会有人不爱牛油果吗？如果有，那一定是因为还没有get牛油果的正确吃法！熟透的牛油果软软滑滑还有着浓郁的香味，简直一口入魂！我们全家都是牛油果的超级粉丝，老公觉得牛油果营养价值超级丰富，对于我来说，当然是因为多吃能够美容养颜保持年轻咯，小丫头则是喜欢它冰淇淋一样的口感。每次家里只要牛油果上桌，绝对分分钟就被抢空。
对于我们这种牛油果爱好者来说，最爱的一家店当然就是——油梨树咯！油梨树也算是轻食界的元老品牌了，北京很多商场和办公楼里都有他家店面，清清爽爽的牛油果绿非常醒目，吧台很干净，食材也非常新鲜，可以根据自己的喜好进行搭配，各种蔬菜、玉米、羽衣甘蓝，搭配热腾腾的肉类及高蛋白低碳水的谷物，再加上满满一大勺牛油果，大块果肉超满足！不仅健康无负担，而且味道也不单调。
最近小丫头还被种草了牛油果冰淇淋，淡淡的绿色，很清新的牛油果味，原料就是新鲜牛油果跟牛奶而已。这下子不止可以把牛油果当冰淇淋吃了，而是可以吃到真真正正的牛油果冰淇淋，健康又美味，还有专门的儿童尺寸，真是太贴心了～
老公的公司楼下的SKP也新开了一家「油梨树AVOCADO TREE(北京SKP店)」，于是我们经常趁着去接他下班的时候顺便在油梨树解决晚餐。碗里道是每餐必点，牛肉羽衣甘蓝真的是yyds！烤饼和玉米饼也每次都让人难以抉择，软软的芝士烤饼可以拉出丝来，蘸上酸奶油真是太绝了，是小朋友最爱的口味！Tacos里面满满的好料，特别适合不爱吃主食的我，脆脆的玉米片与爽滑的牛油果是绝配啊！
☕️各种饮品也一定不要错过！各种果昔和酸奶都是无糖无添加的，绝对健康不怕胖！还有独一无二的油梨果咖啡，浓浓的牛油果昔搭配上等的浓缩咖啡，口感层次超级丰富！
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昨晚吃少了一點點

其實也不少啊。早上吃了黃米粥+豆沙包+香菇菜包+豆漿；零食是一小把果仁；飲料是黑咖啡和綠茶；中午吃了半碗米飯和一碗蔬菜+1個水煮蛋，又吃了有肉糜的半個漢堡；下午三點多吃了一個200大卡的抹茶牛油果曲奇（買漢堡湊單的）；晚上快六點吃了剩下的半個蛋黃醬夾蔬菜的漢堡，一個水煮蛋。

下班回家騎了幾分鐘自行車，22點多鐘又做了不超過50千卡的很緩和的運動。

結果今天早上五點就餓醒了。持續這個等天明狀態到現在⋯⋯

我豈止不能節食減肥，我晚飯稍微少吃一點點，原本就不貪覺的我更精神了。大概是來自遠古時代的DNA催促我早點起來覓食。[挖鼻]

【关于减肥的10个冷知识！】

1.喝蜂蜜水不能减肥；
2.吃适量牛油果不会发胖；
3.多喝绿茶有助于脂肪燃烧；
4.黑咖啡能促进脂肪分解；
5.瘦腿袜不能瘦腿；
6.大多数的减肥药都有副作用；
7.全身减肥会瘦胸；
8.踮脚不一定能瘦腿，但可以起到拉伸肌肉的作用，使腿的形态更好看；
9.波比跳是减肥效率最高的运动之一；
10.久坐会使小腿变粗。

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