺在医院里，医生已经下了病危通知，她和爷爷的感情很好，陪护期间发现爷爷住院三个月一直没有剪指甲，脚跟干裂，脚底的脚皮、茧子也结得很厚了。她想，老人一定很难受，她想给爷爷修修脚，让他舒服些。信永生知道姑娘根本不会修脚，当即决定拿着工具去趟医院。到了医院，看到虚弱的老人躺在病床上，信永生二话没说，便站在床头开始给老人修脚，由于老人脚上的问题多，这一站就是一个半小时，把脚修理干净后，他分文没要，“我店里的牌子上写着呢，免费为60岁以上的老人修脚，我得说到做到。”信永生说，一家人都特别感谢他，如今，老人去世了，可他的三个儿女都成了信永生修脚店的忠实会员……
这些年来，信永生除了在店里修脚和入户免费为行动不便的老人修脚，他还联系了辖区周边的敬老院、福利院、老年中心，定期去那里为老人们义务修脚。老人们以及老人家属送来的锦旗挂满了店里。让信永生遗憾的是，因为自己的工作忙，回家的次数就少了，很少给自己的父母洗脚、修脚。因此，看到这些老人，他就感觉非常亲切。“给这些老人修脚，就好像是为自己的父母修脚一样。父母知道我现在做的事儿，他们都为我高兴，还鼓励我好好干。”信永生说。
2019年7月，信永生来到了兴隆台区康桥社区选址开店，他希望能为更多的老人服务，把敬老爱老助老的美德传承下去，影响和带动更多的年轻人都来关心老人、服务老人。新店开业后，他依然坚持每天为来店里的老人义务修脚，还给社区留下了自己的联系电话，接受预约上门为行动不便的老人提供修脚服务，分文不收。“这些老人其实不缺钱用，缺的只是陪伴和关爱，为他们修脚，看着他们开心，是一种幸福。”
#断腿记#
11月22日。早上7:00起床，虽然左腿可以受力了，但是仅限于膝盖与脚尖方向相同的时候。只要膝盖朝向稍微有一些偏，整条腿都会非常疼，最主要的痛点集中在内侧副韧带上。所以想要移动地方，基本靠右腿跳。跳着去洗漱，跳着去做早餐。
单腿跳跳十几下、几十下还行，如果生活中行走都靠这个，很快就疲劳了。从出家门，到跳到院门口上出租车，这100多米的距离，花了得有20分钟的时间。其实右脚跳的时候，也带动左腿受到震动，还是疼。上出租车也小心翼翼，用双手护着膝盖，生怕撞到。
来到正和天下，杨老师踏踏实实的又给做了一个多小时的正骨。这种柔性正骨很奇妙，我只是觉得杨老师把双手放在了我的膝盖上，他用的力很小，所以真的完全不疼。如果按照常规理解，这么小的力根本不会让骨头回归正位。但我的的确确感到过一阵子，骨头就会“咯噔”地轻微动一下。像我这么心理强大的人，不会接受心理暗示，那种“咯噔”是实实在在的。
做完治疗，我明显感到腿能承受力量了。但毕竟有两条韧带撕裂，肯定不能随便走路。跟正和天下的老板聊了一会儿天，提到像他们这样能正骨的地方，应该有拐杖准备着，不然前一天我也不会为了上4节台阶而费了十几分钟的劲。老板出去了几分钟，回来的时候拿着一对没拆包装的拐杖，还请我吃了中午饭。真是想什么有什么。自己正琢磨瘸着腿儿，怎么才能去买一对拐杖呢，网上订送货还需要时间，本来打算今天鼓起勇气去找个小店买拐杖的。
晚上在家里的小地方移动，已经基本上能用双腿一瘸一拐的走路了。但是我谨记杨老师说的话，休息是重要的，即使腿能走路，也要用拐杖，让左腿尽可能的得到休息。比如：如果穿过整个屋子，就用拐杖；如果只是在厨房里干活，可以临时用腿支撑一下。临睡前，腿还是疼的。依然是疼着疼着就睡着了。
照片上蓝色的绷带，是第1天晚上去治疗的时候杨老师给贴上的。因为韧带撕裂，固定不住骨头，所以用这种绷带来拉扯肌肉，帮助固定。这种绷带在很多运动商店都有卖的，我以前见过，却是第1次使用。
