北京又热又燥,每天嗓子冒烟,喝白茶感觉清凉滋润❄️我每天抱着茶壶,什么都懒怠做今天喝个及其珍贵的银针,微微碳香,茶汤软糯甜润,回甘持久…这款银针萎凋干燥全部过程都是碳焙完成的,这种工艺基本失传,目前只有极少数人会做,白茶文化传承人的技术核心就是这个碳焙工艺,以前没有电烘房,没有塑料内袋和铝箔袋,茶叶要远销各地,如何防潮,如何防止返青是个大问题,成品茶的含水率必须降下来,前人采用碳焙干燥,小火收水,茶叶可以长期保存,又带有碳香,这款银针萎凋和干燥过程全部由碳焙完成,茶汤更软糯温润,茶性温,碳香和茶香融合,渗入心脾,白茶碳焙干燥费时费力费人工,目前已经很少有人做了,日晒干燥和碳焙干燥,对茶叶的活性物质破坏小,后期转化空间大,茶越存越好喝,机器干燥透支茶叶的活性物性,新茶又香又甜,放两年喝,茶汤就淡了,日晒和碳焙干燥,新茶带有青涩味或微微的碳香,茶汤甜润回甘持久有活性,越存茶汤越润越甜,机器干燥新茶甘甜,直接就甜了,谈不上回甘,可以叫干甜,也称为傻白甜,茶汤死,我在外面喝到的基本都是这路白茶,茶汤傻甜又干又死!茶友总问我为什么不开直播讲茶?其实我一直都在讲,平时想不起来讲什么,好茶一泡上,做茶收茶的过程就都想起来了,絮絮叨叨就说起来没完,我也奇怪,我怎么那么多话呢?
【心理学速报】
研究表明,当人们用写情绪日记来应对痛苦的经历后,他们的身体就不再处于紧绷状态。当身体平静下来时,你的情绪状态也会趋于平静,你会变得轻松起来,没有之前那么苦恼。
情绪日记应该怎么写呢?是不是把负面情绪像倒垃圾一样全部倒在纸上就好了呢?研究证明,尽管用日记来发泄痛苦情绪是有帮助的,但是只有把表达情绪和质疑自己的想法和感受结合在一起,情绪写作才能显著改善情绪,起到心理治疗的作用。以下是有效的情绪写作的几个原则。
[雪花]写给自己看。只有当我们敞开心扉表达自己最深处的感受和想法时,情绪写作才能达到最好的效果。你写的内容不需要给任何人看,你也不用担心被别人评判,或者伤害他人。
[雪花]写的时候不要顾虑语法,错别字或者书法。把注意力完全放在感受和想法上。
[雪花]用写作来表达和审视自己的感受。
这里是一些可能用得上的问题:
[烟花]我感觉怎么样?
[烟花]为什么这件事这么影响我的心情?
[烟花]事情的最坏结果会是什么?
[烟花]我可以怎么应对它?
[烟花]我希望事情的结果是什么样的?
[烟花]这个结果为什么对我很重要?
[烟花]我可以做什么来应对这个挑战?要具体,不要模糊。比如:“我要对自己的需求负责任” (模糊)“我要跟老板提出加薪10%和我的理由”(明确)
[烟花]我从这个经历里学到了什么?
[航天员]坚持写。当你有烦恼的时候,连续3-4天,每天写15-20分钟。如果在这个过程中发现没东西可写,就重复已经写过的内容。
[航天员]情绪日记并不能代替行动。在写日记的过程中,你如果察觉自己需要采取一些行动才能解决情绪下面的问题,那么你一定要行动,即便写完了以后你已经感觉轻松很多。
写痛苦的情绪有助于减少痛苦,写积极或充满希望的想法和感受也能增强快乐和乐观的感觉。
比于仅仅思考你的生活,写作迫使你专注于你的愿望、价值观和优先事项。
情绪写作促成你的个人哲学的形成,可以为你向前发展提供一个蓝图,比如与家人建立更好的关系,拿出更多的时间娱乐等等。当你能够清楚地看到前面的道路时,你就更有可能沿着它走下去。
#心理学与生活# #心理学考研#
研究表明,当人们用写情绪日记来应对痛苦的经历后,他们的身体就不再处于紧绷状态。当身体平静下来时,你的情绪状态也会趋于平静,你会变得轻松起来,没有之前那么苦恼。
情绪日记应该怎么写呢?是不是把负面情绪像倒垃圾一样全部倒在纸上就好了呢?研究证明,尽管用日记来发泄痛苦情绪是有帮助的,但是只有把表达情绪和质疑自己的想法和感受结合在一起,情绪写作才能显著改善情绪,起到心理治疗的作用。以下是有效的情绪写作的几个原则。
[雪花]写给自己看。只有当我们敞开心扉表达自己最深处的感受和想法时,情绪写作才能达到最好的效果。你写的内容不需要给任何人看,你也不用担心被别人评判,或者伤害他人。
[雪花]写的时候不要顾虑语法,错别字或者书法。把注意力完全放在感受和想法上。
[雪花]用写作来表达和审视自己的感受。
这里是一些可能用得上的问题:
[烟花]我感觉怎么样?
