命是注定的，运是可以改变的，多行善，多积阴德。有缘人看见希望改变命运这里开始一、立命之学
第一篇立命之学主要讲述作者自己的故事。袁了凡自幼丧父，母亲命他学医。后来，他在慈云寺遇到一老者，自称孔先生（根据云南县志，此人是著名易学家杨向春，化名孔先生，曾著《皇极经世心易发微》一书），精通皇极数预测未来，说他有当官的命，孔先生告诉袁了凡他某年应当考第几名，某年当廪生，某年当贡生，贡后某年当选为县长，在任三年半就应该告退回乡，在五十三岁八月十四巳丑时，寿终在家里。把他什么时候考取功名，能考第几名，什么时候当官，什么时候寿尽，有没有孩子等都作了预测。一开始袁了凡不太相信，巧合的是，此后的二十年，袁了凡的人生真的按照这位老者所算定的模式进行着，连考第几名等每一次都十分精确地应验了，这让他笃信了宿命论，认为“荣辱生死，皆有定数”，从此没有了上进之心。直到他遇到云谷禅师，二人“对坐一室”，彻夜而谈，终使了凡醒悟，懂得了“命由我作，福自己求”的道理，知道了如何可以改变命运，他说：“吾于是而知，凡称祸福自己求之者，乃圣贤之言；若谓祸福惟天所命，则世俗之论矣。”也就是说，道德仁义自己可以力求，功名富贵也可以自己求得，要发挥人的主观能动性，相信人的命运掌握在自己的手中，而不是听命于天，听命于他人。从此，袁了凡的人生信念发生了根本改变，从笃信宿命论转到信仰命由我造、福善祸淫的人生观。他以自己的人生经历告诫我们，人的命运是可以改变的，其关键在于多做善事积累福报，在于自身的修为，要多做善事，消除恶念。这就是《立命篇》的主要内容。于是袁了凡开始积极改过向善，积累善业，许愿做三千件善事改命，次年礼部考科举，孔先生预算的应该得第三，忽然考中第一，预测开始不应验。但袁了凡仍觉自己有很多做得不足的地方，经过十余年，这三千善行才算完成。袁了凡一直没有子女，就继续发起求子的愿，也许愿行三千善事，辛巳年就生下了儿子天启。再发求中进士的愿，许行善事一万条。于丙戌年再次遂愿，中了进士，授宝砥县长。原本孔先生所算定的一生，在努力行善改命后，完全改变了，连寿命也延长至七十四岁而终。
许下做一万件善事的时候，袁了凡的妻子见到袁了凡所做的善事不多，就皱着眉头说：“以前我在家里帮助做善事，所以三千之数得以完成。现在许下了一万善，可是衙门里无事可做，到什么时候才能完成呢？”夜间就做了一个梦，梦见一个神人。袁了凡告诉他善事难以完成的缘故。神人说：“只减粮一节，一万善事都已经圆满了。”事情是这样的：原来宝砥的田，每亩应纳粮二分三厘七毫，袁了凡把它减至一分四厘七毫，使上万的人民减轻了负担。虽然神人这样告诉我，但我自己的心里还有此疑惑。恰遇幻余弹师从五台山来，我便把这梦告诉他，并问这个梦可以相信吗？ 禅师说：“只要发心真切，那么，一件事就可以抵得上一万件的善事，何况全县减粮，万民受惠呢？”二、改过之法
第二篇讲改过自己的办法，袁了凡认为改过自己要发三心：即惭愧心、畏惧心、勇猛心。惭愧心、畏惧心可以使自己认识到错误，有充足的动力进行改正。勇猛心是指虽然很多人知道道理，但是得过且过，或严重拖延，没有真正实行，而勇猛心正是改过、改命的关键，只有知道道理后勇猛实干才能真正获得益处。并且讲了改过的道理，有从事上改的，有从理上改的，更有从起心动念处除净的。如果没有从理、从心，只是从事的表面强戒不好的事情，但病根还在，东灭西生。故袁了凡认为改过更应该从理、从心。从事改过只是治标不治本，但是急需治标的时候仍可使用。
三、积善之方
第三篇讲积善的办法，讲述了十余个因为积善而获得好报的故事，有讲述其实善恶并非我们想象的那么简单，善事要分为“端曲、阴阳、是非、偏正、半满、大小、难易”这七个方面，里面有引用几个经典故事。如引用了孔子的故事，子路救人拿了赏赐，孔子说子路做得对；而子贡赎人，没有要赏赐，孔子说做得不对，因为现行虽善，而其流风足以害入，那是似善而实非善。现在所做的虽似不善，而其流风足以济人，则其实却是善的。里面亦列举了十条可以行善的门类并作了相应解释：第一、与人为善。第二、爱敬存心。第三、成人之美。第四、劝人为善；第五、救人危急。第六、兴建大利。第七、舍财作福。第八、护持佛法。第九、敬重师长。第十、爱惜物命。
