生过两个娃。老大24岁。顺转剖。剖完当天通气，生孩子可累死了。来了个全家桶+甜筒。一个人全干完不要太爽。
出院以后医生交代，三天以后回家开始洗头。七天伤口好了开始淋浴洗澡。要讲卫生。不能一直不洗澡洗头，母乳喂养，太脏对宝宝不好的。之后每天都在洗澡。十天以后跟老公出去逛街，月子里看了三场电影。出门也没带头巾。听起来我是不是那种作死的？老二28岁生。住月子中心，一样的坐月子方法。产后出汗多，容易滋生细菌，身体虚弱时候洗澡时间不宜过长，要注意保暖防寒，洗头发要吹干。洗头发不但不会引起脱发，反而可以减少脱发。脱发的原因是产后激素变化，还有油脂分泌旺盛。。堵塞毛囊。
可以说我完全没有所谓的月子病。反而是我身边最强壮女性系列。办公室的饮水机大桶水我一个手能拎一桶。说这么的是不是觉得我不用坐月子？？？？
不是的。我生完娃的一百天以内除了喂奶，没抱过孩子。陪玩也是躺着玩。或者让爸爸抱着我来逗。学会躺喂以后基本没有抱着喂过。家务我是从来不做的。衣来伸手饭来张口。就差没要我老公喂了。产后一年以后才开始跑跳，中间也没有减肥，吃喝都是力求营养丰盛，一年半以后才开始健身。二胎也是这样做的。
所以就我个人经验而言，月子里吃喝没那么多讲究，但是千万不能太累。而且不止是月子，后期几个月也要休息好。你想想怀一个孩子九个月，你的身体日积月累来发生变化，身体会分泌松弛素来为分娩作准备，难道生下来一个月你就能全恢复？不可能的啦。饮食方面想吃什么，喜欢什么，就吃什么，适量就好，可以吹空调，也可以出门，也可以洗澡，可以刷牙，但是请好好休息！（正常活动还是需要的，不是躺着一动不动。）
别劳损。劳损才是月子病的重要原因。产后错误的喂奶姿势，肌肉疲劳产生酸痛，长时间抱孩子会引起关节痛，太累真的很伤身体，喂奶期间要记得多补钙哦。产后妈妈很容易缺钙。补充足够的VD+钙。有助于缓解关节酸痛。如果以前身体就比较弱的妈妈。月子里更要好好休息。生孩子其实和生病是一样的。身体好的免疫力好的，一下就好了。免疫力平时就差的。不好好休息，就会更拖垮自己。
我写的并不是不需要坐月子。而是坐月子可以新式月子。让自己舒适的方法渡过月子。不过自己觉得自己月子没问题就行。不用来说我误导其他人，分享经验而已，最后选择是各位妈妈自己对吗。
知乎/到点就要吃饭
出院以后医生交代，三天以后回家开始洗头。七天伤口好了开始淋浴洗澡。要讲卫生。不能一直不洗澡洗头，母乳喂养，太脏对宝宝不好的。之后每天都在洗澡。十天以后跟老公出去逛街，月子里看了三场电影。出门也没带头巾。听起来我是不是那种作死的？老二28岁生。住月子中心，一样的坐月子方法。产后出汗多，容易滋生细菌，身体虚弱时候洗澡时间不宜过长，要注意保暖防寒，洗头发要吹干。洗头发不但不会引起脱发，反而可以减少脱发。脱发的原因是产后激素变化，还有油脂分泌旺盛。。堵塞毛囊。
可以说我完全没有所谓的月子病。反而是我身边最强壮女性系列。办公室的饮水机大桶水我一个手能拎一桶。说这么的是不是觉得我不用坐月子？？？？
不是的。我生完娃的一百天以内除了喂奶，没抱过孩子。陪玩也是躺着玩。或者让爸爸抱着我来逗。学会躺喂以后基本没有抱着喂过。家务我是从来不做的。衣来伸手饭来张口。就差没要我老公喂了。产后一年以后才开始跑跳，中间也没有减肥，吃喝都是力求营养丰盛，一年半以后才开始健身。二胎也是这样做的。
