长期适当吃燕窝的好处：
1、能够养阴润肺，对于阴虛火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、五心烦热，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，如果适当长期吃燕窝，通过养阴润肺有很好的缓解上述症状的好处。
2、能够益气补中，对于气虛所导致的四肢无力、面色苍白，脾胃虛弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当长期吃燕窝有很好的益气补中、增强身体素质的好处。
1、能够养阴润肺，对于阴虛火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、五心烦热，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，如果适当长期吃燕窝，通过养阴润肺有很好的缓解上述症状的好处。
2、能够益气补中，对于气虛所导致的四肢无力、面色苍白，脾胃虛弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当长期吃燕窝有很好的益气补中、增强身体素质的好处。
音乐竞演综艺《浪姐3》播出后持续引爆话题，虽然一公舞台播出后因为“难看”而登上热搜，但依旧改变不了它是国内同型综艺节目天花板的事实。芒果在节目策划、嘉宾阵容、宣传文案、舞台美术等方面的造诣是其他综艺无法比拟的，《野蔷薇》《雾里》《自己》等舞台也能看得出芒果的满满诚意。
《浪姐3》赛制全面升级，宁静和那英两位师姐强势回归，她们各自带队展开强强对话。在首轮同盟对抗战中，两大同盟2比2打成了平手，宁静同盟最后凭借2395个浪花值战胜了那英同盟的2344个浪花值，黄小蕾和吴莫愁因为个人喜爱度排名垫后而惨遭淘汰。
第二次公演舞台依旧是同盟对抗战，两位师姐将和新的队长阵容以及自由成员重新组合。第二次公演将由4位队长与师姐一起带队，根据赛制，一公中获胜的3位队长阿雅、谭维维和赵梦将继续任职，而一公中失利的两位队长刘恋和于文文暂时卸任，回归成为自由成员。
新的一位队长，在胜利同盟的自由成员中诞生。在胜利同盟中，除前任队长外，观众个人喜爱度排名第一的自由成员成为新队长，如果不愿意则顺延。胜利同盟的个人喜爱度排名出炉，郑秀妍以209朵浪花高居榜首，她也顺理成章地成为新队长。郑秀妍在公演中的唱跳表演可圈可点，同盟中人气第一的成绩也是对她实力最好的认证。当了队长的她立马换了个人，分词、排练一步到位，有自己的想法，是个合格的队长。
4位新队长诞生后，首先进行的是师姐和队长的同盟互选。宁静首先邀请的是队长郑秀妍，郑秀妍也毫不犹豫地选择跟随宁静，两个人快速达成同盟。那英也很心仪郑秀妍，但是因为英语水平有限，沟通过程中错把别人的婉拒当成了答应，结果自己一头雾水。不过那英很快拿下了谭维维，两个人再一次成为同盟队友。
宁静第二轮在阿雅和赵梦两位队长之间选择了赵梦，她给出的理由也很直接，自己需要一个能唱的姐姐，阿雅也理解宁静的选择，她高情商再次得以展现，加入那英队后的一番发言很圈粉，她也成为团队的智慧担当。
师姐和队长建盟后，接下来就是自由成员入盟的环节，这一次节目组又开始玩新花样，姐姐们需要通过选择身份卡片形式来完成组队，一公分为四轮。
整个选人过程高能不断，姐姐们都藏着自己的小心思，选人的过程也变成了大型修罗场。
那英作为领导者确实在谋略上有所欠缺，所以在组队过程也遭到了嫌弃，自己同盟中的刘恋主动选择“跳槽”，而宁静同盟中的于文文3次拒绝了她。张歆艺本来礼貌性选择宁静，结果坑了自己，阿娇和阿sa同组的心愿破灭。《自己》组的4位姐姐赵梦、郭采洁、薛凯琪和张天爱抱团明显，组队过程多次拒绝那英，张天爱最后因为没有和大家一队而黯然神伤。