[烟花]为什么这件事这么影响我的心情?
[烟花]事情的最坏结果会是什么?
[烟花]我可以怎么应对它?
[烟花]我希望事情的结果是什么样的?
[烟花]这个结果为什么对我很重要?
[烟花]我可以做什么来应对这个挑战?要具体,不要模糊。比如:“我要对自己的需求负责任” (模糊)“我要跟老板提出加薪10%和我的理由”(明确)
[烟花]我从这个经历里学到了什么?
[航天员]坚持写。当你有烦恼的时候,连续3-4天,每天写15-20分钟。如果在这个过程中发现没东西可写,就重复已经写过的内容。
[航天员]情绪日记并不能代替行动。在写日记的过程中,你如果察觉自己需要采取一些行动才能解决情绪下面的问题,那么你一定要行动,即便写完了以后你已经感觉轻松很多。
写痛苦的情绪有助于减少痛苦,写积极或充满希望的想法和感受也能增强快乐和乐观的感觉。
比于仅仅思考你的生活,写作迫使你专注于你的愿望、价值观和优先事项。
情绪写作促成你的个人哲学的形成,可以为你向前发展提供一个蓝图,比如与家人建立更好的关系,拿出更多的时间娱乐等等。当你能够清楚地看到前面的道路时,你就更有可能沿着它走下去。
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深夜睡不着 来跟你们分享一下我的双眼皮吧!
我去的是杭州星婉国际医疗整形,到院的交通很便利。
医院非常大,工作人员都很热情有耐心,面诊的时候,首先是咨询医生带我去分析情况,根据我的具体需求给我一个大概的方案。商量的差不多了,然后带我去找贺院长,确定一下具体的方案。
来医院做手术之前要先做一个体检,包含有血常规,传染病四项,凝血四项
在正式做手术的时候,医生会先做一个无菌的处理,然后非常非常仔细的画线,最后才开始操作。
这个画线的时间很长,就很细心。在做之前的沟通和画线两个环节花费的功夫越多,越不容易出现不满意的情况,所以好评给我们的贺院长
操作时先打了麻药,很快就起效果没有什么感觉了。
因为要两只眼睛对称,所以不是那种先做好个眼镜,再做另一只眼睛,这样很容易导致两个眼睛不一致,肿的程度不一样。在手术过程中,因为有麻药,所以不会感到疼痛,只有一点点的牵拉感。到接近尾声的时候,医生会让睁眼闭眼的调整形状,调整两遍的状态。
做完即刻的样子稍微有一点点肿,术后三天应该是最肿的。医生叮嘱我做好心里准备,并且要按时吃消炎药和消肿药,这样才能恢复的快一点。
最后,去做双眼皮一定要带帽子和墨镜!!!期待我拆纱布之后的样子 https://t.cn/A6aywrjX
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在正式做手术的时候,医生会先做一个无菌的处理,然后非常非常仔细的画线,最后才开始操作。
这个画线的时间很长,就很细心。在做之前的沟通和画线两个环节花费的功夫越多,越不容易出现不满意的情况,所以好评给我们的贺院长
操作时先打了麻药,很快就起效果没有什么感觉了。
因为要两只眼睛对称,所以不是那种先做好个眼镜,再做另一只眼睛,这样很容易导致两个眼睛不一致,肿的程度不一样。在手术过程中,因为有麻药,所以不会感到疼痛,只有一点点的牵拉感。到接近尾声的时候,医生会让睁眼闭眼的调整形状,调整两遍的状态。
做完即刻的样子稍微有一点点肿,术后三天应该是最肿的。医生叮嘱我做好心里准备,并且要按时吃消炎药和消肿药,这样才能恢复的快一点。
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