30个小芳的护肤小技巧：
1.
正确的护肤步骤：洁面－爽肤水－精华－保湿（乳液和面霜）－防晒－隔离。
2.
一年四季365天，无论阴晴圆缺室内室外，都要抹防晒，天黑以后可以不抹。
3.
用勺子敷眼睛可以消除早起浮肿，勺子冰冻一下效果更佳。
4.
用热毛巾敷眼睛，敷完用眼霜，吸收增加50％。
5.
嘴巴蜕皮可以用细砂糖去角质，先涂一层蜂蜜或者厚唇膏在唇部，然后上砂糖轻揉，最后洗掉就可以啦。
6.
先用粉底刷把粉底刷均匀，再用美妆蛋拍脸，更加服帖，还不吃粉。
7.
口红别用一只，叠涂你会发现新世界。
8.
不会画眉毛就用眉粉，眉粉颜色与头发颜色要在同一色系。
9.
面部涂完粉底，请务必给脖子涂一点素颜霜，不然脖子会嫉妒脸的。
10.
去专柜买粉底液，别在手上试，一定要上脸。
11.
发质差的人不要去折腾头发，不然会像枯草一样。
12.
吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上，吹掉过多的水分再自然风干。
13.
干性头发洗头之前先上护发素，可减少掉发，洗完也不干燥。
14.
维生素E涂睫毛真的会长长。
15.
睫毛膏用之前在纸巾上滚一圈，然后从睫毛根部开始刷，不会有苍蝇腿。
16.
面膜精华液如果太多，挤出来抹在脸上再敷面膜。
17.
敷面膜最多10～15分钟，时间过长会破坏角质层，使皮肤变脆弱。
18.
片状面膜一周不要超过4次，敷完轻轻洗一下脸即可。别什么都学明星，人家医美各种保养是我们普通人比不了的。
19.
不要带妆睡觉，睡觉之前一定要卸妆洗脸弄得干干净净。
20.
眼部卸妆，用化妆棉沾取卸妆水，敷在眼部30秒左右，眼妆会好卸很多。眼部皮肤脆弱，不要用擦去的方式。
21.
任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点。
22.
不要用手撑脸，容易生成皱纹；不要用一边的牙齿咀嚼，会产生左右不对称的大小脸。
23.
红霉素软膏可以消炎平定痘痘红肿，用棉签薄涂一点，第二天就会很平滑。
24.
早上起床，如果你是干性皮肤，可以不用洗面奶直接用清水洗脸。
25.
坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。
26.
喝水不会在短时间内让皮肤变好，但它确实是最便宜的护肤品。
英国一位女记者长期头痛和消化不良，于是她遵医嘱，每天喝三升水，坚持四周之后，样貌足足年轻了十岁。
27.
喝水的方法也有讲究，不要集中大量喝，要分散少量喝。
28.
关于手脚上的汗毛，可以用醋泡一泡，用醋泡可以让毛的颜色变淡。
29.
关于眼睛，无需滴眼液，多转转眼珠，做做眼保健操，会让你的眼睛清澈而明亮。
30.
出门在外，如果妆容花掉，就用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方再补妆，这样容易擦干净而且也不会太损伤皮肤。
1.
正确的护肤步骤：洁面－爽肤水－精华－保湿（乳液和面霜）－防晒－隔离。
2.
一年四季365天，无论阴晴圆缺室内室外，都要抹防晒，天黑以后可以不抹。
3.
用勺子敷眼睛可以消除早起浮肿，勺子冰冻一下效果更佳。
4.
用热毛巾敷眼睛，敷完用眼霜，吸收增加50％。
5.
嘴巴蜕皮可以用细砂糖去角质，先涂一层蜂蜜或者厚唇膏在唇部，然后上砂糖轻揉，最后洗掉就可以啦。
6.
先用粉底刷把粉底刷均匀，再用美妆蛋拍脸，更加服帖，还不吃粉。
7.
口红别用一只，叠涂你会发现新世界。
8.
不会画眉毛就用眉粉，眉粉颜色与头发颜色要在同一色系。
9.
面部涂完粉底，请务必给脖子涂一点素颜霜，不然脖子会嫉妒脸的。
10.
去专柜买粉底液，别在手上试，一定要上脸。
11.
发质差的人不要去折腾头发，不然会像枯草一样。
12.
吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上，吹掉过多的水分再自然风干。
13.
干性头发洗头之前先上护发素，可减少掉发，洗完也不干燥。
14.
维生素E涂睫毛真的会长长。
15.
睫毛膏用之前在纸巾上滚一圈，然后从睫毛根部开始刷，不会有苍蝇腿。
16.
面膜精华液如果太多，挤出来抹在脸上再敷面膜。
17.
敷面膜最多10～15分钟，时间过长会破坏角质层，使皮肤变脆弱。
18.
片状面膜一周不要超过4次，敷完轻轻洗一下脸即可。别什么都学明星，人家医美各种保养是我们普通人比不了的。
19.