第一轮，两位师姐随机平分卡牌，每人手中11张卡牌，并锁定两个成员。
被宁静抽中的11位姐姐，大多数都愿选择与宁静结成同盟，其中就包括曾是那英同盟成员的刘恋、张歆艺和吴谨言。
一公大家在一起已经建立了深厚的感情，不愿意队伍被打散。但也有特殊的，比如刘恋就表示愿意离开那英同盟。刘恋在那英组多次当军师意见不被采纳，她也表达的自己的想法，不想和赵梦一起抢歌，想要到其他的姐姐那边去串门，大家可以互相更熟悉一些。
张歆艺虽然也站起来了，但是内心是想跟谭维维在一起的，而且支持宁静也是出于礼貌。宁静很诧异张歆艺会选择自己，她在采访中还直言张歆艺可能是来“打探虚实”的，但让人想不到的是，宁静在首轮直接锁定了吴谨言和张歆艺两位姐姐，体现了自己的高情商，而虚假客气的张歆艺直接泪崩，被打了个措手不及。
被抽到那英同盟的11位姐姐，大部分都选择加入那英同盟，但是薛凯琪和于文文没有站起来。薛凯琪表示放不下自己的队友赵梦，而于文文决定要和宁静死磕在一起。那英还是很迷糊，在阿雅和谭维维的再三提醒下，她才率先锁定了选择自己的胡杏儿和阿sa。
第二轮，师姐向对方任意盲抽更换3张卡牌，再次锁定三个成员。
那英首先抽取3张卡牌，她抽到了张俪、张天爱和郭采洁3位美女姐姐，可以说手气非常好，3张牌的实力都很不错。
宁静这边的运气也不差，她抽到了唐诗逸、王心凌和阿娇，一个是自己的老队员，一个是人气断层的王心凌。
盲抽卡片之后，姐姐们又要开始新一轮的选择了。那英组率先选人，郭采洁、张天爱、薛凯琪等人还是没有站起来，几个人对赵梦一直不离不弃，都不想加入那英同盟。军师阿雅继续出谋划策，鼓励那英去争取这3位姐妹，但是3个人依旧不为所动，继续拒绝那英，那英也很无奈，只好选择了徐梦桃。
宁静这一边情况要好很多，唐诗逸、刘恋等那英同盟中的成员都愿意加入宁静同盟，宁静这边也干脆利落，直接选择了唐诗逸、刘恋和张蔷。
第三轮，两位师姐继续向对方盲抽3张卡牌，然后再次锁定三个成员。
那英同盟抽到了王心凌、齐溪和王紫璇3位姐姐，宁静同盟抽到了黄奕、郭采洁和许茹芸3位姐姐。
宁静同盟率先选人，赵樱子第三次起身表示愿意加入宁静同盟，郭采洁也站起来了，宁静毫不犹豫地选择了郭采洁。面对3次选择自己的赵樱子，宁静也很纠结，但是她还是很友好地选择了赵樱子。
那英同盟继续选人，齐溪、王紫璇直接选择站起来，万分纠结的王心凌也选择跟随那英，那英这边也没有太多的犹豫，直接把3位姐姐都招致麾下。这个时候的王心凌，没有得到节目组足够的重视，选人环节也没有大受追捧，那英无心插柳柳成荫，无形之中拿到了一张王牌。
第四轮，剩余的9位自由成员补齐同盟空缺，抽中即为入盟。
这一轮才是真正考验姐姐们的运气的时候，因为抽中了就得加入同盟，姐姐们完全没有拒绝的权利。
宁静首选抽中了毛俊杰，两个人继续并肩作战。那英抽中了许茹芸，两个大vocal真的很有缘分，那英也是从心底里喜欢许茹芸。宁静第二次抽到了薛凯琪，这位姐姐一直的等待终于没有白费，终于可以和好姐妹赵梦、郭采洁一个组了。那英第二次抽到了张俪，大长腿美女成功加入，整个队伍长腿美女也越来越多。
宁静第三次抽中了阿娇，阿sa一直想要和阿娇同组，这个愿望彻底破灭，她整个人也有点难过。那英第三次抽中了朱洁静，两个人继续一个小组，而两位舞蹈首席这一次分到了不同的组别，二公的比拼让人充满了期待。
宁静在最后的3张卡牌黄奕、于文文和张天爱中抽取一张，剩余的2人则自动进入那英同盟。3次拒绝那英、一心要跟随宁静的于文文终于被宁静抽中了，于文文的心愿达成，继续成为宁静同盟的成员。
