你听好了，我有一个计划好的行程。 我要去观鲸，喝玛格丽特鸡尾酒。 我还在海滩上订了个夕阳晚餐！
Mira, tenía un itinerario planeado. Iba a ir a avistar ballenas, a degustar Margarita. Reservé una cena en la playa.
#行摄地球#菲律宾.长滩岛
Isla de Boracay, Filipinas. #菲律宾·长滩岛[地点]##为了螃蟹自由有多努力# .
#小众宝藏旅行地# .
#返老还童做学生学西班牙语#
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#年阅百本# 年阅百本5/100
《能断金刚》麦克·罗奇格西
这本书是我的创业伙伴在三亚的时候送我的，她是格西老师的学生，金刚智慧的践行者。这本书对我影响超级大。
金刚智慧的生意经对我经营事业也是灯塔。
第一条原则：生意应当是成功的，也就是应该能够赚到钱。富有的人要比贫穷的人在世上能做更多善事，关键是我们应当如何赚钱？我们是否明白钱从何而来？如何才能让财源滚滚而来？并且我们是否对金钱保持健康的态度？
我们要以干净诚实的方法来赚钱，清楚认识到钱从何处来，从而使之源源不断，并且我们要在钱到来的时候对其保持一个健康的态度
第二条原则：我们应当享受金钱，也就是说我们在赚钱的同时，应当学会如何保持身心的健康。
第三条原则：当你生意做完回首往事之时，能够坦诚的说那些年的生意做得是有意义的。
本书根据三个可追求的目标布局框架，一是创造财富，二是享受财富、治理身心，三是回首人生、无怨无悔。
第一部分，创造财富。
是全书的核心内容。从介绍书名的意义和由来，阐述万事万物所蕴含的潜能及运行法则，再到解释因果关联，让人相信一切事物都可以由自己掌控，包括财富、婚姻、健康等等。
第二部分，享受财富，治理身心。
治理身心的方法：静修冥想、即时转念和“圆圈”法则，在第一部分创造财富的基础上，教我们如何享受财富。
第三部分，回首人生，无怨无悔。
讲述人生的终极管理工具，进而跃升到了一个更加殊胜、宽广、慷慨的大爱无我境界。
空性
世间万事万物原本是中性的，所有的评判标签皆取决于观察它的对象。
世界上的一切都是这样。比如那个最令你讨厌的同事，他似乎本身具有令人讨厌的品性。可是你去想一想：总有人（或许是另一位同事，或者他的家人，例如妻子或孩子）觉得他是位有爱心的可爱之人。所以，“令人讨厌” 并不是这个人本身的品质，否则，所有人都认为他讨厌才对。
我们在生活中遇到诸如生病、失业、离婚等问题，就不会怨天尤人。同样的，我们对于诸如健康、晋升、合谐等美好生活的需求，也不必用错误的方式向外面的世界去寻找。我们不会期待他人为自己的幸福或不幸承当责任，因为要负责任的那个人正是自己。
种子法则
既然我们遇到的人里面，没有一个其本身就具有令人讨厌的特质（是 “空白的”、“中性的”、“空的” ），那么，我们所看到的 " 讨厌特质” 又是从何而来呢？来源于我们自己。
如果把意识想象成一台摄像机，身体的五官就是看外部世界的镜头。而影响录像品质的旋钮和开关都与你的动机相连：即你想要摄下什么，以及你摄像的原因。当我们有任何动作（身）、任何语言（语）、甚至任何念头（意）的时候，这些“好” 或 “坏” 的经历就植入铭印了（或者说在你的“心田”里播下“种子”）
不同的动机决定了不同的铭印和强度。比如你察觉到某个问题造成了同事的困扰，出于关心去帮助他，就会种下好的铭印，如果只是担心同事的问题影响你的自己的工作而去帮助他，种下的铭印则是无效的。另外，当你面对一个急需帮助的人，所做出的友善或不善的举动都会造成强大的铭印。
和自然界的种子一样，意识的种子（铭印）植入后会继续生长，静待开花结果。 强大的种子会优先开花，弱的在后。
因果关系：
人们常说 “ 善有善报、恶有恶报 ”。回到那个“令人讨厌”的人，我们之所以会把他看作“令人讨厌的人”，是因为那一刻所成熟的铭印迫使我们这样看待他。而这些成熟的铭印，来自于我们过去通过行为、语言或是意念种下的负面种子。
修持菩萨慈悲之道的人可具备的美好品质有：
布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若、慈悲等等。
布施是给予你所拥有的事物，
持戒是善待他人，
忍辱是放下嗔怒，
精进是增长一切美德的喜悦之情，
禅定是全神贯注，远离邪念，
般若助你决定何谓真理，
慈悲是一种融合了对众生之爱的高度智识。
其中：
布施带来财富，美好的世界来自于持戒；
忍辱带来美好，卓越的成就来自精进；
禅定带来宁静，自由来自般若；
