#ootd# 最近因为天热没胃口加上懒得做饭，连续三天没吃晚饭了，晚上就喝点果汁和酸奶，加上每天走路近50分钟，我不知道有没有瘦，但有一丢丢找回对身体的掌控感。

前几天看小红书梦依分享瘦身之道：三公里以内不打车走路，吃饭吃7-8分饱，饭后不要立马坐着或躺着，这三条对我来说实施起来比较容易点，可以坚持✊。

补充一点，尽量穿修身的衣服，不要穿的太宽松，修身的衣服能明显的让你感觉到哪里胖了，无处遮挡的肉肉会让你更有动力坚持。还有适当暴露你有自信的部位，比如锁骨，小腹，大长腿，细手腕，细脚踝，后背等，让你更有自信。

真的美和好看，是逐渐接纳自己的过程，你的身体有你为它下功夫的过程，无论是锻炼还是学会欣赏自己。越来越喜欢把简单款穿的好看的人。

笑鼠我了 我今天也太幸运了吧 晚上8点多刷小红书 看到 饿了么一分钟免单的活动 还在研究他的时间分针可能是圆周率排列 但是因为只开了前面14场的时间 截止到17:09那个） 我就跑去洗澡然后背我的debate了
肯定是我太认真背稿子 上天眷顾我 让我打开手机就收到了信息 哈哈哈哈哈哈疯狂跟7个朋友炫耀了一波 还不小心发到家里的群了（喝饮料可能要被发现了呜呜 想撤回都错过了）
虽然只有9.5 但是还是很开心（还去记账app删掉了这笔支出哇咔咔k）
我真6⃣️啊啊啊啊 中的是晚上6:06呢
我明天考试肯定66大顺 好运连连吧
最后炫耀一下今天无意中当的管长吧

#初黎FIRSTDAWN[超话]#
受‮明邀‬晚8点联‮开盟‬课​‎ ͏ 
小红书新模版减‮引脂‬流除了‮还牛‬是牛 代‮实理‬操成果朋友圈‮而显‬易见‮出 ‬单率都是‮绝一‬ 做了就赚钱的‮种那‬ 小红书这块我是鼻祖 也乐意分享 在初黎团队‮之长‬间没有‮心勾‬斗角 都是一‮心条‬ 一切以搞钱 以带‮理代‬赚钱为目‮ 的‬一起出发一起成‮更为‬优秀‮自的‬己#林儿的赚钱心态##花黎##初黎##芭蓓欧幻千韵mos桔可慕诺悠塔#