面对这样的结果，一旁的张天爱非常落寞，她没有和《自己》的小组成员重聚，薛凯琪、郭采洁在一旁安慰她，张天爱整个人都快绷不住了。场面一度非常尴尬，这时候那英还是很大度，很友好地安慰张天爱，而且在训练过程中也一直鼓励她。好姐妹没分到一组确实很遗憾，但是认识新的姐妹也许能擦出不一样的火花，对于姐姐们来说也是一件好事。
《浪姐3》二公分组好戏不断，相较于一公更有趣、更真实，姐姐们的小心思也都暴露出来，希望大家继续卷起来，为观众带来更精彩的公演舞台。
《浪姐3》赛制全面升级，宁静和那英两位师姐强势回归，她们各自带队展开强强对话。在首轮同盟对抗战中，两大同盟2比2打成了平手，宁静同盟最后凭借2395个浪花值战胜了那英同盟的2344个浪花值，黄小蕾和吴莫愁因为个人喜爱度排名垫后而惨遭淘汰。
第二次公演舞台依旧是同盟对抗战，两位师姐将和新的队长阵容以及自由成员重新组合。第二次公演将由4位队长与师姐一起带队，根据赛制，一公中获胜的3位队长阿雅、谭维维和赵梦将继续任职，而一公中失利的两位队长刘恋和于文文暂时卸任，回归成为自由成员。
新的一位队长，在胜利同盟的自由成员中诞生。在胜利同盟中，除前任队长外，观众个人喜爱度排名第一的自由成员成为新队长，如果不愿意则顺延。胜利同盟的个人喜爱度排名出炉，郑秀妍以209朵浪花高居榜首，她也顺理成章地成为新队长。郑秀妍在公演中的唱跳表演可圈可点，同盟中人气第一的成绩也是对她实力最好的认证。当了队长的她立马换了个人，分词、排练一步到位，有自己的想法，是个合格的队长。
4位新队长诞生后，首先进行的是师姐和队长的同盟互选。宁静首先邀请的是队长郑秀妍，郑秀妍也毫不犹豫地选择跟随宁静，两个人快速达成同盟。那英也很心仪郑秀妍，但是因为英语水平有限，沟通过程中错把别人的婉拒当成了答应，结果自己一头雾水。不过那英很快拿下了谭维维，两个人再一次成为同盟队友。
宁静第二轮在阿雅和赵梦两位队长之间选择了赵梦，她给出的理由也很直接，自己需要一个能唱的姐姐，阿雅也理解宁静的选择，她高情商再次得以展现，加入那英队后的一番发言很圈粉，她也成为团队的智慧担当。
师姐和队长建盟后，接下来就是自由成员入盟的环节，这一次节目组又开始玩新花样，姐姐们需要通过选择身份卡片形式来完成组队，一公分为四轮。
整个选人过程高能不断，姐姐们都藏着自己的小心思，选人的过程也变成了大型修罗场。
那英作为领导者确实在谋略上有所欠缺，所以在组队过程也遭到了嫌弃，自己同盟中的刘恋主动选择“跳槽”，而宁静同盟中的于文文3次拒绝了她。张歆艺本来礼貌性选择宁静，结果坑了自己，阿娇和阿sa同组的心愿破灭。《自己》组的4位姐姐赵梦、郭采洁、薛凯琪和张天爱抱团明显，组队过程多次拒绝那英，张天爱最后因为没有和大家一队而黯然神伤。
第一轮，两位师姐随机平分卡牌，每人手中11张卡牌，并锁定两个成员。
被宁静抽中的11位姐姐，大多数都愿选择与宁静结成同盟，其中就包括曾是那英同盟成员的刘恋、张歆艺和吴谨言。
一公大家在一起已经建立了深厚的感情，不愿意队伍被打散。但也有特殊的，比如刘恋就表示愿意离开那英同盟。刘恋在那英组多次当军师意见不被采纳，她也表达的自己的想法，不想和赵梦一起抢歌，想要到其他的姐姐那边去串门，大家可以互相更熟悉一些。
张歆艺虽然也站起来了，但是内心是想跟谭维维在一起的，而且支持宁静也是出于礼貌。宁静很诧异张歆艺会选择自己，她在采访中还直言张歆艺可能是来“打探虚实”的，但让人想不到的是，宁静在首轮直接锁定了吴谨言和张歆艺两位姐姐，体现了自己的高情商，而虚假客气的张歆艺直接泪崩，被打了个措手不及。
被抽到那英同盟的11位姐姐，大部分都选择加入那英同盟，但是薛凯琪和于文文没有站起来。薛凯琪表示放不下自己的队友赵梦，而于文文决定要和宁静死磕在一起。那英还是很迷糊，在阿雅和谭维维的再三提醒下，她才率先锁定了选择自己的胡杏儿和阿sa。