慈悲成就我们所有的愿望。
#我是阅读推广人# 我是阅读推广人
#阅读笔记##好书推荐##好书推荐
《能断金刚》麦克·罗奇格西
这本书是我的创业伙伴在三亚的时候送我的，她是格西老师的学生，金刚智慧的践行者。这本书对我影响超级大。
金刚智慧的生意经对我经营事业也是灯塔。
第一条原则：生意应当是成功的，也就是应该能够赚到钱。富有的人要比贫穷的人在世上能做更多善事，关键是我们应当如何赚钱？我们是否明白钱从何而来？如何才能让财源滚滚而来？并且我们是否对金钱保持健康的态度？
我们要以干净诚实的方法来赚钱，清楚认识到钱从何处来，从而使之源源不断，并且我们要在钱到来的时候对其保持一个健康的态度
第二条原则：我们应当享受金钱，也就是说我们在赚钱的同时，应当学会如何保持身心的健康。
第三条原则：当你生意做完回首往事之时，能够坦诚的说那些年的生意做得是有意义的。
本书根据三个可追求的目标布局框架，一是创造财富，二是享受财富、治理身心，三是回首人生、无怨无悔。
第一部分，创造财富。
是全书的核心内容。从介绍书名的意义和由来，阐述万事万物所蕴含的潜能及运行法则，再到解释因果关联，让人相信一切事物都可以由自己掌控，包括财富、婚姻、健康等等。
第二部分，享受财富，治理身心。
治理身心的方法：静修冥想、即时转念和“圆圈”法则，在第一部分创造财富的基础上，教我们如何享受财富。
第三部分，回首人生，无怨无悔。
讲述人生的终极管理工具，进而跃升到了一个更加殊胜、宽广、慷慨的大爱无我境界。
空性
世间万事万物原本是中性的，所有的评判标签皆取决于观察它的对象。
世界上的一切都是这样。比如那个最令你讨厌的同事，他似乎本身具有令人讨厌的品性。可是你去想一想：总有人（或许是另一位同事，或者他的家人，例如妻子或孩子）觉得他是位有爱心的可爱之人。所以，“令人讨厌” 并不是这个人本身的品质，否则，所有人都认为他讨厌才对。
我们在生活中遇到诸如生病、失业、离婚等问题，就不会怨天尤人。同样的，我们对于诸如健康、晋升、合谐等美好生活的需求，也不必用错误的方式向外面的世界去寻找。我们不会期待他人为自己的幸福或不幸承当责任，因为要负责任的那个人正是自己。
种子法则
既然我们遇到的人里面，没有一个其本身就具有令人讨厌的特质（是 “空白的”、“中性的”、“空的” ），那么，我们所看到的 " 讨厌特质” 又是从何而来呢？来源于我们自己。
如果把意识想象成一台摄像机，身体的五官就是看外部世界的镜头。而影响录像品质的旋钮和开关都与你的动机相连：即你想要摄下什么，以及你摄像的原因。当我们有任何动作（身）、任何语言（语）、甚至任何念头（意）的时候，这些“好” 或 “坏” 的经历就植入铭印了（或者说在你的“心田”里播下“种子”）
不同的动机决定了不同的铭印和强度。比如你察觉到某个问题造成了同事的困扰，出于关心去帮助他，就会种下好的铭印，如果只是担心同事的问题影响你的自己的工作而去帮助他，种下的铭印则是无效的。另外，当你面对一个急需帮助的人，所做出的友善或不善的举动都会造成强大的铭印。
和自然界的种子一样，意识的种子（铭印）植入后会继续生长，静待开花结果。 强大的种子会优先开花，弱的在后。
因果关系：
人们常说 “ 善有善报、恶有恶报 ”。回到那个“令人讨厌”的人，我们之所以会把他看作“令人讨厌的人”，是因为那一刻所成熟的铭印迫使我们这样看待他。而这些成熟的铭印，来自于我们过去通过行为、语言或是意念种下的负面种子。
修持菩萨慈悲之道的人可具备的美好品质有：
布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若、慈悲等等。
布施是给予你所拥有的事物，
持戒是善待他人，
忍辱是放下嗔怒，
精进是增长一切美德的喜悦之情，
禅定是全神贯注，远离邪念，
般若助你决定何谓真理，
慈悲是一种融合了对众生之爱的高度智识。
其中：
布施带来财富，美好的世界来自于持戒；
忍辱带来美好，卓越的成就来自精进；
禅定带来宁静，自由来自般若；
慈悲成就我们所有的愿望。
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#阅读笔记##好书推荐##好书推荐
#菏泽博爱医院# 有学生戴N95口罩上体育课？医生急了：千万不要！损害不可逆！
随着疫情防控形势持续向好，全国所有省（区、市）均已明确中小学部分学段开学时间，中小学生正在按照部署，有序回归校园。按照学校的要求，孩子们戴口罩上学，进校测体温，都很自觉。
近日，有家长向媒体反映，孩子放学回来说，有同学们戴着N95口罩上学，甚至戴这类口罩跑步。这位家长表示担忧，这会不会就引起孩子心肺功能受损啊？
