不要焦虑
你遇到的都是每阶段最好的自己☺️
关于我的忌口：没忌口，什么都可以吃，不要迷信这不能吃，那个长胖，真的什么都可以吃，只是要控制好量！比如我很喜欢吃饼干，馋死了，睡觉之前不吃一袋心情都不好了，那就吃，慢慢吃，少吃几口。
关于碳水，一定要吃，可以少吃，可以换粗粮，
但一定不要不吃!
#减肥[超话]##每天吃什么##吃瘦不饿瘦##日常做饭# https://t.cn/RC8bnBn
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楚楚2282天。监控里看她下午餐只吃一小块玉米，黄金小馒头和黄瓜炒木耳都没吃就交盘倒掉了，放学问她怎么不好好吃饭？她说我都不爱吃，没有爸爸炒菜好吃！有个小朋友说这袋饼干我不要了，谁要？递给她她就高兴的开袋吃了几片。去上舞蹈课，带的面包、玉米肠、乳酸菌饮料在车里全吃光，还是饿了。七点回家爸爸甘蓝炒肉，她伸大拇指说真好吃！幼儿园的我尝一口就不想吃了。饭后水果是大樱桃，她说太酸了，我的牙要倒了，让她少吃几颗解解馋，她还是吃了十几颗。
跳8k绳轻0.8 吃一顿饭重2斤[可爱][可爱]真不错[太开心][太开心]
20min帕梅拉轻0.2[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
咱就是说天天运动还不如少吃几口饭多拉几次[泪]（不是）运动还是有很大好处的哈哈哈
太久不运动心里很过意不去[草泥马][草泥马]
但是辛苦运动了不掉称会有点烦恼[微风][微风][微风]
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