✚「长治圣爱妇产医院行不行」#长治妇科哪个比较好#✚【长治圣爱妇产医院好不好】#长治妇科哪儿看的好#～ ——调经食谱推荐给你

月经推迟7天以内是正常的，女性朋友不用紧张，也不需要进行治疗。如果推迟超过一个星期，并且排除了怀孕的可能，就是月经不调。月经推迟从中医的角度分析，是属于气血亏虚的现象，月经如果长期出现延迟要重视治疗，平时也可以通过饮食辅助调理，下面推荐几个调经食谱。

　　1、红花当归瘦肉汤

　　配料：瘦肉、红花、当归、红枣、盐。做法：瘦肉洗净切块;红花、当归、红枣(去核)洗净。锅中加水和所有材料，炖1个小时后即可食用。适合血虚淤滞的患者。

　　2、红枣木耳汤

　　食材：黑木耳、元肉、红枣、红糖。 做法：将黑木耳泡发后撕小块;红枣洗净去核，元肉洗干净，然后一起加水煮汤食用。有补气血、益气健脾的作用，适合贫血、血虚造成的月经推迟。

　　有月经推迟问题的女性，可以通过上面这些饮食食谱进行调理，坚持调理一段时间情况就会得到改善。如果经过一段时间的饮食调理无明显的改善，那么就需要到医院进行相关检测，找到原因后进行治疗。

8M+宝宝辅食｜山药肉蒸糕

山药温和养胃，百搭好消化。做成Q弹柔软的山药肉蒸糕，不需要加水，无蛋配方，敏宝也能吃。食材做法都很简单，快学起来。

食材：
山药，里脊肉，淀粉20克
做法：
1⃣️里脊肉切片，泡姜水去腥
2⃣️山药切块，和里脊肉一起打成泥
3⃣️加入适量淀粉搅匀
4⃣️装入裱花袋，模具刷油，挤入食材泥
5⃣️大火蒸20分钟，晾凉后脱模

划重点：
搅打建议3分钟以上，这样食材蓬松，做出来口感不柴。
这个配方不需要放水，因为山药本身含有水分。
但因为没有加鸡蛋，所以需要适量加入淀粉帮助凝固。新手可以略多加点。
模具选用好脱模的，可冷冻可高温，刷一层薄油，晾凉后倒扣脱模即可。
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阿嬷手作最近的新明星「限定款儿童杯」，一共有9款，全是店里的热门选手们，mini的更可爱！一口气喝不同口味的阿嬷，真的很爽！
儿童杯延续了阿嬷一如既往的好食材+无添加制作，荔浦的芋头、当季的水果、椰奶做的河粉、手作的米麻薯、现做的龙眼小丸子，小朋友放心喝，大朋友开心饮。mini糖渍·蜜桃，只有这里是配蜜桃雪糕的哦！#深圳[超话]##深圳美食录[超话]#