记者随后联系上了这位陈妈妈，她女儿在一所公办小学读六年级，一天放学回家后，女儿在嘀咕，自己戴着口罩上体育课，觉得有点闷，可有几个同学戴的还是N95口罩，他们难道不觉得气闷吗？当医生的陈妈妈一听就着急了，她说：“孩子的心肺很稚嫩，一旦心肺功能受损的话，是不可逆的。而且N95口罩完全不适合孩子戴，这类口罩只适合医生等特殊工种的人。”
心急的她立刻在家长群里提醒同学们，不要戴N95口罩，戴普通口罩就足够了。
戴口罩到底有没有标准？这位妈妈的担心有道理吗？
日前，中国产业用纺织品行业协会牵头起草制定的《民用卫生口罩》团体标准已经正式发布。口罩团体标准的起草人之一、东华大学纺织学院教授靳向煜提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩。
孩子能戴N95口罩吗？
不少家长已经发现，孩子戴口罩时往往“张嘴呼吸”，还有的孩子戴着口罩呼吸困难。针对这一现象，靳向煜表示，佩戴口罩就好比是给自己的呼吸系统设置了一道“过滤屏障”，这道屏障既要阻隔颗粒物、飞沫等，又要保证呼吸顺畅。儿童肺部力量相对较弱，长时间佩戴的儿童口罩首先就是要求“通气舒适”。
近日，《民用卫生口罩》团体标准正式发布。标准围绕口罩材料及佩戴安全性、阻隔功能等设定指标。值得一提的是，标准对儿童口罩的规格、外观、安全等进行明确，提出儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，不应有可拆卸小部件，儿童口罩带不应有自由端，口罩原材料不应使用再生料，口罩与皮肤直接接触材料不得染色等一系列指标。
在口罩团体标准中，明确规定了成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕。
靳向煜特别提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩，“这类口罩的通气阻力都在300帕左右，虽然防护性能高，却不利于透气，对于儿童日常防护而言并非最佳选择。”
但通气阻力小了，是否会影响口罩的防护性？据了解，团体标准中成人口罩和儿童口罩的防护标准“一视同仁”，同样严苛。标准规定儿童口罩对粉尘、飞沫、气溶胶等颗粒物的过滤效率不低于90%，细菌过滤效率不低于95%，能够满足普通消费者佩戴口罩后对细菌防护的需求。同时，考虑到儿童活泼好动自主处理能力差，还规定了儿童用口罩的阻燃性能，指标参考YY0469-2011《医用外科口罩》，设定口罩离开火焰后燃烧时间不大于5秒。
靳向煜说，在如此严苛的安全标准之下，只要消费者选择购买合格合规的儿童口罩，安全性和舒适性可以兼得。
孩子做运动时能不能戴口罩？
01
不建议孩子戴口罩剧烈运动
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。
如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，进行体育活动时可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目，比如做操，避免密切接触。
02体育课要不要戴口罩？广州明确！
疫情防控期间，复学后的学生如何开展体育运动？上体育课是否要戴口罩？27日，广州市教育局印发《新冠肺炎疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学指引》（简称《指引》）。
《指引》提出，疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学要坚持预防为主、安全至上。
师生之间、同学之间要保持安全间隔距离，人员不得聚集；宜选择安全性较高的教学内容；场地（所）、器材、教具须按防控要求进行消毒。户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。
《指引》还提出，教师在指导学生时距离建议不得少于2米，避免正面面对学生。
4月27日，广州中学，复学首日，学生在上体育课。南都记者 冯宙锋 摄
注意：漂亮口罩要慎买
不少家长在选购儿童口罩时很犯愁，普通的口罩小朋友不愿意戴，小朋友喜欢花花绿绿的或者有卡通图案的儿童口罩。但这样的口罩到底是否安全、防护效果是否会打折扣？
在《民用卫生口罩》团体标准中规定了口罩与皮肤直接接触织物不得染色，但此条要求不适用口罩外层，口罩外层是否染色及是否有各种图案由企业自行设计，标准不做要求。
“漂亮的口罩要慎买。”靳向煜说，儿童口罩染色用的颜料最好能达到“食品级标准”，反之用化工原料染色的口罩长时间佩戴反而会造成负面影响。