11月23日。早上醒来的时候，腿的疼痛感觉并不大，或者说如果不动，基本没有感觉到它的疼痛。而且能伸懒腰蹬腿了，不过蹬左腿的时候还是小心翼翼。
下床开始一天的生活，洗漱、做饭，在屋子里走来走去完全依靠拐杖。但即使用双拐走路，也尽量没有让左腿受力，但是左腿依然感觉疼痛。那种疼痛类似于忽然做了巨大的体力运动之后身体的肌肉痛。比如走了一天路的人会说：累的腿都快断了。而我是还没走几步路，就有累得腿要断了的感觉。
跟杨老师约的是下午4点，我2:30就出发了。到正和天下的时候，杨老师正在讲课，于是又等了他半个小时。
杨老师这次给我治疗，手法与之前是一样的，双手放在我的膝盖上，但这次他增加了冥想。我躺在按摩床上，闭上眼睛，耳朵听到的是杨老师的冥想引导词。中间我似乎是睡着了，又好像没睡。或者是我睡着了，又被自己手机的震动声吵醒了。杨老师口中的冥想引导词把我引回冥想，然后我觉得自己好像又睡着了。
治疗做完的时候，我问杨老师，我究竟是否睡着了？杨老师说：肯定睡着了，都听见小呼噜声了。[害羞][允悲][允悲]
从治疗室出来下楼的时候，我的行动迅速多了，不像之前。之前上个楼，还没做治疗，已经把架着我上楼的杨老师累得浑身冒汗了。上下楼都比做治疗更费劲。这次也许是有了双拐的帮助，我自己就下来了，杨老师终于解放了。
我走了两步，感觉自己腿能吃力了，于是欢天喜地的拄着拐杖去了朋友家吃饺子。
坐在餐桌前吃了一顿饭。因为饭前聊天，饭后也聊天，这顿饭吃的时间比较长。坐得我左腿觉得发凉，而且有点疼，于是申请重新坐回沙发上，把腿平放，再盖上毯子，才觉得舒服多了。
11月24日。按照杨老师的计划，我在家里休息两天。
今天早上醒来的时候，腿感觉还行，依然像前一天一样能蹬腿儿伸懒腰。但是下床洗洗漱漱和做完早餐之后，就觉得腿累的不行了。即使所有的这些动作都基本是拄着拐杖完成的。
左腿的腿肚子非常疼，又硬又疼。中医有句话说，痛则不通，所以我在想是不是因为气血不通。用手摸了摸左小腿，果然是冰凉的。再用手摸摸右小腿，正常的右小腿是温暖的。
既然稍微活动一下，腿就累的像要断了似的，那我就选择坐着休息。然后发现正常坐着也不行，坐着看电脑，一会儿腿又疼的不行，像要断了似的。想要没有断腿的感觉，只能坐在床上，平放双腿。[允悲][允悲][允悲] 不能走路太难过了[摊手]，即使拄拐杖走路也不行，都会造成腿又冷又痛又硬，好像马上就快断了似的。
晚上睡觉前，整条腿都有又冷又痛的感觉。
11月25日。昨天我有个包裹寄到了，被投递员放在楼下的丰巢柜里面。再晚点取就要被收寄存费了，于是拄了双拐，下楼拿包裹。除了坐电梯，要走的路往返一共也就50多米，但可要了我的老命了。取了个包裹，觉得命都快搭上了。
取完包裹回来觉得左腿剧痛，而且摸上去非常凉。气血不通该怎么办呢？我把自己的艾灸条翻出来，给自己的左小腿灸了一两个小时。左小腿终于暖和了，但收拾艾灸之后的残局，又折腾了一小时，把艾灸的成果回归为0。[允悲][允悲][允悲]
我决定不折腾了，还是老老实实躺床上看书吧。把微弱的体力留在给自己做饭上，目前，能实现吃饱、穿暖这两件事就够了。
晚上睡觉的时候，我把粗盐粒炒热了装进布包，放在被窝里，捂着自己的左腿睡觉。有了温暖，左腿似乎没有前几天睡前那么疼了。
11月26日。睡饱了之后早上醒来的感觉是美好的，但稍微一活动，虽然仅仅只是洗漱和做早饭，又把自己的腿累得跟快要断了似的。看来目前的硬道理还是两个字：休息。我被迫过起了糜烂的休息生活。
跟杨老师约的是下午2:00。见了杨老师，我就痛诉革命历史，把我这两天的痛苦详详细细地说了一遍。我自己觉得我是个非常好的病人，因为我可以把自己的症状描述的非常细致，这样才能让医生更有针对性地进行治疗。