第二轮，师姐向对方任意盲抽更换3张卡牌，再次锁定三个成员。
那英首先抽取3张卡牌，她抽到了张俪、张天爱和郭采洁3位美女姐姐，可以说手气非常好，3张牌的实力都很不错。
宁静这边的运气也不差，她抽到了唐诗逸、王心凌和阿娇，一个是自己的老队员，一个是人气断层的王心凌。
盲抽卡片之后，姐姐们又要开始新一轮的选择了。那英组率先选人，郭采洁、张天爱、薛凯琪等人还是没有站起来，几个人对赵梦一直不离不弃，都不想加入那英同盟。军师阿雅继续出谋划策，鼓励那英去争取这3位姐妹，但是3个人依旧不为所动，继续拒绝那英，那英也很无奈，只好选择了徐梦桃。
宁静这一边情况要好很多，唐诗逸、刘恋等那英同盟中的成员都愿意加入宁静同盟，宁静这边也干脆利落，直接选择了唐诗逸、刘恋和张蔷。
第三轮，两位师姐继续向对方盲抽3张卡牌，然后再次锁定三个成员。
那英同盟抽到了王心凌、齐溪和王紫璇3位姐姐，宁静同盟抽到了黄奕、郭采洁和许茹芸3位姐姐。
宁静同盟率先选人，赵樱子第三次起身表示愿意加入宁静同盟，郭采洁也站起来了，宁静毫不犹豫地选择了郭采洁。面对3次选择自己的赵樱子，宁静也很纠结，但是她还是很友好地选择了赵樱子。
那英同盟继续选人，齐溪、王紫璇直接选择站起来，万分纠结的王心凌也选择跟随那英，那英这边也没有太多的犹豫，直接把3位姐姐都招致麾下。这个时候的王心凌，没有得到节目组足够的重视，选人环节也没有大受追捧，那英无心插柳柳成荫，无形之中拿到了一张王牌。
第四轮，剩余的9位自由成员补齐同盟空缺，抽中即为入盟。
这一轮才是真正考验姐姐们的运气的时候，因为抽中了就得加入同盟，姐姐们完全没有拒绝的权利。
宁静首选抽中了毛俊杰，两个人继续并肩作战。那英抽中了许茹芸，两个大vocal真的很有缘分，那英也是从心底里喜欢许茹芸。宁静第二次抽到了薛凯琪，这位姐姐一直的等待终于没有白费，终于可以和好姐妹赵梦、郭采洁一个组了。那英第二次抽到了张俪，大长腿美女成功加入，整个队伍长腿美女也越来越多。
宁静第三次抽中了阿娇，阿sa一直想要和阿娇同组，这个愿望彻底破灭，她整个人也有点难过。那英第三次抽中了朱洁静，两个人继续一个小组，而两位舞蹈首席这一次分到了不同的组别，二公的比拼让人充满了期待。
宁静在最后的3张卡牌黄奕、于文文和张天爱中抽取一张，剩余的2人则自动进入那英同盟。3次拒绝那英、一心要跟随宁静的于文文终于被宁静抽中了，于文文的心愿达成，继续成为宁静同盟的成员。
面对这样的结果，一旁的张天爱非常落寞，她没有和《自己》的小组成员重聚，薛凯琪、郭采洁在一旁安慰她，张天爱整个人都快绷不住了。场面一度非常尴尬，这时候那英还是很大度，很友好地安慰张天爱，而且在训练过程中也一直鼓励她。好姐妹没分到一组确实很遗憾，但是认识新的姐妹也许能擦出不一样的火花，对于姐姐们来说也是一件好事。
《浪姐3》二公分组好戏不断，相较于一公更有趣、更真实，姐姐们的小心思也都暴露出来，希望大家继续卷起来，为观众带来更精彩的公演舞台。
一晚上承包5个热搜，这位44岁的姐姐，是个狠角色。
在近日一场晚会上，演员刘敏涛出圈了。
当晚，她和韩雪、万茜合唱了一曲《红色高跟鞋》，其中靠着失控的表情管理，秒登热搜。
她三分讥笑
三分薄凉
四分漫不经心
女版霸道总裁在线教学“教科书般沉浸式演唱”。一首歌的时间，韩雪和万茜负责红色高跟鞋，刘敏涛负责摇晃的红酒杯。
对于刘敏涛的表现，什么评价都有：
表情管理失败很可爱妥妥的C位她只是很享受舞台而已妩媚中透露着小傲娇可以参加女团出道
还有人大胆猜测：该不会真的是喝多了吧？
第二天一早，刘敏涛来了一波老干部式回应三连：