不要带妆睡觉，睡觉之前一定要卸妆洗脸弄得干干净净。
20.
眼部卸妆，用化妆棉沾取卸妆水，敷在眼部30秒左右，眼妆会好卸很多。眼部皮肤脆弱，不要用擦去的方式。
21.
任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点。
22.
不要用手撑脸，容易生成皱纹；不要用一边的牙齿咀嚼，会产生左右不对称的大小脸。
23.
红霉素软膏可以消炎平定痘痘红肿，用棉签薄涂一点，第二天就会很平滑。
24.
早上起床，如果你是干性皮肤，可以不用洗面奶直接用清水洗脸。
25.
坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。
26.
喝水不会在短时间内让皮肤变好，但它确实是最便宜的护肤品。
英国一位女记者长期头痛和消化不良，于是她遵医嘱，每天喝三升水，坚持四周之后，样貌足足年轻了十岁。
27.
喝水的方法也有讲究，不要集中大量喝，要分散少量喝。
28.
关于手脚上的汗毛，可以用醋泡一泡，用醋泡可以让毛的颜色变淡。
29.
关于眼睛，无需滴眼液，多转转眼珠，做做眼保健操，会让你的眼睛清澈而明亮。
30.
出门在外，如果妆容花掉，就用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方再补妆，这样容易擦干净而且也不会太损伤皮肤。
#干细胞# 银屑病新进展：皮肤干细胞的遗传改变或能增加银屑病发病率
银屑病又称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病。虽然银屑病并没有什么痛苦，但很多人一旦罹患上银屑病就会非常苦恼，因为它的症状大大影响正常的生活和社交。更不幸的是，银屑病至今尚无良药可治愈。科学家也一直在努力攻克银屑病，近日有了最新研究进展，下面再生医学网就为您推送这条资讯。
近日，刊登在国际杂志EMBO Molecular Medicine和Cell Reports上的两项研究报告中，来自西班牙国立癌症研究中心等机构的科学家们通过研究发现，皮肤干细胞中的遗传改变或会诱发银屑病（psoriasis）。
银屑病并不是一种先天性疾病，其仅会在个体生命的后期发生，通常发病原因有很多，比如压力或紫外线照射等，其中还有一些原因研究人员并不清楚。在生物医学科学研究中，频繁发生的炎性皮肤疾病通常与机体免疫系统障碍有关，即机体免疫反应会直接作用于健康的皮肤细胞；文章中，研究人员通过研究发现，毛囊中的皮肤干细胞或能引发银屑病。
研究者Erwin Wagner说道，在小鼠模型中我们发现，疾病的信号是由外向内的，而不是由内向外的；毛囊中表皮干细胞的遗传改变或会导致转录因子表达管制的解除，比如激活物蛋白-1（AP-1），其会通过免疫系统诱发炎性反应并引发银屑病，如果关闭炎性因子的靶向基因，机体的炎症就会被明显减缓。这项基本研究发现是为研究人员更好地理解异质性疾病提供了重要的机会。
研究人员还发现，免疫介导子TSLP（胸腺基质淋巴细胞生成素，thymic stromal lymphopoietin）在上述过程中也扮演着非常关键的角色，TSLP在银屑病中水平较高；如果能够抑制TSLP，疾病基本就会被阻断；这或许就使得TSLP能够成为开发治疗人类疾病疗法的潜在靶点。
研究人员强调了AP-1蛋白在皮肤炎症发生过程中的重要性，他们发现，AP-1蛋白对于特应性皮炎（atopic dermatitis）非常重要，特应性皮炎是另外一种常见的炎性皮肤疾病（称为湿疹），这种蛋白能够控制皮肤中诸如金黄色葡萄球菌等细菌的繁殖和定居，这是特应性皮炎患者机体中最常见的健康问题。
再生医学网认为，这项研究或许能够为研究出治疗银屑病的新型药物或者疗法提供助力，让我们共同期待它早日应用到临床。
银屑病又称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病。虽然银屑病并没有什么痛苦，但很多人一旦罹患上银屑病就会非常苦恼，因为它的症状大大影响正常的生活和社交。更不幸的是，银屑病至今尚无良药可治愈。科学家也一直在努力攻克银屑病，近日有了最新研究进展，下面再生医学网就为您推送这条资讯。
近日，刊登在国际杂志EMBO Molecular Medicine和Cell Reports上的两项研究报告中，来自西班牙国立癌症研究中心等机构的科学家们通过研究发现，皮肤干细胞中的遗传改变或会诱发银屑病（psoriasis）。