杨老师的治疗方法跟之前一样，双手放在我的膝盖上。这次我没有感觉到任何的“咯噔”声响，但是能感觉到杨老师在我膝盖上用的力。力道很轻微。如果不是杨老师第1次给我治疗的之后，我的腿立刻从沾地就疼，变得能承受力量，我可能不会相信杨老师给我治疗了。杨老师看起来也好像没做什么事情，但是他第2次给我治疗完之后说非常累，我是相信的。我非常相信我们中国有着非常传奇的手法医道。
我刚躺在治疗床上的时候，左腿完全是冰凉的，仿佛有根极其寒冷的冰棍贯穿我的整条左腿。但杨老师治疗完，我的两条腿温度就都一样了。我并没饶了杨老师，举着双腿又给他出了一个难题。因为我这两天发现我的左脚往内旋。杨老师说这很简单，然后帮我掰了掰脚，依然是没有什么力道。但我再把双腿举起来比划的时候，发现两只脚丫的朝向一致了。
今天刚到家的时候，我还用拐杖走了一阵子。但后来因为手要拿东西，就暂时把双拐放在一边。结果发现，自己完全可以一瘸一拐的自如的走路了。虽然前两天也能一瘸一拐的走路，但真的非常费劲，走一趟必须要休息一阵。现在虽然还是一瘸一拐，但完全不像以前那么费劲了。
左腿依然有寒冷的感觉。我依然要尽量多地坐在床上用被子盖着腿休息。不说了，我要去炒点粗盐，晚上睡觉前给自己暖脚了。
11月22日。早上7:00起床，虽然左腿可以受力了，但是仅限于膝盖与脚尖方向相同的时候。只要膝盖朝向稍微有一些偏，整条腿都会非常疼，最主要的痛点集中在内侧副韧带上。所以想要移动地方，基本靠右腿跳。跳着去洗漱，跳着去做早餐。
单腿跳跳十几下、几十下还行，如果生活中行走都靠这个，很快就疲劳了。从出家门，到跳到院门口上出租车，这100多米的距离，花了得有20分钟的时间。其实右脚跳的时候，也带动左腿受到震动，还是疼。上出租车也小心翼翼，用双手护着膝盖，生怕撞到。
来到正和天下，杨老师踏踏实实的又给做了一个多小时的正骨。这种柔性正骨很奇妙，我只是觉得杨老师把双手放在了我的膝盖上，他用的力很小，所以真的完全不疼。如果按照常规理解，这么小的力根本不会让骨头回归正位。但我的的确确感到过一阵子，骨头就会“咯噔”地轻微动一下。像我这么心理强大的人，不会接受心理暗示，那种“咯噔”是实实在在的。
做完治疗，我明显感到腿能承受力量了。但毕竟有两条韧带撕裂，肯定不能随便走路。跟正和天下的老板聊了一会儿天，提到像他们这样能正骨的地方，应该有拐杖准备着，不然前一天我也不会为了上4节台阶而费了十几分钟的劲。老板出去了几分钟，回来的时候拿着一对没拆包装的拐杖，还请我吃了中午饭。真是想什么有什么。自己正琢磨瘸着腿儿，怎么才能去买一对拐杖呢，网上订送货还需要时间，本来打算今天鼓起勇气去找个小店买拐杖的。
晚上在家里的小地方移动，已经基本上能用双腿一瘸一拐的走路了。但是我谨记杨老师说的话，休息是重要的，即使腿能走路，也要用拐杖，让左腿尽可能的得到休息。比如：如果穿过整个屋子，就用拐杖；如果只是在厨房里干活，可以临时用腿支撑一下。临睡前，腿还是疼的。依然是疼着疼着就睡着了。
照片上蓝色的绷带，是第1天晚上去治疗的时候杨老师给贴上的。因为韧带撕裂，固定不住骨头，所以用这种绷带来拉扯肌肉，帮助固定。这种绷带在很多运动商店都有卖的，我以前见过，却是第1次使用。
11月23日。早上醒来的时候，腿的疼痛感觉并不大，或者说如果不动，基本没有感觉到它的疼痛。而且能伸懒腰蹬腿了，不过蹬左腿的时候还是小心翼翼。
