【大理交警发布2022年春运期间道路交通安全“两公布一提示”】伴随春节的临近，一年一度的春运又双叒叕来了。2022年春运从1月17日开始，至2月25日结束，共计40天。为深入排查治理隐患、严查严管重点违法、切实加强疏堵保畅、密切部门协作联动，广泛宣传警示提示、主动提供便民服务等六项举措，全力做好春运道路保安全保通畅工作，为人民群众欢度新春佳节创造良好的道路交通环境，为春节、北京冬奥会和全国、全省 “两会”胜利召开营造平安祥和的道路交通环境。大理州公安局交警支队发布春运期间交通安全“两公布一提示”，请广大出行人员合理选择出行时间、出行路线、出行方式，避开出行高峰、易堵路段，谨慎驾驶，安全出行。
一、2022年春运期间交通状况预判
1.春节前，预计1月25日至31日（腊月二十三至除夕），将节前返乡高峰，辖区长途客运站、火车站、机场交通流量大，返乡客流成为车流主力，将出现返乡出行小高峰。春节将至，群众采购年货、探亲访友等因素，大理州辖区市场、商场周边区域和部分道路交通压力进一步加大。
2.春节期间，1月31日至2月5日（除夕至正月初五），春节期间探亲访友高峰期。元宵节前后两天，2月14日至2月16日，大理州辖区旅游景点、商业区、庙会周边，县乡农村道路人流、车流量将进一步增大。
3．春运结束前，2月19日至2月25日期间，各大学校相继开学，学生返校、务工人员返岗，高速路出入口、各县市客运站、火车站周边交通流进一步增大。
二、易发生交通事故路段
（一）大理市
1.西澜线K2387+500M--K2389+500米：道路状况较好，车辆流量大，速度快。
2.大理市大凤路千户营路口：该路口附近村庄较多，道路交通交汇点复杂，有六个不规则路口、一个中央缺口，路口设计不合理，车辆通行秩序混乱，易发事故。
3.马宁线K3455+200m--K3457+200m：该路段为高海拔易结冰路段，经过车辆容易产生侧滑。
4.马宁线K3461+200m--K3463+200m：弯道处道路中央无隔离设施。
（二）祥云县
1.沪瑞线K3047+100米：该路段为急弯路段且视线不良，车辆在进入弯道时路面平直、车速过快，路段外有沟渠无防护装置易发生侧翻。
2.沪瑞线K3060+250M（旧站十字交叉路口）：该处为十字交叉路口，无交通信号灯指挥，无提示减速标示牌，交汇车辆事故多发。
（三）弥渡县
1.果河路K13+600米处（永祥村委会路口）：没有交通信号灯控制，南北方向车辆车速超速行为突出。
2.祥临公路K21+800米处（道胜营路口）：该路口位于桥梁南侧，路口以南及以北处于微下坡，影响驾驶员行车视距。
3.果河路K18+500米 至K20+500米：沿路村庄路段路口多，非机动车及摩托车路口转出转入较多。
4.寅街镇梨树公路K0+200米至K0+700米：该路段属于临崖路段（道路下方为石材加工厂及香南线），无路边安全隔离，存在安全隐患。
（四）宾川县
S324线K27900米+K272+200米处（宾川县辖区金牛镇佛都路连接路口路段）：该路段为混合交通城乡结合路段，沿线两侧修理摊点、二手车交易集中、多家商铺，北侧有加油站，南侧有宾川县通达机动车检测服务站，道路两侧乱停乱放现象存在，各类车辆汇集，交通情况复杂，标线不清晰，交通标志标线缺失，出入车辆较多，车流量较大、车速较快。
（五）巍山县
1.马宁线K3478+800M至K3479+300M该路段路面平直，视线良好，车速过快，村镇路口较多。
2.马宁线K3501+850M至K3502+250M该路段路面平直，中心隔离花坛树木遮挡视线，车速过快，村镇路口较多。
（六）南涧县
1.西澜线K2558+400M-K2558+900M该路段在降雨时，路面湿滑，容易造成车辆打滑，侧翻。
2.马宁县K3537-K3539（国道215）该路段为两侧均距离河底5米高的双向四车道直线路段，易造成超速行驶和坠河事故。
（七）洱源县
348国道K244+50m-K244+500m(大丽高速邓川收费站交叉路口)：该段路口较多，属五岔路口、车流量较大，事故较多。
（八）剑川县
云剑线K106+500-----K108+500：弯多、路窄、树木遮挡行驶视线。
（九）鹤庆县
1.宾邓线K45+180米至K47+180米：道路宽窄不一、经过村庄，平交路口较多。
2.鹤庆县云鹤镇学府路鹤阳中学路段：该道路系城市主干道但路面较窄，车流、人流、学生流较大，属学区道路，连接了鹤庆县两所重点中学，同时还贯穿鹤庆城区，并与城区多条主干道相连接，居民小区岔口众多，交通状况复杂。
(十)云龙县
1.G357线K3629+200——3031+200M：该路段有弯道，雨季路面湿滑，属长下坡且摩擦系数低。
2.G357线K3633+500——700米：该路段有弯道，雨季路面湿滑，道路右侧护栏缺失。
3.G357线K3641+600M-—K3642+800M：该路段有弯道，雨季路面湿滑。
（十一）漾濞县
1.漾梅线K14-K16：该路段长下坡、连续弯道、会车视距较差，雨天事故频发。
2.G215K3436—K3434（原沪瑞线K3192-K3194）：该路段属于国道，车流量大，连续5公里长下坡，弯道密集，会车、追尾类交通事故所占比例较大。
3.G215K3409—K3407（原沪瑞线K3219-K3221）：该路段属于国道，车流量大，连接顺濞高速公路收费出口，有高架桥路段，会车、追尾类交通事故所占比例较大。
（十二）永平县
马宁线K3378+500米至K3380+500米：90%以上事故都是在雨季、冬季及路面潮湿的情况下，车辆失控后驶离有效路面坠崖，该地点的事故容易造成群死群伤。
（十三）楚大高速路