所以就我个人经验而言，月子里吃喝没那么多讲究，但是千万不能太累。而且不止是月子，后期几个月也要休息好。你想想怀一个孩子九个月，你的身体日积月累来发生变化，身体会分泌松弛素来为分娩作准备，难道生下来一个月你就能全恢复？不可能的啦。饮食方面想吃什么，喜欢什么，就吃什么，适量就好，可以吹空调，也可以出门，也可以洗澡，可以刷牙，但是请好好休息！（正常活动还是需要的，不是躺着一动不动。）
别劳损。劳损才是月子病的重要原因。产后错误的喂奶姿势，肌肉疲劳产生酸痛，长时间抱孩子会引起关节痛，太累真的很伤身体，喂奶期间要记得多补钙哦。产后妈妈很容易缺钙。补充足够的VD+钙。有助于缓解关节酸痛。如果以前身体就比较弱的妈妈。月子里更要好好休息。生孩子其实和生病是一样的。身体好的免疫力好的，一下就好了。免疫力平时就差的。不好好休息，就会更拖垮自己。
我写的并不是不需要坐月子。而是坐月子可以新式月子。让自己舒适的方法渡过月子。不过自己觉得自己月子没问题就行。不用来说我误导其他人，分享经验而已，最后选择是各位妈妈自己对吗。
知乎/到点就要吃饭
等螺蛳粉的间隙，认真写个植发半年的反馈！
第三遍写了，这一次一定不会忘记保存！
植发快7个月了，都说半年可以初步看到效果，现在看来存活率还可以，发际线也很自然，仍然有短头发茬长出来，后面密度应该还会提升一点点。
【存活率】
很多姐妹私我问植发，基本都只关心存活率[笑cry]这个问题其实不用太担心！
我植发后得了严重毛囊炎，而且我本身皮肤和头皮都很薄，植发时周医生说我这么薄的头皮存活率会稍微低一些，但实际半年的密度还可以，比起原生发有区别，但不扒拉头皮也看不出来。
真的不用太担心，机构和医生靠谱的话，存活率不是个问题。
但是！油头姐妹一定要警惕毛囊炎，毛囊炎会导致某一块的头发稀疏，影响存活率和美观，油性头皮一定要注意每天洗头不要偷懒。我右侧第一个花瓣两处严重毛囊炎，生长出的头发密度比其他地方低，只能期待时间给我一个奇迹了。
【自然度】
周医生让分毛囊的护士小姐姐，把头发分成单根偏细的，单根粗的，双根的，植发的时候把偏细的种在发际线，也在和原生发连接处做了衔接，种植上是有一个过渡的。
医生审美也在线，发际线形状自然、每一根毛发种植角度都不同，这些对最终的效果都很重要！
这也很考验职业素养，也就是我想说的找医生第二个需要考虑的点。我种了1600单位，五六个人忙了4个小时。不是取毛囊-打孔-种植就完事了，毛发分类，每一根毛发的种植方向，密度安排都要考虑到，中间但凡想偷一点懒，比如打孔不考虑毛发生长方向，处理毛囊时不分类，植发区都会特别奇怪！
能做到以上这些已经是医生能做到的极限了。真正自然的发际线，一定是有绒毛过度的，所以姐妹们不要懒，米诺用起来。
我忘了啥时候开始用的，断断续续用用停停，效果是有的，原本不可见的汗毛长长变成了绒毛，我自己照镜子都觉得自然，有个同事看我的效果很自然心动想去做，哈哈哈哈医生➕个人努力缺一不可啊
【心态】
这是我的第一个医美手术，中间心态很失衡。刚种上我嫌它密，黑压压一片看着压额头，总觉得种低了
脱落期我又觉得秃……得了好久的毛囊炎，每天焦虑的希望能长快一点，存活率高一点
最后慢慢长出来的时候，还是得感叹下，医生拿尺子来回比划三庭五眼还是靠谱，高度很合适，加上后面存活率慢慢跟上，我这颗吊起来的心才算是慢慢归位
