觉得还是得把喜欢的东西和讨厌吃的写下来，不然下次会反复踩雷。
图一是之前在企鹅吃喝买的伊牧新这个牌子的牛奶和奶啤。好喝！牛奶没有腥味是我最大的追求！它还有奶香！缺点就是我是敏感肌油皮，喝牛奶容易长痘。但真的很好喝，我整日沉迷奶香。奶啤也是奶呼呼的，里头加了菠萝汁，夏天吹着风来一罐，感觉很自在。但是618没有回购，原因是我有了新宠燕麦奶。
图二是麦子和麦的燕麦奶。买了两个口味，个人喜欢原味多一些。最好是运动后暴汗时来一口，麦香沁脾，喜欢缺点是我看到有很多人说味道淡。我连东方树叶都能接受，没啥淡味不能接受。
图三兰芳园冻柠茶是看了一位up主推荐。比起图二的燕麦奶，图三的冻柠茶的成分表可以说是让人眼花缭乱。我没有专门研究过减肥，不知道每100毫升88千焦这个热量算不算高。个人评价：买一瓶喝喝可以，买一箱属实有点缺心眼。毕竟我们这边做街饮柠檬茶的很多，做得比这个好喝的很多，不过价格也比这个贵。柠檬茶本身就是会加糖很多的饮料，因为要平衡柠檬的酸苦。要减肥就别喝柠檬茶了。
此外618还购入半绿的冷泡茶，买了葡萄乌龙和白桃乌龙。目前只喝了葡萄乌龙，不

好 喝，没有茶味。我专门买了农夫山泉，再加上它送的小水桶泡了3小时后，茶色才渐浓。不会回购。（如果尝试了白桃乌龙好喝的话，我接受打脸。

高烧还在继续，今天是第六天，医生说要痊愈可能需要一到两个星期左右。

昨晚继续到华侨医院打吊针，这个医生比较细心，不知道是不是这个急性扁桃体化脓太厉害了，只能靠退烧药来压制它，头孢连续打了三天根本不见任何效果，打完针还是高烧到四十度。物理降温只能配合着退烧药来用，如果一种退烧药吃满次数，可以换一种退烧药交换着吃。孩子退烧后状态好的话，一定要让他吃点东西，最好就是白粥（我搭配原味的榨菜，因为白粥吃多了孩子不肯吃）。还有就是吃退烧药之后要多喝水，不然不出汗退烧的效果不理想。孩子大号问题也要引起重视，吃那么多药不排毒的话，对身体不好，对药效也大打折扣。（小宝三天没上大号，后来吃了香蕉喝点水就好了，这个因人而异，一定要记得跟医生说明情况，我是太着急了所以一直忽略了这个问题。）

有很多朋友私信推荐我很多医生，在这里非常感谢她们。最近这一段时间非常多小孩子发烧，门诊，急诊，发热门诊全都是人。现在的发热看病非常麻烦，就是如果你换新的医院所有的流程都要重新走一遍，做核酸等结果，扎手指验血，小朋友会非常难受，别的医院医生诊断一般都不会作为参考，因为有个医生跟我说：“每个医生看病开药都是不一样的”。所以每次看完就是来一堆的药，而且很多药都是效果相同，只是名字不同，所以这个也是要问清楚医生的。

今天看的医生是这几天最让我心安的，这个医生从中医的角度分析孩子的病因，说是因为小宝体内太湿热，湿热从体内出来才造成这个病因，打吊针的药液是凉性，所以病症才会如此明显。他说很多家长要求打吊针是因为这样自己的内心好过一点（确实打吊针比吃药效果好），觉得孩子好得快。如果我要求要打，他可以帮我开药。如果不打的话他给了我一个配方，在孩子手脚开始冰凉的时候，用生姜艾叶盐水泡脚泡手，这样孩子就会开始退烧，不用吃退烧药也可以的，他说你试一次就知道了。

这个医生让我感觉心安除了是从其他的角度来分析病情，他也不建议我打吊针，因为他说就算你打了，该烧还是会烧（连续打了三天，确实如此）。并且详细告诉我每个药的作用。

高烧还在继续，写这一篇博文是希望记录一下这个病的整个过程。我也曾到网上疯狂搜索相关的信息，但是非常少。急性上呼吸道感染和急性支气管炎跟这个病因非常类似，容易混淆。如果脓疱或者溃疡（舌头和喉咙会有白色点点）出来了，医生才有可能看出病因。

看到孩子的状态越来越好，希望这个医生的方法管用，后续还会继续写出这个病的整个过程。 https://t.cn/RuQ52aU

#这个问题吃什么# 吃坚果对身体有着诸多的好处，但并不是多多益善！坚果毕竟是一类含有大量脂肪的高能量食品，若是把它当作零食却不加控制，很容易在不知不觉中导致能量过剩的风险。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议

每周吃坚果应该控制在 50~70 克（平均每天 10 克左右）。

这相当于每天吃带壳的葵花瓜子20~25 克（约一把半），或者花生 15~20 克，或者核桃 2~3 个，或者板栗 4~5 个。

在吃的时候，最好选择原味的坚果，而不是盐焗或者糖渍的加工品。此外，也可以将坚果与正餐结合，无论是加入到炒菜当中，还是与谷物一起煮粥，都能很好地在日常饮食中摄入足够的坚果。