口罩尺寸如何选择
而关于大小尺寸的选择问题，《民用卫生口罩》团体标准对儿童口罩规格也有大号（L）、中号（M）、小号（S）之分，但是很多人还是“傻傻分不清楚”。
靳向煜提示，儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。他建议，小号一般适用于3-6周岁儿童，儿童佩戴口罩会影响呼吸，所以年龄小的儿童佩戴口罩要慎重，家长一定要注意观察随时调整。中号适用于6-9周岁儿童，大号一般建议10周岁以上儿童佩戴。
靳向煜说，由于儿童生长发育存在个体化区别，因此按年龄段选择口罩仅作为参考，家长在选购中，给孩子试戴后选择符合脸型大小的口罩才是最佳方案。
多长时间更换一次
医务人员对口罩佩戴时间有严格规定，那么学生等在学校这类公共场合戴口罩，该多久换一个呢？
靳向煜说，每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，“要选择合适尺码的口罩，保证口罩密闭性，戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，不留褶皱。”
东华大学非织造材料科研团队提示
儿童使用口罩需注意以下事项：
①儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。
②儿童口罩分为大、中、小号。
小号：适用于3-6周岁儿童，佩戴需谨慎。
中号：适用于6-9周岁儿童
大号：建议10周岁以上儿童佩戴
注：由于儿童个体化差异较大，以上仅供参考，试戴更重要。
③儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，口罩带不应有自由端，不应有可拆卸的小物件。
④儿童口罩鼓励个性化设计，但卡通花色口罩对染色颜料和工艺要求较高，建议慎选花哨的儿童口罩。
⑤学校等公共场合日常防护，一般情况下戴口罩一日一换即可。
本文来源：中国教育报
随着疫情防控形势持续向好，全国所有省（区、市）均已明确中小学部分学段开学时间，中小学生正在按照部署，有序回归校园。按照学校的要求，孩子们戴口罩上学，进校测体温，都很自觉。
近日，有家长向媒体反映，孩子放学回来说，有同学们戴着N95口罩上学，甚至戴这类口罩跑步。这位家长表示担忧，这会不会就引起孩子心肺功能受损啊？
记者随后联系上了这位陈妈妈，她女儿在一所公办小学读六年级，一天放学回家后，女儿在嘀咕，自己戴着口罩上体育课，觉得有点闷，可有几个同学戴的还是N95口罩，他们难道不觉得气闷吗？当医生的陈妈妈一听就着急了，她说：“孩子的心肺很稚嫩，一旦心肺功能受损的话，是不可逆的。而且N95口罩完全不适合孩子戴，这类口罩只适合医生等特殊工种的人。”
心急的她立刻在家长群里提醒同学们，不要戴N95口罩，戴普通口罩就足够了。
戴口罩到底有没有标准？这位妈妈的担心有道理吗？
日前，中国产业用纺织品行业协会牵头起草制定的《民用卫生口罩》团体标准已经正式发布。口罩团体标准的起草人之一、东华大学纺织学院教授靳向煜提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩。
孩子能戴N95口罩吗？
不少家长已经发现，孩子戴口罩时往往“张嘴呼吸”，还有的孩子戴着口罩呼吸困难。针对这一现象，靳向煜表示，佩戴口罩就好比是给自己的呼吸系统设置了一道“过滤屏障”，这道屏障既要阻隔颗粒物、飞沫等，又要保证呼吸顺畅。儿童肺部力量相对较弱，长时间佩戴的儿童口罩首先就是要求“通气舒适”。
近日，《民用卫生口罩》团体标准正式发布。标准围绕口罩材料及佩戴安全性、阻隔功能等设定指标。值得一提的是，标准对儿童口罩的规格、外观、安全等进行明确，提出儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，不应有可拆卸小部件，儿童口罩带不应有自由端，口罩原材料不应使用再生料，口罩与皮肤直接接触材料不得染色等一系列指标。
在口罩团体标准中，明确规定了成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕。
靳向煜特别提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩，“这类口罩的通气阻力都在300帕左右，虽然防护性能高，却不利于透气，对于儿童日常防护而言并非最佳选择。”