[开学季]最后说一下我这好几个月的担惊受怕的得到的经验，正规靠谱机构和医生，存活率真的没必要担心。#随手拍#
第三遍写了，这一次一定不会忘记保存！
植发快7个月了，都说半年可以初步看到效果，现在看来存活率还可以，发际线也很自然，仍然有短头发茬长出来，后面密度应该还会提升一点点。
【存活率】
很多姐妹私我问植发，基本都只关心存活率[笑cry]这个问题其实不用太担心！
我植发后得了严重毛囊炎，而且我本身皮肤和头皮都很薄，植发时周医生说我这么薄的头皮存活率会稍微低一些，但实际半年的密度还可以，比起原生发有区别，但不扒拉头皮也看不出来。
真的不用太担心，机构和医生靠谱的话，存活率不是个问题。
但是！油头姐妹一定要警惕毛囊炎，毛囊炎会导致某一块的头发稀疏，影响存活率和美观，油性头皮一定要注意每天洗头不要偷懒。我右侧第一个花瓣两处严重毛囊炎，生长出的头发密度比其他地方低，只能期待时间给我一个奇迹了。
【自然度】
周医生让分毛囊的护士小姐姐，把头发分成单根偏细的，单根粗的，双根的，植发的时候把偏细的种在发际线，也在和原生发连接处做了衔接，种植上是有一个过渡的。
医生审美也在线，发际线形状自然、每一根毛发种植角度都不同，这些对最终的效果都很重要！
这也很考验职业素养，也就是我想说的找医生第二个需要考虑的点。我种了1600单位，五六个人忙了4个小时。不是取毛囊-打孔-种植就完事了，毛发分类，每一根毛发的种植方向，密度安排都要考虑到，中间但凡想偷一点懒，比如打孔不考虑毛发生长方向，处理毛囊时不分类，植发区都会特别奇怪！
能做到以上这些已经是医生能做到的极限了。真正自然的发际线，一定是有绒毛过度的，所以姐妹们不要懒，米诺用起来。
我忘了啥时候开始用的，断断续续用用停停，效果是有的，原本不可见的汗毛长长变成了绒毛，我自己照镜子都觉得自然，有个同事看我的效果很自然心动想去做，哈哈哈哈医生➕个人努力缺一不可啊
【心态】
这是我的第一个医美手术，中间心态很失衡。刚种上我嫌它密，黑压压一片看着压额头，总觉得种低了
脱落期我又觉得秃……得了好久的毛囊炎，每天焦虑的希望能长快一点，存活率高一点
最后慢慢长出来的时候，还是得感叹下，医生拿尺子来回比划三庭五眼还是靠谱，高度很合适，加上后面存活率慢慢跟上，我这颗吊起来的心才算是慢慢归位
[开学季]最后说一下我这好几个月的担惊受怕的得到的经验，正规靠谱机构和医生，存活率真的没必要担心。#随手拍#
夏日控油抗菌去屑洗发水
#全文无推广放心食用#
大油头的夏日洗发水还是要选择清洁力度略高一些的，即使是每天洗头，温和滋润型洗发水保湿剂的堆积对于油头皮来讲也是一种伤害，更容易滋生细菌。
最合理的就是日常每天使用清洁力度中等洗发产品+间隔2、3天使用一些更强清洁力的产品，成分配比不用抵触SLS、SLES或者硅之类的，处理好了并不会对头皮有所伤害或者堵塞毛孔之类的，如果介意的话间隔使用也没什么问题。
馥绿德雅舒缓洗发水是近期用过控油和洗感方面都非常不错的，硫酸盐+甜菜碱+两性的组合，有着足够应对油皮的清洁力度，搭配的一些舒缓成分也让头皮处在舒适的状态，价格还是开架挂的。
alra属于是平价线里对于问题头皮，发痒出油比较有针对性的，氨基酸+两性+阴离子的组合，高清洁低刺激的类型，尤其适合头皮容易敏感瘙痒的，洗感属于中规中矩的。
