#秋日健康说##代糖食品有哪些健康风险##首席知识官# 【代糖食品能敞开了吃吗？】
许多爱美人士渴望身姿苗条、肌肤不老，因此许多代糖食品应运而出，然而代糖食品真的是敞开了吃都不怕吗？
市场上大部分的代糖食品，是指不含添加糖的食品，并非一颗糖都没有，而使用麦芽糖醇这类代糖代替了添加糖来提供甜味。添加糖被认为是可能加重体内氧化与炎症，从而加剧老化。代糖能在一定程度上避免和减少这类问题的发生。
但是代糖也存在着一定的健康风险，例如甜味剂会增强食欲和对甜食的渴望，可能会干扰体内能量的代谢等。若吃太多，还会给减肥之路徒增障碍，因此过于依赖代糖依然不可取。

脸上没有皱纹，身上没有赘肉，漂亮苗条，活力满满，这才是真正的不老女神！1965年出生的张咪曾是红极一时的歌手，因与毛宁争唱《蓝蓝的夜，蓝蓝的梦》，惨遭娱乐圈封杀。那首歌是张咪找音乐人张全复和毕小世为她量身打造的。她是原唱，毛宁只是翻唱。然而没办法，那个时候毛宁非常红，如日中天，媒体和大众都站在毛宁那边。张咪被封杀之后，移居国外，转入模特行业发展，获得过美国环球亚裔模特大赛特别奖。除了歌喉，好身材也是她的一大资本呀。命运无常。2019年张咪被查出扁桃体癌晚期。她没有向病魔屈服，全力抗癌300多天，最终战胜病魔，重获新生。55岁的张咪，青春靓丽，看起来犹如25岁。主要原因是她心态良好，并且生活极为自律。坚强乐观，积极向上，生活规律，坚持运动，健康饮食，不抽烟，不喝酒，不熬夜。如果你也能做到以上几点，相信你也可以青春长驻。

港台的男艺人和内地的男艺人有一个很明显的区别，那就是在个人保养方面，差别很大。港台男艺人许多都被称为是“不老男神”，比如郑少秋已经70多岁，身材保持的还是特别苗条，林志颖与郭德纲同龄，但是二人站在一起合影却像两代人，这样的例子比比皆是。

比如内地曾经被称为是校草的沈腾、沙溢，虽然现在看起来很臃肿，但是年轻时候都是绝顶的帅哥。其实比他们二人还要大的一位军艺师哥也算称得上是“校草”，他就是洪剑涛。

看现在洪剑涛的颜值，很难想象他年轻时候是校草，如今翻看他年轻时候的照片，就会不由地感慨，“洪剑涛这些年经历了什么......”,洪剑涛年轻时候这么帅，你有没有想到呢？