【狐大医｜剖腹产手术后，如何让伤口“不留痕”？】https://t.cn/A6XviQwd（分享自 @搜狐新闻客户端）
如何能减少疤痕形成呢？张扬医生为对大家整理了七点建议：
1.注意伤口清洁：保持伤口附近皮肤卫生清洁和干燥，尤其是炎炎夏日，产后在家中“坐月子”的宝妈们一定不要捂汗，减少刺激。伤口感染会加剧伤口增生，尤其是孕期合并贫血、糖尿病、甲状腺功能减退症等情况可能会增加伤口感染、脂肪液化、延迟愈合的机率，所以准妈妈们一定要配合医生管理好自己的孕期，减少术后感染的发生。
出院后7—10天可以摘掉腹部伤口敷料贴，一定记得观察伤口情况，一旦伤口出现红肿、渗出、流液、流脓、出血等症状，务必要及时就医，以及时处理伤口减少增生机率。
2.避免刺激伤口：伤口恢复的炎症期和增殖期都会出现局部发红、发痒、肿痛等感觉，这个时候千万不要抓挠，以免炎性反应加剧，增加了痛痒感和增生机率。如果实在痛痒难忍，可以在医生指导下用药。
此外，当伤口结痂后，要让痂皮自然脱落，而不是过早地去撕掉痂皮，以免影响伤口恢复。
3.减轻腹壁张力：张力是指伤口向两边牵拉的力量，张力越大，增殖期的肉芽组织填充越多，杂乱无章的肉芽组织到最后就形成了粗粗硬硬、凹凸不平的疤痕。
剖腹产手术的切口方向对皮肤张力有影响，横切口相对于纵切口的伤口张力较小，形成疤痕相对窄一些。但有时遇到胎盘早剥、胎儿窘迫等紧急情况时，为了保证母儿安全，医生才会选择纵切口方式快速娩出胎儿，这时伤口的美丑就显得有点微不足道了。
术后避免身体过度伸展及过早做剧烈活动，必要时可以适当使用腹带或伤口减张胶带，以降低腹壁张力、减轻伤口牵拉。
4.注意饮食：术后保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等富含维生素及蛋白质的食物，以促进新陈代谢，帮助伤口愈合。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物，容易刺激色素沉着，导致疤痕瘙痒疼痛。
5.适当使用祛疤产品：术后的6个月内，疤痕仍处于活跃的增殖期，可以通过使用硅酮类祛疤产品，包括喷雾、凝胶或贴膜等保守方式，以保持疤痕组织湿润，抑制多余组织增生。可以在专科医生指导下用药，一般需要重在坚持，用药3—6月。
6.注意防晒：新生皮肤在受紫外线刺激后，很容易因为黑色素沉积而留下黑斑，因此应尽量避免疤痕处被阳光照射。
7.手术方式治疗：待瘢痕形成6个月至1年后，已经进入稳定期，可以采用整形美容的手术方式来祛除。
如何能减少疤痕形成呢？张扬医生为对大家整理了七点建议：
1.注意伤口清洁：保持伤口附近皮肤卫生清洁和干燥，尤其是炎炎夏日，产后在家中“坐月子”的宝妈们一定不要捂汗，减少刺激。伤口感染会加剧伤口增生，尤其是孕期合并贫血、糖尿病、甲状腺功能减退症等情况可能会增加伤口感染、脂肪液化、延迟愈合的机率，所以准妈妈们一定要配合医生管理好自己的孕期，减少术后感染的发生。
出院后7—10天可以摘掉腹部伤口敷料贴，一定记得观察伤口情况，一旦伤口出现红肿、渗出、流液、流脓、出血等症状，务必要及时就医，以及时处理伤口减少增生机率。
2.避免刺激伤口：伤口恢复的炎症期和增殖期都会出现局部发红、发痒、肿痛等感觉，这个时候千万不要抓挠，以免炎性反应加剧，增加了痛痒感和增生机率。如果实在痛痒难忍，可以在医生指导下用药。
此外，当伤口结痂后，要让痂皮自然脱落，而不是过早地去撕掉痂皮，以免影响伤口恢复。
3.减轻腹壁张力：张力是指伤口向两边牵拉的力量，张力越大，增殖期的肉芽组织填充越多，杂乱无章的肉芽组织到最后就形成了粗粗硬硬、凹凸不平的疤痕。
