【缝棉垫裹铁椅 固原六旬老人用双手温暖一座城】“爷爷，坐着您做的坐垫等车，很暖和，谢谢您！”
“今天下雪路滑，唯独我们小区门口的坡道和路面扫得干干净净，走路不滑了，安全多了，感谢有您。”
11月28日，固原降雪后，类似这样留言在朋友圈里多了起来，大家感谢的对象就是62岁的张学发，他是一名退伍军人，也是固原市区东海宋家巷小区的保安。
就是这样一位老人，用粗糙双手年复一年温暖了一座城市。
自2017年冬季开始，张学发一针一线缝制公交车站点棉坐垫，连续3年从未间断过，累计缝制坐垫200多个，让户外冰冷的铁椅有了“暖服”。
同时，张学发平日里积攒融雪剂，每逢降雪就及时撒到小区陡坡路段，消除安全隐患，确保居民出入安全。
“我是一名退伍军人，党把咱教育了一番，现在生活这么好，我没有什么可以回报社会的，只能干些力所能及的事，感恩党，服务群众。”张学发说，他看到了孩子们的留言，非常感动，没想到做了“芝麻大点事”会得到这么多人的称赞和感谢。
初冬的固原，天气已经非常冷了，加之连日降温降雪，寒风阵阵。记者来到宋家巷小区门房，一掀开门帘就看见张学发坐在床边，低头穿针走线缝制坐垫，火炉上的烤馍散发着麦香。
“外面冷，坐炉子边烤烤火，暖和暖和。”张学发让记者坐在靠近火炉的地方取暖。张学发的这间值班室兼“工作间”，面积不足10平方米，一张床一个火炉占据了大部分地方，墙上挂着保安服，做好的坐垫和旧被褥整齐码放在墙角，附近还放着几袋融雪剂。
“5节腰椎患病，做一会儿针线活儿，就得休息一会儿。”一缕光线透过窗户玻璃，照在他的身上，灰白鬓发在阳光下闪着光，他不时地直一直腰，脸上的皱纹和笑容重叠在一起。阳光下，拿捏缝衣针的双手呈现在记者眼前，那是一双怎样的手啊？指节因长期劳作而增大，手背和手掌满是细密的口子，手掌长满老茧。
讲起他的针线手艺，张学发特别自豪。
“当兵4年，部队给大家配发针线包，班里战士清洗被褥后，都是我帮大家缝的。”1978年，21岁的张学发怀着报效祖国的壮志，参兵入伍，被分配到后勤部队，几年时间，他练就了一手针线技能。
“现在身体不如过去了，做针线活的速度慢多了。”1982年，退伍回家的张学发，秉承部队的优良传统，先后在建筑、货运等行业工作。没想到一场车祸，他的左腿股骨头坏死，留下了后遗症，加之患有腰椎间盘突出，病痛无时无刻不在折磨着他。
由于性格温和、工作认真负责，2014年，张学发干起了保安。干一行要爱一行，他是这样想的，也是这样做的。
小区值班室旁边就是进出小区的道路，路面坡度大约30度，车辆平时上坡必须低档位、大油门，冬季下雪，道路更加湿滑难行。“路面上全是冰雪，坡道又太陡，车到半坡打滑刹不住，把人吓得。”
张学发看在眼里，记在心里。遇到下雪天，他会早早起床清扫路面积雪。记得那是特别冷的一天早晨，室外积雪成冰，冰上又有一层积雪。刚扫完路面积雪的张学发，远远看见几个学生从小区出来，挪着碎步一步一滑地走着，恰好一辆车正在下坡。原本是减速避让行人，没想到刹车后，车辆顺坡向下滑，速度还越来越快。张学发急忙赶过去，把几个学生及时带离路面，车辆擦着几人的身边滑到坡底，孩子们一点也没碰伤。
此后，张学发开始留心在平时积攒融雪剂，遇到雪天就撒在这段路上，从未间断。
2017年冬，张学发腰腿疼病发，在固原市医院治疗。其间，他到医院外散步时，看见有个小伙子背着老人走到公交车站点等车，候车时，小伙子一直背着老人。在好奇心的驱使下，张学发问道：“为啥不让老人坐着等车？你也能缓缓。”“天冷，不能让患病的父亲坐在冰冷的铁座椅上，这样对身体不好。”听了这样的回答，张学发十分感动。
“在公交站点候车的人群中有病人、老人、残疾人、孕妇、学生，大家想坐却因为座椅太冰坐不成。我作为一名退伍军人，应该做点事。”张学发从医院回到家后，抽空捡回居民丢弃的旧被褥，又买来新布料做面，发挥自己的针线活特长，利用闲暇时间做棉坐垫。