四、谦德之效
第四篇谦德之效主要讲谦虚这项美德的效用，正所谓“满招损，谦受益”，讲述了“天道亏盈而益谦”的道理。并解释道如果一个人有福气，将要成功，就会自然而然有一股谦和吉祥之气外露，里面讲述了数个故事来证明。最后总结了整本书的内容，说明了改命要立志而行，命自我立，有了志向而努力，自然可以改变命运。书中名句：“有志于功名者，必得功名；有志于富贵者，必得富贵。人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。
第一篇立命之学主要讲述作者自己的故事。袁了凡自幼丧父，母亲命他学医。后来，他在慈云寺遇到一老者，自称孔先生（根据云南县志，此人是著名易学家杨向春，化名孔先生，曾著《皇极经世心易发微》一书），精通皇极数预测未来，说他有当官的命，孔先生告诉袁了凡他某年应当考第几名，某年当廪生，某年当贡生，贡后某年当选为县长，在任三年半就应该告退回乡，在五十三岁八月十四巳丑时，寿终在家里。把他什么时候考取功名，能考第几名，什么时候当官，什么时候寿尽，有没有孩子等都作了预测。一开始袁了凡不太相信，巧合的是，此后的二十年，袁了凡的人生真的按照这位老者所算定的模式进行着，连考第几名等每一次都十分精确地应验了，这让他笃信了宿命论，认为“荣辱生死，皆有定数”，从此没有了上进之心。直到他遇到云谷禅师，二人“对坐一室”，彻夜而谈，终使了凡醒悟，懂得了“命由我作，福自己求”的道理，知道了如何可以改变命运，他说：“吾于是而知，凡称祸福自己求之者，乃圣贤之言；若谓祸福惟天所命，则世俗之论矣。”也就是说，道德仁义自己可以力求，功名富贵也可以自己求得，要发挥人的主观能动性，相信人的命运掌握在自己的手中，而不是听命于天，听命于他人。从此，袁了凡的人生信念发生了根本改变，从笃信宿命论转到信仰命由我造、福善祸淫的人生观。他以自己的人生经历告诫我们，人的命运是可以改变的，其关键在于多做善事积累福报，在于自身的修为，要多做善事，消除恶念。这就是《立命篇》的主要内容。于是袁了凡开始积极改过向善，积累善业，许愿做三千件善事改命，次年礼部考科举，孔先生预算的应该得第三，忽然考中第一，预测开始不应验。但袁了凡仍觉自己有很多做得不足的地方，经过十余年，这三千善行才算完成。袁了凡一直没有子女，就继续发起求子的愿，也许愿行三千善事，辛巳年就生下了儿子天启。再发求中进士的愿，许行善事一万条。于丙戌年再次遂愿，中了进士，授宝砥县长。原本孔先生所算定的一生，在努力行善改命后，完全改变了，连寿命也延长至七十四岁而终。
许下做一万件善事的时候，袁了凡的妻子见到袁了凡所做的善事不多，就皱着眉头说：“以前我在家里帮助做善事，所以三千之数得以完成。现在许下了一万善，可是衙门里无事可做，到什么时候才能完成呢？”夜间就做了一个梦，梦见一个神人。袁了凡告诉他善事难以完成的缘故。神人说：“只减粮一节，一万善事都已经圆满了。”事情是这样的：原来宝砥的田，每亩应纳粮二分三厘七毫，袁了凡把它减至一分四厘七毫，使上万的人民减轻了负担。虽然神人这样告诉我，但我自己的心里还有此疑惑。恰遇幻余弹师从五台山来，我便把这梦告诉他，并问这个梦可以相信吗？ 禅师说：“只要发心真切，那么，一件事就可以抵得上一万件的善事，何况全县减粮，万民受惠呢？”二、改过之法
第二篇讲改过自己的办法，袁了凡认为改过自己要发三心：即惭愧心、畏惧心、勇猛心。惭愧心、畏惧心可以使自己认识到错误，有充足的动力进行改正。勇猛心是指虽然很多人知道道理，但是得过且过，或严重拖延，没有真正实行，而勇猛心正是改过、改命的关键，只有知道道理后勇猛实干才能真正获得益处。并且讲了改过的道理，有从事上改的，有从理上改的，更有从起心动念处除净的。如果没有从理、从心，只是从事的表面强戒不好的事情，但病根还在，东灭西生。故袁了凡认为改过更应该从理、从心。从事改过只是治标不治本，但是急需治标的时候仍可使用。