下床开始一天的生活，洗漱、做饭，在屋子里走来走去完全依靠拐杖。但即使用双拐走路，也尽量没有让左腿受力，但是左腿依然感觉疼痛。那种疼痛类似于忽然做了巨大的体力运动之后身体的肌肉痛。比如走了一天路的人会说：累的腿都快断了。而我是还没走几步路，就有累得腿要断了的感觉。
跟杨老师约的是下午4点，我2:30就出发了。到正和天下的时候，杨老师正在讲课，于是又等了他半个小时。
杨老师这次给我治疗，手法与之前是一样的，双手放在我的膝盖上，但这次他增加了冥想。我躺在按摩床上，闭上眼睛，耳朵听到的是杨老师的冥想引导词。中间我似乎是睡着了，又好像没睡。或者是我睡着了，又被自己手机的震动声吵醒了。杨老师口中的冥想引导词把我引回冥想，然后我觉得自己好像又睡着了。
治疗做完的时候，我问杨老师，我究竟是否睡着了？杨老师说：肯定睡着了，都听见小呼噜声了。[害羞][允悲][允悲]
从治疗室出来下楼的时候，我的行动迅速多了，不像之前。之前上个楼，还没做治疗，已经把架着我上楼的杨老师累得浑身冒汗了。上下楼都比做治疗更费劲。这次也许是有了双拐的帮助，我自己就下来了，杨老师终于解放了。
我走了两步，感觉自己腿能吃力了，于是欢天喜地的拄着拐杖去了朋友家吃饺子。
坐在餐桌前吃了一顿饭。因为饭前聊天，饭后也聊天，这顿饭吃的时间比较长。坐得我左腿觉得发凉，而且有点疼，于是申请重新坐回沙发上，把腿平放，再盖上毯子，才觉得舒服多了。
11月24日。按照杨老师的计划，我在家里休息两天。
今天早上醒来的时候，腿感觉还行，依然像前一天一样能蹬腿儿伸懒腰。但是下床洗洗漱漱和做完早餐之后，就觉得腿累的不行了。即使所有的这些动作都基本是拄着拐杖完成的。
左腿的腿肚子非常疼，又硬又疼。中医有句话说，痛则不通，所以我在想是不是因为气血不通。用手摸了摸左小腿，果然是冰凉的。再用手摸摸右小腿，正常的右小腿是温暖的。
既然稍微活动一下，腿就累的像要断了似的，那我就选择坐着休息。然后发现正常坐着也不行，坐着看电脑，一会儿腿又疼的不行，像要断了似的。想要没有断腿的感觉，只能坐在床上，平放双腿。[允悲][允悲][允悲] 不能走路太难过了[摊手]，即使拄拐杖走路也不行，都会造成腿又冷又痛又硬，好像马上就快断了似的。
晚上睡觉前，整条腿都有又冷又痛的感觉。
11月25日。昨天我有个包裹寄到了，被投递员放在楼下的丰巢柜里面。再晚点取就要被收寄存费了，于是拄了双拐，下楼拿包裹。除了坐电梯，要走的路往返一共也就50多米，但可要了我的老命了。取了个包裹，觉得命都快搭上了。
取完包裹回来觉得左腿剧痛，而且摸上去非常凉。气血不通该怎么办呢？我把自己的艾灸条翻出来，给自己的左小腿灸了一两个小时。左小腿终于暖和了，但收拾艾灸之后的残局，又折腾了一小时，把艾灸的成果回归为0。[允悲][允悲][允悲]
我决定不折腾了，还是老老实实躺床上看书吧。把微弱的体力留在给自己做饭上，目前，能实现吃饱、穿暖这两件事就够了。
晚上睡觉的时候，我把粗盐粒炒热了装进布包，放在被窝里，捂着自己的左腿睡觉。有了温暖，左腿似乎没有前几天睡前那么疼了。
11月26日。睡饱了之后早上醒来的感觉是美好的，但稍微一活动，虽然仅仅只是洗漱和做早饭，又把自己的腿累得跟快要断了似的。看来目前的硬道理还是两个字：休息。我被迫过起了糜烂的休息生活。
跟杨老师约的是下午2:00。见了杨老师，我就痛诉革命历史，把我这两天的痛苦详详细细地说了一遍。我自己觉得我是个非常好的病人，因为我可以把自己的症状描述的非常细致，这样才能让医生更有针对性地进行治疗。