杭瑞高速K2461+580M至K2463+580M（昆明往大理方向）：道路弯道下坡，大车淋水导致路面湿滑，路面摩擦系数小。
三、安全行车注意事项
1.春节自驾车出行，请合理安排行程，出行前保证充足的睡眠。自驾出行提前规划路线，及时通过广播、导航及大理交警的微信微博抖音快手平台，详细了解出行沿途的天气状况、交通流量及分流绕行路线，疫情防控政策等情况。
2.切勿分心驾驶，严禁开车接打电话、看手机、聊微信，司乘人员要全程规范系好安全带，带儿童出行请选用安全座椅，避免怀抱儿童开车或让儿童坐副驾驶。
3.警惕雨雪天气、低温等恶劣天气。雨雪天道路湿滑，轮胎附着系数下降，制动距离延长，行车时要注意观察路面，减速慢行。高速公路驾车遇大雾天气，应在确保安全前提下，减速驶入最右侧车道，就近选择出口缓慢驶出或进入附近服务区，等待大雾消散。如进入雾团区，应及时打开雾灯、危险报警闪光灯，切记就地停车。
4.春运期间高速路上交通流量大，行车时注意保持安全车速和安全距离，遇到交通拥堵时，不要占用应急车道。超员会导致车身重量加大，车辆制动性能降低，春运期间广大交通参与者要自觉遵守交通法规，拒绝乘坐超员车辆。
5.农村地区赶集购物、走亲访友活动频繁，出行增多。农用车、货车车厢违法载人隐患多、危害大，请广大农村群众切勿乘坐货车、农用车。
6.在乡村道路驾车行驶，注意观察路面情况，经过村庄、路口、转弯处请提前鸣喇叭，夜间注意变换远近灯光提醒对向来车。春节期间亲朋好友聚会多，请谨记酒后驾车害人害己，为了您和大家的安全，酒后莫开车，开车莫喝酒。
7.车辆在高速路上发生故障或交通事故，谨记“车靠边、人撤离、即报警”。
一、2022年春运期间交通状况预判
1.春节前，预计1月25日至31日（腊月二十三至除夕），将节前返乡高峰，辖区长途客运站、火车站、机场交通流量大，返乡客流成为车流主力，将出现返乡出行小高峰。春节将至，群众采购年货、探亲访友等因素，大理州辖区市场、商场周边区域和部分道路交通压力进一步加大。
2.春节期间，1月31日至2月5日（除夕至正月初五），春节期间探亲访友高峰期。元宵节前后两天，2月14日至2月16日，大理州辖区旅游景点、商业区、庙会周边，县乡农村道路人流、车流量将进一步增大。
3．春运结束前，2月19日至2月25日期间，各大学校相继开学，学生返校、务工人员返岗，高速路出入口、各县市客运站、火车站周边交通流进一步增大。
二、易发生交通事故路段
（一）大理市
1.西澜线K2387+500M--K2389+500米：道路状况较好，车辆流量大，速度快。
2.大理市大凤路千户营路口：该路口附近村庄较多，道路交通交汇点复杂，有六个不规则路口、一个中央缺口，路口设计不合理，车辆通行秩序混乱，易发事故。
3.马宁线K3455+200m--K3457+200m：该路段为高海拔易结冰路段，经过车辆容易产生侧滑。
4.马宁线K3461+200m--K3463+200m：弯道处道路中央无隔离设施。
（二）祥云县
1.沪瑞线K3047+100米：该路段为急弯路段且视线不良，车辆在进入弯道时路面平直、车速过快，路段外有沟渠无防护装置易发生侧翻。
2.沪瑞线K3060+250M（旧站十字交叉路口）：该处为十字交叉路口，无交通信号灯指挥，无提示减速标示牌，交汇车辆事故多发。
（三）弥渡县
1.果河路K13+600米处（永祥村委会路口）：没有交通信号灯控制，南北方向车辆车速超速行为突出。
2.祥临公路K21+800米处（道胜营路口）：该路口位于桥梁南侧，路口以南及以北处于微下坡，影响驾驶员行车视距。
3.果河路K18+500米 至K20+500米：沿路村庄路段路口多，非机动车及摩托车路口转出转入较多。
4.寅街镇梨树公路K0+200米至K0+700米：该路段属于临崖路段（道路下方为石材加工厂及香南线），无路边安全隔离，存在安全隐患。
（四）宾川县
S324线K27900米+K272+200米处（宾川县辖区金牛镇佛都路连接路口路段）：该路段为混合交通城乡结合路段，沿线两侧修理摊点、二手车交易集中、多家商铺，北侧有加油站，南侧有宾川县通达机动车检测服务站，道路两侧乱停乱放现象存在，各类车辆汇集，交通情况复杂，标线不清晰，交通标志标线缺失，出入车辆较多，车流量较大、车速较快。
（五）巍山县
1.马宁线K3478+800M至K3479+300M该路段路面平直，视线良好，车速过快，村镇路口较多。
2.马宁线K3501+850M至K3502+250M该路段路面平直，中心隔离花坛树木遮挡视线，车速过快，村镇路口较多。
（六）南涧县
1.西澜线K2558+400M-K2558+900M该路段在降雨时，路面湿滑，容易造成车辆打滑，侧翻。
2.马宁县K3537-K3539（国道215）该路段为两侧均距离河底5米高的双向四车道直线路段，易造成超速行驶和坠河事故。
（七）洱源县
348国道K244+50m-K244+500m(大丽高速邓川收费站交叉路口)：该段路口较多，属五岔路口、车流量较大，事故较多。
（八）剑川县
云剑线K106+500-----K108+500：弯多、路窄、树木遮挡行驶视线。
（九）鹤庆县
1.宾邓线K45+180米至K47+180米：道路宽窄不一、经过村庄，平交路口较多。
2.鹤庆县云鹤镇学府路鹤阳中学路段：该道路系城市主干道但路面较窄，车流、人流、学生流较大，属学区道路，连接了鹤庆县两所重点中学，同时还贯穿鹤庆城区，并与城区多条主干道相连接，居民小区岔口众多，交通状况复杂。
(十)云龙县
1.G357线K3629+200——3031+200M：该路段有弯道，雨季路面湿滑，属长下坡且摩擦系数低。
2.G357线K3633+500——700米：该路段有弯道，雨季路面湿滑，道路右侧护栏缺失。