银屑病并不是一种先天性疾病，其仅会在个体生命的后期发生，通常发病原因有很多，比如压力或紫外线照射等，其中还有一些原因研究人员并不清楚。在生物医学科学研究中，频繁发生的炎性皮肤疾病通常与机体免疫系统障碍有关，即机体免疫反应会直接作用于健康的皮肤细胞；文章中，研究人员通过研究发现，毛囊中的皮肤干细胞或能引发银屑病。
研究者Erwin Wagner说道，在小鼠模型中我们发现，疾病的信号是由外向内的，而不是由内向外的；毛囊中表皮干细胞的遗传改变或会导致转录因子表达管制的解除，比如激活物蛋白-1（AP-1），其会通过免疫系统诱发炎性反应并引发银屑病，如果关闭炎性因子的靶向基因，机体的炎症就会被明显减缓。这项基本研究发现是为研究人员更好地理解异质性疾病提供了重要的机会。
研究人员还发现，免疫介导子TSLP（胸腺基质淋巴细胞生成素，thymic stromal lymphopoietin）在上述过程中也扮演着非常关键的角色，TSLP在银屑病中水平较高；如果能够抑制TSLP，疾病基本就会被阻断；这或许就使得TSLP能够成为开发治疗人类疾病疗法的潜在靶点。
研究人员强调了AP-1蛋白在皮肤炎症发生过程中的重要性，他们发现，AP-1蛋白对于特应性皮炎（atopic dermatitis）非常重要，特应性皮炎是另外一种常见的炎性皮肤疾病（称为湿疹），这种蛋白能够控制皮肤中诸如金黄色葡萄球菌等细菌的繁殖和定居，这是特应性皮炎患者机体中最常见的健康问题。
再生医学网认为，这项研究或许能够为研究出治疗银屑病的新型药物或者疗法提供助力，让我们共同期待它早日应用到临床。
人间要懂得面对烦恼，烦恼是一切苦难的聚合点，也就是业障。
人间要懂得面对烦恼，烦恼是一切苦难的聚合点，也就是业障。当我们今天还在受苦的时候，是因为自己的心还在受苦，当我们想通了就脱离了这些苦难。人间种种的苦难就像厄运一样，心经告诉我们要“度一切苦厄”，不要让苦难生成，就是不要让苦难在心中存在、荡漾。要去除苦难，不要让它在心中生成，也不去制造苦难，也用不着去灭除苦难，这就是不生不灭。没有智慧，什么都得不到，所以无所得，这就是无智亦无得，以无所得故。这个世界一切都是唯心造，心能制造善良，也能制造丑恶，学佛人的心是一块玻璃，透明的，是一块净土，希望大家将心中小小的净土和天上宇宙空间的净土连在一起，会得到天上无边无量的能量和佛光，让自己小小的净土散发出人间的光芒。
师父总是喜欢跟大家开开心心学佛，你们要记住，人间就这么短短几十年，我经常问很多人，“50年之后，你们在哪里？”师父上次在美国，几千人，我问他们50年之后在哪里，下面一起回答，“在天上！”我接下去讲“你们想的……”不努力能在天上吗？要努力，要好好学佛，要珍惜每一分钟，才能到天上去，我们不争人间天下事，试看谁能天上行？
我一直在想，等到以后，我能够看到你们一个个上来了，我就开心了，如果看到很多佛友没上来，我就会难过。师父是真心希望你们能够上去，在人间拼命做功德，等阳寿尽了，干干净净回到母亲的怀抱，这个时候永无痛苦。因为我们有肉身，所以才会这里痛那里痛，什么痛不都是肉体上的痛苦吗？精神上修好了，在天上哪会有痛苦？
人间要懂得面对烦恼，烦恼是一切苦难的聚合点，也就是业障。当我们今天还在受苦的时候，是因为自己的心还在受苦，当我们想通了就脱离了这些苦难。人间种种的苦难就像厄运一样，心经告诉我们要“度一切苦厄”，不要让苦难生成，就是不要让苦难在心中存在、荡漾。要去除苦难，不要让它在心中生成，也不去制造苦难，也用不着去灭除苦难，这就是不生不灭。没有智慧，什么都得不到，所以无所得，这就是无智亦无得，以无所得故。这个世界一切都是唯心造，心能制造善良，也能制造丑恶，学佛人的心是一块玻璃，透明的，是一块净土，希望大家将心中小小的净土和天上宇宙空间的净土连在一起，会得到天上无边无量的能量和佛光，让自己小小的净土散发出人间的光芒。
师父总是喜欢跟大家开开心心学佛，你们要记住，人间就这么短短几十年，我经常问很多人，“50年之后，你们在哪里？”师父上次在美国，几千人，我问他们50年之后在哪里，下面一起回答，“在天上！”我接下去讲“你们想的……”不努力能在天上吗？要努力，要好好学佛，要珍惜每一分钟，才能到天上去，我们不争人间天下事，试看谁能天上行？
我一直在想，等到以后，我能够看到你们一个个上来了，我就开心了，如果看到很多佛友没上来，我就会难过。师父是真心希望你们能够上去，在人间拼命做功德，等阳寿尽了，干干净净回到母亲的怀抱，这个时候永无痛苦。因为我们有肉身，所以才会这里痛那里痛，什么痛不都是肉体上的痛苦吗？精神上修好了，在天上哪会有痛苦？
✋热门推荐