杨老师的治疗方法跟之前一样，双手放在我的膝盖上。这次我没有感觉到任何的“咯噔”声响，但是能感觉到杨老师在我膝盖上用的力。力道很轻微。如果不是杨老师第1次给我治疗的之后，我的腿立刻从沾地就疼，变得能承受力量，我可能不会相信杨老师给我治疗了。杨老师看起来也好像没做什么事情，但是他第2次给我治疗完之后说非常累，我是相信的。我非常相信我们中国有着非常传奇的手法医道。
我刚躺在治疗床上的时候，左腿完全是冰凉的，仿佛有根极其寒冷的冰棍贯穿我的整条左腿。但杨老师治疗完，我的两条腿温度就都一样了。我并没饶了杨老师，举着双腿又给他出了一个难题。因为我这两天发现我的左脚往内旋。杨老师说这很简单，然后帮我掰了掰脚，依然是没有什么力道。但我再把双腿举起来比划的时候，发现两只脚丫的朝向一致了。
今天刚到家的时候，我还用拐杖走了一阵子。但后来因为手要拿东西，就暂时把双拐放在一边。结果发现，自己完全可以一瘸一拐的自如的走路了。虽然前两天也能一瘸一拐的走路，但真的非常费劲，走一趟必须要休息一阵。现在虽然还是一瘸一拐，但完全不像以前那么费劲了。
左腿依然有寒冷的感觉。我依然要尽量多地坐在床上用被子盖着腿休息。不说了，我要去炒点粗盐，晚上睡觉前给自己暖脚了。
也许是童年生活所遇太多的不幸，造就了如今的我~心中有恶魔，也有天使
愿所有妈妈都能强大[女孩儿][女孩儿]#二胎妈妈[超话]#
转自微信 [蜡烛]果妈智慧育儿[蜡烛]
短短一周时间内，已经有两位妈妈跳楼了！
先是6月27日，长沙一位31岁的妈妈，从26楼坠落身亡。仅留下两个年幼的孩子，大的8岁，小的才1岁多。
紧接着7月4日，又一位38岁的妈妈抱着只有7个月的女儿，从24楼一跃而下，当场死亡。
而两人跳楼的原因，竟都是我们再熟悉不过的 「产后抑郁」。
面对身边可爱的孩子，我不知道她们的内心有过怎样的挣扎。但最终，她们还是没能摆脱这个心魔，撒手离开。
有人说，
不就是生了个孩子嘛？至于寻死觅活吗？
看到留言那一瞬间，我竟被噎得半天说不出话。
这些年，因为产后抑郁而走上绝路的妈妈还少吗？
31岁的湖南妈妈留下万字遗书，带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀，三人全部罹难。
30岁的江北妈妈，抱着不足百天的孩子，从17楼坠落身亡。
28岁的济南妈妈，喝农药自杀，一同还带走了8个月大的女儿。
一桩桩新闻，令人触目惊心。
谁还敢说，产后抑郁，只不过是矫情？
她们忍过十级阵痛，逃过羊水栓塞……历经劫难，终于生下宝宝，却最终，依然未躲过「产后抑郁」的鬼门关。
悲剧反复上演，这决不只是产后荷尔蒙分泌的影响。
最终把她们逼上绝路的，是对人生的绝望。
01
妈妈们都在经历着什么？
产后抑郁是一种怎样的体验？
知乎上有位网友说：
如果一个男人，刚做完剖宫手术，就要他马上投入到一份需要24小时随叫随到、且没有收入的工作里，那肯定没人能接受。
但是因为有「母亲」的称号，就要求女人必须笑着面对。
而雪上加霜的是，若是有一点没做好，还要受到身边所有人的指责。
角色的转变，心理的落差，价值感的湮灭……
妈妈们还来不及适应，就被吸入产后抑郁的黑洞，并被吞噬了所有的喜怒哀乐。
之前有位叫Kathy perfectly的妈妈，曾在网络上，用照片的形式来发声，触动了无数妈妈的心。
第一张照片里，房间整洁，陪孩子一起玩耍，她看起来「精神很好」。
但出人意料的是，她晒出的第二张照片，才是现实和真相。
屋里乱糟糟的，她衣衫不整，神情呆滞，有说不出的疲惫。
她说：
我每天都要假装自己很好，因为我害怕别人说我很软弱，像疯子一样，我不想让别人说我是个很糟糕的妈妈。
但事实上，真实的我就是那样的。
有人说，因为神不能无处不在，所以创造了妈妈。因此，妈妈「就应该」是强大的、完美的，是无所不能的。