3.G357线K3641+600M-—K3642+800M：该路段有弯道，雨季路面湿滑。
（十一）漾濞县
1.漾梅线K14-K16：该路段长下坡、连续弯道、会车视距较差，雨天事故频发。
2.G215K3436—K3434（原沪瑞线K3192-K3194）：该路段属于国道，车流量大，连续5公里长下坡，弯道密集，会车、追尾类交通事故所占比例较大。
3.G215K3409—K3407（原沪瑞线K3219-K3221）：该路段属于国道，车流量大，连接顺濞高速公路收费出口，有高架桥路段，会车、追尾类交通事故所占比例较大。
（十二）永平县
马宁线K3378+500米至K3380+500米：90%以上事故都是在雨季、冬季及路面潮湿的情况下，车辆失控后驶离有效路面坠崖，该地点的事故容易造成群死群伤。
（十三）楚大高速路
杭瑞高速K2461+580M至K2463+580M（昆明往大理方向）：道路弯道下坡，大车淋水导致路面湿滑，路面摩擦系数小。
三、安全行车注意事项
1.春节自驾车出行，请合理安排行程，出行前保证充足的睡眠。自驾出行提前规划路线，及时通过广播、导航及大理交警的微信微博抖音快手平台，详细了解出行沿途的天气状况、交通流量及分流绕行路线，疫情防控政策等情况。
2.切勿分心驾驶，严禁开车接打电话、看手机、聊微信，司乘人员要全程规范系好安全带，带儿童出行请选用安全座椅，避免怀抱儿童开车或让儿童坐副驾驶。
3.警惕雨雪天气、低温等恶劣天气。雨雪天道路湿滑，轮胎附着系数下降，制动距离延长，行车时要注意观察路面，减速慢行。高速公路驾车遇大雾天气，应在确保安全前提下，减速驶入最右侧车道，就近选择出口缓慢驶出或进入附近服务区，等待大雾消散。如进入雾团区，应及时打开雾灯、危险报警闪光灯，切记就地停车。
4.春运期间高速路上交通流量大，行车时注意保持安全车速和安全距离，遇到交通拥堵时，不要占用应急车道。超员会导致车身重量加大，车辆制动性能降低，春运期间广大交通参与者要自觉遵守交通法规，拒绝乘坐超员车辆。
5.农村地区赶集购物、走亲访友活动频繁，出行增多。农用车、货车车厢违法载人隐患多、危害大，请广大农村群众切勿乘坐货车、农用车。
6.在乡村道路驾车行驶，注意观察路面情况，经过村庄、路口、转弯处请提前鸣喇叭，夜间注意变换远近灯光提醒对向来车。春节期间亲朋好友聚会多，请谨记酒后驾车害人害己，为了您和大家的安全，酒后莫开车，开车莫喝酒。
7.车辆在高速路上发生故障或交通事故，谨记“车靠边、人撤离、即报警”。
排卵试纸的简单说明：
（转）
01 试纸选择
●品牌
● 半定量
试纸分为定性试纸和半定量试纸。
定性试纸的结果只有阳性和阴性，只能判断性质；半定量试纸属于“半”定量。
什么是定性？什么是定量？什么是半定量？
普通试纸属于定性试纸，只能判断阳性和阴性。
半定量试纸虽然不能准确检测“数值”，但是可以检测“区间”；在实践经验中，半定量试纸的检测范围更大，准确性更高。
如果只是希望提高受孕几率，用普通试纸即可。
如果想找到更准确的排卵时间，建议用半定量试纸。
02 试纸原理
排卵试纸的原理是检测尿样中的LH激素水平。
LH激素（促黄体生成素）在月经周期内呈规律性变化，在排卵日前1-2天会形成LH高峰，卵泡在LH激素和FSH激素的双重刺激作用下发育成熟并排卵。
在临床上，LH激素是预测排卵时间的可靠指标，和排卵时间高度相关。
试纸一般都有双色带（双杠），靠近尿样采集区的是检测区T线，旁边是质控区C线（也被称为对照线）。
所以，观察试纸结果要看T线，只有T线才有强弱变化，代表尿样中LH激素浓度波动。
C线是质控线，一般情况下都是深红色，如果C线显色不均或者不显色，说明试纸存在质量问题。
03 检测开始
什么时候开始用试纸？
我们一般先预计下个周期的月经来潮日（周期计算法），再反推出排卵日（月经来潮日前14天），提前开始检测（排卵日前2日）。
● 月经规律
如果月经周期规律，建议在下个月经来潮日的前17天开始检测。当月经天数不固定时，采用最近3个周期中的小周期天数，然后提前17天开始检测。
举例：
Jane的周期为28天，1号月经来潮，则预计下次月经来潮是29号，往前推17天即12号，建议从12号开始使用试纸。
如果Jane最近3次周期分别为30、27、28天，则使用小周期27天预计下次月经来潮日。
● 月经不规律
如果月经周期不规律，建议提早开始检测时间，以避免错过排卵日。
同时留意白带变化，当白带分泌量变多、变为透明稀薄时，要及时用试纸检测，因为白带变化多发生在排卵日前。
● 白带变化
我们这里说的白带，其实是指宫颈粘液。宫颈粘液在月经周期内呈规律性变化，临近排卵时将变为稀薄透明、呈蛋清样且可拉丝的液体。
所以，当白带开始变多、变透明稀薄的时候，我们一定要引起重视，并开始使用排卵试纸，因为排卵日很快就要来了。
04 检测频率
每天要测几次试纸？
我们要知道，LH激素变化的特点是急涨急跌。
因为涨也快，跌也快，如果有人强阳时间比较短，每天只测一次就可能测不到强阳。
所以，我们检测试纸要遵循逐渐加大的原则，在初期LH激素还没开始上涨的时候，每天可以2-3测；
当LH已经接近强阳的时候，需要每天4-5测，以便及时抓住强阳转弱的时间；
当试纸重新变淡，接近白板的时候就可以停止检测了。
需要注意：
1、检测的间隔时间尽量相等。有些妈妈空闲时就经常检测，没空了就不测了，这导致某段时间内试纸信息缺失，不利于观察体内LH激素变化过程。
2、检测的间隔饮水量尽量相近。测排卵不需要禁水，但是需要控水，尽量让每次检测间隔内的饮水量相近（包括日常饮水、餐饮汤水、饮料、水果等）。
控水情况可以观察尿样颜色，尽量保持每次尿样颜色相近，如果某次颜色过深或过浅，需在试纸旁备注。
05 试纸整理
