┆减脂Tip
——哪些食物对减脂有利
①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪
②萝卜：避免脂肪在皮下堆积
③冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪
④茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用
⑤荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢
⑥芹菜：热量很低，吃多了不怕胖
#mot茉特减肥##茉特[超话]#
——哪些食物对减脂有利
①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪
②萝卜：避免脂肪在皮下堆积
③冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪
④茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用
⑤荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢
⑥芹菜：热量很低，吃多了不怕胖
#mot茉特减肥##茉特[超话]#
什么是减肥黄金期？
9.10.11三个月称为减肥月，因为天气转换，秋天不健身，不瘦身，那您在冬天会胖5～20斤左右。
秋天容易长肉“贴秋膘”
因为早晚温差大，脂肪细胞活跃，身体就像磁铁一样，对吸收加倍，长肉速度增加。
⚠️所以，减肥趁现在，1斤相当于其他季节减2～5斤哦！
#茉特[超话]##mot茉特减肥#
9.10.11三个月称为减肥月，因为天气转换，秋天不健身，不瘦身，那您在冬天会胖5～20斤左右。
秋天容易长肉“贴秋膘”
因为早晚温差大，脂肪细胞活跃，身体就像磁铁一样，对吸收加倍，长肉速度增加。
⚠️所以，减肥趁现在，1斤相当于其他季节减2～5斤哦！
#茉特[超话]##mot茉特减肥#
#mot茉特#
长大后做“最真的自己”
做自己是在认清现实的基础上遵从自己的内心 愿意为自己想要的人生摆脱物质的束缚；
做自己是不被他人的看法左右自己的决定 是不因客观的条件妥协自己的向往；
做自己是把 " 自我 " 和 " 真实 " 放在人生的首位， 在不损害他人人生的前提下 努力追寻自己想要的生活
长大后做“最真的自己”
做自己是在认清现实的基础上遵从自己的内心 愿意为自己想要的人生摆脱物质的束缚；
做自己是不被他人的看法左右自己的决定 是不因客观的条件妥协自己的向往；
做自己是把 " 自我 " 和 " 真实 " 放在人生的首位， 在不损害他人人生的前提下 努力追寻自己想要的生活
✋热门推荐