#设计[超话]# 1979年，致力于成为一个著名的高端设计家具品牌 Mattiazzi 由 Nevio 和 Fabiano Mattiazzi 兄弟创立。Mattiazzi 对木材和设计有着深深的热爱，因此在家具的生产过程中非常注重环保理念，每一个细节都在为环保而努力，并通过结合手作工艺和创新的数字化木工技术，制造出经久耐用的珍贵作品。

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#肥胖不等于懒惰或不自律# 上条微博https://t.cn/A6XRkdbl评论里还是有很多人觉得胖的人就是不自律。

那就再说一下这个问题吧。

一个人胖或者瘦，其实很多时候都是「命里带的」。有的人天生就是「易胖体质」，它有很多种表现，包括但不限于：

从小胖到大，家人也胖；掉秤难，长胖却容易得很；特别喜欢吃高热量食品；吃饱了还想吃，对食物的欲望不以饥饱为转移……

总的来说，他们的身体想让自己变胖的「意愿」更强大，且非常擅长囤积脂肪，利用一切可利用的途径长肉。如果把保持身材看做一场游戏，他们就是被分配到了困难模式。

当然有人会反驳说：不对，世界上没有什么易胖体质，差别只在于自控力。这也是网上很流行的观点，仿佛只要管住嘴，迈开腿，「胖」就能被解决。

听着好像很有道理，但是，「自控力」的强弱就不是体质差异了吗？

在很多人观念中，自控力似乎是一种想有就能有的东西。但实际上，自控力这种「思想活动」，本质上也是一种「肉体活动」。你的所有思维、决策、情绪，本质上是化学物质的分泌、神经元的激活，以及在突触中游走的电化学信号，是我们大脑中的某种「物质痕迹」。

自控力同理，它受身体中各种化学信号的支配，类似于某种天赋上的差异。对食物的偏好、食欲的大小，本身就会受到基因的影响。到目前为止，被发现的跟肥胖相关的基因超过 400 个，这些基因会通过影响食欲、饱腹感、代谢、体脂分布等方面而让人更容易发胖。

其中，最著名的是 FTO 基因。研究者发现，FTO 基因变异会导致体内「胃饥饿素」高于正常水平。

胃饥饿素，是胃用来传达「肚子饿饿，想吃饭饭」的激素。正常情况下，餐前胃饥饿素水平升高，刺激食欲；而餐后则会降低，让你感觉吃饱了，可以停止进食了。

但 FTO 基因变异后，即使进食后，胃饥饿素也会高于正常水平，这就会导致进食后仍容易饥饿，食欲居高不下。

不仅如此，FTO 基因还会影响人们对食物种类的偏好。拥有变异 FTO 基因者，天然地会对高热量食物更感兴趣，他们每天的膳食中有更多高糖和高脂肪的食物。

很多人之所以能做到不吃高热量食物、不饿就不吃，并非是单纯因为自控力强，而是他们的身体本来就没那么「想要」。而另一些人若想达到所谓的自控，就需要克服来自身体的巨大阻力。

不过肥胖的影响因素有很多，基因也只能背一部分锅，肠道菌群也功不可没。

肠道菌群确实是个玄妙的领域，但可以确定的是，肠子比你以为的要复杂很多，它并非是一个单纯的消化器官。肠道有着非常复杂且完整的神经网络系统，并密集地给大脑发送神经信号，左右人的情绪和行为。因此，肠道的神经网络也被称为「肠脑」。

而肠道菌群是这个神经网络的密切参与者，你的想法，可能是肠道菌群的「想法」，你的食欲，也可能是肠道菌群的「食欲」。

很多研究表明，肠道微生物群在身体的新陈代谢、能量平衡、体重控制中发挥着重要的作用，它们还可以向大脑发送进食信号。与正常体重的人相比，肥胖者的肠道菌群有明显的差异。

肥胖者的肠道内，通常都有大量的「易胖细菌」，这些细菌的本事各不相同，有的特别擅长利用食物，把吃进来卡路里榨得一滴都不剩；有的特别渴望炸鸡甜点，给它们投喂别的还不买账，疯狂发送欲求不满的信号……

除此之外，易胖体质还可能会有周围环境、运动效果、家庭饮食偏好的影响等等。但这些原因，彼此之间并非是相互独立的，它们既可以是因果关系，也可能相互促进。

「易胖体质」有希望改变吗？当然，这个空间是存在的。

比如不少研究证实，运动可以改变肥胖基因的表达，一定程度上逆转身体的肥胖倾向；运动还可以促进肠道菌群平衡，防止「易胖细菌」势力扩大。这也是为什么运动对于减肥来说十分关键，它的意义远不止于卡路里的消耗，而是带来由内而外的体质变化，减少复胖的几率。

但这段话的重点，不是为易胖体质的人提供可行的方案，而是让更多的人认识并接纳它的存在。

因为很多肥胖人士难受的不止是别人对他们身材的指指点点，更在于基于不自律的「肥胖歧视」。

在大众的观念里，「胖」往往意味着一个失去控制的混乱不堪的人生。「胖」这个字所引申出来的，是在体重之外的千千万万个人格上的判断：懒、好吃、油腻、笨拙……这使得很多人上学时容易被孤立、霸凌，长大后面临着更少的工作机会。

然而，他们做错的事情，可能只是被分配到了一个「肥胖的」基因罢了。

今年不买房，五年后是买不起还是随便买？马光远一席话说透了

对于买房而言，一直是人们生活中最重要的事情。为何会这样说呢？这还是因为房价太过高昂，导致很多家庭买一套房子，都是掏空了自己家庭的积蓄，同时背负着三十年的房贷，才拥有了一套属于自己的房子。这样的购房方式，导致这些家庭透支了自己未来的收入，导致自己以后想要购买第二套房子也不太现实。