“起初，担心被别人看见笑话，我经常在晚上用车捎着坐垫，一个站点一个站点挨着装。”当时，很多人发现车站的座椅上裹了一层棉垫，坐着候车的人越来越多，大部分人还以为坐垫是公交公司安的。“不知道是我安的也没啥，原本做这个事也不想图个啥。”张学发笑着说。
张学发的爱心之举还是被人发现了。
一天晚上8时，张学发正给市区中山街新华书店门前的公交车站座椅安装坐垫，被停靠在站点的公交车司机发现了。“这名司机问我家住哪里，叫什么名字。我本来不想说，没想到，司机特聪明，哄着说他认识我，几句话就套出了我的姓名，我就这样暴露了。”提起这个事，张学发既懊恼又有些不好意思。司机把张学发安坐垫的事发到了网上，并迅速在网上传开。一下子很多人都知道了他的善举，还有人专门等着跟拍张学发安棉垫。
一下被“出名”，很快克服不适应的张学发，还是默默地做棉垫、安棉垫，没有让“出名”影响到他的生活和情绪。
为了多做些坐垫，让更多人受益。2018年，他从春季就开始收集做坐垫的材料。附近小区的居民知道后，纷纷主动将清洗过的废旧被褥、衣物送给张学发。春夏秋季节很快过去了，张学发做了上百个坐垫。赶在冬季来临前，在车站挨个安装，这一年，他安装坐垫时，总有市民主动帮忙。“没人说闲话了，帮忙的人越来越多了。”张学发很是高兴。
不仅有人帮忙，大家也更加爱惜坐垫了。
“记得2017年的时候，头天晚上安完坐垫，第二天就被人解开绑绳拿走了。仅文化路商城门口的公交车站点，连续丢了3次，我安了3次。没办法，只能换成铁丝捆。”今年新安的坐垫一个没丢，张学发感到既欣慰又鼓劲。
“只要身体允许，这些事，我会一直做下去。”张学发说。
（宁夏日报记者 剡文鑫 文/图）
“今天下雪路滑，唯独我们小区门口的坡道和路面扫得干干净净，走路不滑了，安全多了，感谢有您。”
11月28日，固原降雪后，类似这样留言在朋友圈里多了起来，大家感谢的对象就是62岁的张学发，他是一名退伍军人，也是固原市区东海宋家巷小区的保安。
就是这样一位老人，用粗糙双手年复一年温暖了一座城市。
自2017年冬季开始，张学发一针一线缝制公交车站点棉坐垫，连续3年从未间断过，累计缝制坐垫200多个，让户外冰冷的铁椅有了“暖服”。
同时，张学发平日里积攒融雪剂，每逢降雪就及时撒到小区陡坡路段，消除安全隐患，确保居民出入安全。
“我是一名退伍军人，党把咱教育了一番，现在生活这么好，我没有什么可以回报社会的，只能干些力所能及的事，感恩党，服务群众。”张学发说，他看到了孩子们的留言，非常感动，没想到做了“芝麻大点事”会得到这么多人的称赞和感谢。
初冬的固原，天气已经非常冷了，加之连日降温降雪，寒风阵阵。记者来到宋家巷小区门房，一掀开门帘就看见张学发坐在床边，低头穿针走线缝制坐垫，火炉上的烤馍散发着麦香。
“外面冷，坐炉子边烤烤火，暖和暖和。”张学发让记者坐在靠近火炉的地方取暖。张学发的这间值班室兼“工作间”，面积不足10平方米，一张床一个火炉占据了大部分地方，墙上挂着保安服，做好的坐垫和旧被褥整齐码放在墙角，附近还放着几袋融雪剂。
“5节腰椎患病，做一会儿针线活儿，就得休息一会儿。”一缕光线透过窗户玻璃，照在他的身上，灰白鬓发在阳光下闪着光，他不时地直一直腰，脸上的皱纹和笑容重叠在一起。阳光下，拿捏缝衣针的双手呈现在记者眼前，那是一双怎样的手啊？指节因长期劳作而增大，手背和手掌满是细密的口子，手掌长满老茧。
讲起他的针线手艺，张学发特别自豪。
“当兵4年，部队给大家配发针线包，班里战士清洗被褥后，都是我帮大家缝的。”1978年，21岁的张学发怀着报效祖国的壮志，参兵入伍，被分配到后勤部队，几年时间，他练就了一手针线技能。