这个社会，给妈妈贴了太多的标签，也给了妈妈太多的压力，太高的要求。
以至于产后抑郁、甚至是跳楼自杀，都被「指责」为「公主病」。
我曾离死亡那么近，你却以为我是矫情。
她们背负了太多的误解。
要怎样你才能明白，这个世界上，最需要被理解和接纳的人，是妈妈啊。
02
二胎妈妈更容易产后抑郁
很多家庭都忙着生二胎，但却很少考虑，妈妈的心里是否做好了新的准备。
他们想当然地认为：
都已经有了经验，再生一个，怎么还会抑郁？
但事实上，二胎妈妈不仅会，而且情况可能更加糟糕。
之前看到一则新闻：
浙江一位40岁的二胎妈妈，哭着跟精神医生说：我想杀死两个孩子再自杀。
丈夫对她不够关心；
婆婆和她有矛盾；
她一个人带孩子十分辛苦；
老大对老二的出生还怀有敌意，经常和她闹小别扭。
桩桩件件，都成为压迫她的枷锁。
她整日被囿于照顾小孩的琐事当中，感觉人生都失去了意义，以至于常常在夜间哭泣。
对于二胎妈妈而言，期间的牺牲难以想象。
更严重的是，如果情绪一直被压抑，非产后的妈妈，也会重新陷入「抑郁」。
有位精神科的朋友跟我说了一件事。
她之前接诊一位妈妈，小女儿都三岁了，最后被诊断为「抑郁」。
接到这个结果，她老公当时就惊讶地问：
孩子都这么大了，你还抑郁什么？
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈，就是这样在误解中，煎熬痛苦。
多少的开口求助，都被一句「事多、矫情」化作了沉默。
所以，比起产后抑郁，身边人的指责和不理解才更令人绝望。
03
有孩子的第一年，是婚姻里最难的一年
第一年里，老公是个不懂得照顾老婆孩子的愣头青，而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。
产后第一年，我曾和老公吵了无数次，也哭了无数次，抑郁到几乎崩溃。
有一天晚上，我怎么哄孩子都不睡，非要我竖着抱他。可我实在没有力气了，就喊老公来帮忙。
结果他张嘴就来：
我还忙着呢，谁让你是孩子他妈呢。
最让我记恨的是，末了，他还念叨着：
你又不上班，你不哄谁哄。
气得我顿时浑身发抖，当天夜里就回了娘家。
老爸把他骂了一顿：
我女儿嫁给你，不是要给你做保姆的。
你工作忙，她整天带孩子也不轻松。天天24小时，不是喂奶，就是哄睡、换尿布……你见她什么时候休息了？
你们俩吵架拌嘴，我不管，可你要是这样拿话捅她，让她受这么大委屈，我可就第一个不乐意！
当晚老公自己在家，带了一夜孩子，第二天一大早就后悔地跟我道歉：
我终于知道你有多累了，老婆，对不起。
父亲还是很心疼，不住地叮嘱我：
当了妈，你可一定要学会更加爱惜自己！
在那段时间里，若不是父母的理解和帮助，我不知会溃败成怎样。
04
丈夫的理解和关爱
就好像我生了一场病，却因为没有咳出声，家里就没有人知道我病了。
在一条采访视频里，有位妈妈这样说。
得了产后抑郁，她会觉得自己是「世界上最没用的妈妈」，但其实，她们已经很不容易，她们真的需要理解。
她们不需要那个男人，一定要干多少活，挣多少钱。
只要能听妈妈们多说说话，鼓励她把心中的苦恼倾诉出来，都很有用。
知乎上有人问：作为丈夫怎么安慰产后抑郁的妻子？
其中有个高赞回答：
我以前经历过妻子的产后抑郁，那一段灰暗的日子实在是太刻骨铭心。
请你带老婆去看医生！看医生！看医生！
最后就是无条件支持她！无条件支持她！无条件支持她！
重要的事情说三遍。
老公的爱和理解，才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气。
在采访中，一位妈妈说：
