2021年
1.早睡半小时，早起10分钟。
2.不和烂人烂事计较
3.每周坚持运动4次，每次30分钟以上。
4.欣赏别人的优点，警醒自己的缺点。
5.每天阅读30分钟以上
6.在失败中总结经验
7.注意仪容仪表，干净清爽最重要。
8.一段时间内，专注于一件事。
9.遇到难事，想办法解决而不是脱口抱怨。
10.每晚复盘、反思 https://t.cn/z8AnBrQ
1.早睡半小时，早起10分钟。
2.不和烂人烂事计较
3.每周坚持运动4次，每次30分钟以上。
4.欣赏别人的优点，警醒自己的缺点。
5.每天阅读30分钟以上
6.在失败中总结经验
7.注意仪容仪表，干净清爽最重要。
8.一段时间内，专注于一件事。
9.遇到难事，想办法解决而不是脱口抱怨。
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2.不和烂人烂事计较。
3.每周坚持运动4次，每次30分钟以上。
4.欣赏别人的优点，警醒自己的缺点。
5.每天阅读30分钟以上。
6.在失败中总结经验。
7.注意仪容仪表，干净清爽最重要。
8.一段时间内，专注于一件事。
9.遇到难事，想办法解决而不是脱口抱怨。
10.每晚复盘、反思。
2.不和烂人烂事计较。
3.每周坚持运动4次，每次30分钟以上。
4.欣赏别人的优点，警醒自己的缺点。
5.每天阅读30分钟以上。
6.在失败中总结经验。
7.注意仪容仪表，干净清爽最重要。
8.一段时间内，专注于一件事。
9.遇到难事，想办法解决而不是脱口抱怨。
10.每晚复盘、反思。
#向全世界安利成毅# cy #成毅脱靶大秀#
最近对成毅的认识又刷新了。
从演戏到接受采访和参加综艺，更多人喜欢根据他的表现给他定义成：更擅长专注型的工作，比如演戏。而需要应变和幽默感的事情，反差就很大，总体来说擅长xx而不擅长xx之类的定论。
但我觉得不是，他的人生理想并不在此，所以他只是没有把这件事做得很好的动机和完成时间，我相信如果他愿意，或是他必须转型去做任何事，都会像对待演戏一样做到最好。
因为，【他并不是我们普遍概念里“保守”的人，相反他很有勇气，敢做梦，是有开拓进取精神的人。】
我发现他很有意思的地方在这里：
【对于已经发生的结果，他的态度总是极度地谦虚，自我评价少得可怜，哪怕已经是一件被公认的事情】
比如一夸他演得好，他就会表示需要交给观众去评价。
【但，对还未发生的或是未成定数的过程，他总会抱着积极自信的态度去面对，哪怕，心里也是打鼓的。】
pn里，他说出口的那些碎碎念又何尝不是他的一种态度呢？
综艺嘛，都是会把一些话语剪辑到特定的结果之前，造成立flag的搞笑效果，表象而已。我反而觉得那些话可都是金句呀！以他敏感谨慎的性格，明知自己连续脱靶，为什么还会说出如果最后射出十环，乘以三就会是三十环的那句话呢？联系第一次他的搭档老师射出最高环数，他说这要是我射的就好了。而轮到他，脱靶，他对搭档说：“太给你丢脸了”，就可以明白，他非常希望能完成好比赛，即使不是为了自己也不希望辜负队友的努力，所以，他射中了八环时那句“当你看见猎物时，你就已经射中了”，是给自己和队友信心，而后面又一次次地脱靶，按理说如果心态都崩了，或是真的是言语无忌话，怎么可能还做梦般地想着如何反超。
【态度决定行为】
按照大部分人的心态，都这样了，我还是啥都别说了，因为肯定输了呀，我安静点儿还能给自己挽尊。可比赛没有到最后就没定胜负，成毅一定觉得不到最后，我就没有输。这依然是他轴的表现，只不过表现得挺可爱。
不要忘了，当初有导演否认他时，如果就此放弃了，我们也不会看到今天的他。他是靠什么一点点走到了今天？一直都是他的勇气与执着。我一点也不觉得他的表现只是拍戏与世隔绝久了，不够圆滑世故的缘故。一共才训练了几个小时的射箭，玩了几轮的游戏，娱乐而已，又能说明得了什么呢？不会真有人觉得他的演艺之路还能比那些综艺环节容易吧？志不在此罢了。反过来，他能把演戏这一件长期的事业做好，足以证明他具备了成功最核心的素养，也就能支撑他做好更多未知的事情。