“现在身体不如过去了，做针线活的速度慢多了。”1982年，退伍回家的张学发，秉承部队的优良传统，先后在建筑、货运等行业工作。没想到一场车祸，他的左腿股骨头坏死，留下了后遗症，加之患有腰椎间盘突出，病痛无时无刻不在折磨着他。
由于性格温和、工作认真负责，2014年，张学发干起了保安。干一行要爱一行，他是这样想的，也是这样做的。
小区值班室旁边就是进出小区的道路，路面坡度大约30度，车辆平时上坡必须低档位、大油门，冬季下雪，道路更加湿滑难行。“路面上全是冰雪，坡道又太陡，车到半坡打滑刹不住，把人吓得。”
张学发看在眼里，记在心里。遇到下雪天，他会早早起床清扫路面积雪。记得那是特别冷的一天早晨，室外积雪成冰，冰上又有一层积雪。刚扫完路面积雪的张学发，远远看见几个学生从小区出来，挪着碎步一步一滑地走着，恰好一辆车正在下坡。原本是减速避让行人，没想到刹车后，车辆顺坡向下滑，速度还越来越快。张学发急忙赶过去，把几个学生及时带离路面，车辆擦着几人的身边滑到坡底，孩子们一点也没碰伤。
此后，张学发开始留心在平时积攒融雪剂，遇到雪天就撒在这段路上，从未间断。
2017年冬，张学发腰腿疼病发，在固原市医院治疗。其间，他到医院外散步时，看见有个小伙子背着老人走到公交车站点等车，候车时，小伙子一直背着老人。在好奇心的驱使下，张学发问道：“为啥不让老人坐着等车？你也能缓缓。”“天冷，不能让患病的父亲坐在冰冷的铁座椅上，这样对身体不好。”听了这样的回答，张学发十分感动。
“在公交站点候车的人群中有病人、老人、残疾人、孕妇、学生，大家想坐却因为座椅太冰坐不成。我作为一名退伍军人，应该做点事。”张学发从医院回到家后，抽空捡回居民丢弃的旧被褥，又买来新布料做面，发挥自己的针线活特长，利用闲暇时间做棉坐垫。
“起初，担心被别人看见笑话，我经常在晚上用车捎着坐垫，一个站点一个站点挨着装。”当时，很多人发现车站的座椅上裹了一层棉垫，坐着候车的人越来越多，大部分人还以为坐垫是公交公司安的。“不知道是我安的也没啥，原本做这个事也不想图个啥。”张学发笑着说。
张学发的爱心之举还是被人发现了。
一天晚上8时，张学发正给市区中山街新华书店门前的公交车站座椅安装坐垫，被停靠在站点的公交车司机发现了。“这名司机问我家住哪里，叫什么名字。我本来不想说，没想到，司机特聪明，哄着说他认识我，几句话就套出了我的姓名，我就这样暴露了。”提起这个事，张学发既懊恼又有些不好意思。司机把张学发安坐垫的事发到了网上，并迅速在网上传开。一下子很多人都知道了他的善举，还有人专门等着跟拍张学发安棉垫。
一下被“出名”，很快克服不适应的张学发，还是默默地做棉垫、安棉垫，没有让“出名”影响到他的生活和情绪。
为了多做些坐垫，让更多人受益。2018年，他从春季就开始收集做坐垫的材料。附近小区的居民知道后，纷纷主动将清洗过的废旧被褥、衣物送给张学发。春夏秋季节很快过去了，张学发做了上百个坐垫。赶在冬季来临前，在车站挨个安装，这一年，他安装坐垫时，总有市民主动帮忙。“没人说闲话了，帮忙的人越来越多了。”张学发很是高兴。
不仅有人帮忙，大家也更加爱惜坐垫了。
“记得2017年的时候，头天晚上安完坐垫，第二天就被人解开绑绳拿走了。仅文化路商城门口的公交车站点，连续丢了3次，我安了3次。没办法，只能换成铁丝捆。”今年新安的坐垫一个没丢，张学发感到既欣慰又鼓劲。
“只要身体允许，这些事，我会一直做下去。”张学发说。
（宁夏日报记者 剡文鑫 文/图）
#川尻蓮[超话]##日版produce101[超话]#
DAY 17——我们家莲莲真的很神奇，明明是一个非常谦虚每次鞠躬会低刀片屏幕外的乖崽。但他对自己的定位相当清晰呐，绝对的自信，这是我最为崽崽骄傲的[嘻嘻]印象最深的是同样是多年配舞，但莲从来没有留下“自己是配角”的后遗症，只要有他在的地方，他就是全场最靓的崽，这就是莲的自信。[给你小心心]