老公帮我换药的时候，我问他：「我的伤口会不会很丑？」
老公的回答是：「不会啊，你看它就像一个笑脸。」
在那以后，我再也没觉得我的伤口丑过。
是啊，只要他在身边，只要他愿意去理解，我们的心都会变得温热。
其实女人想要的并不多，就是男人的理解和接纳。
这是一种力量，也是一份安全感。
聪明的男人都会懂得，
好好珍爱自己的妻子。
因为一个心情愉悦的妻子，
才是一个男人最好的福气！
- END 二胎妈妈 https://t.cn/R2WxSSC
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短短一周时间内，已经有两位妈妈跳楼了！
先是6月27日，长沙一位31岁的妈妈，从26楼坠落身亡。仅留下两个年幼的孩子，大的8岁，小的才1岁多。
紧接着7月4日，又一位38岁的妈妈抱着只有7个月的女儿，从24楼一跃而下，当场死亡。
而两人跳楼的原因，竟都是我们再熟悉不过的 「产后抑郁」。
面对身边可爱的孩子，我不知道她们的内心有过怎样的挣扎。但最终，她们还是没能摆脱这个心魔，撒手离开。
有人说，
不就是生了个孩子嘛？至于寻死觅活吗？
看到留言那一瞬间，我竟被噎得半天说不出话。
这些年，因为产后抑郁而走上绝路的妈妈还少吗？
31岁的湖南妈妈留下万字遗书，带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀，三人全部罹难。
30岁的江北妈妈，抱着不足百天的孩子，从17楼坠落身亡。
28岁的济南妈妈，喝农药自杀，一同还带走了8个月大的女儿。
一桩桩新闻，令人触目惊心。
谁还敢说，产后抑郁，只不过是矫情？
她们忍过十级阵痛，逃过羊水栓塞……历经劫难，终于生下宝宝，却最终，依然未躲过「产后抑郁」的鬼门关。
悲剧反复上演，这决不只是产后荷尔蒙分泌的影响。
最终把她们逼上绝路的，是对人生的绝望。
01
妈妈们都在经历着什么？
产后抑郁是一种怎样的体验？
知乎上有位网友说：
如果一个男人，刚做完剖宫手术，就要他马上投入到一份需要24小时随叫随到、且没有收入的工作里，那肯定没人能接受。
但是因为有「母亲」的称号，就要求女人必须笑着面对。
而雪上加霜的是，若是有一点没做好，还要受到身边所有人的指责。
角色的转变，心理的落差，价值感的湮灭……
妈妈们还来不及适应，就被吸入产后抑郁的黑洞，并被吞噬了所有的喜怒哀乐。
之前有位叫Kathy perfectly的妈妈，曾在网络上，用照片的形式来发声，触动了无数妈妈的心。
第一张照片里，房间整洁，陪孩子一起玩耍，她看起来「精神很好」。
但出人意料的是，她晒出的第二张照片，才是现实和真相。
屋里乱糟糟的，她衣衫不整，神情呆滞，有说不出的疲惫。
她说：
我每天都要假装自己很好，因为我害怕别人说我很软弱，像疯子一样，我不想让别人说我是个很糟糕的妈妈。
但事实上，真实的我就是那样的。
有人说，因为神不能无处不在，所以创造了妈妈。因此，妈妈「就应该」是强大的、完美的，是无所不能的。
这个社会，给妈妈贴了太多的标签，也给了妈妈太多的压力，太高的要求。
以至于产后抑郁、甚至是跳楼自杀，都被「指责」为「公主病」。
我曾离死亡那么近，你却以为我是矫情。
她们背负了太多的误解。
要怎样你才能明白，这个世界上，最需要被理解和接纳的人，是妈妈啊。
02
二胎妈妈更容易产后抑郁
很多家庭都忙着生二胎，但却很少考虑，妈妈的心里是否做好了新的准备。
他们想当然地认为：
都已经有了经验，再生一个，怎么还会抑郁？
但事实上，二胎妈妈不仅会，而且情况可能更加糟糕。
之前看到一则新闻：
