#山今日常#
DAY 82（2019倒数第40天✌️)
午餐 清水大白菜➕一只香蕉

晚餐 清水冬瓜➕两块柚子
一杯柠檬水➕一瓶减糖乳酸菌
周末寝室宅
‍♀️没有动
✏️今天是二十一天减肥法的第四天

真真切切的感受到能吃东西真的太好了

爸爸下午两三点还诱惑我

说家里晚上吃好的

如果那时候回去还来得及

想想自己是何苦让自己这么受罪呀

去玩具商店逛了逛，娃娃们真是美丽。
第一张图是偷偷摸摸拍的，货架上好几排都是漂亮的美人，穿汉服的，穿洋装的，都炒鸡漂亮。
妙蛙种子真的可爱，今年的新宠，喝味全乳酸菌饮料的时候会专门挑印妙蛙种子的买。
摸到一只羊驼玩具，是真的柔软，云朵朵那种柔软，卖五百块，总有一天我会把它搞回家。2020的第一个愿望有了。

#减肥打卡#减肥打卡DAY8 2019.11.18
周末太放纵今天轻断食(打算尝试16/8)
早晨体重52.5
早餐:乳酸菌一瓶(有点犯规，但不吃早餐总感觉缺点什么[doge])
午餐(12:38):煎蛋一只➕南瓜一撮➕煎豆腐一撮➕白米饭1/4碗(特地放了吃前吃后对比照，图片时间一对比发现竟然12min搞定，好像吃饭速度有点快[doge]据说瘦子吃饭都是很慢的数米粒那种，吃饭得超过二十分钟，下次开始效仿起来[二哈])
晚餐(19:00):自制简易素食小火锅(吃了将近一个小时，吃好饱，哭哭)
运动:天气突然转凉没去跑步，在住房做了一组开合跳(20个)滚轴15min，瘦腿操没做，有坚持护肤
碎碎念:最近下班都在忙自己的事情(几乎每天对着电脑20h)好像运动成为次要的了，心态变成了这个年纪胖着过没啥，赚钱要紧，每天每天都感觉被时间追赶，亚历山大[二哈]
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