剖腹产手术的切口方向对皮肤张力有影响，横切口相对于纵切口的伤口张力较小，形成疤痕相对窄一些。但有时遇到胎盘早剥、胎儿窘迫等紧急情况时，为了保证母儿安全，医生才会选择纵切口方式快速娩出胎儿，这时伤口的美丑就显得有点微不足道了。
术后避免身体过度伸展及过早做剧烈活动，必要时可以适当使用腹带或伤口减张胶带，以降低腹壁张力、减轻伤口牵拉。
4.注意饮食：术后保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等富含维生素及蛋白质的食物，以促进新陈代谢，帮助伤口愈合。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物，容易刺激色素沉着，导致疤痕瘙痒疼痛。
5.适当使用祛疤产品：术后的6个月内，疤痕仍处于活跃的增殖期，可以通过使用硅酮类祛疤产品，包括喷雾、凝胶或贴膜等保守方式，以保持疤痕组织湿润，抑制多余组织增生。可以在专科医生指导下用药，一般需要重在坚持，用药3—6月。
6.注意防晒：新生皮肤在受紫外线刺激后，很容易因为黑色素沉积而留下黑斑，因此应尽量避免疤痕处被阳光照射。
7.手术方式治疗：待瘢痕形成6个月至1年后，已经进入稳定期，可以采用整形美容的手术方式来祛除。
【社区团购,一场没有旁观者的战争蔬菜生鲜年底小区“火拼” 抢小区、抢物流，电商巨头“跑马圈地” 本土平台缝隙中做“小而美” 】
当巨头鱼贯入场的那一刻，本地的“社区团购”平台知道，抛去“做大做强”的念头，自己要在缝隙中努力去做“小而美”。这是青岛本土社区团购平台“灵犀物集”创始团队的差异化战略想法，而和他们同时起步的多家本地平台，甚至早已不见了踪影。
今年最火的赛道
京东、美团、滴滴等“跑马圈地”
类似于7年前团购的“百团大战”、5年前打车软件的“红包大战”，作为今年最火的赛道，社区团购上半年还在默默酝酿，而临近年尾则硝烟四起，在十荟团、兴盛优选、美团优选等巨头已打得不可开交的战场上，多多买菜、橙心优选、盒马优选又跑马进入。
近日，有消息称，京东已对生鲜电商平台美菜网旗下的子品牌——美家买菜开启了收购。美家买菜属于社区团购性质的平台，即以社区为单位，由宝妈或店主成为团长，在线上借助微信群、小程序等组织社区居民拼团，线下交付自提，由平台提供采购、物流仓储及售后支持。据悉，在11月30日的京东高管早会上，京东集团董事局主席刘强东称将亲自下场带队，打好京东社区团购业务
怪不得他们，这是一个四万亿级别的庞大生鲜市场。抢“菜地”、抢供应链、抢小区、抢团长、抢物流……在巨头碾压下，我市商超、农贸市场开始重审多年来的卖菜方式，居民则能享受曾经昂贵的“送菜到家”服务，本土团购平台也在凭借本土优势在需求机遇。
这是一场没有旁观者的战争，无论是互联网巨头、本土团购企业，传统商超、农贸市场，还是社区居民，无一例外都主动或被动地“躬身入局”。这也是一场没有胜败的战争，犹如几年前的“百团大战”和“打车补贴大战”，在这场酣战中，最终胜利的，是新旧业态所有权的交换。
巨头纷纷入局酣战
本土平台缝隙中想做“小而美”
11月9日，一张橙心优选登陆青岛的宣传海报，在李沧区鼎世华府小区居民的朋友圈里刷了屏。这天凌晨0点，滴滴橙心优选在包括青岛的多个城市同步开团。
为了拉到青岛更多新老用户，橙心优选从0时起每天推六场秒杀，爆品以水果、蔬菜、鲜肉和一些品牌的标品；还包括一系列购物券、抽奖活动，最高可立减100元，用户在平台上购物的到手价有可能比市场价的1折还低。
凶猛的促销迅速拉高订单。橙心优选的官方数据显示，青岛开团首日，日单量就逐步上升。滴滴总部相关负责人表示，经过30天的布局，滴滴青岛地区已注册团长10000余家，日均订单已达20多万单。这和橙心优选青岛推广团队的初步预估差距不大，虽然巨头林立，但还是看到了社区团购在青岛的火热。