三、积善之方
第三篇讲积善的办法，讲述了十余个因为积善而获得好报的故事，有讲述其实善恶并非我们想象的那么简单，善事要分为“端曲、阴阳、是非、偏正、半满、大小、难易”这七个方面，里面有引用几个经典故事。如引用了孔子的故事，子路救人拿了赏赐，孔子说子路做得对；而子贡赎人，没有要赏赐，孔子说做得不对，因为现行虽善，而其流风足以害入，那是似善而实非善。现在所做的虽似不善，而其流风足以济人，则其实却是善的。里面亦列举了十条可以行善的门类并作了相应解释：第一、与人为善。第二、爱敬存心。第三、成人之美。第四、劝人为善；第五、救人危急。第六、兴建大利。第七、舍财作福。第八、护持佛法。第九、敬重师长。第十、爱惜物命。
四、谦德之效
第四篇谦德之效主要讲谦虚这项美德的效用，正所谓“满招损，谦受益”，讲述了“天道亏盈而益谦”的道理。并解释道如果一个人有福气，将要成功，就会自然而然有一股谦和吉祥之气外露，里面讲述了数个故事来证明。最后总结了整本书的内容，说明了改命要立志而行，命自我立，有了志向而努力，自然可以改变命运。书中名句：“有志于功名者，必得功名；有志于富贵者，必得富贵。人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。
丧丧的情绪文案
1. 晚上各有各的孤独
2. 悄无声息的难过更难治愈
3. 是1%的乐观在支撑着我
4. “ 努力和世界变熟 ”
5. 你继续差的话 没人等你
6. 这路遥遥你也无期
7. 深夜总是和开心走散
8. 天气变凉了 故事也该翻篇了
9. 压制情绪这件事越来越顺手
10. 你我约定 难过的往事不许提
11. 苦都吃了 如果还没长大 就吃亏了
12. 我好像 从来没有把一件事情给做好
13. 让我难过这件事情 生活和你都很擅长
14. 人被城市圈养 忙着长大 瞒着死亡
15. 所有的不高兴都源于随身携带的自卑
16. 我会在这难熬的日子里一点一点的想通
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2. 悄无声息的难过更难治愈
3. 是1%的乐观在支撑着我
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5. 你继续差的话 没人等你
6. 这路遥遥你也无期
7. 深夜总是和开心走散
8. 天气变凉了 故事也该翻篇了
9. 压制情绪这件事越来越顺手
10. 你我约定 难过的往事不许提
11. 苦都吃了 如果还没长大 就吃亏了
12. 我好像 从来没有把一件事情给做好
13. 让我难过这件事情 生活和你都很擅长
14. 人被城市圈养 忙着长大 瞒着死亡
15. 所有的不高兴都源于随身携带的自卑
16. 我会在这难熬的日子里一点一点的想通
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都说TVB是老虎藏龙的地方，一般的TVB艺人都是「多面手」，不仅能演戏，能唱歌，甚至能主持。
但同样的TVB也是一个埋藏人才的地方，很多艺人兢兢业业干了20年，甚至30年依然是捧花绿叶。
效力无线23年的温裕红，两年前因不满续约被削减一半人工而离巢，而近日播出的《食脑丧B》亦是她的告别作。
日前她罕见现身在林建明(大姐Ming)的饭局，在晒出的照片中见温裕红头戴着花色头巾，虽然笑容依旧灿烂，但显然感觉她消瘦了不少，脸色也比较苍白。
温裕红曾在2005年曾因患上乳癌要接受化疗，当时也要剃头及包头巾，不知道近期是否病情反复，令人担忧。
有媒体第一时间致电温裕红，但她表示自己已离开娱乐圈，只想做回普通人，不想被打扰。
