#青春爱运动[超话]##青春运动日记# Day18#白城师范学院#
#白城师范学院运动协会#
那就继续分享减脂期的冷知识叭～
31.肥胖确实与基因有关。有一种叫做FTO的基因，专门控制人们的食欲
32.在运动的0.01秒内，脂肪开始燃烧
33.同样质量的脂肪体积是肌肉体积的1.42倍，这并没有互联网上流传的3~4倍的差异那么夸张
34.无氧-有氧运动主要取决于运动期间的状态，而不是特定的运动
35.在减肥过程中，需要减少碳、水和脂肪的摄入，但需要增加蛋白质的摄入
36.腰臀比=腰围/臀围，可反映内脏脂肪量。腰臀比越大，内脏脂肪越多
37.不要问跳绳、跑步、呼啦圈、踢毽子或打篮球哪一项更能减肥，最重要的是你的行动
38.为了获得健康的腰臀比，男性需要小于39，而女性需要小于0.8
39.节食减肥。最多减的是水，肯定会反弹，身体也会越来越差
40.以水果为正餐的减肥，不仅不减肥，而且还会增肥

重复率很低的小众文案

1.
“两点睡五点起，墙上挂着我自己”

2.

”如果看到这里 希望你快乐“

3.
“我看了好多次烟火 一年比一年盛大 但还是那一年的好看 那年有你 只有那年 胜过年年”

4.
“沉默和睡觉是我逃避一切的方法”

5.
“每天醒来都像奥特曼一样 接受新的打击”

6.
“真的很emo 如果没有历史记载我还以为哭倒长城的是我”

7.
“做事缩边边。吃饭垒尖尖。”

8.
“我也想谈恋爱 可是睡醒了要上课 下了课要睡觉”

9.
“刻意给别人制造被爱的幻觉 自己却置身事外的人真是太该死了”

10.
“人们总喜欢独自流泪然后看着情绪满地流淌”

11.
“你不必将梵高画满全身，你就是浪漫本身。”

12.
“我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待.”

13.
“星星应该哈哈大笑，反正宇宙是个偏僻的地方。”

14.
“收余恨 免娇嗔 且自新 改性情 休恋逝水 苦海回身 早悟兰因”

15.
“如果好好说话不听 那就掐着脖子亲”

16.
“一没病 二没灾 小小日子 悠哉悠哉”

17.
“虽然和朋友已经把你骂的烂透了 可我还是会偷偷看不属于我的你”

18.
“和别人谈起你 是我想你的方式”

19.
“脏话只是情绪的辅助词，与教养无关”

19.
“从来都是解决问题 但没解决我的情绪”

20.
“我总是喜欢翻我们的聊天记录，感觉你又爱了我一遍”

21.
“你要相信总会有人捡起七零八落的你，然后笃定余生安安稳稳的爱你”

22.
“喜欢有结果的事和说话算话的人”

23.
“冬天就是要靠近温暖的人和事”

24.
“外面只有8度，可我的怀里有37度，但是我还是建议你去玩大摆锤，因为那里有360度”

25.
“不必太张扬，是花自然香，是爱自然长”

26.
“今年没什么好事，就是遇到了个男孩，动了恋爱的念头.”

27.
“慢慢来就是最真诚最确切的爱意”

28.
“马上 风吹 落叶 下雪 这一年又过去了”

29.
“如果非要博奕的话 那就比比谁更真诚.”

30.
“我多希望在某一个晚上或凌晨 你会给我发一段长长的信息 告诉我这些日子里你也从来没有忘记我 你也很想我”

#网暴无辜者简直不可理喻# 在我今天对我身边几乎所有情侣和夫妻做过问卷调查之后得出以下结论

有男朋友或者老公的女的，都不愿意让自己男朋友出手；没有的女的，全在拱火，说一帮男的就在看不去拦就是没有正义敢，懦弱。姐姐们，那是九个，九个，九个膀大腰圆的男人们啊，不是一个，一个能上去拦，九个啊，七个葫芦娃上去打还余两个男的偷袭呢。这三五个男的上那不是找死嘛，男人又不是个个叶问，李小龙。照那九个人的打法，啤酒瓶糊脸，跳起来爆头，就叶问来了那也不行啊。

这个问题的核心就在于，我真的有头牛。就是，如果这个男的和我有关系，我不希望他上，如果这个男的和我没关系 ，他不去见义勇为他就是垃圾。

本质上来说，那些谴责视频中的人不去拉架的人们，都是键盘侠，代入一下，你和你的父亲，儿子，老公遇到这种情况，你敢让他们上？打输住院，打赢派出所拉回去算互殴？其实内心知道大家不去拦是怎么回事，可是全在装糊涂，然后大言不惭的说视频里不去拦的人是“冷漠”，天呐，请问见义勇为之后出的“热血”和“热泪”，你给报销吗？

还是那句话希望义正言辞的女性，以后遇到这种事情，让你们的老公，父亲，儿子先上，己所不欲勿施于人嘛。如果不上就是垃圾，那你就接受自己生命中最亲的三个人都是垃圾再说。（如果非说自己是父亲无了，本人les，领养的女孩，那当我没说。）