申时：15:00-17:00
哺时，又名日铺、夕食等。《淮南子·天文训》里曾说，“（日）至于悲谷，是谓晡时。”今人一日三餐，但秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。

古人常常以一个“晡”字，代替晡时。杜甫会在这时散步，“整履步青芜，荒庭日欲晡。”白居易也说，“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”别愁日光西斜，而是要享受这大好时光。

《徐步》

——唐·白居易

觅得花千树，携来酒一壶。

懒归兼拟宿，未醉岂劳扶。

但惜春将晚，宁愁日渐晡。

篮舆为卧舍，漆盝是行厨。

斑竹盛茶柜，红泥罨饭炉。

眼前无所阙，身外更何须。

小面琵琶婢，苍头觱篥奴。

从君饱富贵，曾作此游无。
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前言：618前夕买了三件李宁防晒服，虽然不是同款。但不得不说，李宁的设计很有质感，愈简约愈高级，晨跑/夜跑都合穿。虾虾们，晨跑吗？分享下你们穿着李宁看过的风景吧。

四月的榕城，粉花碧木，我来不及拍给你们；
五月的夜风，清爽沁凉，我也无法寄出一缕；
六月，久雨初晴的骄阳下，
希望我们同一片晴空，同一身李宁，
同一个目光所及的远方——肖战。

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向阳开跑，粉花碧木开阖眼前视界；履风拾途，灯火夜色铺展人间盛夏。与@X玖少年团肖战DAYTOY 一起飒意纵步，尽兴奔跑。
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逐光养云，奔行自在之境；迎风履步，身披月色之华。与@X玖少年团肖战DAYTOY一起飒然开跑，纵步生风。
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【泰山】：“五岳尊宗岱，雄哉三百里。扶摇九万阶，极立囊千水。太古方声初，盛名博久稽。浪开拥日晖，鸟息衔星晷。湟水缠金带，青茵云绕畴。封禅启汉秦，皇祭攘青史。老柏覆琼亭，遗珍人系履。瞻台抚碧霞，云步升仙垒。普照观回马，中天吟世旎。九州奇仡景，帝嶽独雄耳！”

（百度图片。谢摄影作者！）