李沧区的鼎世华府小区附近便利店的店主张丽媛在当时成为橙心优选的“团长”，每天下午2点，张丽媛都会在自己的便利小店内对照着4页订单表，将各种蔬菜生鲜一一分装，然后通知邻居们到此自助取货。“经营方式全变了，真没想到还能这样卖货。”张丽媛感慨道。
和张丽媛想法类似，对大多便利店来说，这场与互联网巨头密切接触的经历，仅发生在不足一个月之前。
社区团购始于2018年，本来不温不火，但今年的疫情助推之下，最终于岁末成为“热搜”话题。2019年1月，十荟团于福州北路127号举行“开城”仪式；当年6月21日，每日一淘“一淘心选”正式在青岛上线……得山东者，得生鲜之天下。青岛，一边地处生鲜产地，一边消费空间巨大，对任何一个有野心的社区团购玩家来说，都是必争之地。
今年9月，美团优选快速上线，在青岛开城，并宣布千城计划。10月，电商玩家拼多多的“多多买菜”强势上线，并在青岛开城。其实早在3月，拼多多基于微信生态推出团购工具“快团团”小程序。拼多多可以说是资深玩家了，鉴于以往在农产品等市场的深耕，拼多多相比来说在供给端上有着极大的优势，所以相对来说在商品和供应链层面的运营能力远强于美团。
到了11月，橙心优选在青开城，几大巨头可谓到齐。而美团、拼多多和滴滴的围堵目标是兴盛优选和十荟团，他们依靠引流、砸钱、补贴，在团长、仓储、物流、供应链等各方面迅速渗透，开启青岛“鏖战”。其团长的布点之密让青岛的街巷中“硝烟弥漫”——青岛一役，并不像想象中容易。
而青岛本土社区团购企业，“小而美”者居多。两年前的“咱家院子”被称为岛城最早的社区团购项目，创始人曾是窝窝团大区经理，覆盖约200个小区，积累约20万名用户，日均最高达到1000订单，但如今也已销声匿迹。
青岛今年发展起来的团购平台“灵犀物集”，目前已在本地沉淀近200个小区和200位团长。“我们只做巨头中那个‘填缝’的，就像有很多商超和大集，但依然有24小时便利店的存在，我们注重品质而不走量。”该平台创始人高燕称，巨头林立，他们目前能做的是稳扎稳打，将手中的200个社区维护好。
“社区电商行业本身尚处于探索模式，市场模型远未成熟，大家都是在摸着石头过河，真正比拼的是企业自身的发展速度和迭代速度。”采访中，滴滴总部公关部相关负责人如此说。
“我们现在都是BAT的人”
没有一家线下店能置身其外
如今，在青岛，没有一家线下店可以置身事外。
在李沧区，打开橙心优选、多多买菜或是美团优选，1公里内会出现30多个自提点。小卖部、连锁便利店、小旅馆、烟酒店、五金店、水果店……都成为巨头网点的一部分。
当前社区团购是一种预售模式。在团长的组织下，用户提前一天下单，一般晚上十点截单。然后供应商配送商品到平台中心仓，再通过各级仓库配送到自提点。
如今，金水路附近一家名为“金叶兴盛”的小卖部，已经在同时接多多买菜和美团买菜的订单。按照美团、拼多多、盒马和橙心优选的要求，团长必须具备一张运营执照，即拥有一家线下门店。店主孙秦安经营便利店已有5年，今年10月，多多买菜和美团优选的地推来到他店里，告诉他“不用拉群，不加微信，坐在店里等着下单和提货就可以”。几百米开外，另一家自提点“平价量贩超市”的负责人张栋也陆续接入了拼多多、橙心优选和盒马优选三个平台。
在市北区交运山庄小区，经营一家超市的董静正在计算一天的收入。她和员工每天早上6点多就到店里开始接单，白天忙小超市生意的同时，要接待取单的客人。晚上，她还要盯着各个群聊，不停把新的优惠、秒杀信息发到业主群里。