我真的没醉不知道什么是女团我也不理解为什么会有“C位”这个词，任何一个演员或者歌手站在舞台哪个角落，都应该会发光。所以，无论我在舞台上站在哪里，永远都是“C位”。
因为突出的表情管理，刘敏涛再次出现在了大众的视野里，作为实力派演员，不靠作品上热搜，怕还是第一次吧。
入行二十多年，刘敏涛拍过近60部电视剧，演技无短板。
她是《冬至》里的反一号郁青青，攀附权贵
《前门楼子九丈九》里街头卖艺的少女奎俊儿
《大宋提刑官2》中宋慈的得力助手英姑
《福贵》中的善良贤惠的陈家珍
这部剧豆瓣评分9.5分，很多观众对它的评价甚至超过原著《活着》。
《娘》里的穗儿，从十几岁演绎到几十岁
《温州一家人》里的李阿香，善良真挚
这些角色有正派有反派，有低调的有张扬的，刘敏涛全都能hold住。
她的事业巅峰出现在2015年，刘敏涛出演了两部大戏，《伪装者》和《琅琊榜》。
《伪装者》中，她是明家大姐明镜，父母去世后执掌家业，抚养兄弟们长大，像母亲一样的照顾他们，爱国且爱家。
她身穿优雅的旗袍，笑脸盈盈，是疼爱弟弟的大姐；她不怒自威，流转于各大商界，是一人撑起全家的女强人；她单纯正直，心怀家国，是潜伏的红色资本家。
在《琅琊榜》中，她淡定雍容，心思缜密，在无争中走向了权力的顶峰。
现在的刘敏涛，还找到了演戏之外的乐趣。
她曾作为最牛的《声临其境》“声咖”之一拿到了“2019年度最具人气女声”奖项。
也能来一曲《红色高跟鞋》，成为谐星。
在舞台上过于放飞自我？她只是做自己而已。
杨迪在早先的采访中曾提及，刘敏涛非常有做谐星的潜质，他有一次在酒店楼下遇到刘敏涛，她穿着嘻哈，连打招呼的形式都是“呦呦，杨迪”。
一个演悲情角色出名，却又自带谐星体质的女演员，生活中却远比常人想象的沉重。
人淡如菊的刘敏涛，在事业的上升期遇到了爱情。
她嫁给了一个房地产商，结婚后，有7年时间，她几乎放弃了拍戏，选择相夫教子。
但这种付出，没能敌过“七年之痒”。
丈夫常年在外，两人聚少离多，婚姻渐渐失去温度。
37岁的时候，刘敏涛离婚了。孩子由她来抚养，至于离婚的具体原因和前夫的为人，她很少提起。用她的话说就是：“看清了自己的孤寂和不值得。”
女儿判给了刘敏涛抚养，判决书上也写着允许男方每周六来探望女儿，但是离婚5年，前夫一次都没有看过孩子。
从金星的这段采访中，她的欲言又止和泣不成声，都能让观众真切地感受到这段婚姻曾给她带来的伤害。
30岁到37岁，不只是演员，也是一个女人最好的年华，她毫无保留给了家庭。
试想一下，中年离婚、独自抚养一个4岁的孩子，事业惨淡。在世俗的眼光中，大概都会觉得：“这个女人真的太惨太失败了”。
但她坦然承担命运赐予的所有，感谢婚姻带来的所有好与坏：“在感情上没有什么失败可言我只是体验了一个全职太太和妈妈的身份”。
在世俗眼光中，40岁的女人，大多皮肤松弛，身材走样，更何况一个离婚独自带娃的“失败”女人，不配提什么野心和梦想。
所幸刘敏涛有自己的天赋和信心，返回演艺圈后不断磨练专业，作品受到认可。她的演艺巅峰，虽然来得晚了一些，但足以给她带来安全感和成就感。
所以当金星问她“有什么野心”时，她可以昂着头回答：“成为梅丽尔·斯特里普”。
刘敏涛一直以来在娱乐圈是人淡如菊般的存在，在生活中也是沉静隐忍的，随着岁月的积淀，现在的她反而越活越俏皮、洒脱。
正如她所说，“善待自己，善待生活，需要一点理想主义和恰如其分的自我为中心”。
在近日一场晚会上，演员刘敏涛出圈了。
当晚，她和韩雪、万茜合唱了一曲《红色高跟鞋》，其中靠着失控的表情管理，秒登热搜。
她三分讥笑
三分薄凉
四分漫不经心
女版霸道总裁在线教学“教科书般沉浸式演唱”。一首歌的时间，韩雪和万茜负责红色高跟鞋，刘敏涛负责摇晃的红酒杯。
对于刘敏涛的表现，什么评价都有：