虽然我们大多数都从他的身上找到了经历上的共鸣，但那些只是我们的精神寄托，而他远超我们的认知，因为他比我们优秀太多了。我们能轻易感知到他的简单纯粹，却忘了他是一个多维立体的人。他身上有很多看似矛盾对立实则统一一致的表象。采访时惜字如金的他和综艺里婆婆妈妈的他，公众状态下谨慎害羞的他和拍摄片场脱缰野马般的他，都是一个人。
我曾在最初某一篇文章里说过，他如果不入影视圈，应该早就出头了，还能干的非常好。那时候是凭直觉说的，而现在我更加确信这一点了。
因为，【他这样的性格，本就是可以做好每一件事的。】
我们经常说的“看结果再下定论”，逐渐演变成了“不做出好结果就别说话了”不然你担不了责啊，哈哈这就是今天的社会。
为什么我忽然觉察到了这点，可能也是最近身边的一些事令我感慨了。【他这样“我试试看的心态”的人，生活中太少有了。】在一个公司里，这一点决定了你是成为高管，还是普通员工，甚至能直接看出你是否能创业当老板，还是永远甘愿作一个打工人。
太多人遇到点难的，还没开始呢就已经在心里掂量又掂量，不敢直露态度，更不会自信满满地说我试试吧。太多人，需要做自己不看好之事时，不想着去梳理自己发现的问题点，把精力花在如何解决问题上，而是各种焦虑婆妈还顺带蛊惑身边人一起不看好这事，用这种消极态度把自己本该承担的责任一起撇干净，“是项目不靠谱”，“现实条件不允许”等等，却不去想那还要你干嘛？总之坐等着这件事如自己预期的一样……黄掉。最后眼看着别人把这事做成了，还会酸一句，“他运气比我好而已”，“他这么起劲是为了拍某某马屁。”
最新的采访中，成毅说演员其实大多时候很被动，角色选择权不在他。他也有看枯燥剧本看到睡着了的时候，但怀着“要喜欢上这个角色演好这个角色”的信念去演每一部戏。努力克制食欲，通过来来回回地增减重去适应角色，今天，依然在为了保持身材而不吃辣
……
面对难事，他这么说：“就是也没有想那么多，你越想它难他会越来越难，所以把越难的事情想得越不难，反而就越来越轻松了。”
【在看似没得选的“有限”空间中通过改变自己，努力获得相对“无限”的结果。】
【因此结果就不值一提了，因为过程已经付出了自己的极限，努力过，无悔，然后奔赴下一个】
这就是他，
十年来演戏一条路走到黑，
运气不算好从没有抱怨过，
刚刚有点水花也没有指望过自己公司能对他多偏爱一点。
但他还是那样积极地告诉我们：“每天都要元气满满的！”
【因为，决定人生的不正是自己的选择吗？】
最近对成毅的认识又刷新了。
从演戏到接受采访和参加综艺，更多人喜欢根据他的表现给他定义成：更擅长专注型的工作，比如演戏。而需要应变和幽默感的事情，反差就很大，总体来说擅长xx而不擅长xx之类的定论。
但我觉得不是，他的人生理想并不在此，所以他只是没有把这件事做得很好的动机和完成时间，我相信如果他愿意，或是他必须转型去做任何事，都会像对待演戏一样做到最好。
因为，【他并不是我们普遍概念里“保守”的人，相反他很有勇气，敢做梦，是有开拓进取精神的人。】
我发现他很有意思的地方在这里：
【对于已经发生的结果，他的态度总是极度地谦虚，自我评价少得可怜，哪怕已经是一件被公认的事情】
比如一夸他演得好，他就会表示需要交给观众去评价。
【但，对还未发生的或是未成定数的过程，他总会抱着积极自信的态度去面对，哪怕，心里也是打鼓的。】
pn里，他说出口的那些碎碎念又何尝不是他的一种态度呢？