其实自从温裕红离巢后，生活过得十分低调，有指她归隐田园，享受耕种之乐，亦不时与朋友行山。
效力TVB23年薪酬遭减半心死离巢
她的父亲是一名小贩，好赌不顾家，而母亲则为一名杂工，曾经任职清理垃圾、搬运泥巴等工作。
导致温裕红年少时性格反叛，跟父母感情不好，成长期间感觉整个家庭关系都是妈妈一手造成，所以连妈妈都同样生恨，长大后立即离家独立，不与妈妈同住。
虽然她与父母关系不好，但唯独对表演情有独钟。读中学时她就开始活跃在学校的演艺协会，也积累了大量的表演经验。高中毕业后，她如愿以偿地考入香港演艺学院，开始接受专业表演课程。
1990年代初，温宇红偶然受邀参加TVB的试镜。凭借精彩的表演，她从众多应聘者中脱颖而出，从此加盟TVB开始了职业生涯。
初入行时，温裕红在《刑事侦缉档案III》演陶大宇的下属「卢冰冰」，由于剧集当时热爆全城，这角色可说是她的代表作之一。
另有在《鉴证实录》的变性人「洪天飞」，与马德钟有不少对手戏，都有观众记得。
在TVB近30年的时间里，温裕红参与了近100部电视剧的拍摄，主要演闲角及少妇的角色。
后来她又加入《都市闲情》做主持，由于当年《都市闲情》深受年轻人追捧，所以很多学生都认识温裕红。在观众眼里，她已经是TVB的「熟悉面孔」。
入行多年，虽然她未曾做过主角，但所演绎的角色都得到观众赞赏，如《巴不得妈妈...》中的男性化「鲁玉芬」、《仁心解码II》的「黎继鹏太太」、《降魔的2.0》的「啤啤」妈妈，全都令人印象深刻。
可这位公认演技出众的实力绿叶却一直不受TVB重视，更在2020年打算续约时，被消减超过一半人工及签附加条约。
她理解疫情之下被消减人工很正常，但她仍因此感到意兴阑珊，决定离开工作了23年的TVB。
快团团，，，工厂出口滞销清仓！密封原包装，牙刷是日常消耗品！一年四季都需要，速囤！小程序
曾患乳癌，化疗后头发都掉光了
2005年，温裕红不幸确诊患上乳癌，肿瘤达11公分大，并扩散至淋巴，这对热爱表演的她来说是一个巨大的打击。当时，在医生的建议下，温宇红立即停止了工作开始治疗。
抗癌期间，她经历脱发、呕吐、手脚麻痹、痕痒等情况，经过六次强化化疗，温宇虹的头发和眉毛几乎完全消失了。
祸不单行的是，正在她患乳癌接受化疗期间，妈妈同时患上急性肾衰竭，童年叛逆的她突然很怕妈妈会离开自己，在痛心的时候她主动向妈妈认错道歉求原谅，两母女在病床边重修关系。
温裕红另一边厢都有向爸爸认错，为他洗脚，父女关系也因为信仰的缘故将心结解开。
最终她也凭借坚强乐观的意志支撑，成功抗癌，病愈后接受切除乳房手术。
在温裕红患癌期间，身边有男友一直不离不弃，以为能患难见真情，没想到等到她病愈后对方却提出了分手，温裕红由伤心、气愤到无奈接受这一切。
2010年林淑敏不幸患上乳癌，温裕红以过来人身份全程陪伴她度过艰难的日子，成为好姐妹。
所幸在2011年，她终遇真命天子，结婚后成为杨太太，至今与老公非常幸福恩爱。
曾考虑移民，被迫留港与丈夫归隐
温裕红基本上将青春全献给工作，她觉得年轻时候没有到处去其他国家旅游或居住是一种遗憾，所以现在恢复自由身，可以计划到其他国家居住，温裕红透露有移民的打算。
她表示想趁着自己还年轻尝试一个新生活，感受一下合不合适，首选泰国或加拿大，比较适合以后退休。
可惜受到疫情的影响，这个计划无限期搁置，如今她和老公在香港过着非常低调朴素的生活，同时非常恩爱，不时在网上放上照片秀恩爱。
其实金钱、名声都不比一个健康的身躯重要，祝愿温裕红能继续健健康康，生活美满幸福。
但同样的TVB也是一个埋藏人才的地方，很多艺人兢兢业业干了20年，甚至30年依然是捧花绿叶。
效力无线23年的温裕红，两年前因不满续约被削减一半人工而离巢，而近日播出的《食脑丧B》亦是她的告别作。
日前她罕见现身在林建明(大姐Ming)的饭局，在晒出的照片中见温裕红头戴着花色头巾，虽然笑容依旧灿烂，但显然感觉她消瘦了不少，脸色也比较苍白。