试纸测完后不要扔掉，需按照时间顺序整理好，这非常重要。
整理好的试纸，可以非常直观的看到周期内LH激素变化的全过程，这对于判断排卵时间非常有帮助。
整理试纸有两种方法，一种是试纸照片粘贴在电子表格中，一种是直接把试纸贴在纸上。
1、 排卵痛：单侧隐痛、小腹坠胀；记录开始&结束时间。
2、 白带变化：分泌量、透明度、拉丝长度等；记录每天变化情况。
3、 B超结果：卵泡个数、优势卵泡尺寸大小；记录每次B超结果。
一般来说，信息越多，对判断排卵时间越有帮助。
建议将排卵痛、白带变化和B超结果等与排卵有关的信息，全部记录在试纸旁边。用这种方式记录的排卵信息更全面、更系统、更集中，方便综合判断排卵时间。
06 排卵时间
排卵发生在试纸强阳时，还是转弱时？
可以确定的是，排卵发生在LH激素从峰值回落时，在试纸上的表达则是强阳转弱时。
不少妈妈以为强阳时排卵，以为转弱代表已经排卵了，其实这都是不对的。
试纸颜色很深时，卵泡还没排；试纸颜色很浅时，又已经排完了。
虽然排卵发生在强阳转弱时，但是强阳转弱的这段时间挺长。
想找到具体的排卵时间，我们建议结合试纸结果、排卵痛、白带变化情况和B超监测，进行综合判断。
07 使用须知
试纸怎么用？其实方法都写在使用说明书上了。
经常有妈妈和我们说，试纸说明书看不懂。
其实，试纸说明书上的内容，建议选取关键内容阅读，比如：“样本要求”、“检验方法”、“检验结果的解释”、“注意事项”等。
以下提示几条比较重要且常见的问题：（参考大卫半定量试纸说明书）
✍ 一天之内的尿液均可检测，但通常不可使用晨尿；
✍ 收集尿液的最佳时间是早10点到晚10点；
✍ 收集尿液前2小时内不宜排尿或大量饮水；
✍ 在一个检测周期内，应当连续检测5-10天；
✍ 当试纸色度明显加深时，可采用4小时等时间间隔连续测定；
✍ 试纸应垂直浸入尿杯中，直至试纸下端标志线（但不能高于），并保持至少5秒；
✍ LH分泌量急剧增加形成“LH峰”，刺激卵巢成熟卵子的释放，LH值出现维持不变或者开始下降，表明接近排卵期；
✍ 将检测线（T线）和LH半定量参考色标颜色比对，找出与参考色标颜色最接近的色带，记录该色带对应的数值（测定结果）和测试时间。注：比色时，如果T线条带颜色深浅处于两个相邻色标之间，取两色标数值中间值或根据其颜色接近的色标的程度取估计值；
✍ LH波动曲线图的绘制：根据每次试纸测到的数据，按照时间顺序将数值点连接起来，即可得到此次周期的LH波动曲线图，从曲线图上可以很清楚的观察到LH峰的形成和降落。
✍ 排卵日前1天，LH分泌量急剧增加，形成“LH峰”，峰值在40-100之间；排卵日当天，绝大多数人LH降到基础浓度10-25之间；排卵后1天均降至≤10（以上数值单位均为mIU/mL）。
08 常见问题
● 定性还是半定量？
如果对宝宝性别没有要求，只是希望提高受孕几率，使用普通的定性试纸即可。
如果对宝宝性别有所期待，或者希望找到更精确的排卵时间，建议使用半定量试纸。
● 需要B超吗？
如果条件允许，建议使用试纸+B超进行综合判断。
B超可以更直观地观察到卵泡发育情况，试纸结合B超能更好的预判排卵时间。
● 需要结合其他试纸结果吗？
● 湿试纸和干试纸的区别？
湿试纸是指刚测完的试纸，干试纸是指测完放置一段时间的试纸。
试纸久置后颜色会褪色，这就是湿试纸和干试纸的区别。
因为干试纸的颜色会褪色，所以不能和湿试纸放在一起对比强弱，需要放置一段时间后（30分钟以上）再进行对比。
判断试纸是否已经变干，可对比试纸C线强弱，如果试纸C线比之前试纸的C线明显要深，说明试纸还未完全变干；反之已经褪色，可以对比。
● 关于白带？
白带的变化（增多、透明清亮、可拉丝）是排卵前的重要信号。
白带在月经周期内呈规律性变化，在排卵前分泌量增加，并变为透明稀薄、呈蛋清样可拉丝的液体。
当白带开始变化后，意味着排卵日已经不远了，此时要引起重视，需要加大试纸检测频率，以便捕捉试纸转强和转弱的时间。
● 强阳很短or很长？
强阳过短或过长，可能是试纸检测方法不对，也可能是体内激素有问题。
建议仔细阅读试纸使用说明书，在排卵日前后加大检测频率。
如试纸结果仍异常，建议在排卵日附近做B超监测排卵，观察卵泡发育情况，并在月经初期做性激素六项检测，检查体内激素是否异常。
（转）
01 试纸选择
●品牌
● 半定量
试纸分为定性试纸和半定量试纸。
定性试纸的结果只有阳性和阴性，只能判断性质；半定量试纸属于“半”定量。
什么是定性？什么是定量？什么是半定量？
普通试纸属于定性试纸，只能判断阳性和阴性。
半定量试纸虽然不能准确检测“数值”，但是可以检测“区间”；在实践经验中，半定量试纸的检测范围更大，准确性更高。
如果只是希望提高受孕几率，用普通试纸即可。
如果想找到更准确的排卵时间，建议用半定量试纸。
02 试纸原理
排卵试纸的原理是检测尿样中的LH激素水平。
LH激素（促黄体生成素）在月经周期内呈规律性变化，在排卵日前1-2天会形成LH高峰，卵泡在LH激素和FSH激素的双重刺激作用下发育成熟并排卵。
在临床上，LH激素是预测排卵时间的可靠指标，和排卵时间高度相关。
试纸一般都有双色带（双杠），靠近尿样采集区的是检测区T线，旁边是质控区C线（也被称为对照线）。
所以，观察试纸结果要看T线，只有T线才有强弱变化，代表尿样中LH激素浓度波动。
C线是质控线，一般情况下都是深红色，如果C线显色不均或者不显色，说明试纸存在质量问题。
03 检测开始
什么时候开始用试纸？
我们一般先预计下个周期的月经来潮日（周期计算法），再反推出排卵日（月经来潮日前14天），提前开始检测（排卵日前2日）。
● 月经规律
如果月经周期规律，建议在下个月经来潮日的前17天开始检测。当月经天数不固定时，采用最近3个周期中的小周期天数，然后提前17天开始检测。
