#贾oneone的书单推荐# 和《也许你该找个人聊聊》的掏心窝般的咨询师自述风格的文本相比，《蛤蟆先生去看心理医生》明显更寓教于乐，干脆直接采用了童话题材来述论心理学中较为复杂的理论内容。

读来会更无压力，但却同样能引发个体的深刻思考，是一本非常神奇的心理自助书。
 
书里苍鹭（心理咨询师）一步步引导蛤蟆（来访者）说出自己的问题，同时引导其自我察觉出行为背后的原因和逻辑，再适时点出所涉及的心理状态名词。
比如我们每个人都会有的三种心理状态：儿童自我状态、父母自我状态，以及成人自我状态。
 
通常情况下，儿童自我状态和父母自我状态是我们更为熟悉的行为状态模式，所以个体会倾向于扮演自己熟悉的角色，这也是为什么有时候我们会像个挑剔型父母一样自我评判，或是像个适应型儿童一般去讨好周遭。
 
此外，书中还提到了一个非常重要的概念，叫‘人生坐标’（见图），四象限里的不同状态，也代表着我们各自不同的人生，当我们在童年时确定了自己的态度和观点之后，随后的人生便进入到了‘自证预言’的象限中。
所以结果是，我们会确保自己的世界和预期的一样。

像有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光，就是在自证预言，‘我早就说过会这样，好证明我是真的很差劲很愚蠢’。
这和《也许你该找个人聊聊》里提到的‘强迫症重复’、‘幸福恐惧症’等是差不多的。
 
所以说起来呢，我们用‘人生坐标’来理解我们自己的所做行为，从而意识到自己存在着改变某种行为模式的可能。
但，可能并不意味着一定能成功。
 
归根结底，一切都取决于自身。
 
推荐指数：4.9星（全5星）
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#亮晶晶不要失忆挑战#
day11 印象最深刻的班主任
班主任啊，幼儿园的邓老师，小学的潘老师，初中的黎老师，高中的林老师和黄老师，大学的李老师和尹老师。
每一个都有挺深刻的记忆点，影响比较深刻的应当就是黄老师吧。我很恨他，他可以说是把我变成现在这种冷漠性格的始作俑者。他对学生疯狂的人格侮辱，然后又把这种侮辱美化成社会的现实，在身心发展的重要阶段上给我们打下了重重的铁鞭，班里的同学没有不被他侮辱过的，他倒是平等，无论是优等生还是差生，都一视同仁的刻薄以待，但是他求我爸办事的小心思暴露后令我实在厌恶，以至于我们班的女生们现在都有很强的厌男证，还有权威恐惧症。但是他有对我们有好的影响，他一直教导我们保持清醒的看待社会，培育我们的人文情怀和对世界千奇保持好奇，追求真理和知识，尊重多样性，认清无知的幸福和有知的痛苦。
至于事件，大概能记得的东西会一辈子记得。例如他将我们比喻成被人养的狗，没事的时候拿出来遛一遛。

阅读篇：8月阅读《芒格箴言录》《当下的启蒙》，
1、建立投资模型，掌握多学科的重要性2、对心理学的评价，高校的不足3、市场先生的作用是为你服务的
4、想要找一个优秀的老婆，首先你的有配得上她的整体素质，投资也一样；
一、启蒙运动1、勇于运用自己的理智2、熵、进化与信息3、反启蒙 二、进步 ：进步恐惧症、寿命、健康、食物、贫富差距、环境、和平、安全、恐怖主义、民主、平权、知识、生活质量、幸福、对人类生存的威胁、进步的未来；三、理性、科学和人文主义 https://t.cn/RcdSYXO