温裕红曾在2005年曾因患上乳癌要接受化疗，当时也要剃头及包头巾，不知道近期是否病情反复，令人担忧。
有媒体第一时间致电温裕红，但她表示自己已离开娱乐圈，只想做回普通人，不想被打扰。
其实自从温裕红离巢后，生活过得十分低调，有指她归隐田园，享受耕种之乐，亦不时与朋友行山。
效力TVB23年薪酬遭减半心死离巢
她的父亲是一名小贩，好赌不顾家，而母亲则为一名杂工，曾经任职清理垃圾、搬运泥巴等工作。
导致温裕红年少时性格反叛，跟父母感情不好，成长期间感觉整个家庭关系都是妈妈一手造成，所以连妈妈都同样生恨，长大后立即离家独立，不与妈妈同住。
虽然她与父母关系不好，但唯独对表演情有独钟。读中学时她就开始活跃在学校的演艺协会，也积累了大量的表演经验。高中毕业后，她如愿以偿地考入香港演艺学院，开始接受专业表演课程。
1990年代初，温宇红偶然受邀参加TVB的试镜。凭借精彩的表演，她从众多应聘者中脱颖而出，从此加盟TVB开始了职业生涯。
初入行时，温裕红在《刑事侦缉档案III》演陶大宇的下属「卢冰冰」，由于剧集当时热爆全城，这角色可说是她的代表作之一。
另有在《鉴证实录》的变性人「洪天飞」，与马德钟有不少对手戏，都有观众记得。
在TVB近30年的时间里，温裕红参与了近100部电视剧的拍摄，主要演闲角及少妇的角色。
后来她又加入《都市闲情》做主持，由于当年《都市闲情》深受年轻人追捧，所以很多学生都认识温裕红。在观众眼里，她已经是TVB的「熟悉面孔」。
入行多年，虽然她未曾做过主角，但所演绎的角色都得到观众赞赏，如《巴不得妈妈...》中的男性化「鲁玉芬」、《仁心解码II》的「黎继鹏太太」、《降魔的2.0》的「啤啤」妈妈，全都令人印象深刻。
可这位公认演技出众的实力绿叶却一直不受TVB重视，更在2020年打算续约时，被消减超过一半人工及签附加条约。
她理解疫情之下被消减人工很正常，但她仍因此感到意兴阑珊，决定离开工作了23年的TVB。
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曾患乳癌，化疗后头发都掉光了
2005年，温裕红不幸确诊患上乳癌，肿瘤达11公分大，并扩散至淋巴，这对热爱表演的她来说是一个巨大的打击。当时，在医生的建议下，温宇红立即停止了工作开始治疗。
抗癌期间，她经历脱发、呕吐、手脚麻痹、痕痒等情况，经过六次强化化疗，温宇虹的头发和眉毛几乎完全消失了。
祸不单行的是，正在她患乳癌接受化疗期间，妈妈同时患上急性肾衰竭，童年叛逆的她突然很怕妈妈会离开自己，在痛心的时候她主动向妈妈认错道歉求原谅，两母女在病床边重修关系。
温裕红另一边厢都有向爸爸认错，为他洗脚，父女关系也因为信仰的缘故将心结解开。
最终她也凭借坚强乐观的意志支撑，成功抗癌，病愈后接受切除乳房手术。
在温裕红患癌期间，身边有男友一直不离不弃，以为能患难见真情，没想到等到她病愈后对方却提出了分手，温裕红由伤心、气愤到无奈接受这一切。
2010年林淑敏不幸患上乳癌，温裕红以过来人身份全程陪伴她度过艰难的日子，成为好姐妹。
所幸在2011年，她终遇真命天子，结婚后成为杨太太，至今与老公非常幸福恩爱。
曾考虑移民，被迫留港与丈夫归隐
温裕红基本上将青春全献给工作，她觉得年轻时候没有到处去其他国家旅游或居住是一种遗憾，所以现在恢复自由身，可以计划到其他国家居住，温裕红透露有移民的打算。
她表示想趁着自己还年轻尝试一个新生活，感受一下合不合适，首选泰国或加拿大，比较适合以后退休。
可惜受到疫情的影响，这个计划无限期搁置，如今她和老公在香港过着非常低调朴素的生活，同时非常恩爱，不时在网上放上照片秀恩爱。
其实金钱、名声都不比一个健康的身躯重要，祝愿温裕红能继续健健康康，生活美满幸福。
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