举例：
Jane的周期为28天，1号月经来潮，则预计下次月经来潮是29号，往前推17天即12号，建议从12号开始使用试纸。
如果Jane最近3次周期分别为30、27、28天，则使用小周期27天预计下次月经来潮日。
● 月经不规律
如果月经周期不规律，建议提早开始检测时间，以避免错过排卵日。
同时留意白带变化，当白带分泌量变多、变为透明稀薄时，要及时用试纸检测，因为白带变化多发生在排卵日前。
● 白带变化
我们这里说的白带，其实是指宫颈粘液。宫颈粘液在月经周期内呈规律性变化，临近排卵时将变为稀薄透明、呈蛋清样且可拉丝的液体。
所以，当白带开始变多、变透明稀薄的时候，我们一定要引起重视，并开始使用排卵试纸，因为排卵日很快就要来了。
04 检测频率
每天要测几次试纸？
我们要知道，LH激素变化的特点是急涨急跌。
因为涨也快，跌也快，如果有人强阳时间比较短，每天只测一次就可能测不到强阳。
所以，我们检测试纸要遵循逐渐加大的原则，在初期LH激素还没开始上涨的时候，每天可以2-3测；
当LH已经接近强阳的时候，需要每天4-5测，以便及时抓住强阳转弱的时间；
当试纸重新变淡，接近白板的时候就可以停止检测了。
需要注意：
1、检测的间隔时间尽量相等。有些妈妈空闲时就经常检测，没空了就不测了，这导致某段时间内试纸信息缺失，不利于观察体内LH激素变化过程。
2、检测的间隔饮水量尽量相近。测排卵不需要禁水，但是需要控水，尽量让每次检测间隔内的饮水量相近（包括日常饮水、餐饮汤水、饮料、水果等）。
控水情况可以观察尿样颜色，尽量保持每次尿样颜色相近，如果某次颜色过深或过浅，需在试纸旁备注。
05 试纸整理
试纸测完后不要扔掉，需按照时间顺序整理好，这非常重要。
整理好的试纸，可以非常直观的看到周期内LH激素变化的全过程，这对于判断排卵时间非常有帮助。
整理试纸有两种方法，一种是试纸照片粘贴在电子表格中，一种是直接把试纸贴在纸上。
1、 排卵痛：单侧隐痛、小腹坠胀；记录开始&结束时间。
2、 白带变化：分泌量、透明度、拉丝长度等；记录每天变化情况。
3、 B超结果：卵泡个数、优势卵泡尺寸大小；记录每次B超结果。
一般来说，信息越多，对判断排卵时间越有帮助。
建议将排卵痛、白带变化和B超结果等与排卵有关的信息，全部记录在试纸旁边。用这种方式记录的排卵信息更全面、更系统、更集中，方便综合判断排卵时间。
06 排卵时间
排卵发生在试纸强阳时，还是转弱时？
可以确定的是，排卵发生在LH激素从峰值回落时，在试纸上的表达则是强阳转弱时。
不少妈妈以为强阳时排卵，以为转弱代表已经排卵了，其实这都是不对的。
试纸颜色很深时，卵泡还没排；试纸颜色很浅时，又已经排完了。
虽然排卵发生在强阳转弱时，但是强阳转弱的这段时间挺长。
想找到具体的排卵时间，我们建议结合试纸结果、排卵痛、白带变化情况和B超监测，进行综合判断。
07 使用须知
试纸怎么用？其实方法都写在使用说明书上了。
经常有妈妈和我们说，试纸说明书看不懂。
其实，试纸说明书上的内容，建议选取关键内容阅读，比如：“样本要求”、“检验方法”、“检验结果的解释”、“注意事项”等。
以下提示几条比较重要且常见的问题：（参考大卫半定量试纸说明书）
✍ 一天之内的尿液均可检测，但通常不可使用晨尿；
✍ 收集尿液的最佳时间是早10点到晚10点；
✍ 收集尿液前2小时内不宜排尿或大量饮水；
✍ 在一个检测周期内，应当连续检测5-10天；
✍ 当试纸色度明显加深时，可采用4小时等时间间隔连续测定；
✍ 试纸应垂直浸入尿杯中，直至试纸下端标志线（但不能高于），并保持至少5秒；
✍ LH分泌量急剧增加形成“LH峰”，刺激卵巢成熟卵子的释放，LH值出现维持不变或者开始下降，表明接近排卵期；
✍ 将检测线（T线）和LH半定量参考色标颜色比对，找出与参考色标颜色最接近的色带，记录该色带对应的数值（测定结果）和测试时间。注：比色时，如果T线条带颜色深浅处于两个相邻色标之间，取两色标数值中间值或根据其颜色接近的色标的程度取估计值；
✍ LH波动曲线图的绘制：根据每次试纸测到的数据，按照时间顺序将数值点连接起来，即可得到此次周期的LH波动曲线图，从曲线图上可以很清楚的观察到LH峰的形成和降落。
✍ 排卵日前1天，LH分泌量急剧增加，形成“LH峰”，峰值在40-100之间；排卵日当天，绝大多数人LH降到基础浓度10-25之间；排卵后1天均降至≤10（以上数值单位均为mIU/mL）。
08 常见问题
● 定性还是半定量？
如果对宝宝性别没有要求，只是希望提高受孕几率，使用普通的定性试纸即可。
如果对宝宝性别有所期待，或者希望找到更精确的排卵时间，建议使用半定量试纸。
● 需要B超吗？
如果条件允许，建议使用试纸+B超进行综合判断。
B超可以更直观地观察到卵泡发育情况，试纸结合B超能更好的预判排卵时间。
● 需要结合其他试纸结果吗？
● 湿试纸和干试纸的区别？
湿试纸是指刚测完的试纸，干试纸是指测完放置一段时间的试纸。
试纸久置后颜色会褪色，这就是湿试纸和干试纸的区别。
因为干试纸的颜色会褪色，所以不能和湿试纸放在一起对比强弱，需要放置一段时间后（30分钟以上）再进行对比。
判断试纸是否已经变干，可对比试纸C线强弱，如果试纸C线比之前试纸的C线明显要深，说明试纸还未完全变干；反之已经褪色，可以对比。
● 关于白带？
白带的变化（增多、透明清亮、可拉丝）是排卵前的重要信号。
白带在月经周期内呈规律性变化，在排卵前分泌量增加，并变为透明稀薄、呈蛋清样可拉丝的液体。
当白带开始变化后，意味着排卵日已经不远了，此时要引起重视，需要加大试纸检测频率，以便捕捉试纸转强和转弱的时间。