DAY 17——我们家莲莲真的很神奇，明明是一个非常谦虚每次鞠躬会低刀片屏幕外的乖崽。但他对自己的定位相当清晰呐，绝对的自信，这是我最为崽崽骄傲的[嘻嘻]印象最深的是同样是多年配舞，但莲从来没有留下“自己是配角”的后遗症，只要有他在的地方，他就是全场最靓的崽，这就是莲的自信。[给你小心心]
现代世界里，当某人过世时，遗眷最大的痛苦，往往是以为对亲爱的亡者再也不能提供任何帮助。这个信念只会加深他们的痛苦和孤独。其实，我们有很多方法可以帮助亡者，也帮助我们在他们过世后继续活下去。佛教有一个很殊胜的特色，同时最能展现诸佛的智慧和慈悲，就是它有许多特别的法门可以帮助亡者，因此也就能够安慰遗眷。西藏佛教的生死观涵盖一切，它清楚地告诉我们，在每一个我们想象得出来的情况下，都有许多方法可以帮助人们，因为在我们所谓的「生」和我们所谓的「死」之间，并无任何区隔。慈悲心的力量和温暖，可以伸展到任何中阴和六道，去帮助众生。
何时帮助亡者
诚如前面所介绍的，受生中阴也许是一段很混乱而恼人的时间，不过，其中却有很大的希望。在受生中阴的阶段里，让意生身变得如此敏感（它的清明、活跃、敏锐和清晰觉察力）的因素，使它特别容易接受生者的帮助。它没有肉身或依靠，使心变得很容易被引导。《中阴闻教得度》把意生身比喻为很容易就可以用缰绳控制的马，或固定在地上不动的大树干，一旦飘浮在水上，就可以轻松地导向你想要它去的地方。
为亡者修法最有力的时间是在受生中阴的四十九天内，尤其是前二十一天。在这前三个星期内，亡者和「这」一世的关联比较强，他们比较能够接受我们的帮助。因此，在这段期间，修法最有可能影响他们的未来，让他们有机会获得解脱，或至少往生善道。我们必须运用各种可能的方法来帮助他们，因为在死亡后的第二十一天到四十九天，开始逐渐决定他们下一世的肉身，那时候要有真正的改变，机会就很有限了。
不过，对于亡者的帮助，并不限于死后四十九天。帮助过世的人绝对不会嫌晚，不管他们是多久以前去世的。你要帮助的人也许已经过世了一百年，但为他们修法仍然是有益的。敦珠仁波切常常说，即使某个人已经觉悟成佛，他在帮助别人的工作上，仍然需要协助。
如何帮助亡者
帮助死者最好和最容易的方法，就是我在第十三章〈对临终者的精神帮助〉所介绍的，一听到某个人已经过世了，就立刻为他们修基本颇瓦法。
西藏人说，如同火会燃烧、水能止渴，诸佛就是一有人启请，他们就立刻出现，帮助一切众生的悲愿是如此广大无边。千万不要有片刻的犹豫，与其由你来启请圣者帮助你死去的朋友，不如一位「修道者」为他们祈祷。由于你接近亡者，所以你的爱心强度和你的因缘深度将增强你的启请力量。历代上师向我们保证：向诸佛启请，他们会回答你。
蒋扬钦哲仁波切的夫人康卓·慈玲·秋珑常常说，如果你真有善心，发心也纯正，然后为某个人祈祷，那么祈祷的力量将会很大。因此，你要有信心，如果你深爱的人过世了，而你也以真爱和诚意为他们祈祷，你的祈祷将非常有力。
修颇瓦法最好和最有效的时间，是在肉体被碰触或移动之前。如果这一点办不到，就在他过世的地方修颇瓦法，或至少在心中很清晰地观想出那个地方。在亡者、过世的地方和过世的时间三者之间，有强力的关联性，尤其是在巨大冲击或不幸状态下过世的人更是如此。
诚如我所说过的，在受生中阴中，亡者的心识每个星期都会经历死亡的经验，而且都是在每个星期的同一天。因此，你必须在四十九天期间内的任何一天，而特别是在亡者过世后的每隔七天，为他修颇瓦法或其他法门。
每当你想到过世的亲友，每当他的名字被提到时，就把你的爱心送给他，然后专心修颇瓦法，随你的愿，多久和多少次都没关系。
