Tuesday&Wednesday

这几天真的太热了
大姨妈+没睡午觉+讨厌的工作
三重打击成暴击
如果有一个能测试哭的分贝的比赛
我肯定能获得名次

因为天气太热了
虽然第一天来了大姨妈
还是点了一杯奈雪
跟同事说管他的 喝了再睡
喝完第一口 现世报就来了
肚子痛了一个下午
打脸来的就是这么快

今天早上去医院看病
上周就预约挂号了 早上到医院的时候
怎么都找不到医生的科室
问服务台的护士 她跟我说没有这个医生
一开始有怀疑过自己难道我走错医院了？
打开小程序给她看 对医院名字对日期
她都说没错 就叫我自己去找医生的名字
这时候已经开始有点上火了 走了两圈都找不到
也没有一个人可以问
一气之下 去了另一个问诊台问
已经有点都想投诉医院甚至不合理了都
继续打开小程序 问她这里是不是中医院
她跟我说是中医院 可是我们这里是市中医院
你挂的是省中医院
我无语的眼泪滴了下来
最后当场挂了一个号
医生跟我说 我没什么问题
肺部CT很多人都会照出结节
不用太担心 定期复查就好
瞬间觉得我挂的专家号亏了

这两天有可能因为来大姨妈 激素紊乱
加上烦闷的工作和天气
特别容易生气和怀疑人生
真的什么都不想做 不想社交
不想运动 不想吃饭 不想思考

【又到空调使用季 大家注意预防“空调病”】
近日气温攀升、湿度大，空调的使用率随之增高，最近发热门诊的就诊量也是节节攀升，其中大部分发热患者患有俗称的“空调病”。

“空调病”是长期处在空调环境中而引发的一系列疾病，多发生于夏季。患者会出现诸如：头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。

有空调的房间一般都密闭性强、空气流动小。长时间不开窗，致病微生物容易滋生。有研究表明，在有空调的密闭环境几小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易引发感染。

此外，室内、外温差大，人体不适应，容易造成植物神经系统紊乱。“冷”的感觉会使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。

注意以下几点，预防“空调病”：

1、天气闷热的状态下，最好两小时开窗换气一次，不要在空调房内吸烟。工作间隙，到室外阴凉处活动。

2、如果室内有复印机、打印机等设备，使用期间要开窗通风或安装排风扇，以保证室内空气流通。切记千万不要长时间在开空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

3、当出现打喷嚏、咳嗽、咽痛、畏寒等症状时，不要再使用空调，要多饮温热的开水，使身体出汗。对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液；腹泻者补液；低钾者补钾；合并感染者使用抗生素；有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。

4、合理地调整室内温差。室内、外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度在40～60%。

5、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

6、注意室内卫生，定期使用清洁剂清洗空调，防止微生物的滋生。（via 北京积水潭医院）

#孩子馋冰淇淋有错吗# 这个还真没有错，在炎热的夏天，别说孩子，就连大人都馋。不过孩子的肠胃功能比较弱，虽然馋冰激凌是没错，但是也不能多吃。多吃太冰的冷饮容易刺激肠胃，引起肠道功能紊乱，所以还是不能多吃。

在我家，乐乐比慧慧更难控制，随着气温一天天的增加，乐乐几乎天天嚷着要吃冰激凌，不过我都会同她约定，平常的时候是一周吃一次，有时候外出或者和亲友出去玩的时候大家都吃也不会太限制，毕竟还是需要灵活一点，不能所有人都在吃她在旁边看着，这样会让孩子格格不入。还有就是平时我自己也很少吃，言传身教的效果更有说服力。