#健康百科#【#常做家务的人中风风险更低# 】美国圣地亚哥州立大学近日发表在《美国医学会杂志》子刊上的一项新研究发现，做家务等较低强度的日常活动可以显著降低中风风险，低强度的日常活动包括扫地、吸尘、遛宠物、洗车、散步、伸展运动或玩接球游戏等。
研究测量7600名45岁以上成年人的久坐时间以及身体活动时间和强度，然后将这些数据与参与者7年内中风发病率进行比较。结果发现，每天久坐13小时以上的人中风风险增加44%。因此，每天哪怕进行几次10分钟的轻度或中度身体活动，也是降低中风可能性的方法。via@生命时报
研究测量7600名45岁以上成年人的久坐时间以及身体活动时间和强度，然后将这些数据与参与者7年内中风发病率进行比较。结果发现，每天久坐13小时以上的人中风风险增加44%。因此，每天哪怕进行几次10分钟的轻度或中度身体活动，也是降低中风可能性的方法。via@生命时报
苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲 #健康百科通# #健康养生#
#健康百科# 【#6种智齿建议拔除#，30岁前是最佳时期】如果智齿生长的位置和方向正常，没有蛀牙，齿冠周软组织没有发炎，无疼痛史，可以不用拔掉。出现以下6种情况，建议拔掉智齿：1. 冠周炎反复发作；2. 智齿出现蛀牙；3. 智齿前倾；4. 无对合的智齿；5. 矫正畸形牙齿；6. 影响颞颌关节活动。一般来说，在30岁前拔智齿比较合适，40岁后再拔创伤会增大。13～30岁是拔智齿的最佳时期。很多人都是到了“不得不拔”时才来拔，甚至有的老人80多岁了才去拔智齿，往往又因身体状况不适合而不能拔，那时因智齿引发的问题就很难彻底根除了。
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