#高新服务 生活百科#【#4种上火各有对症水果#】每到夏季，一些人就会出现口干、咽痛、口腔溃疡等“上火”症状。从营养角度来说，要根据上火表现对症选择：①口干舌燥、咽喉肿痛、小便赤黄等，选水分含量高的果蔬。如黄瓜、生菜、冬瓜、番茄、西瓜等；②口角炎、口腔溃疡，多选择维生素B2、维生素C含量丰富的果蔬。B族维生素在深绿色的蔬菜里面含量较高，而维C含量高的果蔬主要有菠菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等；③口臭、胃胀便秘等，选膳食纤维含量高的果蔬。如猕猴桃、菠萝和蓝莓等；④眼睛干痒，选深色果蔬。如胡萝卜、绿叶菜、南瓜、桑葚、草莓、紫甘蓝等。（生命时报）

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首先应该多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，多数的患者都希望能够尽早的治好，当季的蔬菜水果里面所含的农药是非常少的，这一类的蔬菜水果吃下去对身体的帮助也非常的大。患者可以多吃西瓜，香瓜，葡萄，猕猴桃，冬瓜，黄瓜等这一些凉性的食物，这些食物可以利尿，同时也可以将炎症及时的消除，除了这些之外患者可以吃一些新芦笋，绿茶，蜂蜜等一些可以给身体排毒的食物。

　　患者在不了解自己身体情况的时候一定不要随便吃那些海鲜，饮食对我们来说是太重要了，因为海鲜里面是含有过敏成分的，男性患者就有可能会出现过敏的情况。患者自己一定要注意加强体育的锻炼来提高自己身体的抵抗能力，同时也要注意在天气寒冷的时候给自己的身体多添加一件衣服，不要让自己的身体着凉;同时也要注意自己发病的规律，在生活里面要注意避免接触那些过敏原，比如花粉、海鲜产品;避免生活当中会加重疾病的因素。

【#4种上火各有对症果蔬#】#民生快线# 每到夏季，一些人就会出现口干、咽痛、口腔溃疡等“上火”症状。从营养角度来说，要根据上火表现对症选择：①口干舌燥、咽喉肿痛、小便赤黄等，选水分含量高的果蔬。如黄瓜、生菜、冬瓜、番茄、西瓜等；②口角炎、口腔溃疡，多选择维生素B2、维生素C含量丰富的果蔬。B族维生素在深绿色的蔬菜里面含量较高，而维C含量高的果蔬主要有菠菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等；③口臭、胃胀便秘等，选膳食纤维含量高的果蔬。如猕猴桃、菠萝和蓝莓等；④眼睛干痒，选深色果蔬。如胡萝卜、绿叶菜、南瓜、桑葚、草莓、紫甘蓝等。