表情管理失败很可爱妥妥的C位她只是很享受舞台而已妩媚中透露着小傲娇可以参加女团出道
还有人大胆猜测：该不会真的是喝多了吧？
第二天一早，刘敏涛来了一波老干部式回应三连：
我真的没醉不知道什么是女团我也不理解为什么会有“C位”这个词，任何一个演员或者歌手站在舞台哪个角落，都应该会发光。所以，无论我在舞台上站在哪里，永远都是“C位”。
因为突出的表情管理，刘敏涛再次出现在了大众的视野里，作为实力派演员，不靠作品上热搜，怕还是第一次吧。
入行二十多年，刘敏涛拍过近60部电视剧，演技无短板。
她是《冬至》里的反一号郁青青，攀附权贵
《前门楼子九丈九》里街头卖艺的少女奎俊儿
《大宋提刑官2》中宋慈的得力助手英姑
《福贵》中的善良贤惠的陈家珍
这部剧豆瓣评分9.5分，很多观众对它的评价甚至超过原著《活着》。
《娘》里的穗儿，从十几岁演绎到几十岁
《温州一家人》里的李阿香，善良真挚
这些角色有正派有反派，有低调的有张扬的，刘敏涛全都能hold住。
她的事业巅峰出现在2015年，刘敏涛出演了两部大戏，《伪装者》和《琅琊榜》。
《伪装者》中，她是明家大姐明镜，父母去世后执掌家业，抚养兄弟们长大，像母亲一样的照顾他们，爱国且爱家。
她身穿优雅的旗袍，笑脸盈盈，是疼爱弟弟的大姐；她不怒自威，流转于各大商界，是一人撑起全家的女强人；她单纯正直，心怀家国，是潜伏的红色资本家。
在《琅琊榜》中，她淡定雍容，心思缜密，在无争中走向了权力的顶峰。
现在的刘敏涛，还找到了演戏之外的乐趣。
她曾作为最牛的《声临其境》“声咖”之一拿到了“2019年度最具人气女声”奖项。
也能来一曲《红色高跟鞋》，成为谐星。
在舞台上过于放飞自我？她只是做自己而已。
杨迪在早先的采访中曾提及，刘敏涛非常有做谐星的潜质，他有一次在酒店楼下遇到刘敏涛，她穿着嘻哈，连打招呼的形式都是“呦呦，杨迪”。
一个演悲情角色出名，却又自带谐星体质的女演员，生活中却远比常人想象的沉重。
人淡如菊的刘敏涛，在事业的上升期遇到了爱情。
她嫁给了一个房地产商，结婚后，有7年时间，她几乎放弃了拍戏，选择相夫教子。
但这种付出，没能敌过“七年之痒”。
丈夫常年在外，两人聚少离多，婚姻渐渐失去温度。
37岁的时候，刘敏涛离婚了。孩子由她来抚养，至于离婚的具体原因和前夫的为人，她很少提起。用她的话说就是：“看清了自己的孤寂和不值得。”
女儿判给了刘敏涛抚养，判决书上也写着允许男方每周六来探望女儿，但是离婚5年，前夫一次都没有看过孩子。
从金星的这段采访中，她的欲言又止和泣不成声，都能让观众真切地感受到这段婚姻曾给她带来的伤害。
30岁到37岁，不只是演员，也是一个女人最好的年华，她毫无保留给了家庭。
试想一下，中年离婚、独自抚养一个4岁的孩子，事业惨淡。在世俗的眼光中，大概都会觉得：“这个女人真的太惨太失败了”。
但她坦然承担命运赐予的所有，感谢婚姻带来的所有好与坏：“在感情上没有什么失败可言我只是体验了一个全职太太和妈妈的身份”。
在世俗眼光中，40岁的女人，大多皮肤松弛，身材走样，更何况一个离婚独自带娃的“失败”女人，不配提什么野心和梦想。
所幸刘敏涛有自己的天赋和信心，返回演艺圈后不断磨练专业，作品受到认可。她的演艺巅峰，虽然来得晚了一些，但足以给她带来安全感和成就感。
所以当金星问她“有什么野心”时，她可以昂着头回答：“成为梅丽尔·斯特里普”。
刘敏涛一直以来在娱乐圈是人淡如菊般的存在，在生活中也是沉静隐忍的，随着岁月的积淀，现在的她反而越活越俏皮、洒脱。
正如她所说，“善待自己，善待生活，需要一点理想主义和恰如其分的自我为中心”。
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