⚡⚡⚡减肥不是减重，是减“肥”！！！！肥就是油，就是脂肪，很轻，不压称，但是占地方！5磅肌肉和5磅脂肪，重量同等，但是体积相差4倍[篮球][乒乓]不要再被体重减了多少迷惑了，关注身体围度和体脂成分才是关键！这也是我们一直所强调的体重没减却明显瘦了，所以有时候减肥也不能仅仅纠结于体重，坚持一个月要看整体效‼️
：辣木你也可以恢复峰值！
减肥必须切记没坚持90—180天，一切都是白搭。
我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期就是3—6月，没有3—6个月[奋斗]，她永远都会记住你肥的体型 同样，三个月，你瘦了，她也会记住你瘦的体型 所以这就是我为什么一直强调要巩固，瘦下来不能一下子恢复饮食。坚持3个月[拳头]，把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子 https://t.cn/RyhYBYM
减肥必须切记没坚持90—180天，一切都是白搭。
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赛乐赛减肥小知识
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减肥，必须切记，没坚持30—90天，一切都是白搭
我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期就是1—3月，没有1—3个月，她永远都会记住你肥的体型！
同样，三个月，你瘦了，她也会记住你瘦的体型。
所以这就是我为什么一直强调要巩固，坚持3个月，把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子！
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减肥，必须切记，没坚持30—90天，一切都是白搭
我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期就是1—3月，没有1—3个月，她永远都会记住你肥的体型！
同样，三个月，你瘦了，她也会记住你瘦的体型。
所以这就是我为什么一直强调要巩固，坚持3个月，把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子！
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