为什么小宝宝睡不沉？

就像吃多少没够一样，父母对宝宝的睡眠和对吃一样有执念。各种睡眠管理方法都尝试过了，无非想要让孩子“睡沉”一些。而今天我想告诉大家，我们错了，宝宝“不沉的睡眠状态”才是真正符合大脑发育规律的正常健康状态。
大家有所不知，孩子睡觉时，大脑并没有休息，而是换了一个方式在运作而已。这就是小宝宝的睡眠为什么不如成人般踏实且一觉到天亮。和成人不同，儿童睡眠中REM睡眠（快速眼动睡眠，也叫做浅睡眠)占了很大比例，新生儿可达50%。其实成人当然有REM，就是做梦，但是成人的REM往往翻个身继续睡不会让自己醒来。
但是孩子的REM期身体的动作会比较多，还会让宝宝因为自己的动作幅度过大而醒来，家长误以为孩子醒了就是没睡好，从而低估了孩子的睡眠总时长。也就是说浅睡眠也要计入睡眠总量，就是当孩子闭眼睛了就开始算睡着了，浅睡眠是大脑神经元最活跃的时候，此时孩子的表情包已开始轮番上演了。
出生后的第一年孩子的大脑重量翻倍，2岁完成80%的发育，睡不踏实的时候就是在发育大脑，大脑血供丰富，电信号还在不断的交流信息，孩子在让自己变得更聪明，这正是浅睡眠的意义所在。
惊出一身汗啊！让宝宝长脑子的浅睡眠却差一点被老母亲认为是敌军，千方百计要赶尽杀绝，没成想原来是友军啊！

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#边关月[超话]#【画饼？#欧盟批准乌克兰和摩尔多瓦为欧盟候选国#】乌克兰成为欧盟候选国，那又如何？候选国只是一个施舍性的姿态，并不能“保送”入盟，距离真正加入欧盟还有很长的路。在我看来乌克兰想要加入欧盟有一个先决条件，就是乌克兰结束战争状态，这一点乌克兰说了不算。这件事的政治意义大于经济意义，战后的乌克兰一片狼藉，是否依然对欧盟具有吸收的价值，这依然是个问题。反正大饼先画上，至于能不能加入，多少年以后能加入，谁又会关心呢？反正前面还有好几个兄弟当了多年候选国，目前依然在候选呢！

#每日一善[超话]#
丨#每日一善# 丨#阳光信用# 丨
　　做人，当以正直为先，以真诚为本。只有守住人生的底线，才能做到行有所止、问心无愧。真正靠谱的人，品行端正，不失原则，因此在任何人面前都能昂首挺胸、磊落坦荡。

　　人人都向往自由，想要过自由自在的人生。但真正的自由并不代表任性，更不能没有自律。

　　约了别人就应守时，做出承诺就要守信，如此才经得起时间的考验，才能收获真正自由的人生。

　　人这一辈子，无诚则有失，无信则招祸。人无信不立，人与人之间交往，最重要的一点就是讲信用、守诺言。这既是对别人的尊重，也是自己素养的体现。

真正靠谱的人，大都做到了守时、守矩、守心。毕竟，守信方得人心。唯心有所守，别人才敢找你做事，才敢把自己交托给你。

　　一个算计太多的人，往往心胸狭窄，很难感受到世间的快乐美好。放到一段关系中，亦是如此。爱贪小便宜的人，很容易为了利益出卖朋友。若是真正靠谱的人，宁可自己吃亏，也不会做违背原则的事。

　　靠谱的人，大都很有责任心，他们不会因为自己就忽略他人的感受，也不会只顾自己而置他人的利益于不顾。

　　相反，靠不住的人常以自我为中心，事事算计，处处计较。他们总有各种各样的理由，为自己“精明”的行为辩驳。在日复一日中，挑战着别人的底线，把别人对自己的耐心与信任消耗殆尽。久而久之，便无人肯近、无人敢信。

所以，要想一段关系能相处舒服，一定要多点真心、少点计较，多点豁达、少点自私，这样才能保持情谊长青。

　　有句话说得好：“一个人的品行是内涵，美誉是外貌。”为人，正直为根；待人，以诚为先；做事，以德为本。

　　人若想在社会上有一席之地，最重要的莫过于有一个好人品。而靠谱，就是一个人品行端正最重要的品质之一。

愿你我都能与靠谱之人同行，愿你我也都能成为靠谱之人，一路向阳，不负时光。​​​