#哈佛教授28天减肥食谱 第二轮1.1.4#
day12 早晨体重73.45kg，较昨日+0.3kg（终究为昨天的嘴馋买单了[失望]），第二轮总-5.4kg，较初始总-10.95kg
早餐：1个鸡蛋+半个西柚（到公司喝了一杯黑咖啡刷刷油）
午餐：水煮菜+2个水煮蛋
晚餐：烤鱼肉+蔬菜沙拉
运动：无 ​​​
喝水：3升左右，无情的喝水机器吨吨吨

今天的风很舒服，天气凉爽☀️ 晨间做了一件很有意义的事情
11:00带课结束 谢谢宇杨妈妈送的大石榴和面膜 中午午餐：鸡丁米线，米线不错 鸡丁一般 下午带课期间 被小朋友无情道：老师不知道这是哪个哪个奥特曼？老师看过虹猫蓝兔？那不是90后的动画片嘛？老师怎么什么都不知道… 不过好在 放学后我俩的五子棋pk我没有丢人，不然以后️树立不起威严了
今天晚霞真的很美#就这一刻#

#每日一善[超话]#[赞]#免费午餐#
曾经的青春很短暂，也很无情，自以为迈开了脚步，就可以浪迹天涯，向着前方自由的奔跑，可是在万般阻扰的挫折上，只能用着胆怯的目光看着“层层浪，叠叠高”的物质文明社会，不敢融入进去，可是逃避了现实的约束，就能高枕无忧了么?一昧的消沉，失落，伪装出虚伪的自己，可最后受伤的人还是自己。
每一天的早晨我们还是需要坚强，即使在睁眼的刹那，心底一百个不情愿的挣扎着起床，可是我们还是得用飞一般的速度解决洗脸刷牙，过着打仗般节奏的生活状态。在连续没有休息的时候，拖着疲惫的身躯，眼皮在打架，慵懒的精神在无声的抗议，我只是一具行走的躯壳。而一旦，获得充足的休息，让身体和心灵得到阳光和雨露的滋养，年轻的心又迅速的恢复弹性，一扫消极的情绪，再次投入到风风火火的生活中。