她每天可以接到100多单，来自不同平台。“我们主要走量，拿抽成，这些订单已经成了我们收入的一部分。”董静说，每天2000元~3000元的抽成，已经可以和便利店的日流水大致持平。
补贴大战下，团长（店主）收益分为三部分：一是每一单的返点。据董静介绍，平台根据订单价格返点，但比例会有上下浮动；二是团长拉人下单获得的分成。因此，各个店主会在闲暇时间积极转发优惠，促进群成员下单。最后，还有优先参与秒杀和优惠活动的额外收益。
“11月中旬，滴滴、美团返点经常高达10个点（10%），美团、兴盛以及多多买菜的1元秒杀品，一般都限购一单，而橙心秒杀一度无单量限制，每次上架就会获得大量抢单，迅速售空。”说起各个平台的“玩法”，董静如数家珍，甚至她还开玩笑地表示，现在他们这批开便利店的人都被“巨头收编”了。而进驻橙心优选这一个月以来，董静已拿到还算可以的分成。 （观海新闻/青岛晚报 记者 薛飞）
当巨头鱼贯入场的那一刻，本地的“社区团购”平台知道，抛去“做大做强”的念头，自己要在缝隙中努力去做“小而美”。这是青岛本土社区团购平台“灵犀物集”创始团队的差异化战略想法，而和他们同时起步的多家本地平台，甚至早已不见了踪影。
今年最火的赛道
京东、美团、滴滴等“跑马圈地”
类似于7年前团购的“百团大战”、5年前打车软件的“红包大战”，作为今年最火的赛道，社区团购上半年还在默默酝酿，而临近年尾则硝烟四起，在十荟团、兴盛优选、美团优选等巨头已打得不可开交的战场上，多多买菜、橙心优选、盒马优选又跑马进入。
近日，有消息称，京东已对生鲜电商平台美菜网旗下的子品牌——美家买菜开启了收购。美家买菜属于社区团购性质的平台，即以社区为单位，由宝妈或店主成为团长，在线上借助微信群、小程序等组织社区居民拼团，线下交付自提，由平台提供采购、物流仓储及售后支持。据悉，在11月30日的京东高管早会上，京东集团董事局主席刘强东称将亲自下场带队，打好京东社区团购业务
怪不得他们，这是一个四万亿级别的庞大生鲜市场。抢“菜地”、抢供应链、抢小区、抢团长、抢物流……在巨头碾压下，我市商超、农贸市场开始重审多年来的卖菜方式，居民则能享受曾经昂贵的“送菜到家”服务，本土团购平台也在凭借本土优势在需求机遇。
这是一场没有旁观者的战争，无论是互联网巨头、本土团购企业，传统商超、农贸市场，还是社区居民，无一例外都主动或被动地“躬身入局”。这也是一场没有胜败的战争，犹如几年前的“百团大战”和“打车补贴大战”，在这场酣战中，最终胜利的，是新旧业态所有权的交换。
巨头纷纷入局酣战
本土平台缝隙中想做“小而美”
11月9日，一张橙心优选登陆青岛的宣传海报，在李沧区鼎世华府小区居民的朋友圈里刷了屏。这天凌晨0点，滴滴橙心优选在包括青岛的多个城市同步开团。
为了拉到青岛更多新老用户，橙心优选从0时起每天推六场秒杀，爆品以水果、蔬菜、鲜肉和一些品牌的标品；还包括一系列购物券、抽奖活动，最高可立减100元，用户在平台上购物的到手价有可能比市场价的1折还低。
凶猛的促销迅速拉高订单。橙心优选的官方数据显示，青岛开团首日，日单量就逐步上升。滴滴总部相关负责人表示，经过30天的布局，滴滴青岛地区已注册团长10000余家，日均订单已达20多万单。这和橙心优选青岛推广团队的初步预估差距不大，虽然巨头林立，但还是看到了社区团购在青岛的火热。
李沧区的鼎世华府小区附近便利店的店主张丽媛在当时成为橙心优选的“团长”，每天下午2点，张丽媛都会在自己的便利小店内对照着4页订单表，将各种蔬菜生鲜一一分装，然后通知邻居们到此自助取货。“经营方式全变了，真没想到还能这样卖货。”张丽媛感慨道。
和张丽媛想法类似，对大多便利店来说，这场与互联网巨头密切接触的经历，仅发生在不足一个月之前。