浙江一位40岁的二胎妈妈，哭着跟精神医生说：我想杀死两个孩子再自杀。
丈夫对她不够关心；
婆婆和她有矛盾；
她一个人带孩子十分辛苦；
老大对老二的出生还怀有敌意，经常和她闹小别扭。
桩桩件件，都成为压迫她的枷锁。
她整日被囿于照顾小孩的琐事当中，感觉人生都失去了意义，以至于常常在夜间哭泣。
对于二胎妈妈而言，期间的牺牲难以想象。
更严重的是，如果情绪一直被压抑，非产后的妈妈，也会重新陷入「抑郁」。
有位精神科的朋友跟我说了一件事。
她之前接诊一位妈妈，小女儿都三岁了，最后被诊断为「抑郁」。
接到这个结果，她老公当时就惊讶地问：
孩子都这么大了，你还抑郁什么？
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈，就是这样在误解中，煎熬痛苦。
多少的开口求助，都被一句「事多、矫情」化作了沉默。
所以，比起产后抑郁，身边人的指责和不理解才更令人绝望。
03
有孩子的第一年，是婚姻里最难的一年
第一年里，老公是个不懂得照顾老婆孩子的愣头青，而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。
产后第一年，我曾和老公吵了无数次，也哭了无数次，抑郁到几乎崩溃。
有一天晚上，我怎么哄孩子都不睡，非要我竖着抱他。可我实在没有力气了，就喊老公来帮忙。
结果他张嘴就来：
我还忙着呢，谁让你是孩子他妈呢。
最让我记恨的是，末了，他还念叨着：
你又不上班，你不哄谁哄。
气得我顿时浑身发抖，当天夜里就回了娘家。
老爸把他骂了一顿：
我女儿嫁给你，不是要给你做保姆的。
你工作忙，她整天带孩子也不轻松。天天24小时，不是喂奶，就是哄睡、换尿布……你见她什么时候休息了？
你们俩吵架拌嘴，我不管，可你要是这样拿话捅她，让她受这么大委屈，我可就第一个不乐意！
当晚老公自己在家，带了一夜孩子，第二天一大早就后悔地跟我道歉：
我终于知道你有多累了，老婆，对不起。
父亲还是很心疼，不住地叮嘱我：
当了妈，你可一定要学会更加爱惜自己！
在那段时间里，若不是父母的理解和帮助，我不知会溃败成怎样。
04
丈夫的理解和关爱
就好像我生了一场病，却因为没有咳出声，家里就没有人知道我病了。
在一条采访视频里，有位妈妈这样说。
得了产后抑郁，她会觉得自己是「世界上最没用的妈妈」，但其实，她们已经很不容易，她们真的需要理解。
她们不需要那个男人，一定要干多少活，挣多少钱。
只要能听妈妈们多说说话，鼓励她把心中的苦恼倾诉出来，都很有用。
知乎上有人问：作为丈夫怎么安慰产后抑郁的妻子？
其中有个高赞回答：
我以前经历过妻子的产后抑郁，那一段灰暗的日子实在是太刻骨铭心。
请你带老婆去看医生！看医生！看医生！
最后就是无条件支持她！无条件支持她！无条件支持她！
重要的事情说三遍。
老公的爱和理解，才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气。
在采访中，一位妈妈说：
老公帮我换药的时候，我问他：「我的伤口会不会很丑？」
老公的回答是：「不会啊，你看它就像一个笑脸。」
在那以后，我再也没觉得我的伤口丑过。
是啊，只要他在身边，只要他愿意去理解，我们的心都会变得温热。
其实女人想要的并不多，就是男人的理解和接纳。
这是一种力量，也是一份安全感。
聪明的男人都会懂得，
好好珍爱自己的妻子。
因为一个心情愉悦的妻子，
才是一个男人最好的福气！
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