● 强阳很短or很长？
强阳过短或过长，可能是试纸检测方法不对，也可能是体内激素有问题。
建议仔细阅读试纸使用说明书，在排卵日前后加大检测频率。
如试纸结果仍异常，建议在排卵日附近做B超监测排卵，观察卵泡发育情况，并在月经初期做性激素六项检测，检查体内激素是否异常。
楚雄州公安局交警支队2020年“五一”道路交通安全“两公布一提示”https://t.cn/A6AA5b28
2020年“五一”假期5月1日至5日，省内多地景区推出门票优惠政策，高速公路仍将享受免费通行政策，“五一”小长假即将迎来旅游高峰，大中城市周边、重点高速公路和农村、景区道路交通安全风险将显著上升。特别是叠加复工复产、复商复市产能运输的集中释放，道路交通管理的压力将急剧增大。为切实做好“五一”期间道路交通安全管理工作，确保“五一”期间全州道路交通秩序良好，保障广大旅客出行安全，有效预防和遏制道路交通事故发生，现将有关情况公布提示如下：
一、高速公路免费通行
所有通行云南省高速公路的车辆仍将享受免收通行费政策。货车严格实施高速公路入口称重检测，禁止违法超限超载车辆进入高速公路行驶。
二、高速公路交通流量分析研判
高速公路实行免费通行政策，加之复工复产复学复市，杭瑞高速楚大路段楚雄辖区预计自4月30日下午开始至5月1日楚雄至大理方向车辆高峰，5日全天为返程高峰，大理至楚雄方向早高峰预计在9时逐步形成，至夜间逐步回落。京昆高速永武路段旅游资源丰富，武定狮子山、元谋土林、永仁方山风景区常年吸引外地游客光顾,节假期间客流、车流增多，易发生拥堵。
全州交警部门组织警力加强路面巡逻管控，确保辖区道路安全畅通。
三、近三年以来“五一”假期交通事故分析研判
1、事故基本情况：2017年—2019年“五一”节期间，全州发生一般程序道路交通事故4起，3人死亡，4人受伤,直接财产损失1.3万元。其中，2017年“五一”期间未发生一般程序事故。
2、事故辖区分析：楚雄市1起，1人受伤；双柏县2起，2人死亡；牟定县1起，1人死亡，3人受伤。近三年五一节期间双柏县、牟定县死亡事故多发。
3、事故时段分布：上午7时至8时、下午14时至15时、16时至17时的3个小时内道路交通事故多发。7时至8时之间发生2起死亡事故，死亡2人，是事故最为集中的时段。
4、事故地点（路段）：县乡道路3起，3人死亡；省道二级路（元双线）发生1起，1人受伤。近三年“五一”期间县乡道路上交通事故多发，且事故死亡人数占总数的100%，是预防死亡事故的重点路段。
5、引发事故的交通违法行为：违法掉头、货运摩托车违反规定载人、违法倒车等交通违法行为是造成死亡道路交通事故的主要原因。
6、肇事车型分析：主要有小型轿车、小型越野车和正三轮摩托车。肇事率最高的车型是正三轮摩托车，发生事故2起，造成1人死亡，1人受伤。
7、事故形态分析：单方事故高发，翻坠事故突出。4起事故中，3起是单方事故，3起因翻车和坠入山箐造成。
四、交通事故多发路段
1、杭瑞高速（楚大高速）公路K2454-K2441（大理至楚雄方向)为国家高速14公里长下坡、急弯路段，载重车辆下坡急转弯容易导致事故多发。
2、京昆高速（永武高速）公路K2584-K2605（武定往元谋方向）21公里、K2527-K2539（永仁往元谋方向）12公里为国家高速长下坡、急弯路段，在长下坡路段重型载货车辆长时间频繁制动，容易导致车辆自燃事故。
3、楚南路（320国道沪瑞线）楚雄市境内K2985-K2986，为国道一级公路，村民日常生产生活都要横穿楚南路，事故多发。
4、京昆线（108国道）元谋县境内K3143+800M-K3144+500M,为国道三级公路村庄和加油站岔口较多路段,事故多发。
5、京昆线（108国道）武定县境内K3264-K3266+260M为国道二级公路车流、行人、非机动车混行路段，事故多发。
6、国道G227线双柏县境内K2932+300M-K2933+900M为省道二级公路连续弯道陡坡路段，事故多发。
7、国道G227线大姚县境内K2771-K2773为省道二级公路属于穿村庄道路，交叉路口较多路段，事故多发。
8、沪瑞线（320国道）禄丰县境内K2832+62M-2842+72M为国道三级公路10公里的长下坡、急弯、临崖路段，途经集市，每周街天及民俗假日活动导致道路拥堵和事故多发。
五、道路危险路段
1、杭瑞高速(楚大高速)公路：南华县境内天申堂路段大理至楚雄方向14KM（K2435-K2449）长下坡连续弯道路段，坡陡弯急易导致交通事故发生。
2、京昆高速(永武高速)公路：武定至方山方向21KM（K2605-K2584），方山至武定方向14KM（K2505-2519）、12KM（K2527-K2539）及15KM（K2636-K2651）均为长下坡危险路段，交通情况复杂，道路交通事故多发。
3、楚南路（沪瑞线）：途经楚雄市苍岭镇、火车北站、紫溪镇、紫溪山风景区，通至南华县龙川镇，全长53.819公里，为混合交通一级公路，两侧平交路口多，沿线村庄、学校分布众多，人员、车流交通复杂，交通事故隐患突出，事故频发。
4、元勐线（元双公路）：楚雄市K85+500M-K92、元谋县K6-K13、牟定县K75-K83，为省道二级公路连续长下坡路段，连续急弯，交通事故频发。
5、永景线（南永公路）：途经南华县、姚安县、大姚县、永仁县四县，为混合交通二级公路，沿途山高坡陡、临水临崖，村庄、路口较多，人员、车流交通复杂，事故隐患较大。
六、高速公路易堵路段
（一）杭瑞高速楚雄辖区道路易堵路段、事故多发段
1、程家坝立交：因收费站狭小，道口少，假期车流量大，出站车辆多，易堵。
