低头族手机党拯救肩颈酸痛的日常方法：热力舒缓精油做按摩

下午带着基底油和热力舒缓精油来给后辈做按摩，做完后就一个感受：按摩因为有了精油，才有了灵魂。

以后大家都不要约我吃饭喝咖啡了，带着精油尽情约我一起养生局吧[作揖]

作为一名资深手机党和低头族，肩颈背跟着我确实在受苦受累，还是这款热力舒缓精油心疼它们，用它搭配按摩手法，完美缓解肩颈酸痛。

如果没时间经常来按摩，可以自己在家用精油搓一搓捏一捏，虽然不能像专业人士按摩后浑身舒服自在，但减轻肩颈酸痛的基本效果还是可以实现的！ https://t.cn/R2WxSE3

《我的越秀山故事》融媒征集正式启动

从新中国成立至今，越秀山越秀公园，陪伴着几代人度过了美好童年及人生的精彩瞬间，留下了一个个难忘城市记忆，书写了一个个动人成长故事。
为进一步传承和保护好越秀山的非物质文化遗产，2021年9月4日上午，广州市越秀公园举行《我的越秀山故事》融媒征集暨专家采风活动，为越秀山创建非物质文化遗产名录助力。

本次开幕式邀请了多位领导、专家莅临。广州市越秀公园王艾君主任在欢迎致词中表示，非物质文化遗产是越秀山公园文化的重要组成部分，是越秀山千年历史的生动见证，保护好、传承好、利用好越秀山非物质文化遗产，对于延续历史文脉、坚定文化自信、推动文明交流互鉴，让越秀山这个“老公园”焕发新活力具有重要意义。相信在各位专家的大力支持和帮助下，在市民游客的积极参与和响应下，将讲好越秀山故事的工作推上一个新台阶。

中国晚报协会学术委员会副主任、广东省文化学会会长、省政府参事室特约研究员周建平博士在讲话中提到，广东省文化学会将发挥智库的专家优势，约请资深学者、作家、媒体人士来越秀山采风撰稿，开展学校学生专题研学活动，形成宣传合力，引导更多市民游客及全网网民参与到活动中来。

广东广播电视台编委、羊城交通（城市之声）事业部总监陆敏华表示，越秀山是广州历史文脉的起点和岭南文化的集中代表。今天我们在这里联合发起《我的越秀山故事》融媒作品征集活动，是希望让更多市民，尤其是年轻人参与到非物质文化遗产保护和传统文化传承的行动中来，一起讲好中国故事、讲好广东故事、讲好广州越秀山故事。我们还将举办《讲好越秀山故事》讲古大赛、在越秀山设立讲古台，希望激发年轻人对粤语讲古等传统文化的关注与热爱，吸引更多人了解越秀山故事和粤语讲古艺术。

广东省文化学会媒体副总监兼何媒工作室主任、广州广播电视台制片人总导演、新闻传播专家、活动总统筹何金德，发布《我的越秀山故事》融媒作品征集活动新闻。

随后，一众嘉宾和专家们共同打开折扇，代表《我的越秀山故事》融媒征集活动、广东首届“讲好越秀山故事”讲古大赛正式开始，“103.6羊城越秀讲古台”正式成立！

越秀山是广州人的山，也是广州欢迎全球客人来穗旅游的山，通过投稿《我的越秀山故事》，参与挖掘、传播越秀山的故事，再次回忆当年美好时光，对每一个家庭都有意义，而且不仅老年人、中年人、青少年，还是刚刚学步的小娃娃，都可以找到各自的表述定位，重要的是大家要积极行动起来，拿起手中的笔、相机和手机。
只要您行动了，您就是越秀山创建非物质文化遗产名录的光荣助力者和见证者！

作为资深的打工人，每天上班盯着电脑，下班继续低头玩手机，颈椎麻木、疼痛的次数也越来越频繁了，最近终于找到了缓解颈椎的神器‼️#猫型颈椎牵引枕#

这款猫型颈椎牵引枕的样子可可爱爱滴～软硬适中
枕上去的触感很舒服，完全不会硌得慌
底部还有支撑梁，很稳固哒

开始时可以用弱拉伸，颈椎慢慢适应后，再用强拉伸
用的时候感觉颈椎、下巴都会被拉伸到
每天拉伸10分钟，整个脖子都轻松很多

越来越喜欢这个牵引枕了
我要坚持每天用
好好弥补一下我的颈椎
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