#吃营养素会不会“上瘾” ##营养素有没有副作用#
来做个正经的普及
2012-2013中国居民营养与健康监测数据不容乐观，膳食结构依然不尽合理，营养不良和营养缺乏在贫困地区依然较高。
城市居民维生素A、硫胺素、核黄素、钙、锌等微量元素摄入不足
⚠️孕妇、学龄前儿童贫血率依然较高
营养相关慢病对城市居民造成的威胁越发严重

医学研究指出，良好的营养和长期健康有着牢不可破的关系。
现代社会，我们的饮食都偏向种类单一，高糖高脂
我们都是吃的太饱，但营养未必均衡，这种饮食现状，导致成人代谢性疾病增多。随着时间的推移，肥胖和血糖控制不良人群增多，成为激发许多疾病的风险因素。
（咱就是说 你和家人365天都能按照中国居民平衡膳食宝塔和指南来吃饭吗？答案显然。）

✨因此，每天补充一些饮食中不足的维生素和矿物质及有抗氧化作用的营养素，是让身体呈现更有健康状态的有效途径之一！
营养素是一种健康食品，就像我们每天吃的食物一样，按照建议量服用非常安全，更不会上瘾～
#健康##健康养生##健康小知识##葆婴usana美玲#

#周深[超话]# ✨#周深奔跑吧#

【6月24日】
⭕【bilibili】
全区排行榜——娱乐
【周深】吃播Vlog（下集）丨鲱鱼罐头来了！周深带你探索“终极美食”奥秘！/事情是这样的/——top29

⭕【QQ音乐】
综艺热搜
玫瑰少年 周深 GAI——top9
大鱼 中国新歌声——top10
调c中 周深——top13

国风热搜——#大鱼#——top7

腾讯音乐榜
《有我》——top10
《光字片》——top47

mv全球榜
《有我》——top11

⭕【网y云音乐】
MV排行
《照耀星河》——top43
《征途》——top46

⭕【我音乐】
热搜视频——#一路生花 周深版#——top8

热歌榜
《起风了》——top9

热评榜
《大鱼》——top10

古风音乐
《大鱼》——top4

最强翻唱
《起风了》——top2

说唱榜
《玫瑰少年》——top1

华语榜
《有我》——top10

歌曲
《大鱼》——top3

热歌
《大鱼》——top20

综艺歌曲
《玫瑰少年》——top1

综艺经典
《玫瑰少年》——top1
《一路生花》——top10

综艺新歌
《一路生花》——top11

影视金曲
《I See Us》——top6
《有我》——top14
《照耀星河》——top20

电视剧歌曲
《I See Us》——top6
《照耀星河》——top13
《传家》——top14
《卿卿》——top17

我MV
《卿卿》——top7
《I See Us》——top8
《照耀星河》——top9

米米晚上好[赢牛奶]
看节目了吗[偷笑]
@卡布叻_周深 大哥加油

拍不出来的星光点点✨
这个月是幸福的，哥哥抽中了想要去的学校
妹妹超级幸运地转学到哥哥旁边的幼儿园[爱你]
7月是接送循环的最后一个月，终于要结束这种奔波的日子[挤眼]

公司对面的晴天餐厅换了名字，感觉从来没试过自己一个人来这里吃饭，自己吃饭的日子里都是外卖。今晚还是要努力加班干活的，好好对自己，吃个粥，继续加油[并不简单]