2、达连坝服务区：从程家坝立交至达连坝服务区，路面为双向六车道，至达连坝服务区时由双向六车道变为双向四车道，形成瓶颈，车辆行驶缓慢，司机变道穿插，易引起车辆紧急制动造成事故。
3、南华停车区（昆明至大理方向）：停车区较小，车流量大时不能满足其需求，引发车辆排队停靠在道路主干道上，易引发事故。
4、沙桥至天申堂路段：楚雄至大理方向为14公里长上坡，坡陡弯急容易导致事故发生。大理至楚雄方向为14公里长下坡，车速快也容易追尾或导致更严重的交通事故。
（二）京昆高速楚雄辖区永武易拥堵路段、高峰时段
1、土林收费站（K2549+100M）：上午10时许至13时30分许，下午16时许至19时许土林收费站易出现拥堵。
2、永仁方山执法站入滇方向（K2504+400M）：上午10时许至16时许方山执法站易发生拥堵。
3、武定往元谋方向K2603+00M至K2599+00M施工路段易发生拥堵。
七、“五一”小长假交通安全提示
1、出行人员要注意预防，建议就近错峰出游，如果准备跨地区出游，应选择近期没有病例报告的地区，提前联系景区，了解当地防控政策，按要求做好准备，同时准备口罩和手消毒剂以备路上使用。
2、“五一”假期驾车出行，请密切关注公路和公安交通管理部门发布的交通路况信息和交通安全提示，了解沿途路况、易堵路段、绕行路线等，尽量避开出行高峰。
3、密切关注天气变化，尽量避免雨天行车，遇大雨恶劣天气，要及时开启示廓灯和雾灯，降低车速，适当增大跟车距离，注意观察道路情况，遇情况提前采取减速措施，避免紧急制动、紧急转向，以防车辆侧滑发生危险。
4、正确使用安全带可以将交通事故伤亡风险降低40%以上，汽车驾乘人员请使用安全带，特别是乘坐大客车，一定要系好安全带。
5、特别提示摩托车驾乘人员请佩戴好安全头盔。
6、节日期间走亲访友、聚会频繁，千万谨记酒后莫开车、开车莫饮酒。
7、在高速公路行驶时，禁止超速行驶、疲劳驾驶，保持安全车距，切勿在高速公路倒车、逆行、掉头、停车问路等违法行为。
8、行车途中，如遇车行缓慢，请文明行车，耐心等待，依次排队通行；不要随意变更车道，或在车流中穿梭抢行，以免发生交通事故。
9、行经农村、山区公路要谨慎驾驶，夜间驾车要减速慢行，注意观察道路情况，与前车保持安全车距，切莫超速、逆行、占道行驶。
10、车辆发生故障或意外需停车时，要立即开启危险报警闪光灯，将车辆移至不妨碍交通的地方停放；难以移动的，应当持续开启危险报警闪光灯，并在来车方向设置警告标志。高速公路设置警告标志应在来车方向150M以外，车上人员应迅速转移到安全地带，防止二次事故发生。如遇交通事故，请及时拨打报警电话122、110。
11、交警部门启动联勤联动机制，全州设置28个交通事故临时快处快赔服务点，紧密联系消防、卫生、救援、保险、公路、清障施救等部门，确保道路交通事故发生时实施救援，及时对人员、事故车、故障车进行清理，实行快处快赔，避免造成道路拥堵。
附楚雄州2020年“五一”期间临时快处快赔服务点分布表
楚雄交警祝您：人在旅途，车在路上，平安是福！
楚雄州公安局交警支队 宣
2020年4月28日
2020年“五一”假期5月1日至5日，省内多地景区推出门票优惠政策，高速公路仍将享受免费通行政策，“五一”小长假即将迎来旅游高峰，大中城市周边、重点高速公路和农村、景区道路交通安全风险将显著上升。特别是叠加复工复产、复商复市产能运输的集中释放，道路交通管理的压力将急剧增大。为切实做好“五一”期间道路交通安全管理工作，确保“五一”期间全州道路交通秩序良好，保障广大旅客出行安全，有效预防和遏制道路交通事故发生，现将有关情况公布提示如下：
一、高速公路免费通行
所有通行云南省高速公路的车辆仍将享受免收通行费政策。货车严格实施高速公路入口称重检测，禁止违法超限超载车辆进入高速公路行驶。
二、高速公路交通流量分析研判
高速公路实行免费通行政策，加之复工复产复学复市，杭瑞高速楚大路段楚雄辖区预计自4月30日下午开始至5月1日楚雄至大理方向车辆高峰，5日全天为返程高峰，大理至楚雄方向早高峰预计在9时逐步形成，至夜间逐步回落。京昆高速永武路段旅游资源丰富，武定狮子山、元谋土林、永仁方山风景区常年吸引外地游客光顾,节假期间客流、车流增多，易发生拥堵。
全州交警部门组织警力加强路面巡逻管控，确保辖区道路安全畅通。
三、近三年以来“五一”假期交通事故分析研判
1、事故基本情况：2017年—2019年“五一”节期间，全州发生一般程序道路交通事故4起，3人死亡，4人受伤,直接财产损失1.3万元。其中，2017年“五一”期间未发生一般程序事故。
2、事故辖区分析：楚雄市1起，1人受伤；双柏县2起，2人死亡；牟定县1起，1人死亡，3人受伤。近三年五一节期间双柏县、牟定县死亡事故多发。
3、事故时段分布：上午7时至8时、下午14时至15时、16时至17时的3个小时内道路交通事故多发。7时至8时之间发生2起死亡事故，死亡2人，是事故最为集中的时段。
4、事故地点（路段）：县乡道路3起，3人死亡；省道二级路（元双线）发生1起，1人受伤。近三年“五一”期间县乡道路上交通事故多发，且事故死亡人数占总数的100%，是预防死亡事故的重点路段。
5、引发事故的交通违法行为：违法掉头、货运摩托车违反规定载人、违法倒车等交通违法行为是造成死亡道路交通事故的主要原因。
6、肇事车型分析：主要有小型轿车、小型越野车和正三轮摩托车。肇事率最高的车型是正三轮摩托车，发生事故2起，造成1人死亡，1人受伤。
7、事故形态分析：单方事故高发，翻坠事故突出。4起事故中，3起是单方事故，3起因翻车和坠入山箐造成。
四、交通事故多发路段
1、杭瑞高速（楚大高速）公路K2454-K2441（大理至楚雄方向)为国家高速14公里长下坡、急弯路段，载重车辆下坡急转弯容易导致事故多发。