但通气阻力小了，是否会影响口罩的防护性？据了解，团体标准中成人口罩和儿童口罩的防护标准“一视同仁”，同样严苛。标准规定儿童口罩对粉尘、飞沫、气溶胶等颗粒物的过滤效率不低于90%，细菌过滤效率不低于95%，能够满足普通消费者佩戴口罩后对细菌防护的需求。同时，考虑到儿童活泼好动自主处理能力差，还规定了儿童用口罩的阻燃性能，指标参考YY0469-2011《医用外科口罩》，设定口罩离开火焰后燃烧时间不大于5秒。
靳向煜说，在如此严苛的安全标准之下，只要消费者选择购买合格合规的儿童口罩，安全性和舒适性可以兼得。
孩子做运动时能不能戴口罩？
01
不建议孩子戴口罩剧烈运动
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。
如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，进行体育活动时可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目，比如做操，避免密切接触。
02体育课要不要戴口罩？广州明确！
疫情防控期间，复学后的学生如何开展体育运动？上体育课是否要戴口罩？27日，广州市教育局印发《新冠肺炎疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学指引》（简称《指引》）。
《指引》提出，疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学要坚持预防为主、安全至上。
师生之间、同学之间要保持安全间隔距离，人员不得聚集；宜选择安全性较高的教学内容；场地（所）、器材、教具须按防控要求进行消毒。户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。
《指引》还提出，教师在指导学生时距离建议不得少于2米，避免正面面对学生。
4月27日，广州中学，复学首日，学生在上体育课。南都记者 冯宙锋 摄
注意：漂亮口罩要慎买
不少家长在选购儿童口罩时很犯愁，普通的口罩小朋友不愿意戴，小朋友喜欢花花绿绿的或者有卡通图案的儿童口罩。但这样的口罩到底是否安全、防护效果是否会打折扣？
在《民用卫生口罩》团体标准中规定了口罩与皮肤直接接触织物不得染色，但此条要求不适用口罩外层，口罩外层是否染色及是否有各种图案由企业自行设计，标准不做要求。
“漂亮的口罩要慎买。”靳向煜说，儿童口罩染色用的颜料最好能达到“食品级标准”，反之用化工原料染色的口罩长时间佩戴反而会造成负面影响。
口罩尺寸如何选择
而关于大小尺寸的选择问题，《民用卫生口罩》团体标准对儿童口罩规格也有大号（L）、中号（M）、小号（S）之分，但是很多人还是“傻傻分不清楚”。
靳向煜提示，儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。他建议，小号一般适用于3-6周岁儿童，儿童佩戴口罩会影响呼吸，所以年龄小的儿童佩戴口罩要慎重，家长一定要注意观察随时调整。中号适用于6-9周岁儿童，大号一般建议10周岁以上儿童佩戴。
靳向煜说，由于儿童生长发育存在个体化区别，因此按年龄段选择口罩仅作为参考，家长在选购中，给孩子试戴后选择符合脸型大小的口罩才是最佳方案。
多长时间更换一次
医务人员对口罩佩戴时间有严格规定，那么学生等在学校这类公共场合戴口罩，该多久换一个呢？
靳向煜说，每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，“要选择合适尺码的口罩，保证口罩密闭性，戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，不留褶皱。”
东华大学非织造材料科研团队提示
儿童使用口罩需注意以下事项：
①儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。
②儿童口罩分为大、中、小号。
小号：适用于3-6周岁儿童，佩戴需谨慎。
中号：适用于6-9周岁儿童
大号：建议10周岁以上儿童佩戴
注：由于儿童个体化差异较大，以上仅供参考，试戴更重要。
③儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，口罩带不应有自由端，不应有可拆卸的小物件。
④儿童口罩鼓励个性化设计，但卡通花色口罩对染色颜料和工艺要求较高，建议慎选花哨的儿童口罩。
⑤学校等公共场合日常防护，一般情况下戴口罩一日一换即可。
本文来源：中国教育报
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