卡诗双重功能洗发水是贵价里非常适合油皮的一款，氨基酸+阳离子的表活，在让头发不干涩的前提下清洁头皮做得超好，头发干枯，头皮油的可用。
oribe丰盈洗发水适合的是追求头发蓬松以及对头皮控油要求比较高的健康头皮，也是非 SLS里很突出的一支，阴离子+APG+氨基酸的组合，表活都属于贵价的那种类型，清洁力也不弱。
头屑大部分可以分为两类，一种是一些真菌感染的原因，大部分出现在油头皮上，另一种是头皮太干造成的，属于是又干又长头皮屑。
去屑型洗发水常见的成分有二硫化硒、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐等，二氧化硒比较典型好用的的就是薇姿的DS绿标，酮康唑就是采乐洗剂（这是药物了），还有些比如说露得清的tel也是不错的去屑成分（煤焦油），虽然很难用。去屑型洗发水大部分都有着一定的抗菌效果，主要就是应对一些真菌问题，大部分不是太严重的，是不必去用药用产品的。
selsun也是二硫化硒里比较推荐的强去屑类产品，虽然洗感没有薇姿好，但是性价比很高，薇姿相对来说洗着更舒服些，也都对于脂溢性头皮有改善作用。
#全文无推广放心食用#
大油头的夏日洗发水还是要选择清洁力度略高一些的，即使是每天洗头，温和滋润型洗发水保湿剂的堆积对于油头皮来讲也是一种伤害，更容易滋生细菌。
最合理的就是日常每天使用清洁力度中等洗发产品+间隔2、3天使用一些更强清洁力的产品，成分配比不用抵触SLS、SLES或者硅之类的，处理好了并不会对头皮有所伤害或者堵塞毛孔之类的，如果介意的话间隔使用也没什么问题。
馥绿德雅舒缓洗发水是近期用过控油和洗感方面都非常不错的，硫酸盐+甜菜碱+两性的组合，有着足够应对油皮的清洁力度，搭配的一些舒缓成分也让头皮处在舒适的状态，价格还是开架挂的。
alra属于是平价线里对于问题头皮，发痒出油比较有针对性的，氨基酸+两性+阴离子的组合，高清洁低刺激的类型，尤其适合头皮容易敏感瘙痒的，洗感属于中规中矩的。
卡诗双重功能洗发水是贵价里非常适合油皮的一款，氨基酸+阳离子的表活，在让头发不干涩的前提下清洁头皮做得超好，头发干枯，头皮油的可用。
oribe丰盈洗发水适合的是追求头发蓬松以及对头皮控油要求比较高的健康头皮，也是非 SLS里很突出的一支，阴离子+APG+氨基酸的组合，表活都属于贵价的那种类型，清洁力也不弱。
头屑大部分可以分为两类，一种是一些真菌感染的原因，大部分出现在油头皮上，另一种是头皮太干造成的，属于是又干又长头皮屑。
去屑型洗发水常见的成分有二硫化硒、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐等，二氧化硒比较典型好用的的就是薇姿的DS绿标，酮康唑就是采乐洗剂（这是药物了），还有些比如说露得清的tel也是不错的去屑成分（煤焦油），虽然很难用。去屑型洗发水大部分都有着一定的抗菌效果，主要就是应对一些真菌问题，大部分不是太严重的，是不必去用药用产品的。
selsun也是二硫化硒里比较推荐的强去屑类产品，虽然洗感没有薇姿好，但是性价比很高，薇姿相对来说洗着更舒服些，也都对于脂溢性头皮有改善作用。
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