❝老减肥选手给朴塑好评
程程姐减F四五年 药罐子体质 节食一周都不掉秤/ 吃过很多 每天吃不下饭头晕眼花也没瘦几斤 抑制食欲让你不想吃东西 一旦停就会暴饮暴食 紧接着反弹20斤！面对这种情况 我只想说 以身体健康为代价 宁可不减！
再对比程程姐朴塑这一个月 吃好睡好 没饿肚子没运动健健康康➖ 连她自己都说这次很快很满意！！ #朴塑减脂反馈#
程程姐减F四五年 药罐子体质 节食一周都不掉秤/ 吃过很多 每天吃不下饭头晕眼花也没瘦几斤 抑制食欲让你不想吃东西 一旦停就会暴饮暴食 紧接着反弹20斤！面对这种情况 我只想说 以身体健康为代价 宁可不减！
再对比程程姐朴塑这一个月 吃好睡好 没饿肚子没运动健健康康➖ 连她自己都说这次很快很满意！！ #朴塑减脂反馈#
【健康的生活常识 减肥易反弹的原因】
1.放松警惕，恢复到减重前的饮食：以高热量、高脂肪饮食为主，部分女性会吃大量水果，有的甚至会暴饮暴食。
2.三餐餐次分配不合理：早餐吃得少或不吃，晚餐进食过多。
3.不做运动，脂肪堆积。
4.脂肪细胞是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。
有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期，如果前期有效果就要坚持下去
1.放松警惕，恢复到减重前的饮食：以高热量、高脂肪饮食为主，部分女性会吃大量水果，有的甚至会暴饮暴食。
2.三餐餐次分配不合理：早餐吃得少或不吃，晚餐进食过多。
3.不做运动，脂肪堆积。
4.脂肪细胞是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。
有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期，如果前期有效果就要坚持下去
2022年的春节，嗖的一下就过完了，或者说是睡完了（每天中午才醒，7天—睡觉时间≈3天假期[二哈]）。年年立flag，年年倒，偶有一两件事能完成，就是大功告成了。为啥还要立，生活总要有点盼头啊。今年的flag是什么呢，少熬夜，不暴食，减5斤，多看书。不忙碌是不可能的了[笑cry]，那就愿自己能在忙碌的工作中保持对生活的热情，自爱且自律。
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