每当你想到亡者的时候，另一件你可以做的事就是立刻念观世音菩萨的六字大明咒：嗡嘛呢叭咪吽（OM MANI PADME HHUNG，西藏语发音为Om Mani Peme Hung），可以净化导致再生的每一个烦恼；或者，你也可以念无量光阿弥陀佛的咒：嗡阿咪得瓦日（OM AMI DEWA HRIH），接着修颇瓦法。
但不管你是否对亲爱的亡者修法，永远不要忘记中阴身的心识特别锐利；只要把善念导向他们，就有最大的利益。 https://t.cn/RJ2IpDz
何时帮助亡者
诚如前面所介绍的，受生中阴也许是一段很混乱而恼人的时间，不过，其中却有很大的希望。在受生中阴的阶段里，让意生身变得如此敏感（它的清明、活跃、敏锐和清晰觉察力）的因素，使它特别容易接受生者的帮助。它没有肉身或依靠，使心变得很容易被引导。《中阴闻教得度》把意生身比喻为很容易就可以用缰绳控制的马，或固定在地上不动的大树干，一旦飘浮在水上，就可以轻松地导向你想要它去的地方。
为亡者修法最有力的时间是在受生中阴的四十九天内，尤其是前二十一天。在这前三个星期内，亡者和「这」一世的关联比较强，他们比较能够接受我们的帮助。因此，在这段期间，修法最有可能影响他们的未来，让他们有机会获得解脱，或至少往生善道。我们必须运用各种可能的方法来帮助他们，因为在死亡后的第二十一天到四十九天，开始逐渐决定他们下一世的肉身，那时候要有真正的改变，机会就很有限了。
不过，对于亡者的帮助，并不限于死后四十九天。帮助过世的人绝对不会嫌晚，不管他们是多久以前去世的。你要帮助的人也许已经过世了一百年，但为他们修法仍然是有益的。敦珠仁波切常常说，即使某个人已经觉悟成佛，他在帮助别人的工作上，仍然需要协助。
如何帮助亡者
帮助死者最好和最容易的方法，就是我在第十三章〈对临终者的精神帮助〉所介绍的，一听到某个人已经过世了，就立刻为他们修基本颇瓦法。
西藏人说，如同火会燃烧、水能止渴，诸佛就是一有人启请，他们就立刻出现，帮助一切众生的悲愿是如此广大无边。千万不要有片刻的犹豫，与其由你来启请圣者帮助你死去的朋友，不如一位「修道者」为他们祈祷。由于你接近亡者，所以你的爱心强度和你的因缘深度将增强你的启请力量。历代上师向我们保证：向诸佛启请，他们会回答你。
蒋扬钦哲仁波切的夫人康卓·慈玲·秋珑常常说，如果你真有善心，发心也纯正，然后为某个人祈祷，那么祈祷的力量将会很大。因此，你要有信心，如果你深爱的人过世了，而你也以真爱和诚意为他们祈祷，你的祈祷将非常有力。
修颇瓦法最好和最有效的时间，是在肉体被碰触或移动之前。如果这一点办不到，就在他过世的地方修颇瓦法，或至少在心中很清晰地观想出那个地方。在亡者、过世的地方和过世的时间三者之间，有强力的关联性，尤其是在巨大冲击或不幸状态下过世的人更是如此。
诚如我所说过的，在受生中阴中，亡者的心识每个星期都会经历死亡的经验，而且都是在每个星期的同一天。因此，你必须在四十九天期间内的任何一天，而特别是在亡者过世后的每隔七天，为他修颇瓦法或其他法门。
每当你想到过世的亲友，每当他的名字被提到时，就把你的爱心送给他，然后专心修颇瓦法，随你的愿，多久和多少次都没关系。
每当你想到亡者的时候，另一件你可以做的事就是立刻念观世音菩萨的六字大明咒：嗡嘛呢叭咪吽（OM MANI PADME HHUNG，西藏语发音为Om Mani Peme Hung），可以净化导致再生的每一个烦恼；或者，你也可以念无量光阿弥陀佛的咒：嗡阿咪得瓦日（OM AMI DEWA HRIH），接着修颇瓦法。
但不管你是否对亲爱的亡者修法，永远不要忘记中阴身的心识特别锐利；只要把善念导向他们，就有最大的利益。 https://t.cn/RJ2IpDz
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