完成100摄氏度烤30分钟，反面，就这样连续四五个小时，我的橙片烤好了，这次加在圣诞花环和树上面，满屋都是橙子的香气～铃儿响，鹿儿跑，愿平安，祈幸福。虽说是西方的节日，但对平安和快乐的期盼，平平安安，一切安好，也是中国人最简单美好的心愿。把快乐传递，把忧伤涤荡，让心灵回归宁静，让幸福溢满胸膛，在冰冷的冬季，幸好有这样浪漫的祝福，温暖我们的心田。也是我们所有人的语言。#圣诞##生活碎片##小日子#
以前早睡早起是个愿望，现在早睡早起简直就是个愿望，以前觉得自己学不会舞蹈跳舞不好看看，现在却能一个星期学完五个舞蹈，也终于把改了又改了教案给改好了，模课了三四次是为了站上讲台能从容不迫的娓娓道来。就连昨天晚上做个梦都是要去哪去哪上课的上完这场赶下场，这个十二月真的很难过，好再我很坚强，每次难过的时候都安慰自己说，别难过啦弹弹吉他跳跳舞就好了的，当你做了之后就真的发现这些真的能让人快乐，最近爱上了篮球，学了三分球和三步上篮。 https://t.cn/AiDp8J7H
憋坏了（忙➕生理期）
晚上怒冲健身房（不出汗不舒服系列）
常规教练休息 只能自己练
临时约了拉伸教练
原本没约成 后来又可以啦
每次都是佛戏约拉伸 厚厚
自己撸了5个器械（3个腿器械➕一个练背的礼➕一个练胸的（这个器械曾经我连五个都做不到，现在居然能推四组了，虽然是空杆，我的教练会为我感到骄傲的））
拉伸的痛苦啊 硬核教练get 今天尝到了那个枪（觊觎了很久的别的教练的东东[哈哈]）还有新的动作 简直吓到我了[泪]
今天还有一位第一次来健身房的小姐姐让我教他怎么弄器械啥的，我发现我已经被小姐姐搭讪两次了[挖鼻]
晚上怒冲健身房（不出汗不舒服系列）
常规教练休息 只能自己练
临时约了拉伸教练
原本没约成 后来又可以啦
每次都是佛戏约拉伸 厚厚
自己撸了5个器械（3个腿器械➕一个练背的礼➕一个练胸的（这个器械曾经我连五个都做不到，现在居然能推四组了，虽然是空杆，我的教练会为我感到骄傲的））
拉伸的痛苦啊 硬核教练get 今天尝到了那个枪（觊觎了很久的别的教练的东东[哈哈]）还有新的动作 简直吓到我了[泪]
今天还有一位第一次来健身房的小姐姐让我教他怎么弄器械啥的，我发现我已经被小姐姐搭讪两次了[挖鼻]
✋热门推荐