【赵丹阳】肾内内分泌科赵丹阳主任浅谈：就诊前准备　　北京中西医结合医院中医赵丹阳医生介绍，解决健康问题是大事，就诊前应该有充分准备。
​　　一、备精神：一旦患上问题，既不能漠然置之，也不能背负过重的负担，应该用平常心看待。
　　二、备资料：就诊时，一定要准备好以往做过的检测结果及问题历资料。最好能按时间顺序排列起来，以便医生快速了解问题情，也可避免重复检测。
　　三、备药物：对于一些慢性问题患者，应将正在服用的所有药品，列出一张清单。如果还服用一些营养补品，也应该带上完整的药袋或包装盒供医生参考。不能只说“某个小白药片”这么模糊的概念。另外，有些药物可遮掩症状，除非问题情紧急，一般在就诊前不宜乱用药。
　　四、备仪态：就诊前尽量不化妆，特别是不能浓妆艳抹。因为化妆品可能掩盖本来的肤色，对诊断贫血等十分不利。看问题前还应注意不要剧烈运动、饱食、情绪过于激动、大量饮酒或吸烟，这些因素均可引起心跳加快、血压波动，给某些问题确诊造成一定困难。另外，由于医生常要进行体格检测，必要时还要采血或仪器检测。因此，不要穿紧身或复杂的衣服，以便检测。

++「长治妇科哪家比较好」～#长治圣爱妇产医院评价#^^#长治圣爱妇产医院评价放心#「长治妇科哪家比较好」——外阴炎患者如何饮食

　说到外阴炎，很多女性都并不陌生，并且不少女性也都曾经患上过这种疾病，进而经常会出现外阴瘙痒、疼痛、肿胀等不适的表现，长时间存在会给人的精神造成不良的影响。针对这种情况，还应该注意采取措施进行改善。那从饮食角度来讲，外阴炎患者该如何饮食呢？

　　第一、以清淡为主

　　外阴炎患者日常所吃的食物要以清淡为主，并注意适当的多摄入新鲜的蔬菜和水果，确保多种维生素矿物质的摄入。经常吃到的苹果、香蕉、西红柿，各种绿叶蔬菜等都应该多摄入一些。

　　第二、适当的补充蛋白质、糖类

　　外阴炎患者可以适当的补充富含蛋白质、糖分的食物，比如牛奶、瘦肉、豆浆等。糖分的摄入要控制好，千万不要太多，不然可能会适得其反，导致病情加重。

　　第三、不要吃刺激性的食物

　　辛辣、刺激性的食物会对患处造成刺激，可能会导致炎症更严重。因此，还应该注意不要吃洋葱、辣椒、芥末等之类辛辣刺激性的食物。

　　第四、不要吃油炸的食物

　　油炸的食物脂肪含量高，而且营养价值也并不是很高，这种情况可能会增加白带分泌增多，可能会导致外阴炎变得更严重。

　　第五、戒烟、戒酒

　　对于有外阴炎的女性而言，如果吸烟饮酒会导致病情更严重，甚至可能会延长病程，所以务必要注意戒烟、戒酒。

　　外阴炎患者在日常饮食方面，应该注意的地方非常的多，总体来讲以清淡为主，多吃蔬菜水果，而对于具有刺激性的食物，务必要注意远离。建议患者在饮食控制的同时，也应该正规进行治疗，并保持轻松愉悦的心理状态，都有助于加快病情进一步好转。

#2022观影清单# NO.67《风雨哈佛路》【美】豆瓣评分8.1

丽兹出生在美国的贫民窟里，从小就开始承受着家庭的千疮百孔，父母酗酒吸毒，母亲患上了精神分裂症。贫穷的丽兹需要出去乞讨，流浪在城市的角落，生活的苦难似乎无穷无尽。 随着慢慢成长，丽兹知道，只有读书成才方能改变自身命运，走出泥潭般的现况。她从老师那里争取到一张试卷，漂亮的完成答卷，争取到了读书的机会。从现在起，丽兹在漫漫的求学路上开始了征程。她千方百计申请哈佛的全额奖学金，面试时候连一件像样的衣服也没有。然而，贫困并没有止住丽兹前进的决心，在她的人生里面，从不退缩的奋斗是永恒主题。。。