综艺嘛，都是会把一些话语剪辑到特定的结果之前，造成立flag的搞笑效果，表象而已。我反而觉得那些话可都是金句呀！以他敏感谨慎的性格，明知自己连续脱靶，为什么还会说出如果最后射出十环，乘以三就会是三十环的那句话呢？联系第一次他的搭档老师射出最高环数，他说这要是我射的就好了。而轮到他，脱靶，他对搭档说：“太给你丢脸了”，就可以明白，他非常希望能完成好比赛，即使不是为了自己也不希望辜负队友的努力，所以，他射中了八环时那句“当你看见猎物时，你就已经射中了”，是给自己和队友信心，而后面又一次次地脱靶，按理说如果心态都崩了，或是真的是言语无忌话，怎么可能还做梦般地想着如何反超。
【态度决定行为】
按照大部分人的心态，都这样了，我还是啥都别说了，因为肯定输了呀，我安静点儿还能给自己挽尊。可比赛没有到最后就没定胜负，成毅一定觉得不到最后，我就没有输。这依然是他轴的表现，只不过表现得挺可爱。
不要忘了，当初有导演否认他时，如果就此放弃了，我们也不会看到今天的他。他是靠什么一点点走到了今天？一直都是他的勇气与执着。我一点也不觉得他的表现只是拍戏与世隔绝久了，不够圆滑世故的缘故。一共才训练了几个小时的射箭，玩了几轮的游戏，娱乐而已，又能说明得了什么呢？不会真有人觉得他的演艺之路还能比那些综艺环节容易吧？志不在此罢了。反过来，他能把演戏这一件长期的事业做好，足以证明他具备了成功最核心的素养，也就能支撑他做好更多未知的事情。
虽然我们大多数都从他的身上找到了经历上的共鸣，但那些只是我们的精神寄托，而他远超我们的认知，因为他比我们优秀太多了。我们能轻易感知到他的简单纯粹，却忘了他是一个多维立体的人。他身上有很多看似矛盾对立实则统一一致的表象。采访时惜字如金的他和综艺里婆婆妈妈的他，公众状态下谨慎害羞的他和拍摄片场脱缰野马般的他，都是一个人。
我曾在最初某一篇文章里说过，他如果不入影视圈，应该早就出头了，还能干的非常好。那时候是凭直觉说的，而现在我更加确信这一点了。
因为，【他这样的性格，本就是可以做好每一件事的。】
我们经常说的“看结果再下定论”，逐渐演变成了“不做出好结果就别说话了”不然你担不了责啊，哈哈这就是今天的社会。
为什么我忽然觉察到了这点，可能也是最近身边的一些事令我感慨了。【他这样“我试试看的心态”的人，生活中太少有了。】在一个公司里，这一点决定了你是成为高管，还是普通员工，甚至能直接看出你是否能创业当老板，还是永远甘愿作一个打工人。
太多人遇到点难的，还没开始呢就已经在心里掂量又掂量，不敢直露态度，更不会自信满满地说我试试吧。太多人，需要做自己不看好之事时，不想着去梳理自己发现的问题点，把精力花在如何解决问题上，而是各种焦虑婆妈还顺带蛊惑身边人一起不看好这事，用这种消极态度把自己本该承担的责任一起撇干净，“是项目不靠谱”，“现实条件不允许”等等，却不去想那还要你干嘛？总之坐等着这件事如自己预期的一样……黄掉。最后眼看着别人把这事做成了，还会酸一句，“他运气比我好而已”，“他这么起劲是为了拍某某马屁。”
最新的采访中，成毅说演员其实大多时候很被动，角色选择权不在他。他也有看枯燥剧本看到睡着了的时候，但怀着“要喜欢上这个角色演好这个角色”的信念去演每一部戏。努力克制食欲，通过来来回回地增减重去适应角色，今天，依然在为了保持身材而不吃辣
……
面对难事，他这么说：“就是也没有想那么多，你越想它难他会越来越难，所以把越难的事情想得越不难，反而就越来越轻松了。”
【在看似没得选的“有限”空间中通过改变自己，努力获得相对“无限”的结果。】
【因此结果就不值一提了，因为过程已经付出了自己的极限，努力过，无悔，然后奔赴下一个】
这就是他，
十年来演戏一条路走到黑，
运气不算好从没有抱怨过，
刚刚有点水花也没有指望过自己公司能对他多偏爱一点。
但他还是那样积极地告诉我们：“每天都要元气满满的！”
【因为，决定人生的不正是自己的选择吗？】
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