这样的情况下，人们拥有的第一套房子，可能就要居住几十年。因此，人们在买房的时候，肯定是慎之又慎，不敢轻易选房。就担心自己购买的房子品质不好，影响自己的居住体验，导致自己以后的日常生活质量较差。对于一个家庭来说，肯定希望自己购买的房子，居住体验较好，这样才方便自己以后的生活。

再加上房子也是人们家庭财富的重要组成部分，根据央行给出的数据显示，房子占据了城镇家庭70%以上的家庭财富。这也就意味着房子就是人们最宝贵的财富，如果自己购买的房子品质较差，也就导致自己的房子面临贬值的风险。房子贬值后，就意味着自己的财富缩水。这是人们无法容忍的事情，因此买房就成为了大多数家庭最为重要的事情。

可能有些人会说，为何房价这么高昂，依旧要选择买房呢？这还是因为房子在人们生活当中，有着不可或缺的作用。要知道，房子不仅是人们居住的场所，而且也是人们心中的“避风港”，是人们的私人空间。再加上想要在城市内扎根落户的话，肯定少不了房子，这也就导致那些打算在城市内长期生活的家庭，都有着买房的需求。

还有就是为了让自己的孩子享受到更好的教育资源，所以也会选择购买“学区房”。毕竟现在的父母都有着“望子成龙”的想法，希望自己的孩子能够赢在起跑线上，所以对孩子教育方面的支持更是不留余地，即使学区房的价格比较高昂，依旧会选择购买房子。还有就是那些年轻人，为了结婚而买房。毕竟现在“买房结婚”已经成为了社会常态，导致房子成为了婚姻的“叩门砖”。这也就导致这些年轻人，都有着买房的需求。

可以说，很多人都有着自己买房的需求，即使房价比较高昂，依旧会选择买房。而在2021年，房价从普涨转向普跌，可以说是楼市的“转折点”。这也就导致楼市情况出现了改变，即使到了今年，楼市也没有恢复到以往的繁荣。甚至还有很多城市的房价在不断下跌，二手房市场挂牌量激增，这也是因为人们对房价失去了信心，不再坚信房价只涨不跌的神话。那么这样的情况下，如果今年选择买房的话，五年后是买不起还是随便买呢？马光远一席话说透了。

著名的经济学家马光远曾表示：“未来的楼市将只剩下三个20%，即20%的城市、20%的房企、20%的楼盘，只有这三个20%才值得投资。”为何会这样说呢？首先我们先来说一下城市的问题，要知道，楼市的发展和购房需求有着很大的关系，只有购房需求较多，楼市才能繁荣发展。

而之前楼市繁荣发展，和城镇化有着很大的关系，大量的农村人口进入到城市当中，给楼市带来了大量的购房需求，同时使得资金都流入到了楼市当中，促进了房价的上涨。而现在我国的城镇化率已经达到了63.89%，这也就意味着我国的城镇化已经进入到下半场。而城镇化的发展方向也发生了改变，不再是农村人口涌入到小城市当中，而是小城市人口逐渐流入到大城市当中。

这样的情况下，也就导致小城市的人口大量流失，而人口流失后，城市内的购房需求也会不断减少，导致小城市的房价没有上涨的空间，最终只剩下居住属性。而对于那些大城市来说，随着人口大量流入，购房需求还会继续增加，从而使得这些大城市的房价还有上涨的空间，自然还有投资的可能性。

再者就是那些房企的问题，要知道，在2021年我国出台了“三条红线”和“限贷令”，这两条政策从需求端和供给端限制资金流入到房地产行业当中。尤其是对于三条红线而言，要求房企们降低自身负债率，否则就会限制房企的贷款上限。对于这些房企而言，本身都是高负债、高杠杆的运营方式，现在要求这些房企降低自身负债率，而房企本身没有多少现金，只能想办法快速回笼资金，然后降低自身负债。

这也是为何现在很多房企都开始打折促销买房，而购房需求却是在不断减少的，无法满足这么多房企的资金需求。这也就意味着房企之间的竞争非常激烈，对于那些无法回笼资金的房企而言，就会面临资金链紧张的局面，甚至资金链会就此断裂。这也就意味着现在的房企正在经历“大浪淘沙”，最终只有少数的房企才能在房地产行业生存。

最后就是住宅的问题了，要知道，现在我国的住宅已经出现了过剩的局面。首先就是那些城镇家庭基本上都已经拥有了属于自己的房子，根据央行给出的数据显示，我国城镇家庭拥房率已经达到了96%，其中拥有两套房的家庭占比31.0%，拥有三套房及以上的家庭占比10.5%。从这我们就可以看出，城镇家庭已经满足了自己的居住需求，无需再买房了，只不过有很多家庭选择买房投资，所以才持有了多套房子。

而这些家庭持有的多套房子，很多都没有流入到市场当中，而是出于空置状态。根据西南财经大学给出的数据显示，2017年我国城镇住宅空置率已经达到了21.4%，这也就意味着我国城镇住宅有两成都处于空置状态。如果这些空置住宅都流入到楼市当中的话，就会造成供给大于需求的局面。因此，以后人们将面临住宅过剩的问题，这样的情况下，大多数住宅都将回归居住属性，不再具有投资价值。只有少部分高品质的住宅，才具有升值的潜力。

因此，从这里我们就可以看出，如果今年不买房的话，五年后大多数住宅和小城市的住宅都会更容易购买，而那些品质较好的住宅和大城市的住宅，将会更买不起。对此而言，你有何看法呢？