2、京昆高速（永武高速）公路K2584-K2605（武定往元谋方向）21公里、K2527-K2539（永仁往元谋方向）12公里为国家高速长下坡、急弯路段，在长下坡路段重型载货车辆长时间频繁制动，容易导致车辆自燃事故。
3、楚南路（320国道沪瑞线）楚雄市境内K2985-K2986，为国道一级公路，村民日常生产生活都要横穿楚南路，事故多发。
4、京昆线（108国道）元谋县境内K3143+800M-K3144+500M,为国道三级公路村庄和加油站岔口较多路段,事故多发。
5、京昆线（108国道）武定县境内K3264-K3266+260M为国道二级公路车流、行人、非机动车混行路段，事故多发。
6、国道G227线双柏县境内K2932+300M-K2933+900M为省道二级公路连续弯道陡坡路段，事故多发。
7、国道G227线大姚县境内K2771-K2773为省道二级公路属于穿村庄道路，交叉路口较多路段，事故多发。
8、沪瑞线（320国道）禄丰县境内K2832+62M-2842+72M为国道三级公路10公里的长下坡、急弯、临崖路段，途经集市，每周街天及民俗假日活动导致道路拥堵和事故多发。
五、道路危险路段
1、杭瑞高速(楚大高速)公路：南华县境内天申堂路段大理至楚雄方向14KM（K2435-K2449）长下坡连续弯道路段，坡陡弯急易导致交通事故发生。
2、京昆高速(永武高速)公路：武定至方山方向21KM（K2605-K2584），方山至武定方向14KM（K2505-2519）、12KM（K2527-K2539）及15KM（K2636-K2651）均为长下坡危险路段，交通情况复杂，道路交通事故多发。
3、楚南路（沪瑞线）：途经楚雄市苍岭镇、火车北站、紫溪镇、紫溪山风景区，通至南华县龙川镇，全长53.819公里，为混合交通一级公路，两侧平交路口多，沿线村庄、学校分布众多，人员、车流交通复杂，交通事故隐患突出，事故频发。
4、元勐线（元双公路）：楚雄市K85+500M-K92、元谋县K6-K13、牟定县K75-K83，为省道二级公路连续长下坡路段，连续急弯，交通事故频发。
5、永景线（南永公路）：途经南华县、姚安县、大姚县、永仁县四县，为混合交通二级公路，沿途山高坡陡、临水临崖，村庄、路口较多，人员、车流交通复杂，事故隐患较大。
六、高速公路易堵路段
（一）杭瑞高速楚雄辖区道路易堵路段、事故多发段
1、程家坝立交：因收费站狭小，道口少，假期车流量大，出站车辆多，易堵。
2、达连坝服务区：从程家坝立交至达连坝服务区，路面为双向六车道，至达连坝服务区时由双向六车道变为双向四车道，形成瓶颈，车辆行驶缓慢，司机变道穿插，易引起车辆紧急制动造成事故。
3、南华停车区（昆明至大理方向）：停车区较小，车流量大时不能满足其需求，引发车辆排队停靠在道路主干道上，易引发事故。
4、沙桥至天申堂路段：楚雄至大理方向为14公里长上坡，坡陡弯急容易导致事故发生。大理至楚雄方向为14公里长下坡，车速快也容易追尾或导致更严重的交通事故。
（二）京昆高速楚雄辖区永武易拥堵路段、高峰时段
1、土林收费站（K2549+100M）：上午10时许至13时30分许，下午16时许至19时许土林收费站易出现拥堵。
2、永仁方山执法站入滇方向（K2504+400M）：上午10时许至16时许方山执法站易发生拥堵。
3、武定往元谋方向K2603+00M至K2599+00M施工路段易发生拥堵。
七、“五一”小长假交通安全提示
1、出行人员要注意预防，建议就近错峰出游，如果准备跨地区出游，应选择近期没有病例报告的地区，提前联系景区，了解当地防控政策，按要求做好准备，同时准备口罩和手消毒剂以备路上使用。
2、“五一”假期驾车出行，请密切关注公路和公安交通管理部门发布的交通路况信息和交通安全提示，了解沿途路况、易堵路段、绕行路线等，尽量避开出行高峰。
3、密切关注天气变化，尽量避免雨天行车，遇大雨恶劣天气，要及时开启示廓灯和雾灯，降低车速，适当增大跟车距离，注意观察道路情况，遇情况提前采取减速措施，避免紧急制动、紧急转向，以防车辆侧滑发生危险。
4、正确使用安全带可以将交通事故伤亡风险降低40%以上，汽车驾乘人员请使用安全带，特别是乘坐大客车，一定要系好安全带。
5、特别提示摩托车驾乘人员请佩戴好安全头盔。
6、节日期间走亲访友、聚会频繁，千万谨记酒后莫开车、开车莫饮酒。
7、在高速公路行驶时，禁止超速行驶、疲劳驾驶，保持安全车距，切勿在高速公路倒车、逆行、掉头、停车问路等违法行为。
8、行车途中，如遇车行缓慢，请文明行车，耐心等待，依次排队通行；不要随意变更车道，或在车流中穿梭抢行，以免发生交通事故。
9、行经农村、山区公路要谨慎驾驶，夜间驾车要减速慢行，注意观察道路情况，与前车保持安全车距，切莫超速、逆行、占道行驶。
10、车辆发生故障或意外需停车时，要立即开启危险报警闪光灯，将车辆移至不妨碍交通的地方停放；难以移动的，应当持续开启危险报警闪光灯，并在来车方向设置警告标志。高速公路设置警告标志应在来车方向150M以外，车上人员应迅速转移到安全地带，防止二次事故发生。如遇交通事故，请及时拨打报警电话122、110。
11、交警部门启动联勤联动机制，全州设置28个交通事故临时快处快赔服务点，紧密联系消防、卫生、救援、保险、公路、清障施救等部门，确保道路交通事故发生时实施救援，及时对人员、事故车、故障车进行清理，实行快处快赔，避免造成道路拥堵。
附楚雄州2020年“五一”期间临时快处快赔服务点分布表
楚雄交警祝您：人在旅途，车在路上，平安是福！
楚雄州公安局交警支队 宣
2020年4月28日
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