社区团购始于2018年，本来不温不火，但今年的疫情助推之下，最终于岁末成为“热搜”话题。2019年1月，十荟团于福州北路127号举行“开城”仪式；当年6月21日，每日一淘“一淘心选”正式在青岛上线……得山东者，得生鲜之天下。青岛，一边地处生鲜产地，一边消费空间巨大，对任何一个有野心的社区团购玩家来说，都是必争之地。
今年9月，美团优选快速上线，在青岛开城，并宣布千城计划。10月，电商玩家拼多多的“多多买菜”强势上线，并在青岛开城。其实早在3月，拼多多基于微信生态推出团购工具“快团团”小程序。拼多多可以说是资深玩家了，鉴于以往在农产品等市场的深耕，拼多多相比来说在供给端上有着极大的优势，所以相对来说在商品和供应链层面的运营能力远强于美团。
到了11月，橙心优选在青开城，几大巨头可谓到齐。而美团、拼多多和滴滴的围堵目标是兴盛优选和十荟团，他们依靠引流、砸钱、补贴，在团长、仓储、物流、供应链等各方面迅速渗透，开启青岛“鏖战”。其团长的布点之密让青岛的街巷中“硝烟弥漫”——青岛一役，并不像想象中容易。
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青岛今年发展起来的团购平台“灵犀物集”，目前已在本地沉淀近200个小区和200位团长。“我们只做巨头中那个‘填缝’的，就像有很多商超和大集，但依然有24小时便利店的存在，我们注重品质而不走量。”该平台创始人高燕称，巨头林立，他们目前能做的是稳扎稳打，将手中的200个社区维护好。
“社区电商行业本身尚处于探索模式，市场模型远未成熟，大家都是在摸着石头过河，真正比拼的是企业自身的发展速度和迭代速度。”采访中，滴滴总部公关部相关负责人如此说。
“我们现在都是BAT的人”
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如今，在青岛，没有一家线下店可以置身事外。
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如今，金水路附近一家名为“金叶兴盛”的小卖部，已经在同时接多多买菜和美团买菜的订单。按照美团、拼多多、盒马和橙心优选的要求，团长必须具备一张运营执照，即拥有一家线下门店。店主孙秦安经营便利店已有5年，今年10月，多多买菜和美团优选的地推来到他店里，告诉他“不用拉群，不加微信，坐在店里等着下单和提货就可以”。几百米开外，另一家自提点“平价量贩超市”的负责人张栋也陆续接入了拼多多、橙心优选和盒马优选三个平台。
在市北区交运山庄小区，经营一家超市的董静正在计算一天的收入。她和员工每天早上6点多就到店里开始接单，白天忙小超市生意的同时，要接待取单的客人。晚上，她还要盯着各个群聊，不停把新的优惠、秒杀信息发到业主群里。
她每天可以接到100多单，来自不同平台。“我们主要走量，拿抽成，这些订单已经成了我们收入的一部分。”董静说，每天2000元~3000元的抽成，已经可以和便利店的日流水大致持平。
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急招兼职/全职助理多名，
月薪1000起
协助打卡，简单手机操作
年龄22岁周岁以上45周岁以下
工作要求：简单的手机操作，有自信，积极向上
工作时间：周一到周五上午8：30～早上10:00（一个多钟头）
周六日节假日休息。
地址：庵埠青少年宫附近
工作时间较短，适合早上没事人群，宝妈也可兼职。
欢迎加入我们团队，一起嘻嘻哈哈说说笑笑
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